蘋(pin)果(guo)是日常生活(huo)中(zhong)最常見的(de)水果(guo)，它營養(yang)豐富，熱量低，既(ji)能美容又能減肥(fei)，是女性最喜歡(huan)的(de)水果(guo)之(zhi)一。除此(ci)之(zhi)外，蘋(pin)果(guo)還有(you)著多種多樣的(de)功效。但是，蘋(pin)果(guo)雖好，也有(you)禁(jin)(jin)忌(ji)，稍不留意蘋(pin)果(guo)也會變成不好的(de)水果(guo)，甚(shen)至給身體帶(dai)來傷害。下面，我們(men)就來看看吃(chi)蘋(pin)果(guo)有(you)哪些禁(jin)(jin)忌(ji)。
一、晚上不吃蘋果
大(da)多數減肥的人(ren)在晚上餓(e)時都會(hui)吃個蘋果充餓(e)，認為這(zhe)樣既營養又止餓(e)，還是不會(hui)長(chang)脂肪。殊不知(zhi)道(dao)，早(zao)上的蘋果是金，晚上的則是垃圾，對身體是沒有任何好處的。
二、別啃蘋果核
你吃蘋(pin)果(guo)的(de)(de)時候(hou)有啃(ken)到蘋(pin)果(guo)核嗎？蘋(pin)果(guo)核含有少量(liang)有害物質———氫(qing)(qing)氰(qing)(qing)酸。氫(qing)(qing)氰(qing)(qing)酸大量(liang)沉積在身體(ti)，會導致頭(tou)暈、頭(tou)痛、呼吸(xi)速率(lv)加快等癥狀，嚴(yan)重時可(ke)能出(chu)現昏迷(mi)。但也不(bu)必過(guo)分擔心，蘋(pin)果(guo)中的(de)(de)氫(qing)(qing)氰(qing)(qing)酸主(zhu)要(yao)存(cun)在于果(guo)核，果(guo)肉里并沒有。需(xu)要(yao)提醒的(de)(de)是(shi)：吃蘋(pin)果(guo)時習慣啃(ken)到果(guo)核，雖不(bu)會馬上導致中毒，但長期這(zhe)樣吃，的(de)(de)確對健康不(bu)利。
三、飯后不能吃蘋果
眾所周知，晚(wan)后(hou)吃水(shui)果(guo)有利于消化。但是飯(fan)后(hou)多長時間吃最合適呢？吃完飯(fan) 1個小時后(hou)吃蘋果(guo)可(ke)以促進消化。可(ke)是剛剛吃完飯(fan)就吃蘋果(guo)不利于消化。
四、小心蘋果打臘
一旦商家，為了防止蘋果在銷售過程(cheng)中出現(xian)腐爛的(de)現(xian)象(xiang)，使用著(zhu)色劑、打蠟(la)、漂白(bai)染色等(deng)，借(jie)此滿(man)足消費者“以貌取果”的(de)心理，這些有(you)毒(du)水果已經成為嚴重威脅人(ren)們健康的(de)公害(hai)。
“有(you)毒蘋(pin)果(guo)”的(de)危(wei)險(xian)：膨大素(su)(su)催(cui)(cui)(cui)個，催(cui)(cui)(cui)紅素(su)(su)增(zeng)色，防腐劑保(bao)鮮。過量使(shi)用膨大素(su)(su)、催(cui)(cui)(cui)紅素(su)(su)、防腐劑會(hui)傷害肝臟。零售(shou)果(guo)販(fan)還會(hui)給(gei)蘋(pin)果(guo)打(da)上工業石蠟，目的(de)是(shi)保(bao)持水分，是(shi)果(guo)體(ti)鮮亮有(you)賣相。
五、吃海鮮時不能吃蘋果
蘋果(guo)中含有鞣(rou)酸，與海鮮同食不僅會降低(di)海味蛋白質的(de)營養(yang)價值，還易發生(sheng)腹痛、惡(e)心(xin)、嘔吐等。同理，其他含鞣(rou)酸多的(de)水果(guo)，如草莓、楊梅、柿(shi)子、石榴(liu)、檸(ning)檬、葡萄(tao)、酸柚等，都(dou)不宜與海鮮同食。
蘋果的(de)(de)營養很(hen)(hen)豐富(fu)，吃蘋果時要細嚼(jiao)慢咽(yan)，這(zhe)樣不僅有利于消化，還能防病(bing)抗(kang)癌。所(suo)以雖然(ran)說蘋果的(de)(de)營養價值是很(hen)(hen)豐富(fu)的(de)(de)，但是如果我們想要擁有一個健康的(de)(de)身體，那么我們就(jiu)要從飲食上(shang)注意。
六、潰瘍性結腸炎的病人不能吃
潰瘍(yang)性(xing)(xing)(xing)結腸(chang)炎的病人不宜生食蘋(pin)果(guo)，特別是(shi)急(ji)性(xing)(xing)(xing)發(fa)作期，由于腸(chang)壁潰瘍(yang)變薄，蘋(pin)果(guo)質地較硬，又加上含(han)有 1.2% 粗纖維和 0.5% 有機(ji)酸的刺激，不利于腸(chang)壁潰瘍(yang)面(mian)的愈合，且可因機(ji)械(xie)性(xing)(xing)(xing)地作用腸(chang)壁易誘發(fa)腸(chang)穿(chuan)孔(kong)、腸(chang)擴張、腸(chang)梗阻等并發(fa)癥(zheng)。
七、白細胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人不能吃
白細胞減(jian)少癥(zheng)的(de)病(bing)人、前列(lie)腺肥大的(de)病(bing)人均不(bu)宜生吃蘋(pin)果，以免使癥(zheng)狀加(jia)重(zhong)或(huo)影響治療效果。
蘋果(guo)(guo)做為一(yi)種養(yang)生水果(guo)(guo)，深受人們喜(xi)愛。尤其是(shi)它的(de)(de)保健功(gong)效，更是(shi)讓(rang)養(yang)生人士(shi)對(dui)它更是(shi)愛不釋手。但上，再好的(de)(de)水果(guo)(guo)在食用(yong)時也有(you)禁忌(ji)，不恰當(dang)的(de)(de)食用(yong)方法會讓(rang)你的(de)(de)營養(yang)大(da)打折扣(kou)，甚(shen)至影響(xiang)身體健康。因此，大(da)家在食用(yong)蘋果(guo)(guo)時一(yi)定要注意以上七大(da)禁忌(ji)。
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