皮膚(fu)的(de)(de)(de)(de)健康對(dui)于我(wo)(wo)們人體(ti)的(de)(de)(de)(de)健康是(shi)非(fei)常的(de)(de)(de)(de)重要(yao)的(de)(de)(de)(de)，我(wo)(wo)們大家在(zai)生活中必須(xu)要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)適(shi)當的(de)(de)(de)(de)做一些護膚(fu)的(de)(de)(de)(de)工(gong)作，但(dan)是(shi)大家要(yao)知(zhi)道，在(zai)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)季(ji)節護膚(fu)的(de)(de)(de)(de)方法和(he)注(zhu)(zhu)意(yi)事(shi)項也是(shi)不(bu)同的(de)(de)(de)(de)，那么秋季(ji)護膚(fu)需要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)些什(shen)么?下(xia)面我(wo)(wo)們就來詳(xiang)細的(de)(de)(de)(de)看(kan)看(kan)。
1、及時補水
秋季(ji)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候，天氣(qi)是非常干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)(de)，我們大(da)家想要更好的(de)(de)(de)(de)保(bao)養(yang)皮膚，那么(me)在生活中(zhong)必須要注意適(shi)當(dang)的(de)(de)(de)(de)補(bu)水(shui)的(de)(de)(de)(de)，只(zhi)有(you)及時(shi)的(de)(de)(de)(de)補(bu)水(shui)，才可以更好的(de)(de)(de)(de)預防(fang)皮膚干(gan)燥(zao)的(de)(de)(de)(de)情況。秋季(ji)一定要多(duo)喝(he)水(shui)，從(cong)內(nei)部保(bao)證皮膚的(de)(de)(de)(de)水(shui)分(fen)供應(ying)，不(bu)要感(gan)到(dao)(dao)渴(ke)時(shi)才喝(he)水(shui)。因為水(shui)可以促進代謝物的(de)(de)(de)(de)排泄，調節皮膚的(de)(de)(de)(de)PH值。除(chu)了(le)補(bu)水(shui)，秋季(ji)護膚還需要做到(dao)(dao)留(liu)水(shui)保(bao)濕。需要多(duo)補(bu)充骨膠(jiao)原(yuan)、維(wei)生素(su)和礦物質(zhi)豐富的(de)(de)(de)(de)食(shi)物，改善皮膚營養(yang)增(zeng)強儲(chu)水(shui)能力。所以秋季(ji)養(yang)生湯水(shui)和中(zhong)藥湯劑可以適(shi)當(dang)多(duo)服。
2、用對洗面奶
另外，秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)護膚(fu)(fu)還需要注(zhu)意(yi)選(xuan)擇適合是洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶，高(gao)質量(liang)的(de)(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶對于促(cu)進我們人體的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)健康也是非常的(de)(de)(de)有好處的(de)(de)(de)。每天的(de)(de)(de)臉部肌(ji)膚(fu)(fu)清潔同樣不能少。進入秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)，皮(pi)膚(fu)(fu)干(gan)燥了許多，夏天強(qiang)去(qu)油(you)力型的(de)(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶已經(jing)不適用秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)干(gan)燥的(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)。秋(qiu)(qiu)(qiu)季(ji)要做到為肌(ji)膚(fu)(fu)補水，用對一款洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶很關鍵詞，此時不再適用那些控(kong)油(you)型的(de)(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶，過度(du)控(kong)油(you)會皮(pi)膚(fu)(fu)在(zai)秋(qiu)(qiu)(qiu)風里(li)格外容易干(gan)燥，還可能導致(zhi)干(gan)裂脫(tuo)皮(pi)，所以盡量(liang)要選(xuan)擇性質較為溫(wen)和的(de)(de)(de)洗(xi)(xi)(xi)(xi)面(mian)奶。
上面我們詳細的(de)(de)(de)(de)(de)了(le)解了(le)一(yi)些秋季護膚的(de)(de)(de)(de)(de)注意(yi)事項了(le)，我們可(ke)以知道，在秋季的(de)(de)(de)(de)(de)時候，我們大家想要(yao)更好的(de)(de)(de)(de)(de)保(bao)養自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)肌膚，那(nei)么必須要(yao)注意(yi)及(ji)時的(de)(de)(de)(de)(de)做一(yi)些補水的(de)(de)(de)(de)(de)工作，另(ling)外(wai)，大家還需要(yao)選擇(ze)適(shi)合自己(ji)膚質的(de)(de)(de)(de)(de)洗(xi)面奶來使用的(de)(de)(de)(de)(de)。
秋天將即(ji),護理(li)皮膚抵御干冷刻不(bu)容(rong)緩。下(xia)面給大家(jia)介(jie)紹秋季美容(rong)護膚小(xiao)竅門，歡(huan)迎閱讀！
三大皮膚護理要點
1、油性皮膚護理
首先要給皮膚(fu)(fu)補水，可(ke)以選擇用去油緊膚(fu)(fu)水或去油緊膚(fu)(fu)面(mian)膜，既可(ke)以收縮毛(mao)孔(kong)，又(you)可(ke)以補水，能夠抑制油脂分(fen)泌，消炎。
2、中性皮膚護理
秋季中性(xing)皮(pi)膚護理在(zai)潔面后(hou)，先用無(wu)油保(bao)濕液爽膚水，然(ran)后(hou)配上橄欖(lan)油成分的滋養緊(jin)膚乳，在(zai)皮(pi)膚表面形成透氧性(xing)保(bao)護膜，鎖水抗污染。
3、干性皮膚護理
秋季(ji)的(de)干(gan)(gan)性皮膚宜(yi)用保濕液和補(bu)水強的(de)面膜補(bu)充水分，同時配以合適(shi)的(de)緊膚霜，使其滋潤(run)不干(gan)(gan)燥，此外，還要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物，定期敷面膜。
秋季美容護膚小竅門
1、洗澡時敷保濕面膜
洗澡時敷(fu)保濕面膜，在蒸汽(qi)作用下毛(mao)孔打開，面膜中的(de)成分(fen)更(geng)容易快速被吸收(shou)，保濕效果大大增強(qiang)。
2、潤唇膏
秋(qiu)季擦潤唇膏拯(zheng)救(jiu)干燥雙唇，在唇上厚厚涂上幾層(ceng)，然后用保鮮膜封閉唇部，同(tong)時將熱毛巾敷在唇上20分鐘左右。
3、正確洗臉習慣
用冷水(shui)或(huo)者溫(wen)水(shui)洗臉(lian)，選擇溫(wen)和的弱(ruo)酸性(xing)洗面奶，洗完(wan)臉(lian)后(hou)使用毛巾輕壓臉(lian)龐(pang)，將(jiang)水(shui)吸(xi)干(gan)，預防缺水(shui)。
4、長期使用電腦后
經常面(mian)對電(dian)(dian)腦，輻(fu)射大，肌膚(fu)水(shui)分大量(liang)流失，長期使用電(dian)(dian)腦后可以給(gei)需要補水(shui)的(de)臉部擦點保濕乳(ru)，或貼個眼霜，緩解皮(pi)膚(fu)和眼部疲勞。
5、睡前保濕工作
一定要做保濕工作，可以敷塊睡(shui)眠面膜，讓肌膚在睡(shui)眠時也能(neng)補水，在臉(lian)上一層厚厚的乳(ru)液，有效鎖住(zhu)水分。
6、避免用過油護膚品
油(you)份(fen)可以起(qi)到(dao)皮脂膜的作用，減少(shao)水分的蒸發(fa)，但是油(you)膩的保(bao)(bao)養(yang)品不一定比清(qing)爽些的保(bao)(bao)養(yang)品更(geng)加保(bao)(bao)濕，也不會(hui)造(zao)成(cheng)毛孔堵塞(sai)。
7、多喝水
喝(he)水是最簡單的護(hu)膚方法，不但可以加速新陳代謝(xie)的速度，排除(chu)毒素，還能保持(chi)肌(ji)膚表層(ceng)的水分(fen)膜，令肌(ji)膚潤澤有彈性，早上(shang)起床后先喝(he)一大杯水。
8、秋季紫外線
秋季的紫外線一樣強烈，會增加皮膚(fu)黑(hei)色素，使膚(fu)色變深(shen)，令肌膚(fu)衰老，選擇(ze)護膚(fu)品時最好(hao)是兼具(ju)美白、保濕和營養功(gong)能的，這(zhe)樣才能更好(hao)保護肌膚(fu)。
秋季(ji)護膚(fu)，按照(zhao)這幾個小竅(qiao)門來(lai)做，有效鎖住(zhu)肌(ji)(ji)膚(fu)水分(fen)，趕走干燥，讓肌(ji)(ji)膚(fu)整個秋季(ji)都(dou)美(mei)美(mei)的。
攻略一：秋季護膚生活小細節
初秋(qiu)氣候會變得(de)干(gan)躁一些，熱也是干(gan)熱，人體(ti)不會排很多(duo)汗，這會導(dao)致(zhi)一些毒(du)素積淀在體(ti)內。正(zheng)常情況下，人體(ti)是通過(guo)三(san)種渠道進行排毒(du)，第(di)一種，大小便排毒(du)。第(di)二種，汗液排毒(du)。第(di)三(san)種，唾沫排毒(du)。
秋(qiu)季因氣(qi)候的(de)干躁，人體也(ye)容(rong)易便(bian)秘(mi)，所以從飲食方(fang)面，應(ying)該(gai)注(zhu)意(yi)吃一些有利于排便(bian)的(de)食物，比如多喝酸(suan)奶、多喝水等。
秋季氣候干熱，人體(ti)也不容易排汗(han)(han)，我們(men)可(ke)以(yi)讓(rang)他排汗(han)(han)，就(jiu)是適量的做些運動(dong)，盡量讓(rang)汗(han)(han)滲(shen)出體(ti)內，一方面排出體(ti)內毒素，另一方面可(ke)以(yi)保養肌(ji)膚，汗(han)(han)可(ke)以(yi)防止肌(ji)膚曬黑并且可(ke)以(yi)滋潤肌(ji)膚。
攻略二：秋季護膚吃點什么?
進入秋季最適合(he)養生的(de)階段，如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)想要(yao)預防感冒建(jian)議多(duo)(duo)吃萵筍和(he)菜(cai)花;如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)想要(yao)臉上(shang)不(bu)長痘(dou)痘(dou)可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃生菜(cai)和(he)苦(ku)瓜(gua);如(ru)(ru)果(guo)(guo)(guo)避免消化不(bu)良可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃韭菜(cai)和(he)香菜(cai);防止上(shang)火的(de)話可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃菠菜(cai)和(he)番茄。
攻略三：秋季護膚化妝小細節
1、防曬霜的使用
俗(su)話說：“秋老(lao)虎(hu)。”秋季氣候還是熱的，而且跟夏(xia)天(tian)不(bu)同的是這種(zhong)熱是干熱，紫外(wai)線的強度毫不(bu)亞于夏(xia)天(tian)，人體卻不(bu)容(rong)易(yi)出汗，肌膚得不(bu)到(dao)滋潤，在干躁狀態下更容(rong)易(yi)曬傷，所以更要注意(yi)防(fang)曬，出門一定隨身攜帶一支(zhi)防(fang)曬霜。
2、保濕
秋季氣(qi)候(hou)干(gan)(gan)躁，所以(yi)要注意肌(ji)膚的補(bu)水，隨(sui)身帶一(yi)瓶(ping)保(bao)濕水，肌(ji)膚隨(sui)時干(gan)(gan)躁，隨(sui)時拍即可，也(ye)不會浪費(fei)多少(shao)時間。
3、晚間面膜
春(chun)夏秋冬更替，面膜(mo)不(bu)會更替，隔天晚(wan)上(shang)必須(xu)使用面膜(mo)，并且是補水(shui)面膜(mo)。給肌膚喝足水(shui)。
4、晚霜
晚(wan)霜是必備品，因為晚(wan)間是肌膚(fu)修復的(de)(de)最(zui)佳時機，要(yao)即(ji)時的(de)(de)給肌膚(fu)補充(chong)營(ying)養，讓(rang)肌膚(fu)在(zai)好的(de)(de)睡眠中(zhong)煥發生機。
秋季生活美容護膚小竅門
1、一杯酸奶
女性比較(jiao)容易(yi)缺鈣，而牛奶(nai)的補(bu)鈣效果是非常好(hao)的，酸奶(nai)更加(jia)容易(yi)被人體吸收(shou)，因此要想皮膚好(hao)，每天堅持喝一杯酸奶(nai)是不錯的選擇。
2、一個簡單的面膜
每(mei)天晚上(shang)臨睡前，要(yao)做一個簡單的面膜，這(zhe)樣(yang)能(neng)將殘留在(zai)臉上(shang)的臟東(dong)西去除，并且收縮(suo)毛孔，最后再涂(tu)上(shang)護膚品，這(zhe)樣(yang)皮(pi)膚才能(neng)修(xiu)護好。
3、每天早晚兩杯水
每天堅持(chi)早晚(wan)喝兩杯水(shui)，早上的(de)一杯用來清潔腸(chang)道(dao)，晚(wan)上喝一杯水(shui)能(neng)夠(gou)保證血(xue)液一夜之間不會變的(de)粘(zhan)稠。血(xue)液粘(zhan)稠會加快大腦的(de)缺氧、色素的(de)沉積(ji)，令女人(ren)加快衰老(lao)。
4、一瓶礦泉水
礦泉水(shui)中含(han)有皮(pi)膚(fu)中需(xu)要的(de)微量(liang)元素和礦物質。每天洗完臉后(hou)，用礦泉水(shui)浸(jin)濕(shi)一塊干凈的(de)紗布，然后(hou)敷在臉上，等紗布邊(bian)干后(hou)再(zai)次浸(jin)濕(shi)，如此反復的(de).動作，就(jiu)給皮(pi)膚(fu)補充了足夠的(de)微量(liang)元素。
5、一個西紅柿或者是蘋果
在所有的水(shui)果(guo)和蔬菜中，西(xi)紅柿中的維生素(su)C含量是最高的一種(zhong)，因(yin)此每天(tian)保證一個(ge)西(xi)紅柿或者蘋(pin)果(guo)，補充(chong)維C，防(fang)止皮膚變(bian)黑哦。
6、11點前睡覺
美(mei)容覺(jue)對于女(nv)生來(lai)說是非常重要的(de)(de)，因此最(zui)好在(zai)晚(wan)上(shang)11點前睡(shui)覺(jue)，晚(wan)上(shang)的(de)(de)10點到早上(shang)的(de)(de)5點，是皮膚自我(wo)修復能力(li)最(zui)強的(de)(de)時候，并且只有(you)在(zai)睡(shui)眠中才是最(zui)有(you)效的(de)(de)。
7、一杯醋
一日三餐中食用(yong)適(shi)量的醋能夠(gou)防止血管(guan)硬化，每天在洗臉的水中加入一點白醋，就能起到美容養顏的作用(yong)哦。
秋季(ji)護(hu)(hu)膚是很重要(yao)的(de)，養(yang)成(cheng)多喝水的(de)好習慣，不僅僅能護(hu)(hu)膚美容，而(er)且(qie)還有(you)利(li)于(yu)身體毒素(su)的(de)排出，秋季(ji)就是一個身體比(bi)(bi)較(jiao)脆弱、抵抗力(li)比(bi)(bi)較(jiao)低的(de)時候(hou)，要(yao)學(xue)會好好地保護(hu)(hu)自己，這樣冬季(ji)身體才不會生病。
秋季(ji)護膚應(ying)該注意哪些(xie)事項
秋(qiu)(qiu)季的(de)(de)護膚(fu)對(dui)我(wo)們來說是非常重要(yao)的(de)(de)，那我(wo)們在護膚(fu)的(de)(de)過(guo)程中有(you)沒有(you)需(xu)要(yao)注意(yi)的(de)(de)地方呢？以下(xia)我(wo)為大(da)家(jia)整(zheng)理了秋(qiu)(qiu)季護膚(fu)應該注意(yi)的(de)(de)事項(xiang)詳(xiang)細內容(rong)，希望(wang)對(dui)大(da)家(jia)有(you)所幫助！
選擇弱酸性洗面奶
可能(neng)剛(gang)開始入秋(qiu)，很多美眉還沒感覺秋(qiu)天的(de)皮膚比夏(xia)季的(de)皮膚要(yao)干燥(zao)。但(dan)實際皮膚以及(ji)往干燥(zao)走，這時就不(bu)能(neng)再像(xiang)夏(xia)季一(yi)樣去油性(xing)強的(de)洗面奶了，要(yao)用溫和(he)一(yi)點(dian)，弱酸(suan)性(xing)的(de)洗面奶。
防曬仍不可缺
夏季的(de)`時(shi)候，人人都知道防(fang)曬的(de)重要性。秋天陽光不再毒辣(la)刺眼，很多美眉也(ye)忽略了防(fang)曬工作(zuo)。其實陰天和秋天也(ye)是很強的(de)紫外(wai)線，也(ye)需(xu)要防(fang)曬，不可(ke)松懈哦，秋天依(yi)然要做好防(fang)曬工作(zuo)。
晚上要涂保濕霜
電(dian)視(shi)中的(de)(de)保濕霜的(de)(de)廣(guang)告已(yi)(yi)經開始了(le)，但美眉們還(huan)覺(jue)(jue)得(de)現在用(yong)霜還(huan)太早，再怎(zen)么也(ye)得(de)到深秋的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)，感覺(jue)(jue)到冷的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)再用(yong)霜。錯誤的(de)(de)，這個(ge)時(shi)(shi)候(hou)(hou)晚(wan)上(shang)涂抹護(hu)膚時(shi)(shi)，就(jiu)該加上(shang)面霜了(le)，等(deng)到深秋的(de)(de)時(shi)(shi)候(hou)(hou)再加皮膚就(jiu)已(yi)(yi)經很干了(le)。
白天補水噴霧少不了
夏季的時候，在空調房里，喜歡用(yong)補(bu)水(shui)(shui)噴霧(wu)(wu)給皮膚補(bu)水(shui)(shui)。秋(qiu)天雖然(ran)不開空調，但(dan)空氣中自然(ran)溫度很干，只是(shi)還殘留(liu)夏天的影子，如人們感(gan)覺(jue)不出(chu)來，但(dan)補(bu)水(shui)(shui)噴霧(wu)(wu)仍(reng)然(ran)不能少，要隨時給皮膚補(bu)充(chong)水(shui)(shui)分(fen)。
一個星期最少一次補水面膜
面(mian)(mian)膜是在任何季節都不可(ke)(ke)缺少的(de)，秋季依然如此。如果有時(shi)間(jian)(jian)可(ke)(ke)以一個(ge)星期做兩(liang)次(ci)(ci)面(mian)(mian)膜，一次(ci)(ci)補水，另一次(ci)(ci)根據自己的(de)皮膚來，可(ke)(ke)以是緊致，祛(qu)痘，美(mei)白，皮膚需(xu)要什么(me)(me)就做什么(me)(me)。但若時(shi)間(jian)(jian)不夠，一個(ge)星期的(de)一次(ci)(ci)補水面(mian)(mian)膜還是不能少的(de)。
多做美容湯補充皮膚營養
像銀耳湯，紅豆湯，阿膠，等等美容湯，養顏又健康。再(zai)美容的(de)(de)時候(hou)還能(neng)增加人體的(de)(de)免(mian)疫力，因為光做(zuo)外在(zai)護膚保養是達不到美容補(bu)水(shui)的(de)(de)效(xiao)果(guo)，配合食補(bu)是最佳的(de)(de)方式。
一、秋季為什么容易過敏？
每(mei)個人都知道(dao)，春秋時(shi)節皮膚(fu)最容易過(guo)敏，但是有(you)沒有(you)想過(guo)為什么(me)(me)會過(guo)敏呢？其實只要找到(dao)過(guo)敏的(de)根(gen)源，那(nei)么(me)(me)防(fang)止(zhi)過(guo)敏也就是水到(dao)渠成的(de)事(shi)兒了(le)。
秋天，空氣中的(de)(de)水分卻很少，氣候干燥。而秋老虎的(de)(de)到來，又(you)讓氣溫飆升，我們皮膚自然容易缺水。在這種狀(zhuang)態下，肌膚的(de)(de)自我修復能力和對抗外界刺激的(de)(de)能力都會(hui)大(da)幅(fu)度下降(jiang)，所(suo)以(yi)容易導致過(guo)敏。所(suo)以(yi)想要(yao)防止秋季(ji)過(guo)敏，補水絕(jue)對是(shi)最最重要(yao)的(de)(de)環節。
秋季護膚方法介紹：
1、潔面產品選擇
·拋棄那(nei)些(xie)夏(xia)日強效去油的(de)潔面(mian)產品吧。要知道秋季你(ni)的(de)皮膚代(dai)謝速度減緩(huan)，油脂分泌也不如春(chun)夏(xia)旺盛(sheng)，那(nei)些(xie)強效去油的(de)潔面(mian)產品可能會造成(cheng)你(ni)的(de)油脂過(guo)度被清理，而無(wu)法鎖住皮膚內的(de)水分。選擇性(xing)質(zhi)更(geng)加溫和(he)的(de)潔面(mian)乳(ru)。
·選擇顆粒細膩的去角(jiao)質產(chan)(chan)品(pin)。秋天角(jiao)質的生成速(su)度(du)放(fang)緩，角(jiao)質厚度(du)減小，還使(shi)用那(nei)些顆粒粗大的去角(jiao)質產(chan)(chan)品(pin)可能會對你的皮(pi)膚造成傷(shang)害。敏(min)感皮(pi)膚還可以將磨砂膏混(hun)合質地溫和的潔面乳一起使(shi)用，避(bi)免對皮(pi)膚造成傷(shang)害。
2、秋季護膚三大法則
法則一：溫和清潔最適宜：
要(yao)做適當(dang)的(de)(de)清潔(jie)，而不要(yao)過度(du)的(de)(de)清潔(jie)。秋天氣候干(gan)燥(zao)，如(ru)果持(chi)續用夏天的(de)(de)控(kong)油(you)型(xing)洗面(mian)乳(ru)(ru)，很可能會造(zao)成皮(pi)膚過度(du)干(gan)燥(zao)，甚至脫(tuo)皮(pi)皸(jun)裂。有個簡單(dan)的(de)(de)判斷原則，如(ru)果洗完臉(lian)覺得(de)很緊(jin)繃，甚至刺痛，就(jiu)是洗面(mian)乳(ru)(ru)去油(you)力(li)太強了，最好換較溫和的(de)(de)洗面(mian)乳(ru)(ru)。若(ruo)為(wei)痘痘較為(wei)嚴重(zhong)的(de)(de)人，可晚(wan)上睡前使(shi)用去油(you)力(li)較強的(de)(de)洗面(mian)乳(ru)(ru)，白天則使(shi)用較溫和的(de)(de)。
法則二：正確保濕：
保濕(shi)的3個基本步驟是給水(shui)(shui)(shui)、吸水(shui)(shui)(shui)以及鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)。給水(shui)(shui)(shui)可以使(shi)(shi)用(yong)富含(han)礦(kuang)物質(zhi)的溫泉水(shui)(shui)(shui)噴劑；其(qi)次使(shi)(shi)用(yong)維他命(ming)B5或玻尿酸(suan)這類的「濕(shi)潤劑」來吸水(shui)(shui)(shui)，達到增加皮膚角(jiao)質(zhi)層(ceng)含(han)水(shui)(shui)(shui)量；最后再使(shi)(shi)用(yong)一般(ban)的乳液或乳霜(shuang)來鎖(suo)水(shui)(shui)(shui)，保持(chi)住角(jiao)質(zhi)層(ceng)中的水(shui)(shui)(shui)分，防止(zhi)散失。
法則三：防曬仍要注意：
秋(qiu)天的陽光不像夏天那麼(ma)強(qiang)烈，這(zhe)很容易讓人(ren)因溫暖而喪失(shi)了警覺(jue)性，導致曝曬(shai)時(shi)間過(guo)長，這(zhe)不但會使皮(pi)膚(fu)曬(shai)黑或是長斑，也(ye)會加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)及痘(dou)(dou)疤，所(suo)以在秋(qiu)天仍需要防曬(shai)。
3、小貼士
秋天風高物燥，肌(ji)膚從頭到腳都敏(min)感(gan)不(bu)已，輕則角(jiao)質脫離，嚴(yan)重則表(biao)層龜裂。所以我們都知道要補水，保濕，讓肌(ji)膚保持水分飽滿。春天防敏(min)感(gan)，夏天防曬，秋季(ji)保濕。
二、秋季如何選擇護膚單品：
秋(qiu)天(tian)到來，夏日里我們鐘愛的(de)(de)啫喱、凝霜以及乳(ru)液(ye)質(zhi)地的(de)(de)單品也要被乳(ru)霜質(zhi)地的(de)(de)產品所(suo)取代，這樣才能(neng)夠滿足我們肌膚(fu)的(de)(de)日常需求。此外要特別(bie)提醒(xing)大家，敏感季節，在產品選擇(ze)上，一(yi)定要注(zhu)意(yi)成分，要選擇(ze)溫和配方，沒(mei)有刺激(ji)的(de)(de)單品才最(zui)安全。
秋日溫和保濕單品推薦：
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1、香(xiang)奈兒/chanel 山茶花(hua)保濕乳霜 參考價格：720元中性與干性肌(ji)膚(fu)一定會(hui)愛上這種絲(si)滑、豐潤、性感的質地。富含乳木果油（shea butter）與油菜(cai)籽（canola）衍生物，有效潤澤(ze)、平滑肌(ji)膚(fu)，賦予一整天極致的活力與舒適(shi)感受。
【薇姿/vichy 溫泉礦物保濕霜】
2、薇姿(zi)/vichy 溫泉礦物保濕(shi)(shi)霜(shuang) 參考價(jia)格：198元運用領先(xian)微膠囊(nang)水分緩(huan)(huan)釋科技，將富含稀有(you)礦物元素(su)的(de)薇姿(zi)溫泉水及(ji)活性透明質(zhi)酸精華，通過微膠囊(nang)輸送到皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)細(xi)胞深處，持續釋放高效保濕(shi)(shi)因子，源源不斷為皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)補充并鎖住水分。舒(shu)緩(huan)(huan)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)同時，有(you)助于恢復皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)基(ji)本功(gong)能(neng)，增強(qiang)皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)天(tian)然防御(yu)能(neng)力，減少敏(min)感(gan)反(fan)應。質(zhi)地輕盈，即刻吸收(shou)、持久保濕(shi)(shi)。用后皮(pi)(pi)(pi)膚(fu)(fu)(fu)感(gan)覺(jue)舒(shu)適(shi)(shi)、柔滑、有(you)光澤(ze)。同樣適(shi)(shi)合敏(min)感(gan)膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)。
三、化妝棉+化妝水 對抗秋日干皮
秋天干(gan)燥(zao)，不少mm都會(hui)出現皮(pi)膚(fu)起皮(pi)的(de)現象(xiang)，上妝很難服帖，而且讓肌膚(fu)看起來(lai)很不光滑。面對(dui)(dui)干(gan)皮(pi)，千萬不能用手去撕，這樣會(hui)破壞(huai)健康(kang)的(de)皮(pi)膚(fu)。那么，我們要如何對(dui)(dui)付這些(xie)討厭的(de)干(gan)皮(pi)呢？正確方法是用化(hua)妝棉+化(hua)妝水：
我提示：
對抗這種干皮(pi)，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)棉(mian)+化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)方法(fa)還是很(hen)奏效的(de)(de)(de)，不過前提(ti)是要選擇正確的(de)(de)(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)。首先，從(cong)成分上(shang)說，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)的(de)(de)(de)質(zhi)地一定要溫和(he)，含有酒精的(de)(de)(de)單(dan)品，不適合去干皮(pi)，因為它會(hui)刺激皮(pi)膚。其次，從(cong)質(zhi)地上(shang)講，水(shui)(shui)狀的(de)(de)(de)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)效果最(zui)好，質(zhi)地厚重的(de)(de)(de)啫喱狀化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)水(shui)(shui)跟皮(pi)膚的(de)(de)(de)摩擦力(li)很(hen)小，所(suo)以很(hen)難達到去掉干皮(pi)的(de)(de)(de)效果。
產品推薦：
【科顏氏金盞花植物精華化妝水】
1、科(ke)顏氏(shi)/kiehls 金盞花(hua)植物精華(hua)化妝水參考價格：195/125ml溫和而(er)不(bu)含酒精的植物萃(cui)(cui)取精華(hua)的化妝水，可有(you)效均衡(heng)中性至油性的皮(pi)膚。完全萃(cui)(cui)取金盞花(hua)卉(hui)精華(hua)，有(you)收(shou)緊皮(pi)膚的效果，也能改善(shan)(shan)皮(pi)膚過敏現象，或有(you)助(zhu)改善(shan)(shan)暗(an)瘡疤痕的愈合，亦適合男性剃須(xu)后使用。
【蘇菲娜/sofina 芯美顏化妝水】
2、蘇菲娜/sofina 芯美顏(yan)化妝水參(can)考價格：220
適合肌(ji)膚(fu)年齡(ling)易(yi)出現差異的你(ni)。令肌(ji)膚(fu)更美麗的關鍵在于(yu)“肌(ji)膚(fu)芯(xin)部(bu)(bu)”。控制(zhi)肌(ji)膚(fu)滲透(tou)性，使“肌(ji)膚(fu)芯(xin)部(bu)(bu)”保養成分(fen)(fen)*切(qie)實滲透(tou)到角(jiao)質(zhi)層最(zui)深處的 “肌(ji)膚(fu)芯(xin)部(bu)(bu)”并發揮作用(yong)。為(wei)“肌(ji)膚(fu)芯(xin)部(bu)(bu)”補充水分(fen)(fen)，令肌(ji)膚(fu)逐漸變得光澤緊致。
【理膚泉/la roche-posay 均衡清潤爽膚水】
3、理(li)膚(fu)泉/la roche-posay 均(jun)衡清(qing)潤爽膚(fu)水(shui)(shui)參(can)考價格(ge)：180元不含酒精，安全補(bu)水(shui)(shui)。集中加強補(bu)水(shui)(shui)，柔化(hua)皮膚(fu)。清(qing)爽、透氣，絕不油膩(ni)。主要成(cheng)分：透明質酸(suan)鈉：保濕。理(li)膚(fu)泉溫泉水(shui)(shui)：舒緩、鎮靜、抗炎(yan)、止癢、抗自由基(ji)，促進疤痕愈(yu)合化(hua)妝棉+乳液 秋季溫和去角質
四、化妝棉+乳液 秋季溫和去角質
在敏(min)感的(de)季節里(li)，很多女生干脆放棄(qi)了去角(jiao)質，這種做法絕對是錯(cuo)誤的(de)。長期不(bu)清理(li)角(jiao)質層(ceng)，不(bu)但會讓膚(fu)色暗沉，還會讓底層(ceng)肌膚(fu)無(wu)法呼吸(xi)和也無(wu)法接(jie)受(shou)到(dao)營養成(cheng)分，所以，即(ji)使(shi)在秋(qiu)天，我們依舊(jiu)應該有計(ji)劃(hua)的(de)按周(zhou)期去角(jiao)質。
潔面產品選擇
·拋棄那些夏日強效(xiao)去油(you)(you)的潔(jie)面(mian)產品吧。要知道秋冬季節你(ni)的皮(pi)膚代謝速度(du)(du)減緩，油(you)(you)脂分泌(mi)也不(bu)如(ru)春夏旺盛(sheng)，那些強效(xiao)去油(you)(you)的潔(jie)面(mian)產品可能(neng)會造成你(ni)的油(you)(you)脂過(guo)度(du)(du)被清理，而無法鎖住皮(pi)膚內的水分。選擇(ze)性質(zhi)更加(jia)溫和的潔(jie)面(mian)乳。
·選擇顆(ke)粒細膩的(de)去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)產(chan)品(pin)。秋冬角(jiao)(jiao)質(zhi)的(de)生(sheng)成(cheng)(cheng)速度(du)放緩，角(jiao)(jiao)質(zhi)厚度(du)減(jian)小，還使(shi)用那些顆(ke)粒粗大(da)的(de)去(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)產(chan)品(pin)可能(neng)會(hui)對你的(de)皮(pi)膚造成(cheng)(cheng)傷害。敏感皮(pi)膚還可以將磨(mo)砂(sha)膏混合質(zhi)地(di)溫(wen)和的(de)潔面乳一(yi)起使(shi)用，避免對皮(pi)膚造成(cheng)(cheng)傷害。
帶(dai)有磨砂顆粒的(de)去角(jiao)質產(chan)品，在這個(ge)季節中最好不要輕易嘗試，他(ta)對(dui)肌膚的(de)刺(ci)激較大(da)，我(wo)們(men)推薦凝膠類單(dan)品，他(ta)們(men)會相對(dui)溫和一些。此外，用化(hua)妝(zhuang)棉+乳(ru)液的(de)方法，也可以在秋季diy去角(jiao)質。
化妝(zhuang)棉+乳液的(de)去角(jiao)(jiao)質效果(guo)雖(sui)然不是很(hen)明顯，但是絕對可以達到清理廢(fei)舊角(jiao)(jiao)質讓(rang)肌膚正常更新代謝的(de)效果(guo)。但是如(ru)果(guo)你已(yi)經長期沒有做過角(jiao)(jiao)質護理，那么還是建議(yi)選(xuan)擇專門的(de)去角(jiao)(jiao)質產品(pin)，隨后(hou)，再(zai)每(mei)周用一次我們教給大家的(de)diy高招。
秋日去角質乳液推薦：
【印象之美/impress 活力緊致乳液】
1、印象之美/impress 活力(li)(li)緊(jin)致乳(ru)液參考價(jia)格(ge)：350分(fen)為清爽型(xing)和(he)滋潤型(xing)。鎖(suo)住肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)水分(fen)，持(chi)久(jiu)保持(chi)角(jiao)質(zhi)層(ceng)滋潤，柔(rou)(rou)嫩(nen)調理(li)(li)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，改(gai)善(shan)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)印象，打造(zao)肌(ji)(ji)(ji)理(li)(li)細膩(ni)，豐盈彈力(li)(li)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)'保濕乳(ru)液。有(you)效預防(fang)干燥引(yin)起(qi)的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)粗糙等肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)損(sun)傷，締(di)造(zao)柔(rou)(rou)嫩(nen)光滑(hua)的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。滋潤成分(fen)深(shen)入滲透(tou)角(jiao)質(zhi)層(ceng)深(shen)處(chu)，塑造(zao)豐潤飽滿的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。打造(zao)光澤明亮，呈現(xian)透(tou)明感的(de)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)。觸(chu)感豐盈圓潤，柔(rou)(rou)和(he)滲透(tou)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)，令肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)滋潤，細膩(ni)。以保加(jia)利亞玫(mei)瑰(gui)為主調的(de)玫(mei)瑰(gui)花香，令護(hu)理(li)(li)心(xin)情(qing)舒暢愉。
【歐珀萊/aupres 瑩白活性育膚乳】
2、歐珀萊/aupres 瑩白活性育(yu)膚(fu)(fu)乳參考價格：210元多重抑制紫(zi)外線導(dao)致(zhi)的(de)黑色素生(sheng)成(cheng)，由內(nei)而(er)(er)外使面部肌膚(fu)(fu)色澤更加透(tou)亮而(er)(er)白皙。有(you)(you)效成(cheng)分(fen)滲透(tou)到(dao)角(jiao)質層深(shen)處，補充滋潤(run)成(cheng)分(fen)并防止流失。含有(you)(you)醒源煥活精粹、角(jiao)質層育(yu)膚(fu)(fu)成(cheng)分(fen)、感應型滋潤(run)保(bao)濕成(cheng)分(fen)、多重系統瑩白成(cheng)分(fen)。
五、秋季護膚小常識
入秋(qiu)后(hou)，氣(qi)候干燥，空氣(qi)濕度(du)低(di)，皮(pi)膚(fu)(fu)失水難以避免，因(yin)此更需要(yao)特(te)別注意補充(chong)水分，以保持皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)濕潤。由于(yu)秋(qiu)天溫差(cha)大，忽(hu)冷忽(hu)熱的(de)天氣(qi)使(shi)皮(pi)膚(fu)(fu)抵抗(kang)力下降，易遭(zao)細菌感(gan)染，因(yin)此，秋(qiu)季護膚(fu)(fu)及時(shi)補充(chong)皮(pi)膚(fu)(fu)足夠的(de)水分和防止皮(pi)膚(fu)(fu)過度(du)失水，是女(nv)性養(yang)顏美容中最基本和首要(yao)的(de)護膚(fu)(fu)措(cuo)施(shi)。
對于(yu)油(you)(you)性皮膚(fu)而言(yan)，雖(sui)然一到夏天臉(lian)龐都(dou)顯得油(you)(you)光光的(de)，但一進入(ru)秋季，皮膚(fu)同樣也會(hui)干燥、起皮。此(ci)時(shi)首(shou)先要做的(de)是給皮膚(fu)補水(shui)，油(you)(you)性皮膚(fu)者不妨用去油(you)(you)緊膚(fu)水(shui)，它既可(ke)以(yi)收縮毛孔(kong)，又可(ke)以(yi)給皮膚(fu)補充水(shui)分(fen)(fen)(fen)，同時(shi)對于(yu)油(you)(you)脂分(fen)(fen)(fen)泌過剩、毛孔(kong)粗大易堵的(de)油(you)(you)性皮膚(fu)來說(shuo)，具(ju)有抑止油(you)(you)脂分(fen)(fen)(fen)泌、消炎(yan)等作(zuo)用。
中性皮膚(fu)的(de)秋(qiu)季護(hu)理也要有正確的(de)方法：潔膚(fu)后(hou)(hou)，先用無油保(bao)濕液爽膚(fu)，然(ran)后(hou)(hou)配上含橄欖油成分(fen)的(de)滋養(yang)緊膚(fu)乳，在皮膚(fu)表面形成透氧性保(bao)護(hu)膜。這層(ceng)膜不讓水(shui)分(fen)蒸發，既(ji)潤(run)膚(fu)又抗(kang)污染。
與油(you)性(xing)、中性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)相比(bi)，干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)更要小心呵護。秋季(ji)的(de)干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)宜用保濕液補充水(shui)分，因為干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)的(de)酸(suan)堿(jian)度易被(bei)破壞(huai)，保濕液可以起到(dao)修(xiu)護皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)PH值的(de)作用。同(tong)時(shi)配以適合的(de)緊膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)霜，給皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)補充營養(yang)，使之滋潤不干(gan)燥。此外，專家還特別提(ti)醒(xing)干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)者(zhe)，由于皺(zhou)眉、說話等臉(lian)上肌肉的(de)運動，干(gan)性(xing)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)者(zhe)極易在秋季(ji)皮(pi)膚(fu)(fu)(fu)(fu)(fu)干(gan)澀時(shi)生假性(xing)皺(zhou)紋，所以，一定要多喝水(shui)，多吃蔬(shu)菜水(shui)果，少吃辛辣食物。
過了9月，秋意漸濃，人們(men)往往忽略了紫外線的(de)(de)存在(zai)。其(qi)實(shi)，初秋的(de)(de)紫外線相當強烈，這個時期(qi)皮(pi)(pi)膚更(geng)容(rong)易受到日照傷害，曬黑的(de)(de)皮(pi)(pi)膚一般不容(rong)易消退(tui)，其(qi)原因(yin)是因(yin)為(wei)天氣轉涼，皮(pi)(pi)膚的(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)也開始變得緩慢(man)，因(yin)此出(chu)門時還應擦(ca)防曬霜(shuang)。
當(dang)然，秋天還要注意加強運動(dong)，促進(jin)血液系統的循(xun)環(huan)，避(bi)免皮膚(fu)因分泌失(shi)調造成(cheng)的風外脫水的癥(zheng)狀。
總之(zhi)，當我們在秋天做好最適宜的護膚，我們的皮膚將不再懼怕秋天，我們也不再為肌(ji)膚敏感所煩惱。
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