一、扎頭發頭皮疼是什么原因
1.馬尾(wei)辮造成頭(tou)痛的(de)原(yuan)因，主要在于(yu)我(wo)們(men)的(de)頭(tou)皮布滿(man)了(le)神經(jing)和血管(guan)，相當(dang)敏(min)感。一旦有不當(dang)的(de)壓迫、拉扯都(dou)很容易造成血管(guan)收縮、神經(jing)反(fan)射，引起頭(tou)痛。
2.這種頭(tou)痛的治(zhi)療與預防都很簡單。首先，馬尾辮不宜長時間(jian)扎，一(yi)(yi)旦(dan)有了可放松的時機，應該趕緊取下(xia)發(fa)箍，讓自己的頭(tou)皮(pi)休(xiu)息一(yi)(yi)下(xia)。其次，頭(tou)發(fa)過(guo)長、過(guo)多的女(nv)性不宜嘗試(shi)這種發(fa)型(xing)，因為發(fa)辮的重(zhong)量較大，對頭(tou)皮(pi)的傷(shang)害尤其嚴重(zhong)。此外，經(jing)常(chang)梳圓髻的女(nv)性，可能會遇(yu)到和馬尾辮同(tong)樣的問題(ti)。不宜盤(pan)得過(guo)緊或經(jing)常(chang)保持這一(yi)(yi)發(fa)型(xing)不變。
3. 人(ren)體的(de)(de)(de)經(jing)(jing)絡甚至督(du)脈都經(jing)(jing)過頭(tou)(tou)(tou)頂(ding)的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)皮筋(jin)膜，頭(tou)(tou)(tou)頂(ding)上還布滿(man)神經(jing)(jing)分支，當你扎(zha)起頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)時，就(jiu)會牽扯到經(jing)(jing)絡和神經(jing)(jing)，頭(tou)(tou)(tou)痛就(jiu)由此(ci)而來， 不同的(de)(de)(de)扎(zha)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)的(de)(de)(de)方(fang)式，對頭(tou)(tou)(tou)部的(de)(de)(de)影(ying)響也不同。丸子(zi)頭(tou)(tou)(tou)或高高扎(zha)于(yu)頭(tou)(tou)(tou)頂(ding)的(de)(de)(de)馬尾(wei)，扎(zha)的(de)(de)(de)位置位于(yu)人(ren)體的(de)(de)(de)百會穴，如果把(ba)頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)扎(zha)拉得太實，就(jiu)會影(ying)響陽氣吸收。
二、扎頭(tou)發頭(tou)皮疼該(gai)怎么辦
扎頭(tou)(tou)(tou)發的(de)(de)時候頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)疼很有可能是(shi)因(yin)為(wei)感染了風寒(han)，因(yin)為(wei)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)受涼導致的(de)(de)毛孔收縮，血液(ye)流通不暢的(de)(de)話就(jiu)會(hui)特(te)別敏感，頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)痛的(de)(de)癥狀會(hui)更加(jia)嚴重。或者(zhe)是(shi)因(yin)為(wei)自身存(cun)在著(zhu)一些病(bing)理性問(wen)題，比(bi)如(ru)顱內壓(ya)高，肌(ji)肉(rou)萎縮，神經緊張(zhang)，偏頭(tou)(tou)(tou)痛等多種疾(ji)病(bing)，從(cong)而會(hui)引(yin)起(qi)的(de)(de)各種神經系(xi)統方面的(de)(de)問(wen)題，影響(xiang)到(dao)正常的(de)(de)扎頭(tou)(tou)(tou)發。或者(zhe)是(shi)也(ye)存(cun)在著(zhu)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)太過于(yu)干燥問(wen)題，引(yin)起(qi)的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)內的(de)(de)神經失去(qu)了彈性，扎頭(tou)(tou)(tou)發的(de)(de)時候就(jiu)會(hui)疼痛。
首先(xian)可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇吃點消(xiao)炎藥，能(neng)(neng)夠(gou)有效(xiao)緩(huan)解神(shen)經性頭(tou)痛(tong)的(de)(de)癥狀，比(bi)如(ru)吃點阿司匹林，治療(liao)(liao)頭(tou)痛(tong)效(xiao)果是很(hen)好(hao)的(de)(de)。一(yi)旦頭(tou)痛(tong)問(wen)(wen)題(ti)出現不能(neng)(neng)夠(gou)停止(zhi)運動(dong)(dong)，在運動(dong)(dong)的(de)(de)過(guo)程中(zhong)能(neng)(neng)夠(gou)幫助舒緩(huan)壓力(li)，緩(huan)解神(shen)經過(guo)于緊(jin)張的(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)。一(yi)般中(zhong)醫(yi)的(de)(de)物(wu)理療(liao)(liao)法療(liao)(liao)效(xiao)很(hen)好(hao)，尤(you)其(qi)是針(zhen)對神(shen)經痛(tong)的(de)(de)問(wen)(wen)題(ti)，可(ke)(ke)以(yi)選(xuan)擇熱敷，針(zhen)灸，按(an)摩，等(deng)多種方式，能(neng)(neng)夠(gou)有效(xiao)刺激人的(de)(de)神(shen)經，平(ping)時應(ying)該多做深呼吸，或(huo)者是做其(qi)他事情轉(zhuan)移注意力(li)。
三、經常頭皮疼怎么解決
頭(tou)皮的(de)皮膚很細嫩，而且毛(mao)(mao)細血管(guan)過，毛(mao)(mao)囊大，容易散(san)熱，可能是由于你洗頭(tou)用(yong)的(de)水(shui)(shui)溫度過高或(huo)者是使用(yong)的(de)洗發水(shui)(shui)或(huo)者護發素對(dui)你的(de)頭(tou)皮刺激造成(cheng)的(de), 一般(ban)洗完頭(tou)以后(hou)梳理頭(tou)發需要輕(qing)盡量使用(yong)木(mu)制的(de)梳。 如果(guo)是頭(tou)皮有什(shen)么病變(bian)的(de)癥狀(zhuang)的(de)話，就(jiu)去醫院看看吧。
洗頭不宜(yi)太勤，每周一(yi)次，因(yin)溢出的(de)皮脂與頭皮汗液混合形成(cheng)一(yi)乳狀膜，對頭皮有一(yi)定壓(ya)力，使(shi)皮脂不易排出，久(jiu)之可減(jian)退皮脂分(fen)泌(mi)功能(neng)。
洗頭(tou)時可(ke)用(yong)硫黃皂(zao)或(huo)硼砂蘇打各半洗頭(tou)。
內服維生(sheng)素B族(zu)類藥。
外(wai)用復方硫磺洗(xi)劑或希爾生(內含硫化硒)。
不(bu)熬夜，不(bu)頻繁去(qu)夜場(chang)活動，養成早(zao)睡(shui)(shui)早(zao)起身體好(hao)的(de)睡(shui)(shui)眠習慣，保證每天都有(you)6小時(shi)以上的(de)充(chong)足(zu)睡(shui)(shui)眠;不(bu)抽煙、不(bu)酗酒、少喝(he)飲(yin)料、多喝(he)水，促(cu)進人體正(zheng)常(chang)的(de)新陳代謝。
通過(guo)多吃鐵質(zhi)、碘質(zhi)、維生素E、植物蛋(dan)白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴(ling)薯、菠菜(cai)、萵苣、卷心菜(cai)、蛋(dan)類(lei)、蝦(xia)、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜(cai)、牡蠣(li)、香蕉(jiao)等)，通過(guo)食療促進頭發營養的吸收。
四、頭(tou)皮干燥起(qi)皮疼怎么護理好(hao)
1.注意日常的頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)護(hu)理。頭(tou)(tou)皮干燥(zao)缺水(shui)的話，注意使(shi)(shi)用(yong)(yong)多地(di)為頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)補充(chong)水(shui)分(fen)和(he)營(ying)養，使(shi)(shi)用(yong)(yong)營(ying)養豐富的局(ju)油(you)(you)護(hu)理型洗發(fa)(fa)(fa)露，同時也(ye)可以(yi)適量使(shi)(shi)用(yong)(yong)頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)做(zuo)下(xia)焗油(you)(you)護(hu)理，局(ju)油(you)(you)護(hu)理型洗發(fa)(fa)(fa)露，內含護(hu)理頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)的局(ju)油(you)(you)精(jing)華成分(fen)，能為頭(tou)(tou)發(fa)(fa)(fa)補充(chong)水(shui)分(fen)和(he)營(ying)養;
2.注意日(ri)常的(de)防曬工(gong)作。防止日(ri)曬對頭發的(de)損傷(shang)，，尤(you)其是(shi)經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋(zi)潤受損的(de)頭發很(hen)容易導致頭皮干燥的(de);
3.注意(yi)多喝(he)(he)水(shui)。秋天氣候比較干燥(zao)，體表(biao)的水(shui)分揮發比較大(da)，容易導致表(biao)皮干燥(zao)的情況，所以日常生(sheng)活中要多喝(he)(he)水(shui)，保(bao)持體內 充足的水(shui)分;
4.養成良好的睡(shui)眠習慣。充足(zu)(zu)的睡(shui)眠習慣才能保持身(shen)體的正常的新陳代(dai)謝(xie)，一(yi)般(ban)睡(shui)眠不充足(zu)(zu)也會導致頭皮干燥的發(fa)生;
5.保持良好的飲食習慣。頭(tou)發(fa)主(zhu)要成份是角蛋(dan)(dan)白(bai)，含(han)有多(duo)種胺(an)基(ji)酸及(ji)幾十種微量(liang)元素。若缺鐵和(he)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)頭(tou)發(fa)就會(hui)(hui)變黃及(ji)分叉。缺植物油、維生(sheng)素A、蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)和(he)碘時，頭(tou)發(fa)會(hui)(hui)發(fa)干、無光澤(ze)及(ji)容(rong)易折斷。缺維生(sheng)素B群時會(hui)(hui)出現(xian)脂漏(lou)性皮(pi)炎及(ji)頭(tou)發(fa)脫落現(xian)象(xiang)，所(suo)以要多(duo)攝取(qu)蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)(如：肉類、肝臟、蛋(dan)(dan)類制品、黃豆(dou)類、優(you)酪(lao)乳、起司(si)等)、鈣質(zhi)、膠(jiao)質(zhi)(魚類食物)及(ji)深色蔬(shu)菜的食物;
6.吹風(feng)機要少(shao)用。吹風(feng)機的溫度過高會導致毛(mao)發組織受(shou)損，毛(mao)發受(shou)損后就會導致頭皮干燥缺水;
7.不(bu)要燙(tang)染(ran)發(fa)(fa)。燙(tang)發(fa)(fa)染(ran)發(fa)(fa)藥水中的(de)堿性成(cheng)分(fen)和氧化(hua)作用，會致(zhi)使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)表層的(de)鱗片遭(zao)到破壞。使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)內(nei)部(bu)(bu)結(jie)構處于無(wu)保護狀態，會使(shi)(shi)內(nei)部(bu)(bu)的(de)水分(fen)和營養成(cheng)分(fen)流失，有(you)害于頭發(fa)(fa)、頭皮和毛囊，會或多或少地使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)的(de)角質蛋白發(fa)(fa)生(sheng)變性，使(shi)(shi)頭發(fa)(fa)容易發(fa)(fa)黃、發(fa)(fa)脆，沒有(you)光澤、沒有(you)彈性。
8.注意不(bu)要用尼龍(long)梳(shu)(shu)(shu)子梳(shu)(shu)(shu)理。不(bu)要用尼龍(long)梳(shu)(shu)(shu)子梳(shu)(shu)(shu)理，尼龍(long)梳(shu)(shu)(shu)子易產(chan)生靜電，會給(gei)頭(tou)皮(pi)帶來不(bu)良(liang)刺激(ji)，同時也(ye)容易使頭(tou)發導致干燥缺水(shui)，使用牛角梳(shu)(shu)(shu)子，按(an)摩頭(tou)皮(pi)增加頭(tou)發營(ying)養(yang)，同時也(ye)能夠增強頭(tou)皮(pi)細胞的活(huo)力。
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