秋季上火(huo)不但(dan)表現在大人身上，而且寶(bao)寶(bao)也要當心。天氣轉涼，空氣濕度下降，水分明顯(xian)減少(shao)，空氣特別干燥(zao)，這(zhe)個時候，“火(huo)熱之(zhi)邪”就會對(dui)發育還不完善(shan)的寶(bao)寶(bao)進行偷襲(xi)。

防止寶(bao)寶(bao)上火的好方法

小孩(hai)子不比(bi)大人，小孩(hai)子的一(yi)些器官還沒有發育(yu)完善，在(zai)接(jie)受(shou)季(ji)節交換的時候，很容易受(shou)到秋燥的影響(xiang)，所(suo)以，秋季(ji)要注意寶寶的身體(ti)健(jian)康，防(fang)止他(ta)上火。

在剛進入秋天，寶(bao)寶(bao)還沒有上(shang)(shang)火前，對寶(bao)寶(bao)做好(hao)上(shang)(shang)火的(de)(de)預防(fang)工作是(shi)必須的(de)(de)。在臨床上(shang)(shang)，秋燥(zao)大致可以分(fen)為溫(wen)燥(zao)和涼(liang)燥(zao)兩(liang)類(lei)。頭痛、發熱、口干、咳(ke)嗽(sou)、舌荅黃等都是(shi)溫(wen)燥(zao)的(de)(de)現象(xiang)；惡寒、冷等癥狀(zhuang)被稱為涼(liang)燥(zao)。不管是(shi)溫(wen)燥(zao)還是(shi)涼(liang)燥(zao)，都要防(fang)止寶(bao)寶(bao)上(shang)(shang)火。

引起秋(qiu)(qiu)燥的(de)(de)主要(yao)(yao)原(yuan)因是因為空(kong)氣(qi)太過干燥，使身體里缺水(shui)。傳統的(de)(de)醫學(xue)認(ren)(ren)為，養肺可(ke)以(yi)防秋(qiu)(qiu)燥，養肺不用什么奇怪(guai)的(de)(de)醫藥方法，只(zhi)需給(gei)(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多(duo)喝水(shui)。這(zhe)時，媽媽要(yao)(yao)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)比其(qi)它季節多(duo)喝一些水(shui)，保持(chi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)呼吸道的(de)(de)濕潤(run)度，給(gei)(gei)他(ta)的(de)(de)身體補充水(shui)分(fen)即(ji)可(ke)。除(chu)了(le)讓(rang)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多(duo)喝水(shui)之外，還(huan)要(yao)(yao)為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)多(duo)洗幾(ji)次澡(zao)，不要(yao)(yao)認(ren)(ren)為洗澡(zao)越(yue)多(duo)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內(nei)的(de)(de)鹽分(fen)越(yue)少，在(zai)秋(qiu)(qiu)天補水(shui)最重(zhong)要(yao)(yao)，傳統醫學(xue)是這(zhe)樣認(ren)(ren)為的(de)(de)：皮(pi)毛(mao)是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)肺的(de)(de)屏障，最先(xian)受傷的(de)(de)就是皮(pi)毛(mao)，其(qi)次就是肺，而多(duo)洗澡(zao)則更有利于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)皮(pi)膚的(de)(de)血液循環，保持(chi)肺臟與(yu)皮(pi)膚氣(qi)血通(tong)暢。

水(shui)果(guo)(guo)(guo)對于寶寶上火也有(you)(you)獨特的(de)(de)功(gong)效，一些(xie)瓜果(guo)(guo)(guo)蔬菜(cai)具有(you)(you)滋陰養肺的(de)(de)作用，對于挑食的(de)(de)寶寶來說，媽(ma)媽(ma)一定要多讓寶寶攝取一些(xie)蔬菜(cai)和水(shui)果(guo)(guo)(guo)，具有(you)(you)這(zhe)種功(gong)效的(de)(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)有(you)(you)梨，傳統的(de)(de)醫學認為(wei)梨能生津止渴、潤燥(zao)化(hua)痰(tan)；甘蔗具有(you)(you)解熱、滋養、潤燥(zao)的(de)(de)功(gong)效，常被中醫認為(wei)是一種涼性物(wu)質，還有(you)(you)“天生復脈湯”的(de)(de)美譽。另外，一些(xie)水(shui)果(guo)(guo)(guo)比如石榴、柑橘、大(da)棗、柿子等，都有(you)(you)良(liang)好的(de)(de)預防上火功(gong)效。

一(yi)些蔬(shu)菜對寶寶的(de)(de)肺(fei)也(ye)有(you)一(yi)定的(de)(de)益處，吃些蔬(shu)菜可以(yi)防(fang)止(zhi)寶寶的(de)(de)鼻黏(nian)膜發(fa)生(sheng)干裂，比如把(ba)百合與蜂蜜(mi)一(yi)起蒸熟(shu)，可防(fang)治(zhi)寶寶由于肺(fei)熱而(er)引起的(de)(de)咳嗽。具有(you)這種保健功效的(de)(de)蔬(shu)菜還有(you)菜花(hua)和銀耳，傳統醫學認為(wei)菜花(hua)還有(you)“色白(bai)入肺(fei)”之說(shuo)。總之，在寶寶沒有(you)上火之前，一(yi)定要做好(hao)預防(fang)上火的(de)(de)措施(shi)，這些都是首選。

呵護寶寶秋燥的癥狀

寶(bao)寶(bao)上火(huo)的(de)癥狀大多都(dou)是口(kou)舌生瘡、大便干、睡不(bu)香、易(yi)患感冒、小(xiao)便黃、消化(hua)不(bu)良等。小(xiao)兒(er)被中醫認(ren)為是“純陽(yang)之體”，體內有火(huo)，很容易(yi)上火(huo)，再者就是寶(bao)寶(bao)還(huan)處于發育時(shi)期，消化(hua)系統還(huan)不(bu)健全，自身(shen)調節能力較弱，所(suo)以，秋(qiu)季(ji)寶(bao)寶(bao)很容易(yi)上火(huo)。

當(dang)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)因(yin)秋燥而上火時，媽媽先不(bu)要急，因(yin)為媽媽的心(xin)情也會影響寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)上火首先要從食(shi)療開始，不(bu)要讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃油炸食(shi)品，應該多(duo)吃一些蔬(shu)菜、瓜果(guo)，少吃奶油、巧克力等甜食(shi)，多(duo)吃一些清淡的食(shi)品，火就慢慢地降下來了。

有些寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)最(zui)容易(yi)發生便(bian)(bian)秘，甚至(zhi)還(huan)(huan)會(hui)反復，醫學者認為，反復便(bian)(bian)秘，其(qi)實是寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)上火(huo)常(chang)見的(de)(de)(de)現象。這(zhe)時(shi)(shi)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)就要(yao)多吃富含纖維素(su)的(de)(de)(de)食品(pin)，媽媽幫(bang)助寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)每天堅(jian)持做腹部按摩或腹式呼吸運動，讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)養成定(ding)時(shi)(shi)排(pai)便(bian)(bian)的(de)(de)(de)好習慣，如果這(zhe)樣還(huan)(huan)不(bu)能減輕，就要(yao)服用藥物治療(liao)，另(ling)外，給寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)短(duan)時(shi)(shi)間地食用蜂蜜茶，也是一(yi)(yi)種降火(huo)的(de)(de)(de)好方式。在預(yu)防寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)上火(huo)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，多喝(he)(he)水(shui)好，而(er)在寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)不(bu)幸上火(huo)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候也要(yao)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)多喝(he)(he)水(shui)，有時(shi)(shi)還(huan)(huan)可以(yi)讓寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)(bao)喝(he)(he)一(yi)(yi)些綠豆湯(tang)、百合湯(tang)等補水(shui)的(de)(de)(de)湯(tang)。

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)上火時(shi)的(de)主要治療(liao)方案是(shi)食(shi)療(liao)，從食(shi)療(liao)的(de)保(bao)健(jian)角度來看，只要保(bao)證寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)“三多”：多喝水(shui)，多吃(chi)(chi)清淡、易消(xiao)化(hua)的(de)食(shi)物，多吃(chi)(chi)水(shui)果就可(ke)以為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)降火。比(bi)如多吃(chi)(chi)山楂或山藥(yao)，不但對寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)健(jian)脾，而且(qie)還有(you)開胃的(de)功效，并能(neng)幫助寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消(xiao)化(hua)體內所積(ji)累的(de)食(shi)物。加(jia)快新(xin)陳代(dai)謝，且(qie)有(you)利(li)于為寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)降火。

本文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/qiujiys/30845.html.

聲明： 我(wo)(wo)們致力(li)于(yu)保(bao)護作者版權，注(zhu)重分(fen)享，被刊用文(wen)章因(yin)無(wu)法核實真實出處，未能及時與(yu)作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管(guan)(guan)理員(yuan)，我(wo)(wo)們會立(li)即處理，本站部分(fen)文(wen)字與(yu)圖片資源來(lai)(lai)自(zi)于(yu)網(wang)絡，轉載(zai)是(shi)出于(yu)傳(chuan)遞(di)更多信息之(zhi)目的,若有來(lai)(lai)源標(biao)注(zhu)錯誤或侵犯了您的合法權益，請立(li)即通知我(wo)(wo)們(管(guan)(guan)理員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)(wo)們會第一時間予以(yi)刪除，并同時向(xiang)您表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上(shang)一篇(pian): 秋日(ri)紫菜南瓜湯,專(zhuan)保脂肪肝朋友

下(xia)一(yi)篇: 秋(qiu)季為什么會(hui)上火