10月23日是重陽節(jie)，這一天恰逢農歷二十四節(jie)氣之(zhi)(zhi)一的“霜降”。專(zhuan)家提示說(shuo)，此時節(jie)正值秋冬過(guo)渡(du)之(zhi)(zhi)際(ji)，天氣更加(jia)寒冷，氣候(hou)日趨干燥，公(gong)眾要注意添衣保暖(nuan)，防病保健。
天文教育專家、天津市天文學會理事趙之珩介紹說，每年公歷10月23日前后，太陽到達黃經210度時為霜降，它是秋季的最后一(yi)個(ge)節氣，是秋(qiu)季到冬(dong)季過渡(du)的開(kai)始。此(ci)時氣候已漸(jian)寒冷(leng)，夜(ye)晚下(xia)霜(shuang)，晨(chen)起(qi)陰冷(leng)，開(kai)始有白霜(shuang)出現。
我國古代將(jiang)霜降分為(wei)“三候(hou)”：一候(hou)豺(chai)乃祭獸；二候(hou)草木黃(huang)落(luo)；三候(hou)蟄蟲(chong)咸(xian)俯(fu)。意(yi)思是(shi)說此節氣中豺(chai)狼將(jiang)捕獲的(de)獵物陳列后再食用，大地(di)上(shang)的(de)樹葉(xie)枯黃(huang)掉落(luo)，蟄蟲(chong)也(ye)在洞中不動(dong)不食，垂下頭來進(jin)入(ru)冬眠狀態(tai)中。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，霜降時節，一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。公眾要注意及時添衣保暖，增強體質，防止感冒發生。
她特別提醒說，添衣(yi)與否(fou)應根據天氣的變化來決定(ding)，只是不宜(yi)添得過多(duo)，以自身感覺(jue)不冷為準(zhun)。常言(yan)道：“出門需防(fang)三(san)、九月”“若要安逸，勤脫勤著”，因此應多(duo)備幾件秋(qiu)裝，做到(dao)酌情增減，隨增隨減。
李艷玲(ling)還提示(shi)說(shuo)，秋冬過渡時節，不(bu)僅出門(men)在外要注(zhu)意(yi)防(fang)寒(han)保暖，在家也要隨時預防(fang)感冒著涼。如，可用冷水(shui)洗(xi)臉以加強人(ren)體的抗寒(han)能力；勤(qin)曬被褥讓(rang)紫外線殺菌(jun)；多喝熱水(shui)促進新陳代謝；多吃御(yu)寒(han)食物以生熱。
露水先白而后寒
一個(ge)“寒”字暴露了這個(ge)節氣的本性(xing)。
“露(lu)水先(xian)白而后寒(han)”。如果(guo)說(shuo)白露(lu)節氣(qi)代表著天氣(qi)從炎(yan)熱向涼爽(shuang)過渡(du)，那(nei)么寒(han)露(lu)節氣(qi)意味著天氣(qi)從涼爽(shuang)向寒(han)冷過渡(du)，氣(qi)溫(wen)更低，地面露(lu)水更冷，快(kuai)要(yao)凝(ning)結成霜。就像《月(yue)令(ling)七(qi)十二候集解》說(shuo)的：“九月(yue)節，露(lu)氣(qi)寒(han)冷，將凝(ning)結也。”
“樹棲鴉，濕(shi)桂花，寒(han)露(lu)百(bai)草枯”絲毫(hao)沒有夸(kua)張(zhang)的(de)(de)成分，降溫快是(shi)寒(han)露(lu)節(jie)氣(qi)(qi)(qi)(qi)天(tian)氣(qi)(qi)(qi)(qi)氣(qi)(qi)(qi)(qi)候最(zui)大的(de)(de)特點(dian)。一場(chang)較強的(de)(de)冷(leng)空氣(qi)(qi)(qi)(qi)呼風(feng)喚雨過(guo)境，氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫在(zai)短(duan)時(shi)間內下降8~10℃是(shi)很(hen)稀松(song)平(ping)常(chang)的(de)(de)事。不過(guo)，畢竟還(huan)只是(shi)秋天(tian)，風(feng)雨持續的(de)(de)時(shi)間不會太長，等冷(leng)空氣(qi)(qi)(qi)(qi)過(guo)境后，氣(qi)(qi)(qi)(qi)溫還(huan)是(shi)會回升的(de)(de)。
此外，寒露節(jie)氣(qi)期間，氣(qi)溫下(xia)降明顯(xian)時，每當(dang)遇到(dao)秋雨，空(kong)氣(qi)中的水(shui)汽(qi)很(hen)快(kuai)達(da)到(dao)飽和，容(rong)易出現雨霧(wu)混合或雨后大霧(wu)天氣(qi)，特別(bie)是在夜間更為多見。
寒露不寒 本周天氣晴好
盡管(guan)已到寒露節氣，北方冷空氣漸漸成為(wei)天(tian)氣舞臺(tai)上的主角。不過(guo)從預(yu)報看(kan)，我市本周(zhou)天(tian)氣平(ping)穩，氣溫適宜(yi)。
本周基本上是(shi)以多云天氣為主，甚至(zhi)連晴(qing)天也不多見，沒有(you)火辣辣的(de)太陽，人體感(gan)覺會相(xiang)對舒服些。而氣溫(wen)也維持(chi)在相(xiang)對穩定的(de)狀態(tai)，最低氣溫(wen)15~16℃，最高氣溫(wen)23~26℃之間浮(fu)動。
不(bu)過(guo)持續的(de)晴(qing)朗(lang)天(tian)氣(qi)也有(you)一點不(bu)好，那就是(shi)(shi)懸浮在空(kong)氣(qi)中的(de)塵埃和顆(ke)粒難以散去。看了一下最(zui)近幾天(tian)的(de)空(kong)氣(qi)質(zhi)(zhi)量狀況，雖然都是(shi)(shi)“良”，但是(shi)(shi)空(kong)氣(qi)污染指數的(de)數值卻在增大(da)。一般來說，早晨是(shi)(shi)一天(tian)中空(kong)氣(qi)質(zhi)(zhi)量比較(jiao)差的(de)時候(hou)，所以有(you)早鍛煉習(xi)慣的(de)朋友，還(huan)是(shi)(shi)要慎重考慮。
此外，雖然本周(zhou)天氣平穩(wen)，氣溫適宜，不(bu)過“吃了寒露(lu)飯，單衣漢少(shao)見(jian)”，還是要提醒大家一句(ju)，就算天氣再好，也(ye)不(bu)能(neng)像初秋那(nei)樣穿著了。
本周(zhou)要(yao)(yao)前往東(dong)北(bei)(bei)地(di)區(qu)(qu)的商旅客(ke)人要(yao)(yao)特別留意，受中等強(qiang)度冷空氣(qi)的影響，我國北(bei)(bei)方地(di)區(qu)(qu)將自西(xi)向東(dong)出現一次(ci)大(da)風降(jiang)溫降(jiang)水天氣(qi)過程，氣(qi)溫預計下降(jiang)4～8℃，其中東(dong)北(bei)(bei)地(di)區(qu)(qu)北(bei)(bei)部局部地(di)區(qu)(qu)降(jiang)溫幅度可達10～12℃。
登高尚早，那么就“秋釣邊”
寒露節氣，通常會撞上農歷九月初九的(de)重陽節，因(yin)此長久以來(lai)就有了“登(deng)高”的(de)習俗(su)。不過，因(yin)為今(jin)年多了一個(ge)(ge)閏月，重陽節便丟下寒露這(zhe)個(ge)(ge)老(lao)朋(peng)友，轉而投奔霜(shuang)降這(zhe)個(ge)(ge)新朋(peng)友。
雖然沒有登高(gao)的熱鬧，那(nei)么(me)就(jiu)靜下心來“秋釣(diao)邊”。臨近寒露節(jie)氣，陽光威(wei)力銳減，難以曬透(tou)深水區域，而向(xiang)陽的淺(qian)水區域溫度較(jiao)高(gao)，浮游(you)物(wu)也比較(jiao)豐(feng)富(fu)，魚兒們便扎堆聚集在這些地方，這就(jiu)是(shi)釣(diao)魚人口中常說的“秋釣(diao)邊”。
等幾場(chang)秋(qiu)(qiu)風秋(qiu)(qiu)雨過后，氣溫(wen)再度下(xia)降，淺水區(qu)域的氣溫(wen)反倒會低于深(shen)水區(qu)域，魚兒也會向深(shen)水區(qu)域轉移，那么這時候(hou)就(jiu)不是“秋(qiu)(qiu)釣邊”，而是“秋(qiu)(qiu)釣深(shen)”了(le)
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