全球(qiu)，30歲以(yi)下(xia)女性中(zhong)每(mei)年有1/4會染上子(zi)宮(gong)疾病。2003年，全球(qiu)已有300萬婦(fu)女死于宮(gong)頸癌，子(zi)宮(gong)疾病已經(jing)成(cheng)為當今世界女性健康的(de)一(yi)大殺(sha)手(shou)。子(zi)宮(gong)有哪些功能(neng)？日常生活中(zhong)應該怎樣(yang)呵護子(zi)宮(gong)，維護子(zi)宮(gong)的(de)功能(neng)？
現代醫學研(yan)究發現，子宮具(ju)有(you)4種功能。
1.月經功能
每月一次的月經來潮是女性(xing)(xing)健康的標志，同時也是女性(xing)(xing)新陳代(dai)謝的重要組成部(bu)分，具有促進(jin)女性(xing)(xing)造血(xue)系統的更新、排(pai)除(chu)體內毒素等(deng)作(zuo)用。
2.生育功能
是完成人類繁殖、延續的(de)重要(yao)功能(neng)，是一個女性(xing)走向成熟的(de)標志。
3.內分泌功能
此功(gong)(gong)能(neng)長(chang)期以來(lai)被人們(men)所忽略。最新的(de)研究發(fa)現，子(zi)宮(gong)除為(wei)雙側卵巢提(ti)供(gong)50%-70%的(de)血(xue)供(gong)維(wei)持(chi)卵巢的(de)功(gong)(gong)能(neng)外，本身還(huan)分泌許(xu)多(duo)激素(su)如：前列腺素(su)、泌乳(ru)素(su)、胰(yi)島素(su)生長(chang)因子(zi)、松弛素(su)、上皮生長(chang)因子(zi)、內皮素(su)、細(xi)胞因子(zi)及酶等(deng)，參(can)與(yu)女性的(de)內分泌功(gong)(gong)能(neng)，起到不可替代的(de)作用。
4.免疫功能
子宮(gong)作為全(quan)身(shen)免(mian)疫功(gong)能(neng)環(huan)的其中(zhong)一(yi)個環(huan)節，在維持全(quan)身(shen)免(mian)疫功(gong)能(neng)方面起到一(yi)定(ding)的作用(yong)。
子宮有“六怕”
要(yao)想好(hao)(hao)好(hao)(hao)地呵(he)護子(zi)宮(gong)(gong)，必須熟(shu)悉子(zi)宮(gong)(gong)的(de)特性(xing)。子(zi)宮(gong)(gong)有(you)“六怕(pa)”。一(yi)怕(pa)多(duo)次(ci)妊(ren)(ren)娠，對女人來說，最佳妊(ren)(ren)娠次(ci)數為2.6次(ci)，之后(hou)妊(ren)(ren)娠每增(zeng)加一(yi)次(ci)，子(zi)宮(gong)(gong)就增(zeng)加一(yi)分風險(xian)。二怕(pa)反復人工流(liu)產(chan)，后(hou)者很(hen)容(rong)易造成宮(gong)(gong)腔(qiang)感(gan)染、宮(gong)(gong)頸(jing)或宮(gong)(gong)腔(qiang)黏連(lian)，導致繼發性(xing)不孕。三怕(pa)私自(zi)墮胎，據了解(jie)，墮胎3次(ci)以上(shang)，子(zi)宮(gong)(gong)患病及發生(sheng)(sheng)(sheng)危害的(de)可能性(xing)顯(xian)著增(zeng)加。四怕(pa)忽(hu)視產(chan)前檢(jian)查，定期進行(xing)產(chan)前檢(jian)查是母(mu)子(zi)平安(an)的(de)重(zhong)要(yao)保障。五怕(pa)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活不講(jiang)究衛生(sheng)(sheng)(sheng)，病原體可經陰道(dao)進入子(zi)宮(gong)(gong)腔(qiang)內(nei)(nei)，引(yin)起子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)(nei)膜感(gan)染。六怕(pa)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活紊亂，如果(guo)女性(xing)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活放(fang)縱(zong)，或未成年便(bian)開始(shi)性(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)活，宮(gong)(gong)頸(jing)糜爛(lan)及子(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)癌等疾病就會由此(ci)產(chan)生(sheng)(sheng)(sheng)。
仰臥睡姿不利子宮健康
日常生(sheng)活中(zhong)，睡姿也(ye)與子宮有著不(bu)可(ke)(ke)開脫的(de)關系。長期不(bu)良(liang)的(de)睡姿，不(bu)光(guang)會(hui)讓身體形態走樣，還有可(ke)(ke)能對子宮造(zao)成(cheng)損害。
首先，對女性(xing)乳(ru)房最不(bu)利的(de)睡姿就是(shi)俯(fu)臥(wo)睡姿。俯(fu)臥(wo)是(shi)最不(bu)利于養(yang)生的(de)，這種姿勢(shi)容易(yi)使胸部受壓，對發育中的(de)少女而言，這一姿勢(shi)還會影響胸廓和(he)乳(ru)房發育，所以要盡量(liang)避免(mian)。
其次，長期仰臥睡姿則會對女性的子宮造成不利影響。這是因為在女性生殖系統的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位，而仰臥位睡姿則容易導致后位子宮。女性采取仰臥睡姿時，子宮的縱軸與床面大約呈45度角，加上膀朧內尿液的重量，也會向后壓迫子宮使固定子宮的韌帶受損，從而造成后位子宮。后位子宮容易導致痛經、月經量多等問(wen)題，嚴重的甚至會(hui)導致不(bu)孕。此外，孕婦如果(guo)長期采取仰臥睡姿，可因子宮重量增(zeng)加而壓迫(po)下(xia)腔靜脈(mo)，影響下(xia)腔靜脈(mo)血的回(hui)流。
對(dui)(dui)于(yu)女性來說，合適的(de)(de)睡(shui)(shui)眠姿(zi)勢，就(jiu)是最趨于(yu)自然的(de)(de)側臥位(wei)(wei)。右(you)側臥位(wei)(wei)不會壓迫心臟，也(ye)不會影(ying)響(xiang)胃腸蠕動(dong)，一般情況下要(yao)優于(yu)左(zuo)側臥位(wei)(wei)。一般人在(zai)每晚的(de)(de)睡(shui)(shui)眠中(zhong)都會變(bian)換幾種(zhong)睡(shui)(shui)姿(zi)。即使是右(you)側臥位(wei)(wei)，如(ru)果長期姿(zi)勢不變(bian)，也(ye)會對(dui)(dui)肩關節造(zao)成不利(li)影(ying)響(xiang)。
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