在秋季的(de)時候，不少人的(de)頭(tou)發都(dou)出現了(le)(le)問(wen)題，特別是對于經常燙染頭(tou)發的(de)女性朋友(you)們來說(shuo)就更是如此了(le)(le)哦，枯(ku)燥的(de)頭(tou)發很容(rong)易就出現了(le)(le)脫(tuo)發的(de)情況，這無(wu)疑是讓人非常煩惱的(de)了(le)(le)，那么我們有什(shen)么好方法(fa)可以緩解秋季脫(tuo)發問(wen)題呢(ni)，一起看看吧(ba)。
啤酒(jiu)護發(fa)(fa)(fa)：先將頭發(fa)(fa)(fa)洗凈，擦干，然后(hou)將啤酒(jiu)均勻地(di)涂搽在頭發(fa)(fa)(fa)上，并進(jin)行揉搓按(an)摩(mo)，使(shi)其滲透(tou)根。10分鐘后(hou)用(yong)清水洗凈，這樣不僅使(shi)頭發(fa)(fa)(fa)光(guang)亮，而(er)且能防止(zhi)頭發(fa)(fa)(fa)干枯(ku)脫落，促進(jin)頭發(fa)(fa)(fa)生長(chang)，因此不僅是(shi)可(ke)以幫助(zhu)(zhu)我(wo)們防止(zhi)出現脫發(fa)(fa)(fa)的(de)問題了，而(er)且還可(ke)以很(hen)好的(de)幫助(zhu)(zhu)我(wo)們促進(jin)頭發(fa)(fa)(fa)的(de)生長(chang)哦(e)。
醋蛋(dan)護(hu)發(fa)(fa)：先在洗(xi)(xi)發(fa)(fa)液(ye)中加入(ru)少許蛋(dan)白，調(diao)勻后洗(xi)(xi)發(fa)(fa)，并(bing)輕(qing)輕(qing)按摩頭(tou)皮。然(ran)后洗(xi)(xi)凈，用新鮮(xian)蛋(dan)黃(huang)調(diao)入(ru)少量醋，使其(qi)充(chong)分混合(he)，順發(fa)(fa)絲慢(man)慢(man)涂抹，用濕毛巾包1小時，再(zai)用清水洗(xi)(xi)凈。這(zhe)樣的(de)方法是很不錯的(de)選擇哦，最適宜(yi)于干性(xing)和發(fa)(fa)質較硬(ying)的(de)頭(tou)發(fa)(fa)來進行護(hu)理哦。
蔥泥護發：先(xian)將圓(yuan)蔥搗成(cheng)泥狀，用(yong)紗(sha)布包(bao)好，用(yong)它輕輕拍打頭(tou)(tou)皮，我(wo)們是可以選擇用(yong)這(zhe)樣的方法來保護頭(tou)(tou)發健康的，我(wo)們應該(gai)把圓(yuan)蔥汁液均(jun)勻(yun)地敷在頭(tou)(tou)皮和(he)頭(tou)(tou)發上。過幾小時(shi)后，再將頭(tou)(tou)發洗凈(jing)，這(zhe)樣能消除令人討厭的頭(tou)(tou)皮屑，同時(shi)可以有效(xiao)的防止脫發。
蜜蛋(dan)(dan)油護發(fa)：用一匙(chi)(chi)蜂蜜，一個(ge)生雞(ji)蛋(dan)(dan)蛋(dan)(dan)黃、一匙(chi)(chi)植物油、兩匙(chi)(chi)洗發(fa)液和(he)適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻(yun)，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜(mo)帽子(zi)，再在帽子(zi)外不斷用濕毛(mao)巾(jin)熱敷。過(guo)一兩個(ge)小時，將(jiang)頭發(fa)洗凈。如(ru)果堅持(chi)每天一次，過(guo)一段時間，可以緩解頭發(fa)稀疏癥狀。
想要解(jie)決掉秋(qiu)季脫發(fa)的(de)煩惱，那么就不妨試試上面給大家介紹(shao)的(de)這些(xie)方法，這幾個小妙招(zhao)對于我(wo)們解(jie)決脫發(fa)問(wen)(wen)題以及(ji)頭發(fa)干枯的(de)問(wen)(wen)題來說，都是非常有幫(bang)助的(de)哦(e)，可以有效(xiao)的(de)幫(bang)助我(wo)們緩解(jie)頭發(fa)的(de)問(wen)(wen)題，是大家在秋(qiu)季的(de)時候不能(neng)錯(cuo)過的(de)好選擇哦(e)。
注意合理的(de)(de)飲食(shi)營養。常食(shi)富(fu)含(han)蛋白質和維生素(su)A、B的(de)(de)食(shi)物(wu)，如(ru)核桃(tao)、芝麻、大棗(zao)、胡蘿(luo)卜、青椒、菠菜(cai)、韭菜(cai)、油菜(cai)等(deng)。多(duo)吃水果，如(ru)橘子(zi)、柿子(zi)、甜杏(xing)等(deng)。動物(wu)肝臟、蛋黃、魚類(lei)等(deng)。海帶(dai)、紫菜(cai)等(deng)含(han)碘豐富(fu)的(de)(de)食(shi)品。 少吃糖及脂(zhi)肪類(lei)食(shi)物(wu)。常清潔頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，減少大氣污染對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)損(sun)害，不(bu)用(yong)(yong)堿性過(guo)強的(de)(de)洗發(fa)(fa)(fa)精，洗后使用(yong)(yong)合適的(de)(de)護(hu)發(fa)(fa)(fa)劑。不(bu)過(guo)勤地燙發(fa)(fa)(fa)，一年(nian)最多(duo)2次(ci)，當(dang)發(fa)(fa)(fa)質狀況較差時(shi)(shi)，不(bu)能燙發(fa)(fa)(fa)、染發(fa)(fa)(fa)。盡(jin)量不(bu)用(yong)(yong)電熱吹風吹頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)，若使用(yong)(yong)，吹風溫度要盡(jin)量低，吹的(de)(de)時(shi)(shi)間盡(jin)量短。每(mei)2個月修剪1次(ci)開叉的(de)(de)發(fa)(fa)(fa)梢，每(mei)天(tian)用(yong)(yong)梳(shu)子(zi)將頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)梳(shu)理整齊，使油脂(zhi)均勻分(fen)布于整根頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)。 不(bu)用(yong)(yong)塑料梳(shu)，用(yong)(yong)木梳(shu)或骨制梳(shu)。夏季注意防曬，防止紫外線對(dui)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的(de)(de)傷害。保持充(chong)足(zu)的(de)(de)睡眠，堅持參(can)加(jia)體(ti)育鍛煉。
1、學會緩解壓力
壓力太大也是導致短時間內大量掉頭發的主要原因之一。因此，要想減少掉頭發，首先就要學會緩解壓力，懂得及時釋放，減少生活、工作的壓力。
2、頭部按摩
頭部按摩可以促進頭皮血液循環，幫助緩解壓力，促進睡眠，為頭皮提供養分，這樣掉頭發的現象就會就慢慢好轉。也可以用梳子或是用手指地體梳子對頭皮進行按摩。這樣做其實就跟利用生姜擦拭頭皮，幫助治療禿發一樣。
3、滋養修復洗發水
秋季不像夏季那樣油脂分泌旺盛，需要深層清潔去油配方的洗發水，秋季氣候干燥，頭皮更需要滋養和保濕。清爽去油的洗發水，會使得頭皮變得更干燥。因此，秋季選用洗發水時，應以滋養補水的洗發水為要。還可以是使用一些營養型的護發素進行護理。當然，各人發質不同需要區別對待，選擇適合自己的洗發水。
4、減少洗發次數
秋季掉頭發還與洗頭的次數有關，秋季本身就氣候干燥，過于頻繁洗頭，就會加速頭皮干燥。如果不是油性發質，建議隔一天洗一次頭。
5、防脫發食物
養護頭(tou)發，防治掉頭(tou)發要(yao)多(duo)吃三(san)類(lei)食物：一種是(shi)含銅鐵微量元素(su)的(de)食物，如(ru)堅(jian)果、動物肝臟、豆(dou)類(lei)等(deng);二類(lei)是(shi)含維生(sheng)素(su)A的(de)食物，如(ru)胡蘿卜(bu)、菠(bo)菜、萵(wo)筍(sun)葉等(deng);三(san)類(lei)是(shi)含蛋(dan)白質的(de)食物，如(ru)肉(rou)、魚、雞蛋(dan)等(deng)。
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