秋季(ji)干燥(zao)，是一個(ge)很容易出現呼(hu)吸(xi)系統(tong)疾病的季(ji)節(jie)，秋季(ji)痰多咳嗽要怎么辦呢，要注(zhu)意(yi)預(yu)防秋燥(zao)，也要多喝水，減少(shao)感冒啊或者是呼(hu)吸(xi)系統(tong)疾病的情況出現，下(xia)面的這些飲食調理方法很適合秋季(ji)食用、
杏仁燉雪梨
取甜杏仁(ren)15克(ke)，去(qu)皮打碎，雪梨1只洗凈去(qu)皮切片，同放(fang)碗(wan)內，加冰糖(tang)20克(ke)，放(fang)水適量，置鍋內隔(ge)水燉煮30分鐘(zhong)即可服用(yong)，每(mei)天早(zao)晚各一次，連服3～5天，有較好(hao)的潤肺、化(hua)燥止咳作用(yong)，可作為秋令小兒(er)常(chang)食保健品(pin)。
陳醋冰糖汁
冰糖100克搗碎置入(ru)容器中(zhong)，再倒入(ru)陳醋450毫升，浸泡3天，待冰糖溶化(hua)后，在早飯前、晚飯后各服15毫升，可長(chang)期服用，止咳(ke)化(hua)痰效(xiao)果佳。
芝麻粥
取芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟后(hou)磨成(cheng)細粉狀，待粳米煮成(cheng)粥后(hou)拌入芝麻同食。適用(yong)于小兒干咳無(wu)痰、大便(bian)干結者。
可(ke)以適(shi)當進食一些養陰生津之品，如(ru)百合、蜂(feng)蜜(mi)、梨、蓮(lian)子、銀耳、葡萄，及(ji)各種(zhong)新鮮蔬菜等(deng)柔潤食物，少吃辛辣燥(zao)熱之品。銀耳大(da)米粥(zhou)、蓮(lian)藕(ou)大(da)米粥(zhou)、山藥大(da)米粥(zhou)、大(da)棗銀耳羹，調入適(shi)量白(bai)糖或冰(bing)糖可(ke)供選用(yong)。
關(guan)于秋季痰多喝水，大便干燥等(deng)情況，上面的這些食療的調(diao)(diao)理(li)方法效(xiao)果還(huan)(huan)是(shi)很(hen)不(bu)(bu)錯的呢(ni)(ni)，不(bu)(bu)僅可以促進代謝(xie)，而且還(huan)(huan)可以調(diao)(diao)理(li)體(ti)質，減少咳(ke)嗽啊咳(ke)痰啊還(huan)(huan)有大便干燥便秘等(deng)情況，效(xiao)果還(huan)(huan)是(shi)很(hen)不(bu)(bu)錯的呢(ni)(ni)。
秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現為咳嗽痰多。秋季肺熱吃什么好？是藥三分毒，食療養生最健康。今天給大家介紹5個清肺潤肺的食療方法，幫你清肺熱止咳嗽。
川貝燉
材料：豆腐2塊，川貝母15克，冰糖適量(為成人1人的用量)。
功效：清熱潤肺，化痰止咳。
做法：川貝母打碎或研粗末，與冰糖一起放豆腐之上，放上燉盅內，燉盅加蓋，文火隔水燉1小時，飲湯吃豆腐及川貝末。
說明：本湯治癥多屬咳嗽日久不愈，肺陰受傷，或肺有燥熱者。
湯中川貝母為百合科多年生草本植物川貝母、暗紫貝母等的地下鱗莖，含有多種生物堿及淀粉等，性味甘苦微寒，清熱、潤肺、化痰，對多種咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良藥。
豆腐性味甘微寒，補益脾胃，又能清熱潤燥，配伍川貝，可增強其清肺潤燥之力。
冰糖潤肺生津以治肺燥咳嗽，并可調和川貝母、豆腐之味道，使湯味甘中微苦，甘苦適中。
香蕉冰糖水
材料：香蕉3只，冰糖適量。
功效：氣候干燥、暑熱等引致支氣管炎，中醫謂之燥熱咳嗽。香蕉有滋潤祛燥、止熱咳之功。
做法：熟香蕉去皮切塊，加冰糖、水兩碗煲成糖水作飲。
說明：香蕉還有清理腸胃功能，把痰涎一并自腸臟排出。
柚子核桃肉湯
材料：冬瓜皮2克，柚子核5克，核桃肉10克。
功效：冬瓜利尿下水、消腫解毒、清熱除煩、止咳喘、止口渴。柚子核有調整內分泌作用。核桃溫肺腎、益命門，其肉有滋養強壯、潤肺、潤燥化痰等功效。
做法：冬瓜取其皮洗凈，加柚子核、核桃肉搗爛，煮清水10碗，去渣代茶飲，連飲數天。
無花果飲
材料：紅糖適量，無花果2至4粒。
功效：止熱性喘咳、受熱致舊咳復患、喘呃等。
做法：無花果洗凈切開，加清水兩碗煲湯，后下紅糖，濃湯乘溫熱飲下。
說明：無花果有(you)滋養潤(run)腸、利大小(xiao)便、清痰等(deng)功效(xiao)，及有(you)消炎止痛、止痢疾等(deng)用(yong)途。
咳嗽有痰吃什么好的快
1
白糖拌雞蛋治療咳嗽
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽頑固者可多吃幾次。
2
木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
3
核桃、芝麻、生姜粉治療咳嗽
核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
4
梨汁燉冬菇治療咳嗽
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
5
吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
6
煮蘿卜水可治療咳嗽
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。咳嗽便可減少。連續喝幾天，咳嗽就可痊愈。
7
南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭，插入瓶內，經過一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開水沖服，可有效止咳。
8
杏仁治療咳嗽二法
①患肺虛咳喘治愈的方法：甜杏仁約20克，用60℃熱水將皮泡軟，去皮后設法砸碎，與大米(50～100克)加水同煮，開鍋后放入10克冰糖，熬成稠狀食用即可。②患熱傷風，劇咳不止時，將吃甜杏時留下的杏核砸開取杏仁，嚼服一個后劇咳停止，后每隔2小時嚼服一個，連服兩次，咳嗽可基本痊愈。
9
搽風油(you)精止(zhi)(zhi)咳(ke)平(ping)(ping)喘(chuan)(chuan)患哮喘(chuan)(chuan)病咳(ke)嗽(sou)不止(zhi)(zhi)時，可用風油(you)精外搽前脖頸和頸兩邊，咳(ke)嗽(sou)立刻止(zhi)(zhi)住，同時還能平(ping)(ping)息(xi)痰喘(chuan)(chuan)。
本文地址://n85e38t.cn/qiujiys/28018.html.
聲明： 我(wo)們(men)致(zhi)力于保護作者版權，注(zhu)重分享，被刊(kan)用文(wen)章因(yin)無法核(he)實真(zhen)實出(chu)處(chu)(chu)，未(wei)能及時與作者取得聯系(xi)，或(huo)有版權異議的，請聯系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會立即處(chu)(chu)理(li)，本站部分文(wen)字與圖(tu)片資源來自于網絡，轉(zhuan)載是(shi)出(chu)于傳遞更多信息之目的,若(ruo)有來源標注(zhu)錯誤或(huo)侵犯了您(nin)的合法權益，請立即通知我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時間(jian)予以刪除，并(bing)同(tong)時向(xiang)您(nin)表(biao)示歉意,謝謝!
上一篇: 秋季困意來襲可吃(chi)五種食物(秋季吃(chi)什么···
下一(yi)篇: 適合秋季潤肺(fei)的幾款養生粥品
