秋季養生喝什么茶

黃茶

黃(huang)茶在生活中并不(bu)常見，但(dan)是(shi)黃(huang)茶卻適(shi)合(he)(he)大多人(ren)數(shu)喝。黃(huang)茶的(de)香氣(qi)跟(gen)口(kou)感(gan)都比較(jiao)清爽，性味平和，無(wu)論是(shi)燥(zao)熱體質的(de)朋友還是(shi)氣(qi)虛的(de)人(ren)都很適(shi)合(he)(he)飲用黃(huang)茶。

秋(qiu)季多喝(he)黃(huang)茶(cha)能消(xiao)(xiao)除秋(qiu)乏(fa)，因為(wei)黃(huang)茶(cha)能起到提神醒腦(nao)的功效，另外，腸道以及消(xiao)(xiao)化(hua)系統不好的朋(peng)友(you)多喝(he)黃(huang)茶(cha)還能起到促(cu)進消(xiao)(xiao)化(hua)、改(gai)善食欲不振(zhen)的作用。

綠茶

秋(qiu)季容(rong)易(yi)上火，感(gan)到燥(zao)(zao)熱(re)，這是(shi)秋(qiu)燥(zao)(zao)帶(dai)來的(de)影響，專家認為，秋(qiu)季可以適當飲用一些綠(lv)茶(cha)來起降火，緩解(jie)秋(qiu)燥(zao)(zao)的(de)癥狀(zhuang)。

綠茶(cha)(cha)含(han)有(you)豐富的維(wei)生素，有(you)表明，常喝(he)綠茶(cha)(cha)的人(ren)抗癌能(neng)力比(bi)不喝(he)綠茶(cha)(cha)的人(ren)好得多。但需(xu)要注意的是，胃寒的人(ren)不宜喝(he)綠茶(cha)(cha)，否則會加重(zhong)身體的不適。

紅茶

秋季天氣開始變涼(liang)，虛(xu)寒體(ti)質(zhi)的朋(peng)友總感覺這里冷那里凍的，這個時候不妨喝上(shang)一杯紅(hong)茶(cha)，專家表(biao)示(shi)，紅(hong)茶(cha)具有(you)暖胃的功(gong)效，很適合虛(xu)寒體(ti)質(zhi)的朋(peng)友飲用。

秋天(tian)還(huan)是心(xin)血(xue)管疾病(bing)的(de)高發期，表明(ming)，多(duo)(duo)喝(he)紅茶能有效降低心(xin)血(xue)管疾病(bing)發生的(de)概率，所以中老(lao)年(nian)人也要多(duo)(duo)喝(he)紅茶。

烏龍茶

秋燥不僅(jin)會讓五臟六腑感到不舒(shu)服，也會引起皮膚(fu)瘙(sao)癢(yang)等癥狀(zhuang)，這(zhe)個(ge)時候喝一(yi)點(dian)烏龍茶可以(yi)改善這(zhe)些不適。

中醫(yi)認為，烏龍(long)茶(cha)性(xing)溫，不(bu)如綠(lv)茶(cha)來(lai)得涼(liang)也沒有紅茶(cha)那么熱，秋季常喝烏龍(long)可以起到潤(run)膚、潤(run)喉等功效。

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