秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie),天氣寒冷,氣候干(gan)燥(zao)(zao),人們喜歡泡上一(yi)杯熱茶(cha)暖身除(chu)燥(zao)(zao)。鳳凰(huang)中醫提(ti)醒(xing),喝茶(cha)是有一(yi)定講究的(de),不(bu)同季(ji)節(jie)應(ying)喝不(bu)同的(de)茶(cha)。那么(me),秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie)喝什(shen)么(me)最(zui)好、最(zui)養(yang)生(sheng)呢?
秋季節喝青茶最養生
秋(qiu)季(ji),天氣(qi)涼爽,風霜高潔,氣(qi)候干燥,余熱(re)(re)(re)(re)未消(xiao),人體津(jin)液(ye)未完(wan)全恢(hui)(hui)復(fu)平衡。此(ci)時,以飲用(yong)烏龍茶(cha)(cha)一類(lei)的青茶(cha)(cha)為好(hao),此(ci)茶(cha)(cha)性味介于(yu)紅、綠(lv)之(zhi)間,不(bu)寒(han)不(bu)熱(re)(re)(re)(re),既能(neng)消(xiao)除(chu)余熱(re)(re)(re)(re),又能(neng)恢(hui)(hui)復(fu)津(jin)液(ye)。在秋(qiu)季(ji),也可紅、綠(lv)茶(cha)(cha)混用(yong),取其兩種功效;也可綠(lv)茶(cha)(cha)和花茶(cha)(cha)混用(yong),以取綠(lv)茶(cha)(cha)清熱(re)(re)(re)(re)解暑之(zhi)功、花茶(cha)(cha)化痰開竅之(zhi)效。青茶(cha)(cha)性味不(bu)寒(han)不(bu)熱(re)(re)(re)(re),能(neng)消(xiao)除(chu)人體內的燥熱(re)(re)(re)(re),達到清燥生(sheng)津(jin)之(zhi)功效。
冬季喝紅茶最養生
紅茶是(shi)全發(fa)酵(jiao)茶,特點(dian)是(shi)經沖泡(pao)后呈(cheng)紅色湯(tang)汁,味甘(gan)性溫(wen),含(han)有豐富的蛋白(bai)質,具有提神(shen)益思、解除疲勞等作用。冬季(ji),北(bei)風凜冽,寒氣(qi)(qi)襲人(ren),人(ren)體陽氣(qi)(qi)易損(sun)。此時(shi),以選用味甘(gan)性溫(wen)的紅茶為好,以溫(wen)育人(ren)體的陽氣(qi)(qi),尤其適用于(yu)婦女。紅茶紅葉(xie)紅湯(tang),給人(ren)以溫(wen)暖的感覺;紅茶可加(jia)奶及糖,故(gu)有生熱暖胃之功;紅茶有助消化去油(you)膩之功,于(yu)冬季(ji)進補肥膩時(shi)有利。
鳳凰(huang)中醫再次提醒,喜歡(huan)喝茶的(de)朋友,一定要根據季節選用不(bu)同的(de)茶種,這(zhe)樣才(cai)能起到(dao)更好的(de)保健養(yang)生(sheng)效(xiao)果。
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