冬瓜
冬瓜(gua)性涼(liang)，能(neng)消痰(tan)(tan)、清熱。《滇南本草》中(zhong)說：“冬瓜(gua)潤肺消熱痰(tan)(tan)，止咳(ke)嗽(sou)。”凡風熱咳(ke)嗽(sou)或肺熱咳(ke)嗽(sou)者，均宜選用(yong)冬瓜(gua)煨湯食用(yong)。
梨
有清熱解毒、潤肺(fei)生(sheng)津(jin)、止(zhi)咳(ke)(ke)化(hua)痰等功效，生(sheng)食(shi)、榨汁(zhi)、燉煮或熬膏，對肺(fei)熱咳(ke)(ke)嗽、麻疹(zhen)及老年咳(ke)(ke)嗽、支氣管炎等癥有較好的(de)治(zhi)療效果(guo)。
若(ruo)與(yu)荸薺、蜂(feng)蜜(mi)、甘(gan)蔗等榨(zha)汁同服(fu)，效果(guo)更佳。
杏仁
秋天(tian)易于被秋燥耗傷津液，引發口干舌(she)燥，咽喉疼痛。杏仁可潤肺(fei)(fei)、止(zhi)咳，對干咳無痰、肺(fei)(fei)虛(xu)久咳等癥有一(yi)定(ding)的緩解作用。
杏仁分甜杏仁與苦杏仁，其中，甜杏仁潤肺效果(guo)更(geng)勝一(yi)籌。
石榴
有生津、止(zhi)煩渴作用(yong)。凡津液不足、口燥咽干(gan)者，可用(yong)石榴搗汁(zhi)或煎湯飲，能清熱解毒(du)、潤(run)肺止(zhi)咳。
豆腐
有(you)清熱潤燥作用(yong)。《醫林纂要》云：“豆腐清熱，止咳(ke)，消(xiao)痰。”凡咳(ke)嗽(sou)屬于風(feng)熱或肺熱者尤宜(yi)。
白蘿卜
蘿卜為(wei)十(shi)字花(hua)科草本植物，性平微寒，具有清(qing)熱解毒、健(jian)胃消食(shi)、化(hua)痰止咳、順氣(qi)利便、生津止渴、補中安臟等(deng)功效。
百合
中(zhong)醫認為，百合能補(bu)益心肺(fei)(fei)。有肺(fei)(fei)虛咳嗽(sou)、干咳無(wu)痰或者感(gan)受秋冬季(ji)節干燥(zao)而感(gan)冒咳嗽(sou)者，都適宜(yi)吃百合。
吃百(bai)(bai)合的方法很多，可以(yi)當菜肴吃，如薺(qi)菜炒百(bai)(bai)合，先(xian)將薺(qi)菜切(qie)成末，與(yu)百(bai)(bai)合瓣共炒，稱得(de)上(shang)是美味(wei)佳肴，特別適宜于(yu)肺(fei)病(bing)患者食用。
絲瓜
絲瓜(gua)善于清(qing)熱(re)化痰(tan)(tan)(tan)，對咳嗽痰(tan)(tan)(tan)多(duo)、痰(tan)(tan)(tan)稠色(se)黃的熱(re)咳者尤為適(shi)宜。這是由(you)于絲瓜(gua)的植物黏液里，含(han)有一種皂素，具有除痰(tan)(tan)(tan)化痰(tan)(tan)(tan)的功(gong)效(xiao)。
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