對于感冒是需要注重的，出現感冒的原因有很多，很多時候是由于受了風寒所導致的，患上感冒就需要接受治療，當然也可以不去醫院的，通過一些防治感冒的茶就能起到很好的治療效果，那么能防治感冒的茶有哪些呢?接下來本文將為大家做出詳細的講解，希望對各位有用。
1、喝玫瑰花茶可以防治感冒,緩解病情。因為玫瑰花茶可以起到紓解抑郁,能緩解情緒的功效,常喝玫瑰花茶對于人體健康益處很多。玫瑰花茶對人的皮膚有保養作用,也就是常常喝玫瑰花茶能夠美容養顏,當然也可以幫助祛雀斑。到了秋季,喝玫瑰花茶對防患感冒咳嗽是非常的有效。如果在秋季不慎出現了感冒的話，那么喝點玫瑰花茶是不錯的選擇。
2、核桃蔥姜茶。準備五克核桃仁,蔥白、生姜各二十五克,紅茶葉十五克。將上述諸藥搗爛,與紅茶葉一起放入砂鍋內,加水煎煮,去渣取汁,每日1劑,溫服湯汁,并蓋被臥床,待汗出,避風。主治感冒、發熱、惡寒、頭痛等。
3、紫蘇葉茶。準備十五克干紫蘇葉,揉成粗末,沸水沖泡,加入少許紅糖,代茶頻飲。紫蘇葉味辛,性溫,有發表散寒、行氣寬中的作用,對于風寒感冒的初期飲用該茶是比較有益的。
4、蒼術貫仲茶。蒼術、貫仲各等份,用布包扎,每包30克,備用。每次取1袋沸水沖泡,代茶頻飲。可預防流行性感冒。
5、桑菊杏仁茶。準備桑葉、黃菊花、杏仁各十克,白砂糖適量。將上述三味藥共煎取汁,調入白砂糖,代茶飲。有疏風清熱、宣肺止咳之功,可治療風熱感冒引起的咳嗽等癥。
上文介紹的這些茶都是非常適合在感冒時期所飲用的，不僅能夠起到緩解感冒癥狀的效果，而且能起到很好的保健作用。在平時生活中，多喝一些這類茶來預防感冒，是比任何的藥物要更加安全可靠的，除了喝茶來防止感冒以外，生活中也要做好護理，注意保暖，避免受涼。
秋天忽冷忽熱、午晚溫差大，如果沒有注意個人衛生和保暖，稍不謹慎就可能遭受感冒或流感病毒襲擊！因此，如何有效提升防護力，抵御細菌、病毒入侵，自然成為民眾秋季養生的重要課題。但想要防止秋天感冒上身，該怎么做呢？中醫師表示，首要關鍵就是照顧好我們的肺和脾臟，以提升正氣、抵御外在環境的威脅。
每到秋天就感冒、掛病號？風邪、寒邪、燥邪入侵是原因
康涵菁中醫師表示，每到秋天，許多民眾就會飽受感冒苦惱、掛病號，是因為秋天之氣與人體的肺臟相通，而肺是一個嬌嫩的臟腑，在這樣的季節受到外邪侵襲，便很容易會出現感冒的癥狀。且除了一般的風邪、寒邪可能侵襲以外，由于人體在秋季時也比其他季節都容易受到燥邪的影響。
所以，臨床上會觀察到，通常在這段時間感冒的病人，常以咽癢、咳嗽為主要的癥狀表現。而從中醫角度來看，燥邪又可細分：溫燥與涼燥，靠近夏季的初秋時節常是外感溫燥，患者表現的咳嗽多為干咳、無痰，或是痰少難咳、口渴與便秘等癥狀。至于中秋過后，則多屬涼燥的范疇，患者出現的咳嗽癥狀會較為頻繁，且常伴隨有清稀痰液、鼻塞清涕和頭痛等癥狀。
秋天提升免疫力，養肺、顧脾胃是關鍵 多吃白色食物、少碰苦味食物
既然民眾容易感冒的原因和受到秋天節氣變化影響，易有風邪、寒邪、燥邪等外邪侵擾有關，那么想要防止秋天感冒上身，到底該怎么做才能對呢？康涵菁中醫師強調，日常生活照顧好我們的肺臟和脾臟就是關鍵。
中醫理論中五臟的「肺」和五色中的「白」相對應。因此，其建議民眾不妨可在秋季，多吃一些白色的食物，例如，百合、銀耳、燉水梨、杏仁等，以達到滋陰潤肺的功效。
事實上，中醫認為，肺氣充盈與否和人體的免疫系統間有密切的關系。如果民眾的肺氣虛弱、無力宣發，就容易造成表皮層之衛氣不足，使人體易受邪氣侵犯；而脾則為人體后天之本，負責將民眾從食物中攝取養分，運化為水谷精微，并輸送精氣到全身各處，提升人體正氣，以適應外界環境的變動。
因此，秋天想要養好肺臟、脾胃，吃對符合時令、節氣，對人體運化有益的食物非常重要！康涵菁中醫師表示，中醫理論中五臟的「肺」和五色中的「白」相對應。因此，建議民眾不妨可在秋季多吃一些白色的食物，例如：百合、銀耳、燉水梨、杏仁等，以達到滋陰潤肺的功效。
另外，因為苦能傷肺，所以秋天也要避免吃苦菜、苦瓜、蓮子心等苦味食物。并適量減少辛味之物的食用，像是姜、蔥、辣椒，或是燒、烤、辣、炸的食物，以避免因上火而傷津耗氣。
秋天避免容易感冒 來杯「鮮百合沙參茶」固護脾肺
還有要注意的是，在秋天相對容易感冒的病人，常常是體表調節出了問題。簡單來說，也就是這些人除了秋天外，就連平常吹風，或是進出冷氣房時，也容易因為溫差的變化而覺得不舒服。針對這類族群，建議平常可以適度服用由黃耆、防風、白術所組成的玉屏風散來調理。
「百合沙參茶」材料有，百合9公克、北沙參9公克、防風9公克、黨參9公克、桔梗6公克、貝母6公克、生姜6公克。
此外，像是板藍根、金銀花等根據現代藥理研究，發現有助于提升免疫力、降低流感侵襲的藥材，也都是不錯的保養選擇。康涵菁中醫師也特別推薦一款性質平和、材料取得容易、熬煮簡單的「鮮百合沙參茶」，提供給民眾做為秋季保養參考；每天飲用1杯有助于固護脾肺，降低感冒的風險，對于初起的燥咳也有很好的解緩效果。
百合沙參茶
材料： 百合9公克、北沙參9公克、防風9公克、黨參9公克、桔梗6公克、貝母6公克、生姜6公克。
做法：
1.先將鮮百合的鱗片剝下并撕去外層薄膜，洗凈后在沸水中稍作浸泡，可幫助除去苦澀味。
2.接著將其余藥材清洗后放入煮藥壺中，加入2000c.c.的清水，轉大火煮沸。
3.沸騰后改轉小火烹煮20分鐘，最后再放入百合烹煮10分鐘，即可飲用。
作用： 祛風潤肺、補脾益氣。
禁忌： 實熱型體質，或是風熱型感冒的朋友不宜食用。
【中醫師小叮嚀】：
最后，康涵菁中醫師也提醒，秋天不想生病、感冒，除了飲食方面要留意外，作息也要相當注意才行。早在《黃帝內經》就曾記載：「秋三月，此謂容平，天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應養收之道也」。
簡單來說，就是人們在秋天應早睡早起，以適應環境的變遷；并且保持情緒平和，減少體內氣血的過度波動，順應「收」的養生之道。如此一來，不但能夠防止秋季感冒上身，也能提前預防冬季許多疾病的發生。
【導讀】：立秋前后要多喝茶，才能抵抗秋季干燥的入侵，那么適合秋分喝的養生茶有哪些？抵抗秋燥的16款養生茶推薦。下面來看看。
秋分養生茶：蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克，少量食鹽。
做法：先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用。每天兩次，不拘時限。
功效：白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，這款秋季養生茶有清熱化痰功效，配茶飲用能清肺熱、化痰溼，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。
秋分養生茶：桑杏茶
材料：桑葉、杏仁、沙參、象貝母、豆豉各9克，山梔6克，梨皮30克。
做法：將以上所有材料放入鍋中煎水代茶飲。
功效：輕宣燥熱，潤肺止咳。治療秋天干燥氣候所引起的干咳無痰、頭痛發熱的秋燥癥。
秋分養生茶：桔紅茶
材料：桔紅3~6克，綠茶5克。
做法：用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用，每日1劑隨時飲用。
功效：此款茶有潤肺消痰，理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。
秋分養生茶：百合冬花茶
材料：百合30~60克，冬花10~5克，冰糖適量。
做法：將二藥同放砂鍋中，加水浸泡半小時后，先大火后小火煎煮兩次，每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。
功效：冬花性味辛、溫，為潤肺止咳良藥。中醫處方里，冬花的使用率很高，主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽，咽喉干痛，略見有痰者，對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。
秋分養生茶：玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花乾花蕾4~5顆，薄荷少量。
做法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10~15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。
功效：人的情緒在季節變換之際易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性的喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，并且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷之中苦澀味，一舉兩得。
秋分后天氣轉涼，風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上癥狀。此茶適用于風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。
具體做法是選取生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每天喝2次，上下午各溫服1次。
蜂蜜柚子茶
柚子含有豐富的鈣和維生素，鈣的含量是蘋果、梨，香蕉的10倍，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。其含有的天然枸櫞酸能夠促進腸胃的運動，行氣消食、清熱去火。再搭配上天然的蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，降低了柚子本身的苦澀之味、而汲取了清香之韻，風味獨特、消食解膩。
二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可，加入綠茶或紅茶包口感更佳，或是再加一些蜂蜜也好，有些人不喜歡柚子苦味。
蓮子心茶
中醫認為，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，主治脾胃虛弱、食欲減退，腹瀉，白帶多;腎虛遺精，尿頻;心脾兩虛，虛煩不眠等癥。一般以熟食為主，或入湯劑、丸、散。需要注意的是，腹脹或大便燥結者不宜吃蓮子。
秋季氣候涼爽，人們睡眠的氣象條件大為改善，但如果不適當加以注意，睡眠質量將會大受影響。對于高血壓或者睡眠不好的朋友，還可取蓮子心、生甘草各3克，開水沖泡當茶飲用，每日數次，具有清心、安神、降壓功效。
烏龍茶
秋季品些青茶(烏龍茶)最理想。青茶性味介于綠、紅茶之間，不寒不熱，既能消除體內余熱，又能恢復津液。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱，讓機體適應自然環境變化的作用。非常適合秋季干燥的氣候里飲用。
烏龍茶習慣濃飲，注重品味聞香，沖泡烏龍茶需100℃沸水，泡后片刻將茶壺里的茶水倒入茶杯里，品時香氣濃郁，齒頰留香。
菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。而且菊花還能起到降脂降血糖的功效，高血壓患者也適合用菊花藥膳調理身體。
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了。
金盞花茶
金盞花泡茶，茶色淡黃，氣味清香，口感略苦。具有清熱降火、利尿發汗、清溼熱、降血脂的功效。另外還可以緩解疼痛、安神鎮靜、調節內分泌、促進消化功效。建議女性多飲用金盞花茶，可以降火去青春痘、痤瘡等。
沖泡時可以適當加點蜂蜜或冰糖來調味，更好入口。
金銀花茶
金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的功效，可以治療瀉痢、流感、瘡癤腫毒等病癥。另外也適用于急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。金銀花茶適合在出現輕微外感癥狀時服用，如感冒癥狀較重，仍需采取藥物治療。
取金銀花10克，將金銀花放入杯中，用沸水沖泡頻飲即可。
蘿卜茶
蘿卜中含有豐富的維生素c和微量元素鋅，有助于增強機體的免疫功能，因此，常吃蘿卜具有預防感冒的作用。此茶能清肺熱、化痰溼，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。
主要選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。
銀耳茶
銀耳是滋陰潤燥的飲食佳品，它潤而不寒、甘而不膩、補而不滯的特性，正適合秋季的平補原則。銀耳泡茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。
可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
桑菊茶
桑葉可以清肺潤燥，而杭白菊則可以補益肝腎之陰，清肝明目，有助于治療目赤腫痛、目暗昏花等病癥。玉竹養陰潤燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四藥共用可以疏散風熱、潤肺止咳，能有效地治療及預防秋季感冒，素體胃寒者可加生姜3片。
取霜桑葉2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克。將以上材料放入杯中，加入適量的沸水沖泡即可。代水頻飲。
桂花茶
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。
可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。
檸檬茶
檸檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，MM們可以每天早晨喝一杯熱檸水的，檸檬汁的份量以半只檸檬為宜。這會使眼睛更有神、皮膚更紅潤。常飲檸檬汁，可以 *** 皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，防治動脈硬化。檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。
檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后均可，不傷腸胃。
苦瓜茶
苦瓜茶具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目之功效，對治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多、眼結膜炎、小便短赤等病有一定的作用。而且還可以降血糖、降低膽固醇、抗菌、驅風。主要治療糖尿病、膽固醇和甘油三酸酯含量偏高。
可把苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰乾，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。
茄子茶
中醫認為，茄子性味甘寒，入脾、胃、大腸經，有活血化淤，清熱消腫寬腸之效，適用于腸風下血，熱毒瘡癰，皮膚潰瘍等。茄皮中含有色素茄色甙、紫蘇甙等，現代醫學研究證明上述物質具有一定的生物活性，對人體有很好的保健作用。茄子茶主要是治療氣管炎。
可把秋茄子的莖根洗凈曬干后切碎，加入綠茶，用開水沖泡。
紅花茶
紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養顏，驅寒養血，還有減肥的作用!
取紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克。將水倒入煲中煮沸。用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。注意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。
枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。枸杞屬熱性補品，如身體火氣較大，不建議食用。
配制時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
1 生姜糖茶適用癥：風寒感冒，畏冷怕風，咳嗽。
用法：取茶葉7克，生姜10片，一起煮水，加入15克紅糖，飯后溫服即可。
功效：去風寒，止咳嗽。
2 姜蔥綠茶適用癥：風寒感冒，咳嗽，頭痛。
用法：5克綠茶，生姜8片，蔥白4~6根放入杯中，加入沸水沖飲，封蓋浸泡片刻后飲用。
功效：祛風、散寒、解表。
3 紫蘇羌活茶適用癥：風寒感冒，無汗，肢體酸痛。
用法：茶葉9克，紫蘇9克，羌活9克一起研磨成末，開水沖泡，去渣溫飲，每天1劑。
功效：祛風化濕，解表發汗。
4 黃酒茶適用癥：感冒頭痛，頭昏，怕冷，四肢酸楚。
用法：5克紅茶，用水煮沸后，取汁與適量黃酒一起調勻，分2次溫服。
功效：祛風解表。
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