雞(ji)肉是大家都很熟悉(xi)而且經常(chang)食用(yong)的一種肉食，價格(ge)比較便宜，是屬(shu)于低(di)熱(re)量高(gao)蛋白(bai)的肉食種類(lei)哦(e)，它(ta)可以促(cu)進(jin)食欲，還可以補氣(qi)血，秋季(ji)應該多吃香菇雞(ji)肉粥，可以保護皮膚減肥瘦身哦(e)，來試(shi)試(shi)吧(ba)。
【香菇雞肉粥】
主料：大米一杯
輔料(liao)：雞胸肉100克(ke)、香菇適量、胡蘿(luo)卜半個、香芹(qin)適量、玉米淀粉一湯匙(chi)、香油少許、鹽2克(ke)
步驟：
1.準備材(cai)料，胡蘿卜(bu)、香菇(gu)、芹(qin)菜洗(xi)凈。雞胸肉解凍。
2.雞胸肉切小丁。
3.雞肉丁放入碗內，加入一勺玉米淀粉、少許鹽抓勻。香菇切片，胡蘿卜、芹菜(cai)切丁。大米洗凈(jing)。
4.大米放入電燉鍋內膽，加(jia)入十倍的(de)水。
5.蓋(gai)蓋(gai)接(jie)通(tong)電源，選(xuan)擇“砂鍋粥”程序，按下開始鍵。
6.待程序進行至還剩1個半小時(shi)的時(shi)候，放入香菇攪(jiao)勻，蓋蓋繼續燉煮。
7.程序(xu)剩30分鐘(zhong)的時候放入雞肉丁。
8.放入胡蘿卜(bu)丁攪勻(yun)。
9.待程序還剩10分鐘的時候放芹菜丁。攪拌(ban)均勻，蓋蓋。
10.程序(xu)結束后開蓋，放入適量(liang)鹽。
11.再放少許香油。攪(jiao)拌均勻即可。
12.香(xiang)(xiang)噴(pen)噴(pen)的(de)香(xiang)(xiang)菇雞(ji)肉粥就做好啦。
早起(qi)來做(zuo)家人做(zuo)道營(ying)養早餐(can)，香菇雞肉菇，鮮香美(mei)味，爽滑入口，是(shi)秋季(ji)(ji)很(hen)滋補(bu)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)道美(mei)食(shi)，正在減(jian)肥，為(wei)自己(ji)準備(bei)了(le)一(yi)(yi)些營(ying)養早餐(can)，減(jian)少熱量的(de)(de)(de)吸收，今天(tian)這款香菇雞肉粥是(shi)最好的(de)(de)(de)選擇，想吃美(mei)食(shi)又(you)減(jian)肥的(de)(de)(de)人士，趕緊做(zuo)來吃吧(ba)。雞肉中的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質含量很(hen)高，硫氨酸含量也很(hen)高，常(chang)食(shi)有(you)消渴的(de)(de)(de)功效(xiao)，鉀元素(su)是(shi)比較豐富(fu)的(de)(de)(de)，同(tong)時也可(ke)以有(you)利尿消腫(zhong)的(de)(de)(de)作(zuo)用，適合(he)想減(jian)肥的(de)(de)(de)人群哦，秋季(ji)(ji)滋補(bu)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)款粥品，適合(he)各類(lei)的(de)(de)(de)人，營(ying)養豐富(fu)，增強體(ti)質。
香菇雞(ji)肉粥(zhou)的做法，大家都(dou)學會了吧，方法簡單，而(er)且營(ying)養價值是很豐富的哦，經常(chang)食用的話(hua)可以讓你的胃口大開(kai)，具有(you)補充營(ying)養素的作用，秋季滋補氣血保(bao)護皮膚減(jian)肥瘦身，平時(shi)(shi)的時(shi)(shi)候大家可以做著試(shi)試(shi)。
大家都知道蘑菇和雞肉是很好的搭配，不管是做成炒菜還是做成湯都會非常的鮮美好喝，而且蘑菇和雞肉中的營養是高的，所以平時經常吃能夠起到補身體和養生的作用，尤其是對于很多因為感冒發燒而導致沒有胃口的人也是很好的食療，那么下面就一起來看一下蘑菇雞肉粥的做法吧！
折疊做法一
用料：
1、雞胸肉或雞腿肉二兩。
2、香菇一兩。
3、珍珠米二兩。
4、胡蘿卜一個(約二兩)。
5、玉米粒一兩。
6、鹽適量。
7、姜絲適量。 (依據個人口味添加，可使口感更鮮香)
做法：
1、雞肉、胡蘿卜、香菇均切小丁。
2、砂鍋中加兩斤水，放入洗凈的珍珠米，用中火燒沸后改小火煮二十分鐘，下香菇、胡蘿卜丁和玉米粒，用中火燒沸后改小火都二十分鐘，再下雞肉，燒沸后煮約三分鐘，放入適量鹽，拌勻后即可起鍋上桌。
折疊做法二
用料：大米半杯，香菇2朵，雞胸肉半塊，玉米粒適量，胡蘿卜一小塊，鹽1匙。
做法：1大米淘洗干凈，放入湯鍋，注入適量清水，開大火煮開，煮滾后轉小火。轉小火后就來洗胡蘿卜、
香菇，然后胡蘿卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放進粥里煮。
2雞胸肉洗凈，用刀隨意的片成小片。等鍋里的粥煮的差不多了，就是米粒開花
香菇雞肉粥所需的材料了，就可以放入玉米粒、胡蘿卜丁、香菇片，攪拌均勻再煮上一會，等他們都斷生后，就把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中，然后用筷子攪開，讓它們快速燙熟。最后加入一點鹽調一下味就好了。
以(yi)上(shang)就(jiu)是關于蘑(mo)菇(gu)雞肉粥(zhou)的(de)做(zuo)(zuo)法(fa)，蘑(mo)菇(gu)中含(han)有(you)(you)豐富的(de)維生素和(he)大量的(de)礦物質元(yuan)素，而雞肉中則含(han)有(you)(you)豐富的(de)蛋白(bai)質和(he)鈣(gai)元(yuan)素，所(suo)以(yi)也可以(yi)經(jing)常做(zuo)(zuo)給老人和(he)孩(hai)子喝(he)，這樣(yang)對他們的(de)身體(ti)健康(kang)也會(hui)有(you)(you)幫助，但是在做(zuo)(zuo)之(zhi)前建議先將蘑(mo)菇(gu)煮熟，這樣(yang)的(de)吃法(fa)會(hui)更(geng)健康(kang)哦(e)！
孕婦吃(chi)什么粥補(bu)血補(bu)氣(qi)效果好
孕婦吃什么(me)粥(zhou)補血(xue)補氣(qi)效(xiao)果好(hao)？每一位懷孕的(de)女性都是家庭里的(de)寶(bao)，孕婦可以通(tong)過喝一些(xie)粥(zhou)來(lai)補氣(qi)血(xue)，這(zhe)樣胎兒才能健康發育。接下來(lai)就(jiu)由我(wo)帶大家了解孕婦吃什么(me)粥(zhou)補血(xue)補氣(qi)效(xiao)果好(hao)。
孕婦吃什么粥補(bu)(bu)(bu)(bu)血補(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)效果(guo)好(hao)11、核(he)桃枸杞粥，枸杞具有(you)補(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)血的功效，核(he)桃有(you)補(bu)(bu)(bu)(bu)腦、補(bu)(bu)(bu)(bu)腎益(yi)氣(qi)(qi)(qi)的效果(guo)。將兩種(zhong)食(shi)物煮成粥，可以(yi)達(da)到更好(hao)的補(bu)(bu)(bu)(bu)氣(qi)(qi)(qi)血的效果(guo)。
2、黑糯(nuo)米紅(hong)棗(zao)(zao)粥，紅(hong)棗(zao)(zao)具有(you)補(bu)血的效(xiao)果，黑糯(nuo)米除了能夠補(bu)血以(yi)(yi)外，還可(ke)以(yi)(yi)起到養胃的功效(xiao)，對于孕婦來說是非常不錯的補(bu)品(pin)。
3、豬肝粥，動物(wu)內臟(zang)含有(you)大量的(de)鐵元素(su)，起到補(bu)血(xue)的(de)效果。豬肝粥，能夠改善維生(sheng)素(su)結構，補(bu)氣養血(xue)的(de)效果。
孕婦營養早餐粥
1、草莓燕麥粥
做法：將(jiang)草莓洗凈后(hou)切成小(xiao)丁(ding)狀，鍋中(zhong)燒熱水水開后(hou)將(jiang)燕(yan)麥片倒入(ru)鍋中(zhong)充分攪(jiao)拌；然后(hou)加入(ru)牛奶(nai)用小(xiao)火熬(ao)煮，在起(qi)鍋前將(jiang)草莓丁(ding)放入(ru)燕(yan)麥牛奶(nai)粥中(zhong)即可。
2、香菇玉米粥
做法(fa)：將胡蘿卜、玉米(mi)(mi)和香菇洗凈后(hou)切(qie)成小粒狀備用，大(da)米(mi)(mi)提前(qian)浸泡一小時；然后(hou)將大(da)米(mi)(mi)放入(ru)(ru)鍋中，加(jia)(jia)入(ru)(ru)香菇粒和適量的(de)水(shui)用大(da)火熬(ao)煮(zhu)，煮(zhu)開后(hou)加(jia)(jia)入(ru)(ru)胡蘿卜、玉米(mi)(mi)粒攪拌(ban)均勻(yun)，根(gen)據孕婦的(de)口味也可以加(jia)(jia)入(ru)(ru)適量的(de)火腿(tui)丁味道更(geng)佳；小火慢煮(zhu)15分鐘之后(hou)，在起鍋前(qian)均勻(yun)的(de)撒上蔥花即(ji)可。
3、香菇魚片粥
做法：將(jiang)大米、魚(yu)肉和(he)香(xiang)菇(gu)洗凈，香(xiang)菇(gu)和(he)魚(yu)肉切(qie)(qie)片(pian)、生姜切(qie)(qie)絲備用；鍋中燒熱水(shui)將(jiang)大米放(fang)入煮粥，煮制粘稠時加(jia)入香(xiang)菇(gu)和(he)魚(yu)片(pian)充分的(de)攪拌，可(ke)以適量的(de)放(fang)入姜絲去腥(xing)；最后在起鍋前放(fang)適量的(de)食鹽(yan)調味即可(ke)。
4、什錦甜粥
做法：將(jiang)所(suo)有的食材洗凈備(bei)用，鍋中燒水(shui)水(shui)開后先將(jiang)綠豆放入(ru)(ru)水(shui)中煮成(cheng)(cheng)7成(cheng)(cheng)熟；然后加入(ru)(ru)適量(liang)的開水(shui)后，依次加入(ru)(ru)大米、小米、花生仁、核桃仁、紅(hong)棗和葡(pu)萄干進(jin)行充分的'攪(jiao)拌，煮制米粥(zhou)粘稠即可(ke)起鍋。
5、桂圓紅棗糯米粥
做法：將(jiang)(jiang)紅(hong)(hong)棗(zao)和(he)(he)桂(gui)(gui)圓洗凈備用，糯(nuo)米(mi)提(ti)前在(zai)水中(zhong)(zhong)浸(jin)泡1小時(shi)(shi)(shi)；先將(jiang)(jiang)糯(nuo)米(mi)在(zai)鍋(guo)中(zhong)(zhong)熬(ao)煮(zhu)(zhu)，等糯(nuo)米(mi)煮(zhu)(zhu)制7成(cheng)熟(shu)時(shi)(shi)(shi)將(jiang)(jiang)備好的(de)桂(gui)(gui)圓和(he)(he)紅(hong)(hong)棗(zao)放(fang)入(ru)鍋(guo)中(zhong)(zhong)，小火(huo)慢煲半個小時(shi)(shi)(shi)，最后在(zai)起鍋(guo)前放(fang)入(ru)適(shi)量的(de)紅(hong)(hong)糖，待紅(hong)(hong)糖融(rong)化后即可。
孕婦吃什么粥補血補氣效果好2 孕婦養身粥有哪些
1、豬肚粥：
做法：將250克豬(zhu)(zhu)肚(du)切(qie)絲用水抄一下。把100克大米洗凈與豬(zhu)(zhu)肚(du)一齊放入煮鍋內(nei)，加清水適量，置(zhi)于火(huo)上(shang)，煮沸后，加入胡椒粉(fen)，轉用文(wen)火(huo)煮至豬(zhu)(zhu)肚(du)爛粥稠，加入精鹽、味精調味即成。
功效：豬肚含(han)有蛋白質、脂肪、無機鹽(yan)類等物質成分，具(ju)有補(bu)虛損，健脾(pi)胃的功效。產(chan)婦(fu)常食(shi)此粥可增(zeng)強食(shi)欲，補(bu)中益氣，有利(li)強身健體。
2、小米雞蛋粥：
做法：將鍋(guo)置火(huo)上，放(fang)入(ru)(ru)適量清(qing)水、100克(ke)小(xiao)米(mi)，先(xian)用旺火(huo)煮(zhu)沸后，再改用小(xiao)火(huo)熬煮(zhu)至(zhi)粥濃，打入(ru)(ru)2只雞蛋，略煮(zhu)即成，以100克(ke)紅糖調(diao)味后進食。
功效(xiao)：此粥有(you)補脾胃，益氣血，活血脈(mo)的功效(xiao)。適(shi)用(yong)于(yu)產(chan)(chan)后(hou)虛(xu)(xu)弱(ruo)、口干口渴，產(chan)(chan)后(hou)虛(xu)(xu)瀉以(yi)及產(chan)(chan)后(hou)血痢，產(chan)(chan)后(hou)惡露不行(xing)，是婦(fu)女產(chan)(chan)補養佳品。
3、黑芝麻粥
做法(fa)：黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻淘凈曬干(gan)，炒熟研細，每次取25克(ke)，投入(ru)以(yi)100克(ke)粳米煮至將熟的粥內，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用(yong)。黑(hei)芝(zhi)(zhi)麻具有潤(run)腸通便(bian)、益(yi)五臟、壯筋骨的作(zuo)用(yong)。
功效(xiao)：此粥能滋養五(wu)臟，潤(run)燥通便(bian)(bian)，適用(yong)于(yu)肝腎(shen)不足、虛風眩(xuan)暈、風痹、癱瘓、大便(bian)(bian)煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。
4、白木耳粥：
做法：粳米(mi)250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥(zhou)。
功效：白(bai)木(mu)耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白(bai)木(mu)耳粥(zhou)具(ju)有潤肺止咳(ke)、益氣(qi)補腎的作(zuo)用(yong)。適用(yong)于陰虛內熱燥(zao)咳(ke)、氣(qi)陰兩虛等(deng)。
5、蘋果粥：
做法：蘋果500克，西米、白糖各(ge)100克，加水適量，共煮成粥。
功(gong)效：蘋果粥具有生津(jin)、潤肺(fei)、除(chu)煩(fan)、解暑(shu)、健胃等作用(yong)，適用(yong)于氣力不足、反胃、消(xiao)化不良、腸(chang)炎痢疾、大便(bian)干(gan)結(jie)、高(gao)血壓等。
6、菊花粥：
做法：菊(ju)花(hua)30克，粳米100克，先將菊(ju)花(hua)煎湯，取汁加米煮成粥(zhou)。
功(gong)效：菊花粥具有(you)散風熱(re)、清(qing)肝火、明眼目等作(zuo)用(yong)(yong)，適用(yong)(yong)于秋季風熱(re)型感冒、心煩咽(yan)燥、目赤腫(zhong)痛等病(bing)癥(zheng)，對心血(xue)管疾(ji)病(bing)也(ye)具有(you)較(jiao)好的防(fang)治(zhi)作(zuo)用(yong)(yong)。
7、胡蘿卜粥：
做法：胡蘿卜150克，去皮，清洗(xi)干凈，切成碎末，同大米100克共煮成粥。
功效(xiao)：中(zhong)醫認為，胡蘿卜性(xing)味甘、平，具有(you)下氣(qi)(qi)利胸膈、補中(zhong)安五臟的作用，此粥適用于便秘、腸胃(wei)不適、飽悶氣(qi)(qi)脹、消化(hua)不良(liang)等(deng)。
8、香菇雞肉粥
做(zuo)法：香菇10克，雞肉(rou)50克，豬肚(du)200克，大(da)米100克，姜絲(si)適(shi)量(liang)。將香菇泡發后(hou)(hou)切成絲(si)，雞肉(rou)、豬肚(du)洗干凈后(hou)(hou)切成絲(si)，和大(da)米一起加適(shi)量(liang)的(de)水煮沸后(hou)(hou)，加入姜絲(si)和適(shi)量(liang)的(de)胡(hu)椒粉(fen)，熬(ao)煮成軟爛的(de)粥(zhou)，加鹽(yan)、雞精調味。
功效：豬肚有(you)健(jian)脾(pi)胃(wei)、補(bu)虛損的功效，雞肉有(you)滋補(bu)養(yang)身(shen)的作用，準孕婦和(he)產婦可經常(chang)食(shi)用這款雞肉粥，增(zeng)加食(shi)欲(yu)和(he)強身(shen)健(jian)體。
9、牛奶燕麥粥
做法：麥(mai)片(pian)(pian)50克(ke)。奶(nai)粉20克(ke)。將麥(mai)片(pian)(pian)在(zai)清(qing)水中(zhong)浸泡半個小時，用小火煮20分(fen)鐘后加入(ru)奶(nai)粉，攪(jiao)拌奶(nai)粉直至(zhi)完全融(rong)化，加入(ru)適(shi)量的(de)鹽繼續(xu)煮10分(fen)鐘，加入(ru)適(shi)量的(de)白糖。
功(gong)效(xiao)：此粥對孕婦有潤肺通(tong)腸、養心安神、養血補虛和促進新陳代(dai)謝的功(gong)效(xiao)。
孕婦吃什么粥補血補氣效果好3 孕婦核桃粥的做法是什么
材料
材料圓糯米1杯(bei)，核桃仁75克(ke)調味(wei)料水8杯(bei)，冰糖112克(ke)
做法
1、圓糯米洗凈(jing)，加水8杯浸(jin)泡20分鐘(zhong)，移到爐(lu)火上煮(zhu)開，改小(xiao)火煮(zhu)到米粒(li)熟軟(ruan)。
2、核桃(tao)仁洗凈(jing)，放入粥(zhou)內同煮，并加入冰(bing)糖調味，待(dai)冰(bing)糖融化(hua)即可(ke)熄(xi)火盛出食用。
熬粥筆記
1、用(yong)生核桃或(huo)炸過的(de)核桃都可以，牙齒不好的(de)老人或(huo)小孩，可以將核桃磨(mo)碎(sui)后再拌(ban)入同煮。
2、如果(guo)粥太黏稠需要加水的(de)話，要加開水，免(mian)得產生水米分離的(de)情形。
食療效益
1、去淤(yu)血，止(zhi)咳嗽，通潤大便，止(zhi)心腹(fu)痛
2、助美顏若久吃(chi)以(yi)核(he)桃仁磨粉煮成的“核(he)桃粥(zhou)”，能營養(yang)肌膚(fu)，使人白嫩，特(te)別(bie)是老年人皮膚(fu)衰老更宜常吃(chi)。
3、防(fang)疾(ji)病(bing)核(he)桃(tao)(tao)仁有(you)防(fang)止(zhi)動脈硬化(hua)，降低(di)膽固醇(chun)的作用(yong)；此外，核(he)桃(tao)(tao)還(huan)可用(yong)于治療非(fei)胰(yi)島(dao)素(su)依賴型糖尿病(bing)；核(he)桃(tao)(tao)對癌癥(zheng)患者還(huan)有(you)鎮痛，提升(sheng)白細胞及保護肝臟等作用(yong)。7、補充微量(liang)元素(su)核(he)桃(tao)(tao)中的磷脂，對腦神經(jing)有(you)良(liang)好保健作用(yong)。核(he)桃(tao)(tao)油含有(you)不(bu)飽和脂肪酸，有(you)防(fang)治動脈硬化(hua)的功效(xiao)。核(he)桃(tao)(tao)仁中含有(you)鋅、錳、鉻(ge)等人體(ti)不(bu)可缺少的微量(liang)元素(su)。
孕(yun)(yun)婦(fu)對(dui)于飲食(shi)是特(te)別的(de)重(zhong)要的(de)，孕(yun)(yun)婦(fu)是一(yi)定要吃有營養的(de)食(shi)物，要保證有足夠的(de)營養，此外還(huan)要注意生活(huo)作息，是一(yi)定要改善(shan)不(bu)良的(de)生活(huo)作息，養成早睡早起的(de)習慣，孕(yun)(yun)婦(fu)是一(yi)定要積(ji)極的(de)孕(yun)(yun)檢，這樣對(dui)胎(tai)(tai)兒來說(shuo)是最好，可以及時的(de)發現(xian)胎(tai)(tai)兒的(de)情況。
引言：兩(liang)(liang)歲(sui)(sui)的寶寶已(yi)經可(ke)以吃(chi)很(hen)多食(shi)(shi)物了，母乳喂(wei)養的寶寶從(cong)6個月開始添(tian)加輔(fu)食(shi)(shi)。到兩(liang)(liang)歲(sui)(sui)已(yi)經基本上適應(ying)成人(ren)的食(shi)(shi)物，兩(liang)(liang)歲(sui)(sui)寶寶的飲食(shi)(shi)要很(hen)小(xiao)心，防止營(ying)養不充分，造成嬰兒發(fa)育不良。那(nei)么如(ru)何給兩(liang)(liang)歲(sui)(sui)寶寶制作簡單又(you)營(ying)養的輔(fu)食(shi)(shi)？
一、香菇雞肉粥
食材：大米，香菇，雞胸肉，玉米粒，胡蘿卜，鹽。做法：大米洗干凈放入鍋中，加適量清水開大火煮開，然后轉小火慢煮。轉小火以后洗胡蘿卜，香菇，然后胡蘿卜去掉皮切成小丁。香菇去掉梗切片，放進粥里煮。雞胸肉洗干凈，用刀劃成小片兒。等鍋里粥煮的差不多了，可以放入玉米粒，胡蘿卜丁，香菇片攪拌均勻再煮上一會兒。斷生以后，把切成小碎片的雞胸肉倒進鍋中，然后用筷子攪開，快速燙熟，最后加鹽調味就可以出鍋了。
二、火腿土豆泥
食材：土(tu)豆(dou)(dou)、熟火(huo)(huo)腿、黃油(you)、鹽。做法：土(tu)豆(dou)(dou)切成滾刀(dao)塊放(fang)入(ru)加(jia)鹽的開水中，蓋好蓋子，煮20分鐘軟爛撈起來(lai)過冷水。土(tu)豆(dou)(dou)放(fang)在碗內(nei)撒一點鹽，攪拌均勻(yun)，用(yong)勺子將(jiang)土(tu)豆(dou)(dou)壓成泥。火(huo)(huo)腿切成小(xiao)丁，燒熱黃油(you)倒入(ru)火(huo)(huo)腿丁，用(yong)小(xiao)火(huo)(huo)炒到有香(xiang)氣出來(lai)。倒入(ru)土(tu)豆(dou)(dou)泥泥與火(huo)(huo)腿丁一起炒，拌均勻(yun)即可出鍋(guo)。
三、香腸蒸糯米飯
食材：香(xiang)腸、糯(nuo)米(mi)。做法：糯(nuo)米(mi)用清水泡一(yi)(yi)晚上(shang)撈出瀝干，加入(ru)一(yi)(yi)小勺生(sheng)抽，攪拌均勻后放(fang)在(zai)(zai)一(yi)(yi)個盤子(zi)中攤平(ping)，香(xiang)腸切(qie)片鋪在(zai)(zai)糯(nuo)米(mi)上(shang)。高壓(ya)鍋(guo)里放(fang)入(ru)適量的水，擺上(shang)蒸籠，再放(fang)入(ru)有香(xiang)腸糯(nuo)米(mi)的盤子(zi)，蓋上(shang)鍋(guo)蓋。按下開關大(da)約25分(fen)鐘(zhong)，關火以后打開鍋(guo)蓋撒入(ru)一(yi)(yi)點蔥花便可以出鍋(guo)了。上(shang)面這幾款都是比較簡單的輔食，在(zai)(zai)生(sheng)活中還(huan)可以給孩子(zi)做一(yi)(yi)些(xie)紅豆大(da)米(mi)飯(fan)，五色炒(chao)飯(fan)，蔬菜餅(bing)等等，都比較適合孩子(zi)的胃口。
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