酸(suan)棗仁(ren)湯(tang)是由酸(suan)棗仁(ren)這(zhe)種(zhong)草藥制成的，具有滋養心肝、安神斂(lian)汗(han)的作用，如果(guo)搭配其他的草藥具有催眠(mian)鎮痛的功效，酸(suan)棗仁(ren)治失眠(mian)效果(guo)極好，下面我們來學(xue)習酸(suan)棗仁(ren)湯(tang)最好的吃法。
酸(suan)(suan)棗仁湯(tang)(tang)治失眠的效(xiao)果取決于酸(suan)(suan)棗仁湯(tang)(tang)怎么做法以(yi)及材料品質(zhi)上，首先我們在制作酸(suan)(suan)棗仁湯(tang)(tang)之前要選擇優質(zhi)的酸(suan)(suan)棗仁，可(ke)以(yi)從顏色、外(wai)形、形狀、價格等方面來區(qu)分(fen)。
1、選優質酸棗仁
酸棗仁湯治失眠最佳做法.png)
酸(suan)棗仁(ren)為北方產(chan)地，在選(xuan)擇的(de)時候，要選(xuan)擇顏色(se)紅棕色(se)和紫紅色(se)，有一些為染(ran)色(se)的(de)，類似于板栗色(se)，大(da)家要學會分辨，選(xuan)擇外形為扁圓形或者橢圓形的(de)，野生的(de)產(chan)量(liang)(liang)不高，因此價格也(ye)相對高，藥店里一斤酸(suan)棗仁(ren)大(da)約到400元，所以(yi)市場上太便(bian)宜的(de)質量(liang)(liang)就需要考(kao)核了。
2、準備其他藥材
酸棗仁單獨泡水也有一定的功效(xiao)(xiao)，但酸棗仁湯(tang)怎(zen)么做法治失眠效(xiao)(xiao)果(guo)最好，它(ta)是(shi)需要與其(qi)他藥材一同搭配服(fu)用，才(cai)會將(jiang)藥效(xiao)(xiao)發揮(hui)到最佳。
配方：15克(ke)酸棗仁、3克(ke)甘草(cao)、6克(ke)知母(mu)、6克(ke)茯苓、6克(ke)川芎，2升水(shui)(shui)，最好用(yong)含(han)有礦(kuang)物質的礦(kuang)泉水(shui)(shui)。
3、制作過程
將以(yi)上中(zhong)藥洗(xi)凈，然后將酸棗(zao)仁(ren)放(fang)入水(shui)(shui)中(zhong)，用中(zhong)火慢(man)慢(man)熬(ao)制，直到將酸棗(zao)仁(ren)中(zhong)的營養元素全部熬(ao)制出來，如果用水(shui)(shui)的尺度來衡量(liang)(將2升的水(shui)(shui)變成1.5升)。
將甘草、知母、茯苓、川芎也倒入鍋(guo)中，繼續(xu)熬(ao)制，直(zhi)到水減(jian)少到再減(jian)至(zhi)一半(ban)，大(da)約0.75升，先用(yong)大(da)火熬(ao)制30分(fen)鐘，然后(hou)用(yong)文火慢慢熬(ao)制，將五中草藥完全融(rong)合，藥味完全熬(ao)出為佳。
4、服用方法
將(jiang)以(yi)上熬制(zhi)出來的湯(tang)(tang)藥去渣過濾，即是(shi)酸棗仁湯(tang)(tang)，然后將(jiang)湯(tang)(tang)藥分為三份，每天份三次服用(yong)，飯后服用(yong)。
酸棗仁湯的功效：治因虛(xu)煩引起的失眠(mian)。適(shi)用人群為(wei)出現肝血不足、心脾(pi)兩(liang)虛(xu)、心腎不交、胃(wei)氣不和、痰濁(zhuo)內擾等癥(zheng)狀的失眠(mian)患者(zhe)，此類失眠(mian)患者(zhe)會伴有頭暈目(mu)眩、咽干口(kou)燥、脈細(xi)弦(xian)、心悸盜汗等癥(zheng)狀。
中醫上講究心(xin)藏(zang)神，肝藏(zang)魂，心(xin)肝而(er)臟和失(shi)眠(mian)有著(zhu)密切的(de)關系，肝臟主藏(zang)血，血虛(xu)生內(nei)熱(re)，導致不能養心(xin)，而(er)虛(xu)熱(re)內(nei)擾，會引起神魂不寧，心(xin)煩失(shi)眠(mian)。導致失(shi)眠(mian)的(de)原(yuan)因有很(hen)多，酸棗仁主要針對心(xin)煩引起的(de)失(shi)眠(mian)，不對癥所(suo)有的(de)失(shi)眠(mian)癥。
酸棗(zao)仁在臨床應用上，對神經衰弱以及心(xin)臟(zang)神經官能(neng)癥的治療很廣泛(fan)，酸棗(zao)仁湯(tang)主要成分是(shi)酸棗(zao)仁，它的制作方法很簡(jian)單，而且藥(yao)(yao)材都是(shi)普通的藥(yao)(yao)材，自制起來也(ye)很方便。
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