秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie)，天氣寒冷，氣候干(gan)燥(zao)(zao)，人們喜歡泡上一(yi)杯熱茶(cha)暖身除(chu)燥(zao)(zao)。鳳凰(huang)中醫提(ti)醒(xing)，喝茶(cha)是有一(yi)定講究的(de)，不(bu)同季(ji)節(jie)應(ying)喝不(bu)同的(de)茶(cha)。那么(me)，秋(qiu)冬(dong)季(ji)節(jie)喝什(shen)么(me)最(zui)好、最(zui)養(yang)生(sheng)呢？

秋季節喝青茶最養生

秋(qiu)季(ji)，天氣(qi)涼爽，風霜高潔，氣(qi)候干燥，余熱(re)(re)(re)(re)未消(xiao)，人體津(jin)液(ye)未完(wan)全恢(hui)(hui)復(fu)平衡。此(ci)時，以飲用(yong)烏龍茶(cha)(cha)一類(lei)的青茶(cha)(cha)為好(hao)，此(ci)茶(cha)(cha)性味介于(yu)紅、綠(lv)之(zhi)間，不(bu)寒(han)不(bu)熱(re)(re)(re)(re)，既能(neng)消(xiao)除(chu)余熱(re)(re)(re)(re)，又能(neng)恢(hui)(hui)復(fu)津(jin)液(ye)。在秋(qiu)季(ji)，也可紅、綠(lv)茶(cha)(cha)混用(yong)，取其兩種功效；也可綠(lv)茶(cha)(cha)和花茶(cha)(cha)混用(yong)，以取綠(lv)茶(cha)(cha)清熱(re)(re)(re)(re)解暑之(zhi)功、花茶(cha)(cha)化痰開竅之(zhi)效。青茶(cha)(cha)性味不(bu)寒(han)不(bu)熱(re)(re)(re)(re)，能(neng)消(xiao)除(chu)人體內的燥熱(re)(re)(re)(re)，達到清燥生(sheng)津(jin)之(zhi)功效。

冬季喝紅茶最養生

紅茶是(shi)全發(fa)酵(jiao)茶，特點(dian)是(shi)經沖泡(pao)后呈(cheng)紅色湯(tang)汁，味甘(gan)性溫(wen)，含(han)有豐富的蛋白(bai)質，具有提神(shen)益思、解除疲勞等作用。冬季(ji)，北(bei)風凜冽，寒氣(qi)(qi)襲人(ren)，人(ren)體陽氣(qi)(qi)易損(sun)。此時(shi)，以選用味甘(gan)性溫(wen)的紅茶為好，以溫(wen)育人(ren)體的陽氣(qi)(qi)，尤其適用于(yu)婦女。紅茶紅葉(xie)紅湯(tang)，給人(ren)以溫(wen)暖的感覺；紅茶可加(jia)奶及糖，故(gu)有生熱暖胃之功；紅茶有助消化去油(you)膩之功，于(yu)冬季(ji)進補肥膩時(shi)有利。

鳳凰(huang)中醫再次提醒，喜歡(huan)喝茶的(de)朋友，一定要根據季節選用不(bu)同的(de)茶種，這(zhe)樣才(cai)能起到(dao)更好的(de)保健養(yang)生(sheng)效(xiao)果。

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