處方 : 好川椒。
制法 : 用大(da)木(mu)瓜1個，切一頂蓋，去(qu)子(zi)及瓤，將(jiang)椒末實填于內(nei)，再以前(qian)頂合定，外(wai)以紙封縫，于飯上蒸令(ling)爛熟(shu)，去(qu)外(wai)皮(pi)，將(jiang)藥并(bing)此木(mu)瓜一并(bing)研細(xi)如膏為丸，如梧桐子(zi)大(da)，焙干。
功能主治 : 祛寒治濕，生腎水，輕腰腳，尋痛定疼。主(zhu)一切腳氣(qi)。
用法用量 : 每服30-50丸，加至70-80丸，空心以溫酒(jiu)送下，日(ri)3次。
摘錄 : 《魏氏家藏方》卷八
健脾胃要保持樂觀平穩的心態。瘦人肝火旺，脾氣暴燥，凡事應從好的角度去想，少生氣，發怒，盡可能緩解壓力，快快樂樂每—日。保證優質的睡眠，不宜熬夜。少看刺激電影電視。同時要調節飲食。多食易吸收消化的蛋白質，如蛋類，魚類，刺激類的少吃，少吃多餐。
健脾和胃按摩方法
人的健康需要飲食的不斷供給，而見健康的飲食需要健康的脾胃來吸收。我們人類的飲食物是靠脾胃來消化吸收的，中醫學中有“脾胃為后天之本”說。所謂固本，也就是指增強脾胃的作用。中醫學認為，脾胃是營衛氣血的發源地，五臟六腑四肢百骸營養，均依靠胃所受納的水谷精微的供養。
胃具有受納、腐熟水谷的功能，飲食物經口和食道進人胃，在胃內經過胃的蠕動和胃液的拌和，初步消化轉變成食糜，下傳于小腸。這樣的過程，叫做腐熟水谷。胃除了有受納、腐熟水谷的功能，還有通降的作用，飲食人胃經腐熟傳人小腸，在小腸進一步消化，吸收剩余的部分被下行輸人大腸，然后排出體外，這樣一個受納、腐熟、消化、吸收用F泄的過程都是在胃氣的通降作用下進行的。
脾具有主運化、主統血的功能。主運化，就是飲食經腐熟后，經過脾的去粗取精，將水谷精微物質上輸于肺，然后輸布全身，營養各組織器官，脾所運化的水谷精微是化生氣血的基本物質。主統血，是脾還具有統攝全身血液使血液在血管內正常運行的作用。
脾與胃的關系十分密切，又相互影響，但脾胃的’功能失常，可出現一系列消化功能障礙的癥狀，如食欲不振，食后腹脹，惡心嘔吐，大便溏薄等。以腹部為主，對足陽明胃經及足大陰牌經及其一些特定穴位的按摩，可以起到健脾和胃的作用，其具體操作方法如下：
顫中脘
中脘位于腹正中線上，臍上4寸（劍突與肚臍聯線中點）取仰臥位或坐位，雙手手掌對搓熱后，用手掌心對準中脘穴進行震顫，每次進行震顫100次或者使之上肢感覺酸軟為止。
按摩全腹
取坐位或仰臥位，兩手重疊，右手掌心貼于臍上，左手掌心貼于右手的手背，兩手均勻用力，順時針方向，由臍向腹部四周逐漸擴大旋摩至腹部四周，再以腹部四周逐漸縮小范圍旋摩至臍，如此循環往復，按摩100次。
大腿內側按摩
取坐位，兩手拇指張開，大拇指貼于大腿根部的內側，虎口朝向腿的前面，從大腿根部開始，推擦兩腿至膝關節部，然后兩手收回到大腿根部再進行推擦，如此反復50次。足太陰牌經、足陽明胃經都在兩腿的前側，推擦按摩可以增強脾胃的功能。推擦時要注意，手掌要貼緊兩腿，用力均勻，以產生溫熱感力度。
按摩天樞穴
天樞是胃經的穴位，位于臍水平線，臍旁開2寸，左右各一個。取坐位或仰臥位，以左手和右手中指指腹分別對兩側天樞穴進行按摩，每次按摩50下。平補平瀉。
按摩足三里穴
足三里是胃經的穴位，位于髕骨下3寸，脛骨前緣外一橫指處。取坐位，以手指，按摩足三里穴，50 下每次每穴。
按揉三陰交穴
三陰交是脾經的穴位，位于小腿內側，內踝高點上3寸，脛骨內側面后緣。取坐位，右小腿置于左大腿上，以左手拇指指尖，按揉三陰交穴50次，然后再以此法以右手按揉左小腿上的三陰交穴50次。
每天堅持按摩1次。晚間和晨間均可以按摩。
9－11點——養脾
這是脾最強的時間，脾弱的人可以把午飯時間提前到11點，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養最得力。脾最脆弱的時間是19－23點，建議晚飯一小時后吃一個水果，甘味可以健脾。 有以下癥狀者最需要養脾：腹脹、腹瀉、倦怠、遺精、白帶多、氣短、懶言、韌帶和肌肉松弛。 如何養脾：按摩腹部可健脾，具體方法——仰臥在床上，以臍為中心，沿順時針方向用手掌旋轉按摩20次；如果吃了過多的生冷食物，會使寒氣積存在脾胃，影響消化功能，這時可用較厚的紗布袋裝100克炒熱的食鹽，放在臍上三橫指處，有暖脾散寒之效。
立夏到立秋）——養心、脾
夏天最脆弱的部位是心。夏練要以靜為主，可以多吃些養心安神的食物。例如蓮子芯，直接泡水代茶飲或加粳米同煮成粥就行；烏梅也有解熱除煩的作用。養脾可多吃點豆類，例如綠豆、白扁豆、綠豆、豌豆等，白術、山藥等有同等作用。
請教有什么健脾胃的好方法？ (1)五谷雜糧：
①粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壯氣力，強肌肉之功。用于脾虛煩悶，泄瀉，消瘦，下痢。
②玉米：又名包谷。味甘，性平。有補中健脾，除濕利尿之功。可用于泄瀉，痢疾等病。
③粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有補中益氣，健脾益腎之功。用于脾腎不足所致的納食少，煩渴，反胃嘔吐及病后體弱等。
④高粱：味甘，性平。有健脾益中，滲濕止痢之功。用于小兒消化不良，濕熱吐瀉下痢等。
⑤糯米：又名江米。味甘，性溫。有暖脾胃、補中益氣之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹瀉。
⑥小麥：味甘，性涼。有健脾養心益腎，除熱止渴之功。用于口干咽燥，煩躁不安，食欲不振等。
⑦大麥：味甘咸，性(xing)微(wei)寒。有益氣(qi)健脾，止渴除(chu)煩之功(gong)。用于脾胃虛(xu)弱之消化不良，嘔吐(tu)泄(xie)瀉(xie)
發(fa)作性睡(shui)病(bing)是(shi)(shi)(shi)什么引(yin)起的(de)(de)？很多(duo)睡(shui)病(bing)的(de)(de)患者都有這樣的(de)(de)問題，大(da)家都知道，自己整天犯(fan)困打瞌睡(shui)是(shi)(shi)(shi)發(fa)作性睡(shui)病(bing)的(de)(de)癥狀，但是(shi)(shi)(shi)發(fa)作性睡(shui)病(bing)是(shi)(shi)(shi)什么原因引(yin)起的(de)(de)卻并不知道，或者說(shuo)自己已經發(fa)作性睡(shui)病(bing)了，那么怎(zen)么樣才能使(shi)家里人有效發(fa)避(bi)免發(fa)作性睡(shui)病(bing)的(de)(de)發(fa)生才是(shi)(shi)(shi)關(guan)鍵。
發作性(xing)睡(shui)(shui)病并非不(bu)可治療的(de)(de)(de)疾病，但(dan)是(shi)也絕不(bu)是(shi)隨便就能治療恢復的(de)(de)(de)，畢竟被(bei)稱(cheng)之為世所(suo)罕見(jian)的(de)(de)(de)疑難(nan)雜(za)癥，自有(you)其難(nan)纏之處，不(bu)多就普通人思索而言也稍稍能夠有(you)所(suo)理解。發作性(xing)睡(shui)(shui)病是(shi)一種慢性(xing)以睡(shui)(shui)眠障(zhang)礙問題為主的(de)(de)(de)疾病，其完美的(de)(de)(de)繼承了慢性(xing)病的(de)(de)(de)顯著特點：前期(qi)癥狀特別輕微，對(dui)患者影響(xiang)(xiang)較小甚至(zhi)無不(bu)良影響(xiang)(xiang)，后期(qi)危害巨大。
當(dang)然(ran)發(fa)(fa)作(zuo)性(xing)睡(shui)(shui)病的(de)(de)病程相比(bi)其他(ta)慢(man)(man)性(xing)病也(ye)是(shi)有(you)其獨到之處(chu)的(de)(de)，波(bo)浪型的(de)(de)發(fa)(fa)病期，很多患者總感(gan)覺(jue)(jue)自己是(shi)否這段(duan)時(shi)(shi)間沒休息(xi)好所以才困(kun)得不(bu)行困(kun)到要命，過段(duan)時(shi)(shi)間癥狀(zhuang)進(jin)入(ru)波(bo)谷，嗜睡(shui)(shui)可以自主(zhu)控制一些，好像(xiang)自己又恢(hui)復健康了(le)，其實不(bu)然(ran)，每(mei)一次(ci)的(de)(de)發(fa)(fa)作(zuo)在靜止(zhi)，就像(xiang)溫水(shui)煮青蛙，患者慢(man)(man)慢(man)(man)的(de)(de)被煮熟了(le)都不(bu)知道就進(jin)入(ru)的(de)(de)病情(qing)的(de)(de)猖獗期：秒睡(shui)(shui)，無論走路說話吃飯隨時(shi)(shi)睡(shui)(shui)著(zhu)，猝倒(dao)，隨情(qing)緒影響，大(da)笑時(shi)(shi)全身無力突(tu)(tu)然(ran)倒(dao)地(di)，或突(tu)(tu)然(ran)發(fa)(fa)作(zuo)突(tu)(tu)然(ran)倒(dao)地(di)，面癱(tan)等隨之并發(fa)(fa)；睡(shui)(shui)眠幻覺(jue)(jue)睡(shui)(shui)眠癱(tan)瘓，覺(jue)(jue)醒期前出現各種噩夢，并展開幻覺(jue)(jue)：幻視幻聽幻觸，真(zhen)是(shi)虛假傻(sha)傻(sha)分不(bu)清(qing)楚(chu)，行兇殺人權當(dang)做夢，伴隨幻覺(jue)(jue)的(de)(de)就是(shi)傳說中(zhong)的(de)(de)“鬼壓床”的(de)(de)癥狀(zhuang)出現，以至于加(jia)大(da)幻覺(jue)(jue)力度(du)。
那么發(fa)作性睡(shui)病(bing)是(shi)(shi)是(shi)(shi)什么因素(su)導致的呢？
由(you)于發病機制(zhi)尚(shang)未清楚，可能與(yu)腦干網狀結(jie)構上行激活系(xi)統(tong)功能降低或橋腦尾(wei)側網狀核功能亢進(jin)有關。研究者們總結(jie)經(jing)驗得出，發作性睡病是一種具(ju)有遺傳易感性、受到(dao)環(huan)境因素影響或觸發的(de)疾(ji)病。
對于這類問題(ti)之能(neng)給予發作性睡病患(huan)者一些(xie)小小的建議：
1、日常生活(huo)中采取一系(xi)列防治措施減少發作(zuo)是十(shi)分(fen)必(bi)要的(de)(de)，病人應(ying)有(you)意(yi)識地把生活(huo)安(an)排得豐富(fu)多(duo)彩，多(duo)參加文體活(huo)動，干些有(you)興(xing)(xing)趣的(de)(de)工(gong)作(zuo)，盡量避免從事單調(diao)的(de)(de)活(huo)動。白天(tian)可適(shi)當(dang)飲(yin)點茶或咖啡以增加大腦興(xing)(xing)奮(fen)性(xing)。
2、保(bao)持樂觀的情緒(xu)，樹立戰勝(sheng)疾病(bing)的信心，避免憂郁、悲(bei)傷，但(dan)也不宜過于興奮。因為興奮失度可誘發猝倒發作(zuo)。
3、最(zui)好不(bu)(bu)要獨(du)自(zi)遠行，不(bu)(bu)要從事(shi)高(gao)空、水下作業，更(geng)不(bu)(bu)能從事(shi)駕(jia)駛車(che)輛，管理各(ge)種信號(hao)及其他責任重大的工作，以免(mian)發生(sheng)意外事(shi)故
非甾類抗炎藥有抗炎、止痛、解熱作用，是類風濕關節炎治療中最為常用的藥物，適用于活動期等各個時期的患者。常用的藥物包括雙氯芬酸、萘丁美酮、美洛昔康、塞來昔布等。
抗風濕藥又被稱為二線藥物或慢作用抗風濕藥物。常用的有甲氨蝶呤，口服或靜注；柳氮磺吡啶，從小劑量開始，逐漸遞增，以及羥氯喹、來氟米特、環孢素、金諾芬、白芍總苷等。
云克即锝亞甲基二磷酸鹽注射液，是一種非激發狀態的同位素，治療類風濕關節炎緩解癥狀的起效快，不良反應較小。靜脈用藥，10天為一療程。
生物制劑目前在類風濕關節炎的治療上，已經有幾種生物制劑被批準上市，并且取得了一定的療效Infliximab英夫利昔單抗也稱TNF-α嵌合性單克隆抗體，臨床試驗已證明對甲氨蝶呤等治療無效的類風濕關節炎患者用Infliximab可取得滿意療效。Etanercept或人重組TNF受體p75和IgGFc段的融合蛋白，Etanercept及人重組TNF受體p75和IgGFc段的融合蛋白治療類風濕關節炎和AS療效肯定，耐受性好。目前國內有恩利及益塞普兩種商品劑型。adalimumab是針對TNF-的全人源化的單克隆抗體TocilizumabIL-6受體拮抗劑，主要用于中重度RA，對TNF-α拮抗劑反應欠佳的患者可能有效。Rituximab治療類風濕關節炎取得了較滿意的療效。Rituximab也可與環磷酰胺或甲氨蝶呤聯合用藥。
植物藥目前已有多種用于類風濕關節炎的植物藥，如雷公藤、白芍總甙、青藤堿等。部分藥物對治療類風濕關節炎具有一定的療效，但作用機制需進一步研究。
類風濕關節炎患者血中常有高滴度自身抗體、大量循環免疫復合物，高免疫球蛋白等，因此，除藥物治療外，可選用免疫凈化療法，可快速去除血漿中的免疫復合物和過高的免疫球蛋白、自身抗體等。如免疫活性淋巴細胞過多，還可采用單個核細胞清除療法，從而改善T，B細胞及巨噬細胞和自然殺傷細胞功能，降低血液黏滯度，以達到改善癥狀的目的，同時提高藥物治療的療效。
功(gong)能(neng)鍛煉(lian)是(shi)類風濕關(guan)節(jie)(jie)(jie)炎患(huan)者關(guan)節(jie)(jie)(jie)功(gong)能(neng)得(de)以(yi)恢(hui)復(fu)及(ji)維(wei)持的(de)(de)(de)(de)重要方法。一般說來，在關(guan)節(jie)(jie)(jie)腫(zhong)痛明顯的(de)(de)(de)(de)急性期，應(ying)適當限制關(guan)節(jie)(jie)(jie)活動(dong)。但(dan)是(shi)，一旦腫(zhong)痛改善(shan)，應(ying)在不增加(jia)患(huan)者痛苦(ku)的(de)(de)(de)(de)前提下進行(xing)功(gong)能(neng)活動(dong)。對無明顯關(guan)節(jie)(jie)(jie)腫(zhong)痛，但(dan)伴有可逆性關(guan)節(jie)(jie)(jie)活動(dong)受限者，應(ying)鼓(gu)勵其進行(xing)正規的(de)(de)(de)(de)功(gong)能(neng)鍛煉(lian)。在有條(tiao)件(jian)的(de)(de)(de)(de)醫院，應(ying)在風濕病專科(ke)及(ji)康(kang)復(fu)專科(ke)醫師的(de)(de)(de)(de)指導下進行(xing)。
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