秋天還可以喝這些花茶
菊花茶
秋季(ji)，由(you)于天氣(qi)干(gan)(gan)燥，不少上班族，長時間盯(ding)著電腦(nao)屏幕，很容易就會出現頭(tou)昏腦(nao)脹，眼睛(jing)干(gan)(gan)澀等癥(zheng)狀(zhuang)。針對此類人(ren)群(qun)，大(da)家飲用(yong)菊(ju)花茶(cha)。菊(ju)花味味甘(gan)苦，性微寒，具(ju)有散風清(qing)熱(re)、清(qing)肝明(ming)目和(he)解毒消炎等作(zuo)用(yong)。對于口干(gan)(gan)、火旺、目澀，或由(you)風、寒、濕引起的肢(zhi)體疼(teng)痛、麻(ma)木的疾(ji)病(bing)，飲用(yong)菊(ju)花茶(cha)均(jun)有一定的療效(xiao)。可治療感冒風熱(re)，頭(tou)痛病(bing)等。
另外，菊花茶對(dui)于眩(xuan)暈、頭痛、耳鳴也有(you)防治作用。
洋甘菊茶
用洋甘(gan)菊來(lai)(lai)泡(pao)(pao)茶(cha)，可以清(qing)熱解(jie)毒、清(qing)肝明目、活(huo)血(xue)補血(xue)、降血(xue)壓(ya)、調經(jing)止痛(tong)、潤肺(fei)滑腸、疏風散(san)熱、抗炎消菌(jun)、舒緩疲勞(lao)、安撫情(qing)緒、改善睡眠。如果有牙痛(tong)的(de)(de)癥狀，可以用洋甘(gan)菊來(lai)(lai)漱口以緩解(jie)；也可以用沖泡(pao)(pao)過的(de)(de)洋甘(gan)菊茶(cha)，冰涼(liang)包起敷在(zai)眼上來(lai)(lai)去除(chu)黑(hei)眼圈(quan)。
玫瑰花茶
玫瑰花茶(cha)(cha)在近年來(lai)一直備受女性喜(xi)愛，玫瑰花不但氣味芬芳(fang)，對(dui)于女性還具有保(bao)健(jian)作(zuo)用。玫瑰花茶(cha)(cha)這一類美容養顏類的(de)花茶(cha)(cha)，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活(huo)血(xue)，治療痛(tong)經，改(gai)善月經失調。
茉莉花茶
茉莉花茶(cha)(cha)是帶有芳香氣味的(de)茶(cha)(cha)飲，通常這一類型(xing)的(de)花茶(cha)(cha)都會具(ju)有醒脾(pi)開胃的(de)功效，可以(yi)促進食欲，幫助消化。如果(guo)出現了食欲不振、咽干口燥、口臭牙(ya)痛，或者(zhe)伴(ban)隨(sui)腹脹(zhang)便秘等秋燥癥狀，可以(yi)多喝(he)一些茉莉花茶(cha)(cha)，這樣不僅可以(yi)生津止(zhi)渴，而且(qie)有很(hen)好的(de)保健作用。
秋冬時節，寒氣來襲，喝一杯花茶暖暖身子，也能幫助你有效緩解秋燥癥狀。下面介紹幾款適合秋天喝的花茶，可以補血，理氣，滋補身體。1.蘋果花茶蘋果花茶，氣味清香，味微苦，是近年來比較新的一種花茶。多喝蘋果花茶有助于補血、緩解神經痛、補血、明目、祛痘、美白。可以嘗試將蘋果花、玫瑰花、橙花混合泡茶喝，可以養血補血，調節血氣，緩解抑郁，調節內分泌，滋養子宮，對女性有很好的保健作用。2.玫瑰花茶玫瑰花茶近年來在女性中很受歡迎。玫瑰不僅氣味芳香，而且對女性有保健作用。玫瑰，美容養顏的一種花茶，不僅可以美容保濕，還可以解郁活血，治療痛經，改善月經失調。秋季氣溫下降，天氣干燥，女性朋友可以多喝點玫瑰花茶潤燥，養血暖胃，對女性健康很有幫助。3.茉莉花茶茉莉花茶是一種香味濃郁的茶。通常這類花茶有健脾開胃的功效，可以促進食欲，幫助消化。如果有食欲不振、咽干、口臭、牙痛等秋燥癥狀，或者腹脹便秘，可以多喝茉莉花茶，不僅能生津止渴，還有很好的保健作用。但需要注意的是，由于茉莉花一般是和綠茶一起喝的，但綠茶性寒，因此，虛寒體質的人不宜過多飲用。4.秋季菊花茶，由于天氣干燥，很多上班族因為長時間盯著電腦屏幕，容易出現頭暈、眼睛干澀等癥狀。對于這類人，我們推薦你喝菊花茶。菊花味甘、苦，性微寒，有疏風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用。對于口干、上火、目澀，或因風、寒、濕引起的肢體疼痛麻木，喝菊花茶有一定療效。可用于治療感冒、風熱、頭痛等。此外，菊花茶還可以防治眩暈、頭痛、耳鳴。5.迷迭香茶迷迭香聞起來又香又香。泡茶時呈淡綠色，味道純正。經常喝迷迭香茶可以抵抗電腦輻射，增強記憶力，消除腹脹，降低膽固醇，促進血液循環，抑制肥胖，改善脫發。還具有祛痰、抗感染、殺菌的作用。迷迭香可以用玫瑰、馬鞭草、檸檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉等沖泡。6.洋甘菊茶洋甘菊，又稱西方洋甘菊、羅馬洋甘菊。用洋甘菊泡茶可以清熱解毒，清肝明目，活血補血，降血壓，調經止痛，潤肺滑腸，祛風清熱，消炎抗菌，緩解疲勞，鎮靜情緒，改善睡眠。菊花茶既美味又健康，是歐美國家非常受歡迎的花茶。另外，牙疼的話可以用洋甘菊漱口緩解。也可以用沖泡好的甘菊茶，冷裹敷在眼睛上，去除黑眼圈。7.金盞花茶。金盞花茶色澤淺黃，氣味芳香，味微苦。具有清熱降火、利尿發汗、清濕熱、降血脂的功效。此外，還能止痛、安神、調節內分泌、促進消化。建議女性多喝花茶，可以降火消痘。沖泡的時候可以加點蜂蜜或者冰糖調味，這樣味道會更好。8.桂花茶桂花茶是由精制綠茶和新鮮桂花制成的一種珍貴的花茶。香味持久，茶色翠綠明亮，深受人們喜愛。飲用后有通氣和健胃的作用，非常適合腸胃功能較弱的人飲用。肉桂花茶可以美白肌膚，排除體內毒素，緩解便秘，預防口臭
這才是沖泡花茶的正確方法。如果飲茶人數較多，往往采用壺飲法，即在壺中放入適量花茶，沖泡四五分鐘，再倒入茶杯或茶碗中飲用。花茶的沖泡方法和普通綠茶差不多，但要特別注意防止香味流失。所用的茶具和茶葉要干凈無味。最好選擇白瓷蓋茶杯，襯托花茶固有的湯色，保持其香味。溫馨提示：以上是幾種適合秋季飲用的花茶，但要注意沖泡方法才能收到效果。
喝茶(cha)(cha)(cha)是現在(zai)很多人比較(jiao)喜(xi)歡的(de)一(yi)種養(yang)生(sheng)方式，經常喝茶(cha)(cha)(cha)不僅能夠修身養(yang)性，并且有(you)些(xie)茶(cha)(cha)(cha)葉中富含(han)的(de)一(yi)些(xie)營養(yang)素是有(you)利于身體健康(kang)的(de)，比如說在(zai)秋天的(de)時候可以喝一(yi)些(xie)烏龍茶(cha)(cha)(cha)、菊花茶(cha)(cha)(cha)或者是茉(mo)莉(li)花茶(cha)(cha)(cha)對(dui)身體都是有(you)好(hao)處的(de)。
一、秋(qiu)季喝哪些茶(cha)對身體好？?
1、烏龍(long)茶。通常(chang)秋(qiu)天的氣候比(bi)較干(gan)燥(zao)，并且(qie)人非(fei)常(chang)容易犯困，而(er)烏龍(long)茶的性質比(bi)較溫(wen)和(he)，他(ta)不僅有(you)節肢降噪蘋果的功效(xiao)，并且(qie)還有(you)延緩皮膚衰老以及促(cu)進瘦身的作用，所以非(fei)常(chang)適合秋(qiu)天喝。
2、菊(ju)花(hua)茶(cha)。現(xian)在很(hen)多人總是(shi)喜(xi)歡沒(mei)事的(de)(de)時候(hou)喝(he)一(yi)些菊(ju)花(hua)茶(cha)，其實經常喝(he)菊(ju)花(hua)茶(cha)是(shi)有利于去火、清熱(re)解毒(du)，明目提神是(shi)有著很(hen)好的(de)(de)養生作用，并且秋天喝(he)一(yi)些菊(ju)花(hua)茶(cha)是(shi)非常合適的(de)(de)。
3、茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)。很多(duo)人在秋天(tian)的(de)(de)(de)時(shi)候會出(chu)現食欲不振、咽干(gan)口(kou)燥以及口(kou)臭(chou)牙疼等(deng)等(deng)的(de)(de)(de)秋燥癥狀，適當的(de)(de)(de)喝(he)一些茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)是非常不錯的(de)(de)(de)，茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)帶有一種芬香氣味兒，可以促進食欲并(bing)且幫助消化，在秋天(tian)的(de)(de)(de)時(shi)候多(duo)喝(he)一些茉莉(li)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)(cha)，不僅(jin)可以生津(jin)止(zhi)渴(ke)，并(bing)且對身體有著很好的(de)(de)(de)保健作用。
二、秋季應該怎么養生？
秋(qiu)(qiu)季養(yang)生(sheng)可以(yi)選擇精神(shen)養(yang)生(sheng)，也(ye)就是(shi)(shi)平(ping)時的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)，應該保(bao)持一(yi)(yi)個樂觀的(de)(de)(de)情緒，并(bing)且(qie)(qie)做到內心寧靜，拋開一(yi)(yi)切(qie)煩惱，避(bi)免過度(du)悲傷的(de)(de)(de)情緒，是(shi)(shi)秋(qiu)(qiu)季養(yang)生(sheng)的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種非(fei)常好(hao)的(de)(de)(de)方(fang)法(fa)，而且(qie)(qie)秋(qiu)(qiu)季的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)應該做到早睡早起，并(bing)且(qie)(qie)要注意(yi)添加衣物，這樣(yang)防止受涼，另(ling)外在秋(qiu)(qiu)季的(de)(de)(de)時候(hou)(hou)還可以(yi)通過飲食(shi)來進行養(yang)生(sheng)，比(bi)如(ru)說多(duo)吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)酸性(xing)的(de)(de)(de)食(shi)物，例如(ru)橘子，獼猴桃(tao)，白(bai)蘿卜，蘋果等等這些(xie)食(shi)物可以(yi)很好(hao)的(de)(de)(de)收斂(lian)肺氣，但是(shi)(shi)需要注意(yi)的(de)(de)(de)是(shi)(shi)盡(jin)量少(shao)吃(chi)一(yi)(yi)些(xie)辛辣刺激的(de)(de)(de)食(shi)物，比(bi)如(ru)說蔥姜等等，這樣(yang)做可以(yi)避(bi)免發散瀉肺。
秋季氣溫由熱轉涼、氣候干燥，雖然夜晚涼爽，但白天氣溫仍然較高，因此秋季應以祛暑滋陰、清熱潤燥、潤肺養胃等為養生原則，防止由于季節交替產生疾病。
1、陳皮茶：陳皮加白糖泡茶，可健脾理氣、化痰止咳，脾胃氣滯、消化不良、咳嗽多痰等患者可適量飲用；
2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，不僅能改善胃腸蠕動、裨益視力，更具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥等功效，是秋季難得的養胃潤肺茶飲，但糖尿病患者慎飲；
3、天冬蘿卜茶：天冬、蘿卜一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有消食健脾、潤肺止咳的功效。其中的天冬能夠養陰清熱，能夠改善陰虛內熱、津少口渴、痰稠難咳等癥狀；
4、菊花茶：菊花為秋季盛產，并且是我國傳統的中藥材，菊花茶通常也對肝火旺的人，或者雙眼干澀也有較好的療效。另外，菊花茶的味道比較濃郁，有助于提神醒腦；
5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便之功效，可瀉肝火、降血脂、通便、明目等，適用于高脂血癥伴有眩暈、頭痛、視力減退、大便干結等患者；
6、其他(ta)：秋(qiu)天還可以喝枸(gou)杞茶(cha)、銀耳茶(cha)、生(sheng)津茶(cha)、茅根銀花茶(cha)、二子茶(cha)等，均有養生(sheng)的(de)功效(xiao)，有益于人(ren)體的(de)健(jian)康。
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