最近(jin)湖南衛(wei)視的(de)熱播劇《姐姐立正向前(qian)走》中(zhong)的(de)主人(ren)公--30歲(sui)還(huan)沒有(you)(you)男朋友的(de)汪明(ming)明(ming)就是(shi)(shi)由林(lin)心(xin)如(ru)主演(yan)的(de),而林(lin)心(xin)如(ru)本人(ren)的(de)年齡也差不多(duo)是(shi)(shi)30歲(sui),其中(zhong)與林(lin)更(geng)新(xin)有(you)(you)搭(da)戲(xi),而林(lin)更(geng)新(xin)卻(que)才是(shi)(shi)88年出(chu)生(sheng),但是(shi)(shi)看(kan)起(qi)來林(lin)心(xin)如(ru)和林(lin)更(geng)新(xin)在(zai)一起(qi)并(bing)沒有(you)(you)多(duo)大年齡差距(ju),由聰明(ming)美麗的(de)傾世皇妃轉身又(you)變(bian)為又(you)傻又(you)可(ke)愛的(de)女編劇汪明(ming)明(ming),肌膚還(huan)是(shi)(shi)那(nei)么(me)的(de)細(xi)嫩動人(ren),為什么(me)林(lin)心(xin)如(ru)能有(you)(you)如(ru)此(ci)般的(de)年輕呢?打扮(ban)是(shi)(shi)一方面(mian)的(de),但是(shi)(shi)更(geng)重要的(de)還(huan)是(shi)(shi)日常的(de)保養。
秋季高氣爽,但(dan)是氣候卻是越來越干燥、越來越冷,草木也(ye)開(kai)始變得枯萎,難免讓人心生凄涼悲愴之意(yi),所以嘛,就有了《九月九日(ri)憶山東兄弟》中的(de)登(deng)高而望遠(yuan),方(fang)能心曠而神(shen)怡。那么(me)在這(zhe)樣(yang)的(de)一個秋季林心如是怎樣(yang)養生保養自己(ji)的(de)呢?
一、注意飲食
曾在一(yi)段時(shi)間(jian)里林心如是有一(yi)點身(shen)材發(fa)福(fu)(fu),但(dan)是她還是慢慢又(you)瘦下(xia)來了,她坦言(yan),上了三(san)十歲的(de)女(nv)人日常飲食要(yao)特(te)(te)別的(de)注意(yi),發(fa)福(fu)(fu)也(ye)不(bu)(bu)是太(tai)好(hao)的(de)事,要(yao)保持身(shen)材勻稱。尤其(qi)是在秋(qiu)季(ji)人就特(te)(te)別的(de)貪吃,又(you)不(bu)(bu)好(hao)消化,很容易上秋(qiu)膘,身(shen)體(ti)發(fa)福(fu)(fu)。
要吃點(dian)有營(ying)養(yang)而又清淡的早餐(can),晚(wan)餐(can)吃完睡前喝一(yi)杯(bei)酸奶或是吃一(yi)個蘋(pin)果,有助于促進腸(chang)胃蠕(ru)動(dong)。
多喝水(shui),每天早上必須(xu)喝一杯蜂(feng)蜜水(shui),有助于幫(bang)助消化。
拍戲的(de)(de)時候也不太吃盒(he)(he)飯,盒(he)(he)飯即沒營養又容易發(fa)胖(pang),盡量自己(ji)帶一些有營養的(de)(de)不容易發(fa)胖(pang)的(de)(de)料(liao)理過去(qu)。
林(lin)心(xin)如一(yi)般都不喝(he)飲料(liao)之類的(de),她喜(xi)歡(huan)喝(he)白開水,清茶(cha),葡萄(tao)柚(you)汁,即健康又美容養顏。
二、注重鍛煉
林心如(ru)比(bi)較喜歡跑(pao)(pao)步(bu),因為跑(pao)(pao)步(bu)是(shi)即輕便而(er)又容(rong)易的(de)(de)鍛(duan)煉方法,并且有(you)利于提高人(ren)體的(de)(de)免疫能力。尤(you)其是(shi)在(zai)秋天多跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)步(bu)鍛(duan)煉鍛(duan)煉也(ye)是(shi)有(you)好處的(de)(de)。
林(lin)心(xin)如(ru)秋季最喜歡的(de)運動就是爬(pa)(pa)山,爬(pa)(pa)山能讓人的(de)心(xin)情好起來(lai),并(bing)且爬(pa)(pa)山可(ke)以緩解壓力(li)。
三、美容
林(lin)心如的戲里(li)面她都是(shi)淡妝(zhuang)出(chu)鏡(jing),而(er)且她很注重(zhong)肌膚(fu)的保養,在秋季(ji)天氣干燥(zao)的時候,她只(zhi)會用一支潔(jie)面乳,一瓶保濕(shi)乳就OK了,即減(jian)少(shao)了美(mei)容的工序而(er)且又防止肌膚(fu)受(shou)到傷害(hai)。
她說秋季天氣干燥(zao),她每天晚上都會做水果(guo)面膜(mo),自制的(de),有蘋果(guo)面膜(mo)、黃瓜片面膜(mo)等,蘋果(guo)和黃瓜中維(wei)生素C含(han)量(liang)豐(feng)富而(er)且(qie)還含(han)有大(da)量(liang)果(guo)膠(jiao),有利于美白和增強肌膚彈(dan)性。
每次上妝(zhuang)前她都會先打(da)上隔(ge)離再上妝(zhuang),防止肌(ji)膚化(hua)(hua)妝(zhuang)品氧化(hua)(hua)傷到肌(ji)膚。
連(lian)衣裙(qun)的(de)穿(chuan)搭(da)非常普遍,不管是(shi)我們(men)普通的(de)素(su)人(ren)(ren),還是(shi)華(hua)麗精致的(de)女明星,對于(yu)翩翩長裙(qun)的(de)魅(mei)力總是(shi)無法抗(kang)拒(ju),和我們(men)普通人(ren)(ren)相比,女明星對連(lian)衣裙(qun)的(de)要(yao)(yao)求就太高了,不僅要(yao)(yao)求時髦美觀,而(er)且還得個性迷人(ren)(ren),時尚設計(ji)則(ze)是(shi)她們(men)優先考(kao)慮(lv)的(de)一個元素(su)。
有著時尚(shang)設計的(de)連(lian)衣裙,在款式細(xi)節上(shang)很有亮點,通過(guo)個性的(de)時尚(shang),還能間接地秀出迷人的(de)身(shen)材(cai)曲線,為整(zheng)體造(zao)(zao)型(xing)增(zeng)添(tian)幾分(fen)時尚(shang)氣質。林心如曾經的(de)一組時尚(shang)連(lian)衣裙造(zao)(zao)型(xing)就美得讓人挪(nuo)不開眼,個性時髦的(de)斜肩款式。
秀出(chu)迷人(ren)的(de)(de)直角肩和一字型鎖骨,還通過拉(la)鏈時(shi)尚的(de)(de)設計,上下時(shi)尚頗為惹眼(yan),尤其是裙擺高(gao)時(shi)尚的(de)(de)款式,秀出(chu)來(lai)的(de)(de)雙腿不但纖細修長,而且十(shi)分(fen)筆(bi)直,搭配(pei)一雙超細的(de)(de)“恨天高(gao)”,襯托(tuo)出(chu)來(lai)的(de)(de)好身材宛如名模!
想必對時(shi)尚有(you)所了(le)解的(de)女生都知道,能(neng)夠展現個人(ren)氣質(zhi)的(de)服裝穿(chuan)搭,一直(zhi)以來都是大多數女人(ren)很喜歡的(de),而一說到(dao)顯氣質(zhi)的(de)穿(chuan)搭,很多人(ren)都會想到(dao)各種完美的(de)身材(cai)比例和身材(cai)曲(qu)線,畢竟這(zhe)些身材(cai)優勢在大多數顯氣質(zhi)的(de)穿(chuan)搭中都能(neng)夠得(de)以呈(cheng)現。
43歲林心如以一身斜肩連衣裙亮相某舉止,露出的單側美肩實在亮眼,增長開衩計劃的裙擺更是秀出一雙大長腿,好身段真搶鏡。露肩裝的闡揚模式非常富厚,此中斜肩裝是非常受迎接的一品種型,經歷斜領口的計劃只露出一側肩膀,發現出一種婉轉的性感,非常適用穿搭樣式偏守舊,不過身段又相對雋拔的姑娘姐們。
林(lin)心如(ru)身穿(chuan)的(de)連衣(yi)裙(qun)就(jiu)是接(jie)納了(le)(le)斜肩計(ji)劃,領口處(chu)還增(zeng)長(chang)(chang)了(le)(le)白色拼接(jie)計(ji)劃,既能增(zeng)長(chang)(chang)造(zao)型的(de)前衛感,又能起到豐盈(ying)身段的(de)結果(guo)。如(ru)果(guo)想要讓造(zao)型加(jia)倍性感,還能夠連結秀腿(tui)大招,恣(zi)意發放女(nv)性魅(mei)力(li)。林(lin)心如(ru)身穿(chuan)的(de)裙(qun)裝屬于(yu)連衣(yi)長(chang)(chang)裙(qun),但在(zai)裙(qun)擺處(chu)增(zeng)長(chang)(chang)了(le)(le)高開衩計(ji)劃,側(ce)身之下一雙美(mei)腿(tui)如(ru)果(guo)隱(yin)如(ru)果(guo)現(xian),搭配(pei)高跟鞋更顯(xian)女(nv)人味了(le)(le)。
不得不說這樣的一個穿搭可以說是非常的性感,林心如穿上這一條裙子之后,整個人也變得性感嫵媚起來。有很多的人對于林心如的傳達都并不是十分的理解,認為她現在已經是一個孩子的母親了,為什么反而唱的更加的大膽了呢?
其實很(hen)多的(de)(de)明(ming)星(xing)在出(chu)(chu)席(xi)(xi)品牌(pai)活動的(de)(de)時候(hou),她(ta)的(de)(de)服(fu)裝并不是(shi)自(zi)己(ji)能(neng)夠決(jue)定(ding)的(de)(de),大多數(shu)服(fu)裝都(dou)是(shi)由于(yu)品牌(pai)所贊(zan)助給她(ta)的(de)(de),而(er)她(ta)自(zi)己(ji)是(shi)沒有(you)選擇余(yu)地的(de)(de),所以大多數(shu)的(de)(de)明(ming)星(xing)都(dou)會(hui)穿上(shang)這樣的(de)(de)衣服(fu),即使她(ta)們(men)自(zi)己(ji)不喜(xi)歡(huan),但(dan)是(shi)也(ye)需要穿上(shang)。而(er)且明(ming)星(xing)雖然說當了母親,但(dan)實際上(shang)她(ta)們(men)在出(chu)(chu)席(xi)(xi)活動的(de)(de)時候(hou)還(huan)是(shi)以自(zi)己(ji)的(de)(de)身份去參加的(de)(de),
這種裙子本來就很顯高,高開衩設計可以讓我們的腿部看上去顯得十分修長,只要我們再搭配一雙適合自己的高跟鞋,那么想要打造出二八分身材就很簡單了。尤其是林心如這身造型中的綁帶高跟鞋,這樣的鞋子不僅有一定的設計感,而且整體看上去是很顯氣質的。
從側面來看,腰(yao)身和腹部依然十分緊致平坦(tan),不見一絲贅肉感,這對于一個生育過孩子(zi)的(de)(de)媽媽來說是(shi)非常難得的(de)(de),而一片式的(de)(de)拉(la)(la)鏈(lian)設計,看起來就很個性(xing)時尚了,上(shang)下拉(la)(la)鏈(lian)時尚,又(you)充滿著無限的(de)(de)想象力,難怪網友們紛紛表示,真想給她把拉(la)(la)鏈(lian)拉(la)(la)上(shang)去!
林心如真不低調,穿拉鏈長裙上下時尚十分撩人,美得真是讓人挪不開眼。在妝容發型上也非常精致,扎著貼頭皮的低馬尾,露出飽滿的額頭和精致五官,再用大圈耳環來修飾臉型,這身打扮的林心如,還美出了一種高級優雅的御姐范。
林心如為(wei)了“顯瘦(shou)”真拼,穿(chuan)斜肩連衣裙大秀二八(ba)比例(li),優雅又性感。很多人(ren)看到林心如二八(ba)分比例(li)的(de)身材都會心動(dong),其實想(xiang)要打(da)造(zao)(zao)出(chu)這種穿(chuan)搭并不難。只(zhi)要我們在打(da)造(zao)(zao)穿(chuan)搭的(de)時候注意一(yi)下上面這兩個小細(xi)節,那么想(xiang)要打(da)造(zao)(zao)出(chu)這種優雅又性感的(de)穿(chuan)搭效(xiao)果就很容易了,大家可以(yi)去(qu)嘗試一(yi)下。
隨著人(ren)(ren)們的(de)生(sheng)活條件(jian)越(yue)來越(yue)好,那(nei)么(me)(me)人(ren)(ren)們對自身的(de)健康關注程度(du)也就(jiu)越(yue)來越(yue)高(gao)。不僅是普通人(ren)(ren),娛(yu)樂圈中(zhong)的(de)明星也不能避免那(nei)么(me)(me)養(yang)生(sheng),也便成為了(le)每一個人(ren)(ren)都不可避免的(de)話題。著名的(de)娛(yu)樂圈里面的(de)女明星楊謹華在線分享(xiang)自己的(de)養(yang)生(sheng)技(ji)巧,這(zhe)也讓很多人(ren)(ren)都好奇,娛(yu)樂圈中(zhong)還有哪(na)些藝人(ren)(ren)也是養(yang)生(sheng)達人(ren)(ren)。
首先第1個比較出名的當然就是孫儷了,孫儷她注重的大多是季節養生,順應節氣來正確養生,從而能更好的調理身體,比如秋季要吃什么,早上喝什么養胃等等,同時也會分享一些素食餐譜,和網友們的互動也是十分有愛了。 還有就是著名的演員周迅了周迅,她是一位十分喜歡研究中醫中的一些養生知識的一個明星,她喜歡研究中醫的草藥和穴位。下一個要提到的就是林心如,因為林心如曾經患有過疾病乳腺增生,那么她當時是通過養生治療而治愈自己的疾病的,所以她本人表示她十分喜歡刮痧。接下來就是女神林志玲了,林志玲她最喜歡的就是泡澡養生大法。
還有景甜,景甜她經常在社交平臺分享自己的食療養生法,也就是通過吃來養生,這樣不僅能夠養生也不會虧待自己的身體。下一個要說的就是吳昕,吳昕憑乘風破浪的姐姐成功出圈,她打破了人們對她的固有觀念。吳昕的愛好也與其他的明星有一些相似之處,那就是她喜歡泡腳,而且喜歡吃各種保健品。
說完女明星我們要(yao)說到(dao)男(nan)明星。小編知道男(nan)明星佟(tong)大為,他就是一個喜歡養生的(de)(de)(de)演(yan)員。佟(tong)大為的(de)(de)(de)養生方(fang)法也非常的(de)(de)(de)健(jian)康,那就是他喜歡通過中醫養生。根據一些(xie)傳(chuan)聞表示,佟(tong)大為還會在(zai)劇組里(li)面(mian)熬(ao)粥,也會請(qing)同組的(de)(de)(de)演(yan)員一起(qi)喝。以上就是小編總結的(de)(de)(de)娛(yu)樂圈里(li)面(mian)的(de)(de)(de)養生達人(ren)了,歡迎大家進行補(bu)充。
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