立秋(qiu)以(yi)后(hou)，便(bian)是(shi)秋(qiu)天的(de)到來。在秋(qiu)季，人們應該要注意潤(run)肺(fei)。因(yin)為秋(qiu)天燥熱的(de)天氣會(hui)傷(shang)害(hai)到肺(fei)部(bu)。因(yin)此，人們應該要從飲食方面出發(fa)，多(duo)吃枇(pi)杷(pa)來進行潤(run)肺(fei)。枇(pi)杷(pa)是(shi)一種十(shi)分受歡迎的(de)水(shui)果，而且枇(pi)杷(pa)具有潤(run)肺(fei)止(zhi)咳等功能。有些人會(hui)拿枇(pi)杷(pa)作為藥(yao)物來使用。

潤肺止咳枇杷最拿手

枇(pi)(pi)杷(pa)(pa)是十(shi)分(fen)常(chang)見的(de)(de)(de)一種(zhong)水(shui)果，它富含(han)(han)維(wei)生(sheng)素，具(ju)有很多營養成分(fen)。平常(chang)食用枇(pi)(pi)杷(pa)(pa)有助(zhu)于身體(ti)健康。中(zhong)(zhong)醫認為，枇(pi)(pi)杷(pa)(pa)味甘(gan)酸(suan)、性平，能(neng)清(qing)肺、生(sheng)津、止(zhi)渴，可用于治療肺熱和咳(ke)嗽、久咳(ke)不愈、咽干口渴及胃氣不足等(deng)病癥。枇(pi)(pi)杷(pa)(pa)中(zhong)(zhong)含(han)(han)有的(de)(de)(de)胡蘿卜素、維(wei)生(sheng)素B1、維(wei)生(sheng)素C等(deng)，都(dou)有增加機(ji)(ji)體(ti)抵抗(kang)力的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用；所含(han)(han)的(de)(de)(de)蘋果酸(suan)、檸檬酸(suan)等(deng)有機(ji)(ji)酸(suan)，能(neng)刺激(ji)消化(hua)(hua)腺的(de)(de)(de)分(fen)泌，對增進食欲、幫助(zhu)消化(hua)(hua)吸收(shou)、止(zhi)渴解暑均(jun)有作(zuo)(zuo)用；其中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)膳食纖(xian)維(wei)也有潤腸通便的(de)(de)(de)作(zuo)(zuo)用。此外，枇(pi)(pi)杷(pa)(pa)核中(zhong)(zhong)含(han)(han)有苦杏(xing)仁甙，能(neng)夠鎮咳(ke)祛(qu)痰(tan)。

拉肚子時別吃它

雖(sui)然枇杷的功效(xiao)很多(duo)，但是(shi)要(yao)注意的是(shi)如果(guo)拉肚子就(jiu)不要(yao)吃它，因為會(hui)造(zao)成一(yi)些不良(liang)的反應。

枇杷既可生食(shi)(shi)(shi)，又能熬膏(gao)或煎湯，每天食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)別超過150克即可。雖然(ran)一(yi)般人群均可食(shi)(shi)(shi)用(yong)(yong)，但枇杷的潤肺功效(xiao)尤其適用(yong)(yong)于肺痿咳嗽、胸悶多痰(tan)、勞傷吐血者。不過，因(yin)其膳食(shi)(shi)(shi)纖(xian)維(wei)含量比較高，所以(yi)脾虛(xu)腹(fu)瀉的人要忌食(shi)(shi)(shi)。

溫馨提示：立秋過后食用(yong)枇(pi)(pi)杷是有一定的道(dao)理的。因為枇(pi)(pi)杷可以潤肺(fei)(fei)，處于秋季的人們需要潤肺(fei)(fei)。同時(shi)專(zhuan)家提醒廣大朋友，如果你出現(xian)拉肚子的現(xian)象，就不要食用(yong)枇(pi)(pi)杷了(le)。

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