其(qi)實胖人(ren)與瘦(shou)(shou)人(ren)的(de)(de)不(bu)同不(bu)只限于體重(zhong)而已(yi)，更重(zhong)要(yao)是體質問題。同樣是在秋天(tian)，胖人(ren)就不(bu)會有瘦(shou)(shou)人(ren)常會出(chu)現(xian)的(de)(de)內熱、皮(pi)膚干裂、上火(huo)等癥狀。中醫建議：瘦(shou)(shou)人(ren)若要(yao)保證健(jian)康(kang)的(de)(de)身(shen)體，就要(yao)在秋天(tian)遠離濃茶及咖啡(fei)。
瘦人上火的原因
在(zai)秋天，瘦(shou)人之所以容易上火(huo)，就是由于體內(nei)缺乏維生素(su)C和B，大(da)多瘦(shou)人都愛挑食(shi)，為(wei)了保證身材的線條(tiao)性，在(zai)飲食(shi)的時候(hou)，就會產生一種少(shao)食(shi)的心理，其實(shi)這是不正確的。
對于瘦人與胖(pang)人，除了體(ti)重上(shang)(shang)的(de)(de)差別之(zhi)外，從(cong)醫學的(de)(de)角(jiao)度來看，就(jiu)是(shi)胖(pang)人多(duo)痰，而瘦人容易(yi)上(shang)(shang)火。而引起(qi)瘦人上(shang)(shang)火的(de)(de)原(yuan)因是(shi)多(duo)方面(mian)的(de)(de)，從(cong)飲食(shi)上(shang)(shang)來看，愛(ai)食(shi)過咸的(de)(de)、油膩的(de)(de)食(shi)物(wu)，且平時喝水(shui)少，工作太(tai)晚，經常(chang)上(shang)(shang)網，睡眠沒(mei)有規(gui)律(lv)，生(sheng)活(huo)不順心，常(chang)煩(fan)躁(zao)、不平靜等不規(gui)律(lv)的(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣(guan)都是(shi)引起(qi)上(shang)(shang)火的(de)(de)原(yuan)因，所以，要想身體(ti)健(jian)康，就(jiu)要改(gai)掉那些壞的(de)(de)生(sheng)活(huo)習慣(guan)。
有(you)些女(nv)性愛(ai)美，瘦(shou)了(le)身材，但是(shi)(shi)臉上的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)卻起(qi)來了(le)，特別是(shi)(shi)在(zai)秋(qiu)季(ji)，瘦(shou)人的(de)(de)皮膚(fu)是(shi)(shi)最容(rong)易(yi)干(gan)燥(zao)的(de)(de)，引(yin)起(qi)干(gan)燥(zao)的(de)(de)最主(zhu)要原因(yin)就是(shi)(shi)缺(que)少水分(fen)，所以，一定(ding)要做好保濕措(cuo)施，而秋(qiu)季(ji)養生的(de)(de)關鍵在(zai)于養心肺，先潤肺，臉上的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)才會慢(man)慢(man)消失。在(zai)秋(qiu)季(ji)，瘦(shou)人不容(rong)易(yi)出(chu)汗，就會容(rong)易(yi)上火(huo)，長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。
有(you)一(yi)(yi)些(xie)(xie)瘦(shou)人的(de)夜生活是(shi)很豐(feng)富的(de)，晚餐(can)更是(shi)豐(feng)富，上了(le)一(yi)(yi)天的(de)班，習慣(guan)于晚上多(duo)吃東西，來“補(bu)”一(yi)(yi)下(xia)身體，其(qi)實這是(shi)不正確的(de)飲食習慣(guan)。還(huan)有(you)一(yi)(yi)些(xie)(xie)瘦(shou)人，在(zai)晚上特別愛喝一(yi)(yi)些(xie)(xie)濃(nong)茶或咖(ka)(ka)啡，其(qi)實，濃(nong)茶和(he)咖(ka)(ka)啡是(shi)加速瘦(shou)人體內的(de)熱量，更容易導致上火。所(suo)以那些(xie)(xie)看起來高檔的(de)飲品還(huan)是(shi)少喝一(yi)(yi)點才(cai)(cai)是(shi)，畢(bi)竟身體健(jian)康才(cai)(cai)最重要，享(xiang)受次之。
瘦人上火禍根——濃茶與(yu)咖啡
中醫學家對胖人(ren)(ren)與瘦人(ren)(ren)總(zong)結(jie)出了(le)一些除重量之外的(de)差異，胖人(ren)(ren)多(duo)痰，瘦人(ren)(ren)多(duo)陰虧、多(duo)上火(huo)(huo)等，而(er)最容(rong)易(yi)引起瘦人(ren)(ren)上火(huo)(huo)的(de)就(jiu)是(shi)濃(nong)茶與咖啡(fei)，而(er)秋(qiu)天是(shi)瘦人(ren)(ren)更容(rong)易(yi)內熱(re)、上火(huo)(huo)的(de)旺季(ji)，如果在這個季(ji)節喝一些咖啡(fei)與濃(nong)茶，無疑于(yu)火(huo)(huo)上澆(jiao)油，會(hui)更容(rong)易(yi)感(gan)到口干舌燥，嚴重的(de)時候會(hui)導致咽喉腫(zhong)痛等癥狀。中醫腫(zhong)瘤專家提醒瘦人(ren)(ren)，在秋(qiu)天要(yao)多(duo)吃降火(huo)(huo)的(de)食(shi)物(wu)，容(rong)易(yi)消(xiao)化的(de)食(shi)物(wu)，比如魚，蛋(dan)類，湯類等一些清淡的(de)食(shi)物(wu)。
濃茶(cha)(cha)與咖(ka)(ka)啡(fei)里面(mian)含有茶(cha)(cha)堿和(he)咖(ka)(ka)啡(fei)因，這些都有利尿的(de)(de)(de)作(zuo)用，并能加(jia)快人體內水分的(de)(de)(de)流失(shi)，進(jin)而加(jia)重內熱、上火的(de)(de)(de)癥狀，這些癥狀，對(dui)(dui)于瘦(shou)(shou)人來(lai)說是(shi)特別明顯的(de)(de)(de)，所(suo)以，在(zai)秋天的(de)(de)(de)時候，瘦(shou)(shou)人千萬不能多喝(he)(he)濃茶(cha)(cha)與咖(ka)(ka)啡(fei)，可以取而代之的(de)(de)(de)是(shi)，多喝(he)(he)一些如菊花茶(cha)(cha)、梨煮水和(he)山(shan)楂水加(jia)冰糖(tang)等降(jiang)火的(de)(de)(de)茶(cha)(cha)水，或是(shi)多喝(he)(he)白開水，這比喝(he)(he)昂(ang)貴的(de)(de)(de)濃茶(cha)(cha)與咖(ka)(ka)啡(fei)更對(dui)(dui)身(shen)體健(jian)康，便宜(yi)又實惠(hui)。
為了(le)身體的(de)健康，愛喝濃茶(cha)與咖啡(fei)的(de)人(ren)(ren)，可(ke)以(yi)用(yong)奶(nai)制品、豆類和(he)水(shui)果(guo)來(lai)代替，以(yi)防體內內熱，導致上火。如果(guo)瘦(shou)(shou)人(ren)(ren)不小心上火了(le)，除了(le)不喝濃茶(cha)與咖啡(fei)外，還可(ke)以(yi)多吃些蔬菜，如果(guo)太(tai)厲害(hai)的(de)話(hua)，還可(ke)以(yi)藥食，菱角和(he)板栗就是調(diao)理脾胃(wei)的(de)佳(jia)品，因為它們富(fu)含(han)碳水(shui)化合物(wu)，豐富(fu)的(de)蛋白(bai)質(zhi)和(he)多種(zhong)維生(sheng)素(su)，具(ju)有良好的(de)開胃(wei)止渴、固腎養精和(he)補(bu)中益氣等療效。所以(yi)，在保(bao)證身材的(de)同時，瘦(shou)(shou)人(ren)(ren)一定要注意自己的(de)身體健康。
喝鐵觀音上火嗎，這個問題和鐵觀音茶焙火的高低，儲存的時間有很大關系的。不過現在的觀音一般是走輕焙火的，上火的問題比較少。你可能會問：“鐵觀音喝多了會上火嗎”這個問題和儲存的時間有關系呢？是不是儲存時間長一點火氣就沒那么高呢？這么說吧，就如出口型烏龍茶一般都用重焙火的。一般茶廠都會堆放一段時間的。不過現在的鐵觀音都是輕發酵輕焙火的。基本不存在上火的問題啊。除非你賣的是中（重）焙火的鐵觀音。按這樣的分析，“喝鐵觀音上火嗎”這個問題的答案是肯定的，那既然這樣鐵觀音輕熱降火的作用之說法是不是很互相矛盾啊？ 鐵觀音的清熱降火作用茶葉是防暑降溫的好飲料。李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，……最能降火，火為百病，火降則上清矣。……溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升散。”在盛夏三伏天，酷日當空，暑氣逼人的時候，飲上一杯清涼鐵觀音或是一杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津解暑。這是因為茶湯中含有茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。同時，由于鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔里散出。據報道，喝一杯熱茶，通過人體的皮膚毛孔出汗散發的熱量，相當于這杯茶的50倍，故能使人感到涼爽解暑。
上(shang)述所說的(de)(de)(de)(de)是(shi)(shi)鐵觀音(yin)的(de)(de)(de)(de)功效(xiao)與(yu)作(zuo)用。但是(shi)(shi)在(zai)鐵觀音(yin)的(de)(de)(de)(de)最后一(yi)道制(zhi)作(zuo)工藝是(shi)(shi)焙(bei)火，而且焙(bei)火時(shi)間大都(dou)需要不算很短的(de)(de)(de)(de)時(shi)間。在(zai)中醫的(de)(de)(de)(de)角度來(lai)說才焙(bei)過(guo)火的(de)(de)(de)(de)東西是(shi)(shi)很上(shang)火的(de)(de)(de)(de)。就如精制(zhi)過(guo)的(de)(de)(de)(de)傳統(tong)鐵觀音(yin)一(yi)般都(dou)不馬上(shang)喝的(de)(de)(de)(de)，問“喝鐵觀音(yin)上(shang)火嗎(ma)”的(de)(de)(de)(de)朋(peng)友，這(zhe)下(xia)明(ming)白了吧。
人痩是(shi)可以(yi)喝(he)茶葉。其實(shi)瘦(shou)人喝(he)茶也沒(mei)什(shen)么(me)講究(jiu)的(de)，只要是(shi)身體健(jian)康就百無(wu)禁(jin)忌(ji)，各種(zhong)茶都可以(yi)。
據(ju)科學測定(ding)，茶葉含(han)有蛋(dan)白質、脂肪、10多(duo)種維生(sheng)素，還有茶多(duo)酚、咖(ka)啡堿、和(he)脂多(duo)糖等(deng)近300種成分，具(ju)有調節生(sheng)理功能，發揮多(duo)方面的保(bao)健和(he)藥(yao)理作用。
不過最好(hao)少喝濃(nong)茶(cha)，多(duo)喝些(xie)淡茶(cha)，更關(guan)鍵(jian)是看體質。
人瘦少(shao)喝濃(nong)茶(cha)的(de)(de)(de)原因主要有(you)2個： 1、茶(cha)葉(xie)中(zhong)的(de)(de)(de)減肥作用，過濃(nong)的(de)(de)(de)茶(cha)水會使的(de)(de)(de)瘦人減到皮包骨頭；形似骷(ku)髏(lou)。
2、茶葉(xie)的降(jiang)血壓(ya)的作用，部分的瘦人普(pu)遍血壓(ya)都低(di)，喝過(guo)濃(nong)的茶會使人感(gan)到頭暈(yun)的。
人瘦喝茶要看體質的原因
喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。?
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