氣虛，是中醫里將人的體質分為九類的其中一種。氣虛體質在秋季應當做好進補養生的準備。這樣才能夠達到延年益壽，未病先防的目的。那么，氣虛體質在秋季應當如何進補呢?
很多人都有氣虛的身體狀況。秋天是氣虛者最佳的滋補季節，但是因為氣虛患者本就體內陽氣不足，因此進入秋天之后，調理一定要循序漸進，不能急躁進補。否則補養不當，反而傷及身體。
秋季氣虛體質調養怎么做
除了喝中藥湯和膏方調理，氣虛的人平時可用中藥泡制的茶作為飲料來補氣，并配合食補和適當運動。
除了膏方調理外，日常生活中也可選用中藥泡制的茶作為飲料來補氣。中醫認為，人體精氣分別藏于五臟之中，人一旦氣虛，就會有體質虛弱、容易疲勞、常感乏力等癥狀，而且一遇天氣變化就得感冒。所以，中藥材是此時季節相當不錯的可以作為自己滋補身體的選擇。只要選擇得當，為我們所用，身體可以接受適當的中藥材，就能夠達到氣虛體質修身養氣的目的。
補氣益氣 首推黃芪枸杞茶
傳統補氣的原料有人參和黃芪，人參價格昂貴，黃芪可以日常服用，再配些枸杞，能達到更好的效果，因為枸杞性平，味甘，具有滋補肝腎、益精明目的功能。兩者搭配，氣虛的人群經常代替茶來飲用，能起到固本培元的功效。除了用中藥補氣，日常的生活調理性和適當的運動也相當重要。配合黃芪枸杞茶飲用，效果更佳。
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