最近(jin)湖南衛(wei)視的(de)熱播劇《姐姐立正向前(qian)走》中(zhong)的(de)主人(ren)公--30歲(sui)還(huan)沒有(you)(you)男朋友的(de)汪明(ming)明(ming)就是(shi)(shi)由林(lin)心(xin)如(ru)主演(yan)的(de)，而林(lin)心(xin)如(ru)本人(ren)的(de)年齡也差不多(duo)是(shi)(shi)30歲(sui)，其中(zhong)與林(lin)更(geng)新(xin)有(you)(you)搭(da)戲(xi)，而林(lin)更(geng)新(xin)卻(que)才是(shi)(shi)88年出(chu)生(sheng)，但是(shi)(shi)看(kan)起(qi)來林(lin)心(xin)如(ru)和林(lin)更(geng)新(xin)在(zai)一起(qi)并(bing)沒有(you)(you)多(duo)大年齡差距(ju)，由聰明(ming)美麗的(de)傾世皇妃轉身又(you)變(bian)為又(you)傻又(you)可(ke)愛的(de)女編劇汪明(ming)明(ming)，肌膚還(huan)是(shi)(shi)那(nei)么(me)的(de)細(xi)嫩動人(ren)，為什么(me)林(lin)心(xin)如(ru)能有(you)(you)如(ru)此(ci)般的(de)年輕呢？打扮(ban)是(shi)(shi)一方面(mian)的(de)，但是(shi)(shi)更(geng)重要的(de)還(huan)是(shi)(shi)日常的(de)保養。
秋季高氣爽，但(dan)是氣候卻是越來越干燥、越來越冷，草木也(ye)開(kai)始變得枯萎，難免讓人心生凄涼悲愴之意(yi)，所以嘛，就有了《九月九日(ri)憶山東兄弟》中的(de)登(deng)高而望遠(yuan)，方(fang)能心曠而神(shen)怡。那么(me)在這(zhe)樣(yang)的(de)一個秋季林心如是怎樣(yang)養生保養自己(ji)的(de)呢？
一、注意飲食
曾在一(yi)段時(shi)間(jian)里林心如是有一(yi)點身(shen)材發(fa)福(fu)(fu)，但(dan)是她還是慢慢又(you)瘦下(xia)來了，她坦言(yan)，上了三(san)十歲的(de)女(nv)人日常飲食要(yao)特(te)(te)別的(de)注意(yi)，發(fa)福(fu)(fu)也(ye)不(bu)(bu)是太(tai)好(hao)的(de)事，要(yao)保持身(shen)材勻稱。尤其(qi)是在秋(qiu)季(ji)人就特(te)(te)別的(de)貪吃，又(you)不(bu)(bu)好(hao)消化，很容易上秋(qiu)膘，身(shen)體(ti)發(fa)福(fu)(fu)。
要吃點(dian)有營(ying)養(yang)而又清淡的早餐(can)，晚(wan)餐(can)吃完睡前喝一(yi)杯(bei)酸奶或是吃一(yi)個蘋(pin)果，有助于促進腸(chang)胃蠕(ru)動(dong)。
多喝水(shui)，每天早上必須(xu)喝一杯蜂(feng)蜜水(shui)，有助于幫(bang)助消化。
拍戲的(de)(de)時候也不太吃盒(he)(he)飯，盒(he)(he)飯即沒營養又容易發(fa)胖(pang)，盡量自己(ji)帶一些有營養的(de)(de)不容易發(fa)胖(pang)的(de)(de)料(liao)理過去(qu)。
林(lin)心(xin)如一(yi)般都不喝(he)飲料(liao)之類的(de)，她喜(xi)歡(huan)喝(he)白開水，清茶(cha)，葡萄(tao)柚(you)汁，即健康又美容養顏。
二、注重鍛煉
林心如(ru)比(bi)較喜歡跑(pao)(pao)步(bu)，因為跑(pao)(pao)步(bu)是(shi)即輕便而(er)又容(rong)易的(de)(de)鍛(duan)煉方法，并且有(you)利于提高人(ren)體的(de)(de)免疫能力。尤(you)其是(shi)在(zai)秋天多跑(pao)(pao)跑(pao)(pao)步(bu)鍛(duan)煉鍛(duan)煉也(ye)是(shi)有(you)好處的(de)(de)。
林(lin)心(xin)如(ru)秋季最喜歡的(de)運動就是爬(pa)(pa)山，爬(pa)(pa)山能讓人的(de)心(xin)情好起來(lai)，并(bing)且爬(pa)(pa)山可(ke)以緩解壓力(li)。
三、美容
林(lin)心如的戲里(li)面她都是(shi)淡妝(zhuang)出(chu)鏡(jing)，而(er)且她很注重(zhong)肌膚(fu)的保養，在秋季(ji)天氣干燥(zao)的時候，她只(zhi)會用一支潔(jie)面乳，一瓶保濕(shi)乳就OK了，即減(jian)少(shao)了美(mei)容的工序而(er)且又防止肌膚(fu)受(shou)到傷害(hai)。
她說秋季天氣干燥(zao)，她每天晚上都會做水果(guo)面膜(mo)，自制的(de)，有蘋果(guo)面膜(mo)、黃瓜片面膜(mo)等，蘋果(guo)和黃瓜中維(wei)生素C含(han)量(liang)豐(feng)富而(er)且(qie)還含(han)有大(da)量(liang)果(guo)膠(jiao)，有利于美白和增強肌膚彈(dan)性。
每次上妝(zhuang)前她都會先打(da)上隔(ge)離再上妝(zhuang)，防止肌(ji)膚化(hua)(hua)妝(zhuang)品氧化(hua)(hua)傷到肌(ji)膚。
連(lian)衣裙(qun)的(de)穿(chuan)搭(da)非常普遍，不管是(shi)我們(men)普通的(de)素(su)人(ren)(ren)，還是(shi)華(hua)麗精致的(de)女明星，對于(yu)翩翩長裙(qun)的(de)魅(mei)力總是(shi)無法抗(kang)拒(ju)，和我們(men)普通人(ren)(ren)相比，女明星對連(lian)衣裙(qun)的(de)要(yao)(yao)求就太高了，不僅要(yao)(yao)求時髦美觀，而(er)且還得個性迷人(ren)(ren)，時尚設計(ji)則(ze)是(shi)她們(men)優先考(kao)慮(lv)的(de)一個元素(su)。
有著時尚(shang)設計的(de)連(lian)衣裙，在款式細(xi)節上(shang)很有亮點，通過(guo)個性的(de)時尚(shang)，還能間接地秀出迷人的(de)身(shen)材(cai)曲線，為整(zheng)體造(zao)(zao)型(xing)增(zeng)添(tian)幾分(fen)時尚(shang)氣質。林心如曾經的(de)一組時尚(shang)連(lian)衣裙造(zao)(zao)型(xing)就美得讓人挪(nuo)不開眼，個性時髦的(de)斜肩款式。
秀出(chu)迷人(ren)的(de)(de)直角肩和一字型鎖骨，還通過拉(la)鏈時(shi)尚的(de)(de)設計，上下時(shi)尚頗為惹眼(yan)，尤其是裙擺高(gao)時(shi)尚的(de)(de)款式，秀出(chu)來(lai)的(de)(de)雙腿不但纖細修長，而且十(shi)分(fen)筆(bi)直，搭配(pei)一雙超細的(de)(de)“恨天高(gao)”，襯托(tuo)出(chu)來(lai)的(de)(de)好身材宛如名模！
想必對時(shi)尚有(you)所了(le)解的(de)女生都知道，能(neng)夠展現個人(ren)氣質(zhi)的(de)服裝穿(chuan)搭，一直(zhi)以來都是大多數女人(ren)很喜歡的(de)，而一說到(dao)顯氣質(zhi)的(de)穿(chuan)搭，很多人(ren)都會想到(dao)各種完美的(de)身材(cai)比例和身材(cai)曲(qu)線，畢竟這(zhe)些身材(cai)優勢在大多數顯氣質(zhi)的(de)穿(chuan)搭中都能(neng)夠得(de)以呈(cheng)現。
43歲林心如以一身斜肩連衣裙亮相某舉止，露出的單側美肩實在亮眼，增長開衩計劃的裙擺更是秀出一雙大長腿，好身段真搶鏡。露肩裝的闡揚模式非常富厚，此中斜肩裝是非常受迎接的一品種型，經歷斜領口的計劃只露出一側肩膀，發現出一種婉轉的性感，非常適用穿搭樣式偏守舊，不過身段又相對雋拔的姑娘姐們。
林(lin)心如(ru)身穿(chuan)的(de)連衣(yi)裙(qun)就(jiu)是接(jie)納了(le)(le)斜肩計(ji)劃，領口處(chu)還增(zeng)長(chang)(chang)了(le)(le)白色拼接(jie)計(ji)劃，既能增(zeng)長(chang)(chang)造(zao)型的(de)前衛感，又能起到豐盈(ying)身段的(de)結果(guo)。如(ru)果(guo)想要讓造(zao)型加(jia)倍性感，還能夠連結秀腿(tui)大招，恣(zi)意發放女(nv)性魅(mei)力(li)。林(lin)心如(ru)身穿(chuan)的(de)裙(qun)裝屬于(yu)連衣(yi)長(chang)(chang)裙(qun)，但在(zai)裙(qun)擺處(chu)增(zeng)長(chang)(chang)了(le)(le)高開衩計(ji)劃，側(ce)身之下一雙美(mei)腿(tui)如(ru)果(guo)隱(yin)如(ru)果(guo)現(xian)，搭配(pei)高跟鞋更顯(xian)女(nv)人味了(le)(le)。
不得不說這樣的一個穿搭可以說是非常的性感，林心如穿上這一條裙子之后，整個人也變得性感嫵媚起來。有很多的人對于林心如的傳達都并不是十分的理解，認為她現在已經是一個孩子的母親了，為什么反而唱的更加的大膽了呢？
其實很(hen)多的(de)(de)明(ming)星(xing)在出(chu)(chu)席(xi)(xi)品牌(pai)活動的(de)(de)時候(hou)，她(ta)的(de)(de)服(fu)裝并不是(shi)自(zi)己(ji)能(neng)夠決(jue)定(ding)的(de)(de)，大多數(shu)服(fu)裝都(dou)是(shi)由于(yu)品牌(pai)所贊(zan)助給她(ta)的(de)(de)，而(er)她(ta)自(zi)己(ji)是(shi)沒有(you)選擇余(yu)地的(de)(de)，所以大多數(shu)的(de)(de)明(ming)星(xing)都(dou)會(hui)穿上(shang)這樣的(de)(de)衣服(fu)，即使她(ta)們(men)自(zi)己(ji)不喜(xi)歡(huan)，但(dan)是(shi)也(ye)需要穿上(shang)。而(er)且明(ming)星(xing)雖然說當了母親，但(dan)實際上(shang)她(ta)們(men)在出(chu)(chu)席(xi)(xi)活動的(de)(de)時候(hou)還(huan)是(shi)以自(zi)己(ji)的(de)(de)身份去參加的(de)(de)，
這種裙子本來就很顯高，高開衩設計可以讓我們的腿部看上去顯得十分修長，只要我們再搭配一雙適合自己的高跟鞋，那么想要打造出二八分身材就很簡單了。尤其是林心如這身造型中的綁帶高跟鞋，這樣的鞋子不僅有一定的設計感，而且整體看上去是很顯氣質的。
從側面來看，腰(yao)身和腹部依然十分緊致平坦(tan)，不見一絲贅肉感，這對于一個生育過孩子(zi)的(de)(de)媽媽來說是(shi)非常難得的(de)(de)，而一片式的(de)(de)拉(la)(la)鏈(lian)設計，看起來就很個性(xing)時尚了，上(shang)下拉(la)(la)鏈(lian)時尚，又(you)充滿著無限的(de)(de)想象力，難怪網友們紛紛表示，真想給她把拉(la)(la)鏈(lian)拉(la)(la)上(shang)去！
林心如真不低調，穿拉鏈長裙上下時尚十分撩人，美得真是讓人挪不開眼。在妝容發型上也非常精致，扎著貼頭皮的低馬尾，露出飽滿的額頭和精致五官，再用大圈耳環來修飾臉型，這身打扮的林心如，還美出了一種高級優雅的御姐范。
林心如為(wei)了“顯瘦(shou)”真拼，穿(chuan)斜肩連衣裙大秀二八(ba)比例(li)，優雅又性感。很多人(ren)看到林心如二八(ba)分比例(li)的(de)身材都會心動(dong)，其實想(xiang)要打(da)造(zao)(zao)出(chu)這種穿(chuan)搭并不難。只(zhi)要我們在打(da)造(zao)(zao)穿(chuan)搭的(de)時候注意一(yi)下上面這兩個小細(xi)節，那么想(xiang)要打(da)造(zao)(zao)出(chu)這種優雅又性感的(de)穿(chuan)搭效(xiao)果就很容易了，大家可以(yi)去(qu)嘗試一(yi)下。
隨著人(ren)(ren)們的(de)生(sheng)活條件(jian)越(yue)來越(yue)好，那(nei)么(me)(me)人(ren)(ren)們對自身的(de)健康關注程度(du)也就(jiu)越(yue)來越(yue)高(gao)。不僅是普通人(ren)(ren)，娛(yu)樂圈中(zhong)的(de)明星也不能避免那(nei)么(me)(me)養(yang)生(sheng)，也便成為了(le)每一個人(ren)(ren)都不可避免的(de)話題。著名的(de)娛(yu)樂圈里面的(de)女明星楊謹華在線分享(xiang)自己的(de)養(yang)生(sheng)技(ji)巧，這(zhe)也讓很多人(ren)(ren)都好奇，娛(yu)樂圈中(zhong)還有哪(na)些藝人(ren)(ren)也是養(yang)生(sheng)達人(ren)(ren)。
首先第1個比較出名的當然就是孫儷了，孫儷她注重的大多是季節養生，順應節氣來正確養生，從而能更好的調理身體，比如秋季要吃什么，早上喝什么養胃等等，同時也會分享一些素食餐譜，和網友們的互動也是十分有愛了。 還有就是著名的演員周迅了周迅，她是一位十分喜歡研究中醫中的一些養生知識的一個明星，她喜歡研究中醫的草藥和穴位。下一個要提到的就是林心如，因為林心如曾經患有過疾病乳腺增生，那么她當時是通過養生治療而治愈自己的疾病的，所以她本人表示她十分喜歡刮痧。接下來就是女神林志玲了，林志玲她最喜歡的就是泡澡養生大法。
還有景甜，景甜她經常在社交平臺分享自己的食療養生法，也就是通過吃來養生，這樣不僅能夠養生也不會虧待自己的身體。下一個要說的就是吳昕，吳昕憑乘風破浪的姐姐成功出圈，她打破了人們對她的固有觀念。吳昕的愛好也與其他的明星有一些相似之處，那就是她喜歡泡腳，而且喜歡吃各種保健品。
說完女明星我們要(yao)說到(dao)男(nan)明星。小編知道男(nan)明星佟(tong)大為，他就是一個喜歡養生的(de)(de)(de)演(yan)員。佟(tong)大為的(de)(de)(de)養生方(fang)法也非常的(de)(de)(de)健(jian)康，那就是他喜歡通過中醫養生。根據一些(xie)傳(chuan)聞表示，佟(tong)大為還會在(zai)劇組里(li)面(mian)熬(ao)粥，也會請(qing)同組的(de)(de)(de)演(yan)員一起(qi)喝。以上就是小編總結的(de)(de)(de)娛(yu)樂圈里(li)面(mian)的(de)(de)(de)養生達人(ren)了，歡迎大家進行補(bu)充。
本文地址://n85e38t.cn/qiujiys/30910.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作(zuo)者(zhe)版權(quan)，注重分享，被刊(kan)用文(wen)章(zhang)因無(wu)法核實真實出處，未能及時(shi)與(yu)作(zuo)者(zhe)取得聯系，或有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯系管理(li)員(yuan)，我們(men)會立即處理(li)，本站部分文(wen)字與(yu)圖片資源(yuan)(yuan)來自于網絡(luo)，轉載是出于傳遞更多信息(xi)之目的(de),若有(you)來源(yuan)(yuan)標(biao)注錯誤(wu)或侵(qin)犯了您的(de)合法權(quan)益，請立即通知我們(men)(管理(li)員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我們(men)會第一時(shi)間(jian)予(yu)以刪除，并同時(shi)向您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 秋季吃水果要講科(ke)學
下一篇: 老(lao)年人(ren)秋季養生(sheng)(sheng)正(zheng)當時(老(lao)人(ren)秋季養生(sheng)(sheng)家···
