感(gan)冒(mao)是(shi)(shi)我(wo)們生(sheng)活(huo)中(zhong)比較(jiao)常見的(de)(de)疾病之一(yi)，尤(you)其是(shi)(shi)在(zai)夏秋季交(jiao)替的(de)(de)時候(hou)，正是(shi)(shi)感(gan)冒(mao)高(gao)發的(de)(de)時候(hou)，如(ru)果患上了(le)感(gan)冒(mao)，那(nei)么(me)除了(le)盡快治療(liao)之外，還要控制好(hao)飲食，有些(xie)食物(wu)是(shi)(shi)需要忌(ji)口的(de)(de)哦，下面(mian)就讓(rang)我(wo)們一(yi)起看(kan)看(kan)感(gan)冒(mao)時有哪些(xie)禁(jin)忌(ji)吧。
首先，讓我們(men)一(yi)起(qi)看(kan)看(kan)有哪些食物是(shi)感冒時(shi)需要忌口不吃的，朋友們(men)要管住自己的嘴(zui)哦。
雞蛋
雞(ji)蛋(dan)所含營養(yang)的(de)(de)確(que)豐富(fu)，但不(bu)宜在發燒期間(jian)多吃雞(ji)蛋(dan)，這是因為雞(ji)蛋(dan)內的(de)(de)蛋(dan)白質(zhi)在體內分(fen)解后，會產生一定的(de)(de)額(e)外熱(re)量，使機體熱(re)量增(zeng)高，加劇發燒癥狀，并延長發熱(re)時(shi)間(jian)，增(zeng)加患者(zhe)痛(tong)苦(ku)。
燒烤煎炸食物
燒烤、煎(jian)炸食物，諸(zhu)如炸豬肉(rou)排、烤肉(rou)等，雖氣香味美，但不(bu)易消化，使康復延遲，不(bu)利疾病早日痊愈。
甜膩食物
甘味甜膩食物(wu)妨礙脾胃正常(chang)運化，痰(tan)濕(shi)滋生，加重咳嗽、咳痰(tan)之癥。
蜂蜜
發燒期間應以清(qing)熱(re)為主，不宜滋補。蜂(feng)蜜(mi)是益氣補中的補品(pin)，如果多服用(yong)蜂(feng)蜜(mi)，會使患者內熱(re)得不到(dao)很(hen)好的清(qing)理(li)、消除(chu)，還容易并發其他病癥。
在了解了哪(na)些食(shi)物是感(gan)冒(mao)時的(de)禁忌(ji)之后，下面就讓(rang)我們(men)給大家推薦幾款食(shi)療(liao)方(fang)法，可以(yi)幫助大家加快(kuai)恢復(fu)的(de)速度(du)哦。
生吃大蔥
生吃大蔥時，可(ke)將油(you)燒熱(re)澆在切(qie)細的蔥絲上，再(zai)與其它菜涼(liang)拌(ban)吃，不僅(jin)可(ke)口，而且可(ke)以預(yu)防感(gan)冒。
可樂煮姜
鮮(xian)姜20至30克，去(qu)皮(pi)切(qie)碎，放入一(yi)大(da)瓶可(ke)口可(ke)樂中，用鋁鍋煮開，稍(shao)涼后(hou)趁熱喝下(xia)，防治(zhi)流感效果良(liang)好。
蒜泥蜂蜜
將等份的(de)蒜泥與(yu)蜂蜜混勻后，用(yong)白開(kai)水(shui)送服，每次(ci)一湯匙，每天4至6次(ci)，對治療(liao)流(liu)感有佳效。
感冒(mao)最容易出現(xian)的時候(hou)就是季(ji)節(jie)交替的時候(hou)了(le)，現(xian)在(zai)正是夏季(ji)與秋季(ji)交替的時候(hou)，特(te)別容易患上感冒(mao)，朋友們一(yi)定要(yao)小(xiao)心(xin)，保護好自己，不要(yao)患上感冒(mao)，如果患上了(le)感冒(mao)，那就要(yao)小(xiao)心(xin)了(le)，上面介紹(shao)的忌口食物千萬別吃，還有一(yi)些(xie)食療方法，可以幫(bang)助大家早日(ri)康復，希望能夠幫(bang)助到大家。
一般情況下，感冒時期人的消化吸收功能相對減弱，消化酶的分泌也相對減少，其活性也相對降低。
所以(yi)不論(lun)是(shi)風(feng)寒感冒還是(shi)風(feng)熱感冒，一般都應忌吃一切具(ju)有滋補性的(de)食(shi)物和生冷、油膩(ni)、辛辣類(lei)(lei)、甜(tian)膩(ni)、興奮類(lei)(lei)的(de)食(shi)物，比如(ru)海鮮、魚(yu)、咸菜、辣椒、羊肉、狗肉、糯米(mi)、蛋糕、酒、咖啡、濃(nong)茶。
忌 食 物 品 ：
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿卜、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、胖大海。
風熱感冒者還應忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
感冒時宜吃和不能吃的東西
感冒，俗稱傷風。根據發病季節或癥狀不同，中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。風寒感冒多表現為發熱怕冷，頭痛全身痛，鼻塞流清涕，咳嗽痰為白粘痰，知苔薄白；風熱感冒者發熱不怕冷，頭痛，咽喉痛，咳嗽痰為黃稠膿性痰，舌苔微黃。至于氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、暑濕感冒等類型。
宜 忌 原 則 ：
總的來說，感冒屬于外邪侵犯，所以，原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物，忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物；風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。
宜 食 物 品 ：
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物：
【生姜】性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
【蔥白】性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
【紫蘇】性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由于紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易于揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久煮。
【金銀花】有清熱作用，中醫常用以治療風熱感冒。《常用中草藥手冊》：“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。制成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
【荷葉】適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。《滇南本草》：“荷葉上清頭目之風熱。”《本草再新》也說：“清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。
【薄荷】性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。《本草綱目》中說：“薄荷，辛能發散，涼能清利，專于消風散熱。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
【白菊花】風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
【豆豉】性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。
【芫荽】性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
【菊花腦】在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口干，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
【橄欖】又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿卜（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
【地瓜】能生津止渴，治生啖或煮食。《陸川本草》記載：“生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口干、頭痛煩渴時食用。
【荸薺】適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口干作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
【梨子】性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口干渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗凈連皮切碎，加冰糖燉服。
【蘿卜】有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
根(gen)據中醫(yi)“寒者熱(re)之(zhi)，熱(re)者寒之(zhi)，虛者補之(zhi)，實(shi)者瀉之(zhi)”的治療原則：凡(fan)風寒感(gan)冒(mao)者宜吃(chi)溫熱(re)性(xing)或平性(xing)的食(shi)物(wu)，諸如(ru)(ru)辣(la)椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛(fo)手柑(gan)、洋蔥、南瓜(gua)(gua)、青菜(cai)、扁豆(dou)(dou)、赤(chi)小豆(dou)(dou)、黃芽菜(cai)、豇豆(dou)(dou)、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；風熱(re)型感(gan)冒(mao)者宜食(shi)用寒涼性(xing)物(wu)品，如(ru)(ru)綠豆(dou)(dou)、蘋果、柿(shi)霜、枇(pi)粑(ba)、柑(gan)、橙子、獼猴桃、草(cao)莓、羅漢果、無花果、旱芹(qin)、水芹(qin)、蕹菜(cai)、莧(xian)菜(cai)、菠菜(cai)、金針菜(cai)、萵苣(ju)、枸杞頭(tou)、豆(dou)(dou)腐、面筋、冬瓜(gua)(gua)、瓠子、地瓜(gua)(gua)、絲瓜(gua)(gua)、胖大海，馬蘭頭(tou)、菜(cai)瓜(gua)(gua)、綠豆(dou)(dou)芽、柿(shi)子、香蕉、西瓜(gua)(gua)、苦瓜(gua)(gua)、甘(gan)蔗、番茄(qie)等。
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