大(da)(da)家想要解除疲勞的(de)時候(hou)一般都(dou)是(shi)會選擇咖(ka)啡，但是(shi)喜(xi)歡養生的(de)人都(dou)會選擇喝(he)(he)茶(cha)的(de)。中醫也覺得(de)喝(he)(he)茶(cha)是(shi)比(bi)較好(hao)的(de)，其實喝(he)(he)茶(cha)也是(shi)要講究一些方法的(de)，在初秋喝(he)(he)一些解暑的(de)茶(cha)是(shi)比(bi)較好(hao)的(de)，下(xia)面小(xiao)編就來給大(da)(da)家具體的(de)介紹一下(xia)，大(da)(da)家一起(qi)來看(kan)看(kan)吧。
1、處于亞健康的都市病患者，應喝(he)大(da)紅袍、紅茶及普(pu)洱(er)(er)等(deng)中性(xing)(xing)、溫性(xing)(xing)茶，最多(duo)在茶中加點奶，做(zuo)成奶茶效果會更好(hao)。可能(neng)有部分人吸(xi)收(shou)功能(neng)較差，喝(he)奶茶可能(neng)腹瀉，那就只喝(he)熟(shu)(shu)普(pu)洱(er)(er)茶(發酵程度較高)，因(yin)為熟(shu)(shu)普(pu)洱(er)(er)發酵后(hou)會產(chan)生很多(duo)微量元素能(neng)促(cu)進食(shi)欲和吸(xi)收(shou)。
2、容易上火、熱(re)氣(qi)及(ji)體形較胖(pang)的(de)人(即燥熱(re)體質者)喝(he)涼(liang)性(xing)茶(cha);腸胃虛寒(han)應(ying)喝(he)中性(xing)茶(cha)或溫性(xing)茶(cha)，老年人適合(he)飲用紅茶(cha)及(ji)普(pu)洱茶(cha)。體質燥熱(re)者適合(he)苦丁茶(cha)，因為其涼(liang)性(xing)偏重，有(you)清(qing)熱(re)解毒、軟化血(xue)管(guan)、降血(xue)脂(zhi)的(de)功能(neng)。
3，秋(qiu)季是比(bi)較容易傷害到脾胃(wei)，會引起(qi)肚子痛(tong)，拉肚子等疾(ji)病。這個時候我們是需(xu)要吃一(yi)些熱性的(de)食(shi)物的(de)，這樣可以調(diao)理(li)一(yi)些脾胃(wei)的(de)。紅糖姜茶不僅可以緩(huan)解(jie)痛(tong)經，還可以緩(huan)解(jie)感(gan)冒，健脾暖胃(wei)，活血化瘀(yu)，產婦和脾胃(wei)虛(xu)寒的(de)人是可以喝(he)一(yi)些的(de)。
4，炎熱的(de)(de)天氣(qi)里面解(jie)暑是(shi)(shi)一定要的(de)(de)，我們可以選擇一些涼性(xing)的(de)(de)茶(cha)(cha)來喝，可以幫(bang)助我們消暑解(jie)渴(ke)，但是(shi)(shi)脾(pi)胃(wei)不好(hao)的(de)(de)朋友(you)還(huan)(huan)是(shi)(shi)不要喝這(zhe)種茶(cha)(cha)了，脾(pi)胃(wei)不好(hao)的(de)(de)人還(huan)(huan)是(shi)(shi)比較適合喝溫性(xing)的(de)(de)茶(cha)(cha)品。
5、金(jin)銀花：能清熱解毒，有效(xiao)排除體內毒素，預防和抑制痘(dou)痘(dou)和暗瘡生長;金(jin)銀花還能夠抵抗(kang)紫外線輻(fu)射(she)，充(chong)分(fen)補充(chong)水(shui)分(fen)，有效(xiao)抵抗(kang)各種(zhong)皺紋。
上面給大家介紹的就(jiu)是(shi)適(shi)合在秋季(ji)喝的茶有哪些，通(tong)過上面的介紹我們知道(dao)茶是(shi)很(hen)好的東西(xi)，但是(shi)也(ye)是(shi)有一定(ding)的講究(jiu)的，不同的季(ji)節喝的茶也(ye)是(shi)不一樣(yang)(yang)的，不同的人適(shi)合喝的茶也(ye)是(shi)不一樣(yang)(yang)的，不是(shi)所有的東西(xi)都適(shi)合自己的，要懂得選擇。
一、秋季氣候的特點
秋季(ji)(ji)的(de)(de)氣溫(wen)會(hui)(hui)逐漸下降(jiang)，但(dan)是一(yi)般較(jiao)冬季(ji)(ji)緩慢(man)。由于干(gan)濕(shi)狀況(kuang)(kuang)的(de)(de)差異(yi)，不(bu)同地區會(hui)(hui)出現陰冷多(duo)雨(yu)，或(huo)干(gan)燥涼爽的(de)(de)氣象狀況(kuang)(kuang)。在(zai)較(jiao)冷的(de)(de)深秋，由于晝夜(ye)溫(wen)差大(da)，白天蒸騰的(de)(de)水汽會(hui)(hui)在(zai)夜(ye)間凝結，或(huo)為露，或(huo)為霜。體感(gan)漸冷。這就是秋天的(de)(de)特點，從 養生 的(de)(de)角度來看，秋天氣候(hou)干(gan)燥，溫(wen)差不(bu)定，身(shen)體的(de)(de)肝臟功能(neng)需要保(bao)護。
二、一年四季飲茶大致脈絡
俗(su)話說：“夏(xia)天(tian)過(guo)后，無病也有三分虛弱”根(gen)據傳統醫學(xue)主(zhu)張的(de)“春(chun)飲(yin)(yin)(yin)(yin)花茶(cha)(cha)(cha)，夏(xia)飲(yin)(yin)(yin)(yin)綠茶(cha)(cha)(cha)，秋飲(yin)(yin)(yin)(yin)青茶(cha)(cha)(cha)，冬飲(yin)(yin)(yin)(yin)紅茶(cha)(cha)(cha)” 。春(chun)天(tian)適宜(yi)(yi)品(pin)飲(yin)(yin)(yin)(yin)花茶(cha)(cha)(cha)，比如大(da)家經常喝的(de)茉莉花茶(cha)(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)(cha)等；夏(xia)天(tian)氣溫慢(man)慢(man)升高，適宜(yi)(yi)喝清爽的(de)綠茶(cha)(cha)(cha)；秋天(tian)，氣溫慢(man)慢(man)的(de)下(xia)降，這時適宜(yi)(yi)喝醇厚度略(lve)高的(de)烏(wu)龍茶(cha)(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)(cha)；冬天(tian)是一年中最冷的(de)季節，宜(yi)(yi)品(pin)飲(yin)(yin)(yin)(yin)暖(nuan)胃的(de)熟茶(cha)(cha)(cha)和黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)。其實白(bai)茶(cha)(cha)(cha)和黑(hei)茶(cha)(cha)(cha)是適宜(yi)(yi)一年四季品(pin)飲(yin)(yin)(yin)(yin)的(de)。
三、秋季飲茶重點推薦
現在正值(zhi)秋季(ji)，給大家推薦幾款應季(ji)的茶品。
初秋(qiu)(qiu)(qiu)，夏秋(qiu)(qiu)(qiu)交(jiao)替，暑氣還未(wei)完(wan)全消散，容(rong)易秋(qiu)(qiu)(qiu)燥，所以(yi)最好喝(he)以(yi)防(fang)暑降溫的綠茶(cha)(cha)或普洱生茶(cha)(cha)為主；仲秋(qiu)(qiu)(qiu)，這個階段秋(qiu)(qiu)(qiu)高氣爽，暑氣漸漸消散，氣候逐漸干(gan)燥，深秋(qiu)(qiu)(qiu)，氣溫仍(reng)然逐漸下(xia)降，所謂 一(yi)場(chang)秋(qiu)(qiu)(qiu)雨一(yi)場(chang)寒，多(duo)喝(he)紅茶(cha)(cha)可以(yi)防(fang)寒保暖。
2）烏龍茶(cha)被賦予(yu)負熱量飲(yin)(yin)料(liao)的(de)美名，烏龍茶(cha)是半(ban)發酵茶(cha)，茶(cha)性介(jie)于(yu)綠茶(cha)與紅茶(cha)之(zhi)間，不寒不熱，溫(wen)熱適宜(yi)，非常適合秋(qiu)冬氣候品飲(yin)(yin)，特別是容易上(shang)火體(ti)質的(de)人群適宜(yi)喝(he)。
3）老(lao)(lao)茶(cha)，茶(cha)性(xing)溫(wen)和(he)茶(cha)氣足(zu)，可以幫助身體以排汗的(de)方式將(jiang)濕氣排出(chu)體外(wai)，因(yin)此飲(yin)(yin)老(lao)(lao)茶(cha)時，要大碗或大杯(bei)飲(yin)(yin)用，宜熱飲(yin)(yin)。老(lao)(lao)茶(cha)中(zhong)的(de)微生物及有(you)益菌群，是調節胃腸(chang)道(dao)(dao)的(de)清道(dao)(dao)夫。
四、秋季每天飲茶日常
在秋(qiu)季(ji)的(de)(de)(de)一(yi)天中什么樣的(de)(de)(de)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)(cha)習慣(guan)為好(hao)(hao)呢，以(yi)南歌看來(lai)，飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)(cha)需要(yao)的(de)(de)(de)注意事(shi)項，任(ren)何時候切記酒后(hou)飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)(cha)、空腹喝茶(cha)(cha)(cha)、飯后(hou)直接飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)(cha)、睡前飲(yin)(yin)濃茶(cha)(cha)(cha)，生(sheng)病(bing)、吃藥的(de)(de)(de)時候忌飲(yin)(yin)茶(cha)(cha)(cha)，這是喝茶(cha)(cha)(cha)的(de)(de)(de)大忌。其余的(de)(de)(de)可以(yi)根據自己的(de)(de)(de)喜好(hao)(hao)來(lai)調換(huan)著品飲(yin)(yin)菊花茶(cha)(cha)(cha)、烏(wu)龍(long)茶(cha)(cha)(cha)、紅茶(cha)(cha)(cha)、老(lao)白茶(cha)(cha)(cha)、老(lao)生(sheng)茶(cha)(cha)(cha)、或者(zhe)黑茶(cha)(cha)(cha)、熟普，都是可以(yi)的(de)(de)(de)。
南歌的飲茶(cha)(cha)習(xi)慣，針對這個(ge)秋(qiu)天來(lai)講，早(zao)點(dian)一(yi)小(xiao)時(shi)后(hou)也差不多(duo)10點(dian)左右，喝(he)(he)點(dian)曬(shai)紅，昆明的初秋(qiu)早(zao)晨溫度還是有些低，喝(he)(he)點(dian)紅茶(cha)(cha)暖暖身；中午飯(fan)后(hou)差不多(duo)14：00左右喝(he)(he)點(dian)老白(bai)茶(cha)(cha)或(huo)者(zhe)老生普；待晚飯(fan)后(hou)20:00左右會(hui)(hui)選擇喝(he)(he)點(dian)熟普或(huo)紅茶(cha)(cha)。當然也不是每天都(dou)固定這么(me)喝(he)(he)，可(ke)以(yi)(yi)調換著(zhu)烏(wu)龍茶(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)、黑茶(cha)(cha)來(lai)喝(he)(he)，畢竟整個(ge)秋(qiu)季也有3個(ge)月時(shi)間，可(ke)以(yi)(yi)根據口味來(lai)嘗試各類(lei)茶(cha)(cha)。就像換發型一(yi)樣，整個(ge)秋(qiu)天可(ke)以(yi)(yi)調換著(zhu)喝(he)(he)，每款茶(cha)(cha)都(dou)會(hui)(hui)給你一(yi)個(ge)新(xin)的感受，為生活(huo)增添情趣。
學著喝茶
日(ri)子可以(yi)繼續(xu)繁忙而普(pu)通(tong)
但(dan)心一定(ding)會慢慢的精致
把喝茶當作一種習慣
精(jing)致(zhi)也會成為日子的(de)常態
雖(sui)然氣(qi)溫(wen)低了，但秋(qiu)天的(de)煩惱也隨之而來(lai)。
山(shan)西的(de)張大哥最(zui)近(jin)很(hen)煩(fan)惱(nao)，因(yin)(yin)為秋燥的(de)原因(yin)(yin)，很(hen)多燒烤已經禁了嘴，但還是抵擋(dang)不住(zhu)秋燥的(de)威(wei)力，容易上火(huo)。
上火(huo)最讓人(ren)崩(beng)潰(kui)的(de)是牙齦疼，這(zhe)牙齒疼，啥也吃不了，甭提多憋(bie)屈。
于是微信上問村姑陳這個蒙古大夫，去(qu)秋(qiu)燥，喝什么(me)茶(cha)最好。
《02》
都說秋(qiu)天適合喝烏龍茶，秋(qiu)天喝具有(you)提(ti)神益思,消除疲勞、生津(jin)利尿(niao)、解熱防暑、殺菌消炎等(deng)保健功能，但最喝秋(qiu)天喝的，其實(shi)是白茶。
烏龍茶雖屬于半發酵(jiao)茶，但(dan)并不適(shi)合(he)所(suo)有(you)的人群(qun)。
如(ru)果(guo)是上(shang)火體質，不建議喝(he)(he)烏龍茶，建議喝(he)(he)白茶。
而新(xin)白茶(cha)(cha)和老白茶(cha)(cha)主的功效不同，也給茶(cha)(cha)友(you)們提(ti)供了豐富(fu)的選擇。
《03》
如果是像(xiang)茶友(you)張大哥這樣(yang)容易上火的，適合(he)喝新白(bai)茶。
新白(bai)茶(cha)中含(han)有豐富的茶(cha)多酚、咖啡堿、氨基酸等物質，在(zai)這些物質的共同作用下，新白(bai)茶(cha)具有了(le)良好的清(qing)熱解毒降火(huo)的功效。
相比所有(you)的新白茶(cha)，最適(shi)合秋天的是白牡丹。
白牡(mu)丹中含有豐富(fu)的醇類物(wu)質和烴類物(wu)質，在這些物(wu)質的作用下(xia)，新茶(cha)白牡(mu)丹具(ju)備了(le)豐富(fu)多變的花(hua)香(xiang)。
品質好(hao)的(de)白牡(mu)丹，你能從中感受到青草香(xiang)、梔子花(hua)香(xiang)、桂花(hua)香(xiang)……層次多變(bian)，在秋天的(de)蕭瑟中，增添了一番春日(ri)的(de)味道。
同時，白牡丹屬(shu)于一(yi)種中間物質，從口(kou)感來說(shuo)，即具備了白毫銀(yin)針的甜潤柔和，又具備了壽眉的花香，是一(yi)款(kuan)值得(de)品飲(yin)的類別。
《04》
除了新(xin)茶(cha)，在秋(qiu)天喝(he)老(lao)白(bai)茶(cha)同(tong)樣有不同(tong)的功效(xiao)。
與新茶的(de)鮮爽、高(gao)昂、張(zhang)揚的(de)個性不同，老白茶是內斂的(de)。
有的茶友(you)喜(xi)歡老白(bai)茶，是因為(wei)(wei)它(ta)特有的陳味，是因為(wei)(wei)喜(xi)歡它(ta)的醇(chun)厚，濃滑。
特別是心情不好的時候、或(huo)者需要靜靜思考的時候，坐下來自己泡(pao)(pao)一壺，慢(man)慢(man)的去品，感(gan)受它每一泡(pao)(pao)湯色和口感(gan)的變化。
一壺老白茶喝(he)完，心情自(zi)然開(kai)闊(kuo)不少、同時(shi)也能收獲一些思考(kao)的結果。
除(chu)了(le)精神層面的(de)滿足，老白茶(cha)的(de)功效，同樣獨(du)一無二。
《05》
這(zhe)里必須要(yao)提(ti)一下(xia)，白(bai)茶在陳化的過程中，內(nei)含(han)(han)物質的含(han)(han)量會(hui)發生(sheng)變化。
其中(zhong)最顯著的就是茶(cha)多酚、咖啡(fei)堿、氨基酸的含量(liang)降(jiang)低，黃酮類物質的含量(liang)增多。
這一(yi)顯(xian)著的(de)變化，給(gei)老白(bai)茶的(de)功效帶來了極(ji)大的(de)不同。
其中茶多酚的減少，就使(shi)老白茶具備不(bu)傷胃的特征。
同(tong)時，咖啡(fei)堿含量的降低，也(ye)減少了喝(he)茶會(hui)失眠的概率(lv)，即便是晚上喝(he)白茶，也(ye)不會(hui)造成失眠。
同(tong)時，黃酮類(lei)物質的(de)增加，能夠增強(qiang)白茶降三(san)高，保護(hu)心血管(guan)系統的(de)保健功(gong)效，適合(he)中老年(nian)朋(peng)友喝(he)。
老白(bai)茶也可以幫助解(jie)除油膩，促進消化。經常飲酒的人喝老白(bai)茶，能(neng)夠預防(fang)身體虛(xu)冷，減少酒精(jing)和膽固醇在體內沉(chen)積，具有解(jie)酒功效。
喝白茶，我們還是追(zhui)求健(jian)康。
本文地(di)址://n85e38t.cn/qiujiys/29373.html.
聲明： 我們(men)致力于保護作者(zhe)版權(quan)，注(zhu)重(zhong)分享，被刊用文章因無法(fa)核實真實出處(chu)(chu)，未(wei)能及時(shi)與作者(zhe)取(qu)得(de)聯(lian)系(xi)，或有版權(quan)異議的(de)，請(qing)聯(lian)系(xi)管(guan)理員，我們(men)會立即(ji)處(chu)(chu)理，本站部分文字與圖片資源來(lai)自(zi)于網絡，轉載是(shi)出于傳(chuan)遞更多(duo)信(xin)息之(zhi)目的(de),若(ruo)有來(lai)源標(biao)注(zhu)錯誤或侵犯(fan)了您(nin)的(de)合法(fa)權(quan)益，請(qing)立即(ji)通知我們(men)(管(guan)理員郵箱：)，情況屬實，我們(men)會第一時(shi)間予(yu)以刪除(chu)，并(bing)同時(shi)向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一(yi)篇: 秋(qiu)季去秋(qiu)燥推薦這(zhe)五(wu)種食物
下(xia)一篇(pian): 秋(qiu)天吃什么東西可以緩解秋(qiu)燥(秋(qiu)燥吃什···
