入(ru)秋以來，很多家長反映(ying)，孩(hai)子晚(wan)上睡(shui)著后大(da)量(liang)出(chu)汗(han)，額頭、鼻尖、脖(bo)子、后背上都是汗(han)，甚(shen)至(zhi)連枕頭都濕了。專家認為，夏季過后，受營養不(bu)足、疾病等因素影(ying)(ying)響，小兒機(ji)體(ti)相對處于較(jiao)虛弱的(de)(de)狀態，夜(ye)間大(da)量(liang)出(chu)汗(han)不(bu)但(dan)會著涼、引(yin)發呼吸道感染(ran)，還會影(ying)(ying)響孩(hai)子的(de)(de)正常生長。對于這些出(chu)“虛汗(han)”的(de)(de)孩(hai)子，要從調理入(ru)手，使機(ji)體(ti)陰(yin)陽達到(dao)平衡狀態。
秋季多汗的中醫理論
小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)(er)夜間(jian)出汗，醒來(lai)(lai)后出汗停止，中醫稱為(wei)“盜汗”，多為(wei)陰虛(xu)，也就(jiu)是平時所說的(de)(de)“出虛(xu)汗”。炎熱(re)夏(xia)季(ji)，小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)(er)苦于(yu)(yu)高溫熱(re)浪，身體排(pai)汗量(liang)(liang)增加，致使氣陽不足，津(jin)液虧損，機(ji)體內(nei)津(jin)液處(chu)于(yu)(yu)不平衡狀(zhuang)態。而(er)(er)且天(tian)(tian)熱(re)小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)(er)大量(liang)(liang)飲(yin)(yin)水(shui)以及(ji)生冷瓜果的(de)(de)攝入，會(hui)(hui)影響食(shi)欲，表(biao)(biao)現不愛吃飯，有(you)飽腹感，這樣食(shi)物(wu)蛋(dan)白(bai)質、維(wei)生素等營養物(wu)質補充不及(ji)時，抵抗(kang)力也隨(sui)之下降，因而(er)(er)有(you)很多孩(hai)子患上(shang)了疾病，病愈(yu)后的(de)(de)機(ji)體同樣處(chu)于(yu)(yu)較虛(xu)弱(ruo)的(de)(de)狀(zhuang)態。白(bai)天(tian)(tian)，小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)(er)活動(dong)量(liang)(liang)大，皮膚汗液隨(sui)之蒸發(fa)不易積(ji)存。而(er)(er)夜間(jian)由(you)于(yu)(yu)蓋被過(guo)厚(hou)、睡前喝牛奶、熱(re)飲(yin)(yin)料等原因，身體產熱(re)增多有(you)助于(yu)(yu)體內(nei)津(jin)液隨(sui)之發(fa)泄(xie)出來(lai)(lai)，因此，小(xiao)(xiao)(xiao)兒(er)(er)才會(hui)(hui)表(biao)(biao)現出大汗淋漓(li)。
多汗小兒有那些證候
一(yi)般經常(chang)出(chu)(chu)虛(xu)汗的(de)孩子體(ti)型消瘦，情緒不穩(wen)定，易(yi)煩躁。打不起(qi)精神(shen)來，顯(xian)得(de)沒有(you)力(li)氣，在幼兒園不愿(yuan)意參與(yu)集體(ti)活動。在家(jia)中喜歡靜坐，選擇那些(xie)運動量小的(de)游戲。飲食上挑(tiao)剔(ti)，食量小，偏愛粥湯類較稀(xi)的(de)食物。常(chang)感(gan)覺口干，因而(er)飲水(shui)較多。家(jia)長可(ke)發現(xian)孩子的(de)面(mian)色沒有(you)光澤，口唇淡(dan)紅(hong)，舌質(zhi)淡(dan)，舌苔少，并且手足心發低熱。大量出(chu)(chu)汗會引(yin)(yin)起(qi)傷風感(gan)冒(mao)等疾病，引(yin)(yin)發支氣管(guan)炎、喉炎、鼻咽甚(shen)至肺(fei)炎，對小兒的(de)身(shen)體(ti)影響較大。
中醫治“虛汗”重在調(diao)理
中(zhong)(zhong)醫對該類虛證，可(ke)(ke)通(tong)過中(zhong)(zhong)藥和飲(yin)食(shi)(shi)(shi)進(jin)行調理(li)，使機體達到陰陽平衡的(de)(de)作用。可(ke)(ke)應用中(zhong)(zhong)藥太子(zi)(zi)參、百合(he)、五(wu)味子(zi)(zi)配合(he)其(qi)它藥物(wu)煎(jian)服(fu)，或(huo)每晚睡前服(fu)用龍(long)(long)骨、牡蠣粉等，以(yi)(yi)滋(zi)陰潛陽。通(tong)過益氣固表，加強身(shen)體的(de)(de)斂(lian)汗止汗功(gong)(gong)能(neng)。提到飲(yin)食(shi)(shi)(shi)調整，很(hen)多(duo)家長(chang)肯定首先(xian)想到的(de)(de)是(shi)補(bu)(bu)藥、補(bu)(bu)品(pin)、大魚大肉(rou)。不(bu)管自己孩(hai)子(zi)(zi)的(de)(de)身(shen)體情況，讓(rang)孩(hai)子(zi)(zi)突擊食(shi)(shi)(shi)用人參、鹿茸、雞鴨蝦魚肉(rou)、生猛海鮮等，以(yi)(yi) “大補(bu)(bu)”。這種想法實(shi)在是(shi)不(bu)可(ke)(ke)取，秋涼后進(jin)食(shi)(shi)(shi)大量(liang)難以(yi)(yi)消化(hua)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)，勢必加重脾胃(wei)的(de)(de)負擔(dan)，甚至損(sun)害小兒正(zheng)常的(de)(de)消化(hua)功(gong)(gong)能(neng)。結果造成胃(wei)腸功(gong)(gong)能(neng)紊亂，食(shi)(shi)(shi)物(wu)得不(bu)到有效(xiao)的(de)(de)消化(hua)，營養(yang)物(wu)質就不(bu)能(neng)被人體所(suo)吸收利用，甚至還會引起疾病。其(qi)實(shi)，只要做到一日三餐飲(yin)食(shi)(shi)(shi)規律，高蛋(dan)白食(shi)(shi)(shi)物(wu)、谷類、蔬菜、水果粗細搭配合(he)理(li)，保證充足(zu)的(de)(de)營養(yang)供(gong)應就可(ke)(ke)以(yi)(yi)了。多(duo)喝粥(zhou)類，如紅棗蓮子(zi)(zi)粥(zhou)，冰糖銀耳粥(zhou)、百合(he)龍(long)(long)眼粥(zhou)等等，對滋(zi)陰益氣有很(hen)大的(de)(de)好處。
出虛汗孩子的護理
小(xiao)兒出虛汗(han)(han)一般(ban)在初睡(shui)時最多，家長可(ke)(ke)等孩子熟睡(shui)后適(shi)當減去孩子身上(shang)(shang)的蓋(gai)被(bei)。發(fa)現出汗(han)(han)較多時，可(ke)(ke)用柔(rou)軟的毛(mao)巾將頭發(fa)、面(mian)部、身上(shang)(shang)的汗(han)(han)液拭(shi)干(gan)，并幫孩子側翻身，防止身下存汗(han)(han)。關閉(bi)窗子，防止對流風(feng)直(zhi)吹(chui)孩子身上(shang)(shang)而(er)著涼。
鍛煉身(shen)體(ti)無疑是改善小(xiao)兒體(ti)虛的(de)(de)(de)重要手段，父母(mu)最好利用早晚時(shi)間，帶孩子外出(chu)散(san)步及活(huo)動(dong)，逐(zhu)漸增加(jia)散(san)步的(de)(de)(de)時(shi)間，延長(chang)散(san)步的(de)(de)(de)距(ju)離(li)，增加(jia)活(huo)動(dong)強(qiang)度。也可分配給孩子一些(xie)力所能及的(de)(de)(de)家務(wu)勞動(dong)，完成后給予一些(xie)小(xiao)小(xiao)獎勵，或鼓勵孩子參與同伴游戲(xi)。隨著運動(dong)量的(de)(de)(de)加(jia)強(qiang)，身(shen)體(ti)內(nei)部的(de)(de)(de)調節能力就會(hui)充(chong)分地發揮出(chu)來，使(shi)各項機能恢復正(zheng)常，改變小(xiao)兒出(chu)虛汗的(de)(de)(de)證候。
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