秋季(ji)是最(zui)(zui)干(gan)(gan)燥(zao)(zao)的季(ji)節(jie)(jie)，中醫認為，人的五臟應四季(ji)，它會(hui)隨著(zhu)季(ji)節(jie)(jie)的變(bian)化(hua)而(er)變(bian)化(hua)的。秋季(ji)氣溫變(bian)化(hua)頻繁(fan)，不容易掌握，秋天的氣候最(zui)(zui)主要的一個特點就是“干(gan)(gan)燥(zao)(zao)”，人體(ti)自然(ran)很容易上(shang)火，常會(hui)出現口干(gan)(gan)、皮(pi)膚(fu)干(gan)(gan)裂的現象(xiang)。
“干燥”是上(shang)火的主要原(yuan)因
秋(qiu)天(tian)是(shi)一些肺病發病率較高的季節(jie)，因(yin)為在秋(qiu)天(tian)，氣(qi)候干(gan)燥少雨，空氣(qi)中的濕度比(bi)較小，而人(ren)們的身體里(li)最不能缺少的就是(shi)水分，在如此干(gan)燥的秋(qiu)天(tian)里(li)，人(ren)們的情緒就會變得焦躁(zao)不安(an)，胃火旺(wang)盛，這(zhe)是(shi)引起(qi)上火的重(zhong)要原(yuan)因(yin)。
在一(yi)年四季(ji)(ji)(ji)中，秋季(ji)(ji)(ji)被中醫歸為(wei)一(yi)年中陽氣最旺的(de)(de)(de)季(ji)(ji)(ji)節(jie)(jie)，秋季(ji)(ji)(ji)早晚溫(wen)差距離的(de)(de)(de)變化較大，這就是人(ren)們(men)常(chang)說的(de)(de)(de)“秋燥”，這個季(ji)(ji)(ji)節(jie)(jie)是人(ren)體(ti)在夏季(ji)(ji)(ji)與(yu)冬季(ji)(ji)(ji)的(de)(de)(de)一(yi)個適應(ying)過程，不能保持新陳代謝的(de)(de)(de)平衡和(he)穩定，所以(yi)常(chang)常(chang)會引起人(ren)體(ti)生(sheng)理機能上(shang)的(de)(de)(de)失調，從而(er)導(dao)致“上(shang)火(huo)”。而(er)上(shang)火(huo)的(de)(de)(de)主(zhu)要癥(zheng)狀(zhuang)表(biao)現為(wei)眼睛干(gan)(gan)(gan)澀，大便干(gan)(gan)(gan)燥，嘴唇干(gan)(gan)(gan)裂(lie)，咽(yan)喉干(gan)(gan)(gan)燥疼(teng)痛等(deng)，還有一(yi)些人(ren)會因(yin)為(wei)天(tian)氣的(de)(de)(de)干(gan)(gan)(gan)燥而(er)患有嚴(yan)重的(de)(de)(de)口瘡、咽(yan)喉腫痛等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，雖(sui)說這些病不大，但它(ta)卻影響(xiang)了正常(chang)的(de)(de)(de)飲食(shi)、休息，給人(ren)們(men)的(de)(de)(de)日常(chang)生(sheng)活和(he)工(gong)作(zuo)帶來(lai)不便，苦苦“折磨”著自己。
由于(yu)秋(qiu)天(tian)天(tian)干氣燥的原因，不但會引起(qi)身體表面(mian)上的一些(xie)不適(shi)，而且還會引起(qi)鼻(bi)腔疾病、哮喘病和支氣管病等。其實，秋(qiu)天(tian)“上火”是(shi)人體各個器官之(zhi)間的不協調造成的，這就是(shi)為什么一些(xie)女士在秋(qiu)季的時候，臉上會因為“上火”而長出痘(dou)痘(dou)的原因。
其實，在秋(qiu)(qiu)天(tian)引起(qi)人(ren)們機理(li)上(shang)的一些不適，有許多方面(mian)的原因(yin)，也是(shi)(shi)根據一個人(ren)的體(ti)質(zhi)不同而定的，比如陰(yin)虛體(ti)質(zhi)的人(ren)就(jiu)很容易“上(shang)火”，特別是(shi)(shi)在秋(qiu)(qiu)天(tian)，表(biao)現最為(wei)明顯。所以，人(ren)們要隨著氣(qi)候的變化而變化，秋(qiu)(qiu)天(tian)的時(shi)候多喝水也是(shi)(shi)防止干燥的一項措(cuo)施。
除(chu)此(ci)之外，飲(yin)食(shi)也要特別注(zhu)意，在本來就(jiu)干(gan)燥的(de)秋(qiu)天吃(chi)一些辛辣的(de)食(shi)物或是喝(he)大量的(de)酒(jiu)，這種飲(yin)食(shi)習(xi)慣是不正確的(de)。所以，“干(gan)燥”是秋(qiu)天引起上火的(de)主要原因。
引起上火的其它原因
上(shang)火(huo)不單單是(shi)由天氣干燥引起的，還受一(yi)個人的飲食(shi)習慣影響。中醫認(ren)為，火(huo)的產生(sheng)不但(dan)受自然界(jie)的“火(huo)熱之邪”侵襲(xi)，本身機(ji)(ji)體內也存在一(yi)種能推(tui)動生(sheng)命機(ji)(ji)能而看不見(jian)的“火(huo)。”
體(ti)(ti)郁(yu)結上火。另外(wai)，在(zai)秋(qiu)天，一些健(jian)身方式或(huo)保健(jian)器(qi)材(cai)也有(you)一定的(de)副作用，它們(men)調理的(de)不(bu)過是身體(ti)(ti)的(de)某個部(bu)位，進而導(dao)致身體(ti)(ti)整體(ti)(ti)上的(de)失衡或(huo)上火。還(huan)有(you)，在(zai)秋(qiu)季如果(guo)吃藥的(de)話，不(bu)要用內外(wai)兼(jian)治的(de)方法，特別是一些熱(re)性之物，都是導(dao)致上火的(de)原因。
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