酸(suan)棗(zao)仁是(shi)常(chang)用(yong)(yong)的治(zhi)失眠(mian)的中藥(yao)，臨(lin)床上它具(ju)有(you)(you)安(an)(an)神(shen)，養心、養肝的功效，它里(li)面(mian)含有(you)(you)的皂苷、黃酮苷、三萜(tie)和(he)有(you)(you)機酸(suan)等(deng)成(cheng)分具(ju)有(you)(you)安(an)(an)神(shen)鎮定的作(zuo)用(yong)(yong)。常(chang)用(yong)(yong)的失眠(mian)藥(yao)里(li)含有(you)(you)苯(ben)二(er)氮類(lei)(lei)，這類(lei)(lei)藥(yao)品(pin)容易產(chan)生藥(yao)物(wu)依賴性(xing)，而且對人體(ti)具(ju)有(you)(you)傷害(hai)性(xing)，輕度(du)失眠(mian)患(huan)者建(jian)議不要(yao)吃安(an)(an)眠(mian)藥(yao)，可以使用(yong)(yong)酸(suan)棗(zao)仁來(lai)治(zhi)療(liao)失眠(mian)，安(an)(an)全(quan)、無副作(zuo)用(yong)(yong)，療(liao)效好，主要(yao)影響慢波睡(shui)眠(mian)，可以使深睡(shui)時(shi)間(jian)加長，改善睡(shui)眠(mian)，下(xia)面(mian)我(wo)們來(lai)看(kan)(kan)看(kan)(kan)以下(xia)5種酸(suan)棗(zao)仁治(zhi)療(liao)失眠(mian)偏方。
1、酸棗仁(頑固性失眠)
配方：15克(ke)(ke)百合、15克(ke)(ke)酸棗(zao)仁(ren)，10克(ke)(ke)茯苓，15克(ke)(ke)桂(gui)圓，5克(ke)(ke)枸杞子，15克(ke)(ke)小麥(mai)。
做法：將(jiang)以上中藥洗凈，放(fang)入鍋中加適量的水(shui)(shui)，然后用文火熬煮1個小時(shi)，即可服用。如果沒有時(shi)間熬煮的人，可以直接(jie)用百合桂圓酸棗仁泡水(shui)(shui)喝。
功效：此(ci)方(fang)具有安(an)(an)神(shen)養血、清(qing)熱(re)除煩、催眠(mian)(mian)鎮靜的功效(xiao)，同時(shi)可以補中養肝，適合(he)(he)虛煩引起的失(shi)眠(mian)(mian)、心悸不安(an)(an)、頭(tou)暈(yun)目眩、口(kou)干舌(she)燥等(deng)癥狀。服用(yong)10天為(wei)一(yi)個療程(cheng)，一(yi)般(ban)3個療程(cheng)起效(xiao)。對(dui)于頑固性失(shi)眠(mian)(mian)的人(ren)群(qun)可以長期服用(yong)，除了改善失(shi)眠(mian)(mian)，還能減輕緊張、抑(yi)郁(yu)、焦慮(lv)等(deng)情緒。如果是(shi)10年以上的失(shi)眠(mian)(mian)抑(yi)郁(yu)人(ren)群(qun)，配合(he)(he)藥物治療，效(xiao)果更佳(jia)。
2、酸棗仁(神經衰弱引起的失眠)
配方：酸棗仁、生地(di)黃、白米
做法：將(jiang)酸棗仁、生地黃洗凈(jing)，加入水煮開，然后(hou)再將(jiang)硬(ying)米或(huo)者(zhe)白米洗凈(jing)，放入鍋中(zhong)同(tong)煮，待硬(ying)米煮熟即可食用。
功效：此方藥效溫和、無副作用，對癥神經衰(shuai)弱引起(qi)的失眠，可以增強體(ti)質虛弱人群的免疫力(li)。
3、酸棗仁(體虛引起的失眠)
配方：2升酸棗仁、50克(ke)甘草、100克(ke)知(zhi)母(mu)、100克(ke)茯苓、100克(ke)芎窮
做法：將以(yi)上中(zhong)藥洗凈，然(ran)后加入8升(sheng)(sheng)的(de)水，將藥熬制3升(sheng)(sheng)，去渣取(qu)汁，每日分(fen)三(san)次服用。
功效：治(zhi)療虛勞虛煩引起的失眠，入睡困難等(deng)癥(zheng)狀。
4、酸棗仁(心虛引起的失眠)
配方：50克人參、50克酸棗(zao)仁、25克辰砂(sha)(研細(xi)，水飛)、0.5克乳香(xiang)(以乳缽坐水盆中研)
做法：將(jiang)以上(shang)四味中藥研磨(mo)成分，然后在一起(qi)攪拌，煉成蜜丸(wan)大小(xiao)，每天(tian)服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)1粒(li)，用(yong)(yong)(yong)(yong)溫水(shui)或者溫酒服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)，睡前半小(xiao)時服(fu)用(yong)(yong)(yong)(yong)最佳。
功效：治療有心臟(zang)虧虛(xu)引起(qi)的(de)失眠(mian)，通(tong)常(chang)此人(ren)人(ren)群(qun)有睡(shui)臥不寧的(de)癥狀。
5、酸棗仁(膽虛引起的失眠)
配方：50克酸棗仁、竹葉
做法：將酸(suan)棗仁炒熟，然后研磨成(cheng)粉(fen)，然后用竹葉煮水服(fu)用，每天1次，一(yi)次10克，睡前(qian)半(ban)小時服(fu)用更佳。
6、酸棗仁(血虛引起的失眠)
配方：30克酸棗仁(ren)、40克硬米、適量紅糖(tang)
做法：將硬米(mi)洗(xi)凈加入500毫升的水(shui)，將酸棗(zao)仁洗(xi)凈，然(ran)后用(yong)紗(sha)布包(bao)裹(guo)放入鍋中，將米(mi)煮(zhu)熟后，取出紗(sha)布包(bao)裹(guo)的酸棗(zao)仁，然(ran)后加入適(shi)量(liang)紅糖，悶5分鐘，睡覺前1小時食用(yong)效果更佳。
功效：治療(liao)因血(xue)虛引起的失眠。
7、酸棗仁(心煩引起的失眠)
配方：100克酸棗仁(ren)、大米
做法：將酸棗仁洗凈，加入適量的睡煮熟，取(qu)仁去(qu)汁。然后(hou)將大米(mi)放入之取(qu)的藥液中，煮熟即可(ke)食用。
功效：治療心煩引起的失眠。
棗(zao)(zao)仁治(zhi)療失眠(mian)偏(pian)方不一定適用(yong)于所有人(ren)(ren)失眠(mian)的(de)人(ren)(ren)群(qun)，酸(suan)棗(zao)(zao)仁有一定的(de)禁忌，與一些(xie)藥(yao)物(wu)會(hui)產(chan)生副作用(yong)，下面我們來了解下酸(suan)棗(zao)(zao)仁的(de)禁忌。
1、酸棗(zao)仁不適合實邪郁火、滑泄癥的患者，此類人群慎服(fu)。
2、酸棗仁不能同防(fang)己同服，會影響(xiang)藥性，還會產生(sheng)不良反應。
3、對于肝(gan)火旺盛，肝(gan)強不免(mian)，且心煩氣躁(zao)的失眠患(huan)者禁用酸棗仁。
4、對(dui)于肝、膽、脾(pi)三經有實邢(xing)熱的患者不適合(he)酸棗仁。
5、性多潤，滑(hua)泄(滑(hua)精)者禁用酸棗(zao)仁。
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