1、注射乙肝疫苗。
母嬰傳播是乙型肝(gan)炎(yan)重(zhong)要傳播途徑(jing)之一。乙肝(gan)病毒是垂直(zhi)傳播的(de)(de)，通過胎盤屏障，直(zhi)接感染胎寶(bao)貝，使85%~90%的(de)(de)胎寶(bao)貝一出生就成為乙肝(gan)病毒攜帶者。
時間表：孕前11個月。
2、改變不良的生活習慣。
戒掉煙、酒、咖啡和軟飲料(liao)等對(dui)身體有刺激的東西。不(bu)(bu)僅(jin)是(shi)妻子，做(zuo)丈夫的也(ye)要遵守戒煙、戒酒。因(yin)為不(bu)(bu)論(lun)是(shi)自己(ji)抽煙，還是(shi)被動地抽“二手煙”都有可能影響到(dao)下一代的“質量”。長(chang)期(qi)吸煙、喝(he)酒的人，與不(bu)(bu)吸煙、不(bu)(bu)喝(he)酒的人相比較，精子數量低17%左(zuo)右，精子的活力低，畸形(xing)率明顯增多。
時間表：提(ti)前(qian)10個月
3、孕前檢查。
專家提醒，備孕(yun)期最好在準備懷孕(yun)的(de)半年前(qian)(qian)(qian)就先做孕(yun)前(qian)(qian)(qian)檢(jian)查，確定身體是否處(chu)于健康狀態。女性的(de)基本孕(yun)前(qian)(qian)(qian)檢(jian)查包(bao)括生殖(zhi)系統及陰(yin)道炎癥(zheng)檢(jian)查，檢(jian)查時間(jian)最好是月經剛剛干凈(jing)的(de)時候。
專家強調，準爸(ba)爸(ba)千萬不能(neng)認為孕前(qian)檢(jian)查(cha)(cha)與己(ji)無(wu)關，而要和準媽(ma)媽(ma)共同去做孕前(qian)檢(jian)查(cha)(cha)。檢(jian)查(cha)(cha)時間(jian)應(ying)為停止性生活7天后，檢(jian)查(cha)(cha)內(nei)容(rong)包括有無(wu)包莖、精(jing)索靜(jing)脈曲張、前(qian)列腺炎等，并進行相應(ying)的精(jing)液常(chang)規檢(jian)查(cha)(cha)。
時(shi)間表：懷孕前6個月。
4、口腔檢查。
資(zi)料(liao)顯示，80%的女性(xing)懷孕(yun)時易(yi)(yi)出現牙(ya)疼、牙(ya)齦出血(xue)等問題。然而懷孕(yun)后頭三個(ge)(ge)月和后三個(ge)(ge)月不(bu)能拔(ba)牙(ya)，懷孕(yun)初期拔(ba)牙(ya)易(yi)(yi)誘(you)發流(liu)產(chan)，懷孕(yun)晚期拔(ba)牙(ya)易(yi)(yi)發生早產(chan)。
所(suo)以(yi)，孕(yun)前(qian)要將所(suo)有(you)“問題(ti)”牙(ya)(ya)齒都(dou)處理好，以(yi)免(mian)致(zhi)病(bing)菌(jun)進入血(xue)液循環，通(tong)過血(xue)液進入胎盤(pan)影響(xiang)胎兒的生長發育，甚至發生早產。而(er)且，如果孕(yun)婦有(you)蛀(zhu)牙(ya)(ya)，寶(bao)寶(bao)出生后患蛀(zhu)牙(ya)(ya)的可能性也大(da)大(da)增加(jia)。因此，如果女性患有(you)牙(ya)(ya)病(bing)，最好在(zai)懷(huai)孕(yun)前(qian)及(ji)時治愈(yu)。
時(shi)間表：懷孕前6個(ge)月。
5、停用某些有致畸作用的藥物。
一些藥(yao)物(wu)中含有(you)致畸成分，可能會引起胎兒畸形(xing)。因此要在懷孕前(qian)一段時(shi)間(jian)停服，使身體有(you)充足的時(shi)間(jian)代謝(xie)掉這些有(you)害物(wu)質。如果你患有(you)慢性疾(ji)病，長(chang)期(qi)服用某種藥(yao)物(wu)，停藥(yao)前(qian)需要爭得醫生的同意。
時間表：提前6個月
6、風疹疫苗。
風(feng)(feng)(feng)疹(zhen)病毒感(gan)染是目前發現最主要的(de)導致(zhi)先天(tian)畸形的(de)生物因素之一。受風(feng)(feng)(feng)疹(zhen)病毒感(gan)染的(de)胎兒常(chang)常(chang)發生多個(ge)組織的(de)損害，即先天(tian)性(xing)風(feng)(feng)(feng)疹(zhen)綜合(he)征。為保(bao)險起(qi)見，最好(hao)提(ti)前8個(ge)月注射風(feng)(feng)(feng)疹(zhen)疫苗，并在接種(zhong)2個(ge)月后確認體(ti)內是否有抗體(ti)產生。
時(shi)間表：至少應(ying)該在孕前(qian)3個月。
7、停服避孕藥。
盡管(guan)現在有些避孕藥聲稱停藥后可(ke)立即懷(huai)孕，你也應該(gai)謹(jin)慎為妙(miao)。改變一(yi)下(xia)避孕方式，讓自己的內分泌環境恢復一(yi)下(xia)，會對受(shou)孕有幫助(zhu)。
時間表：提前3個月
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