一、木瓜(gua)都有哪些功(gong)效
1、潤膚去皺，美(mei)容增顏
因為木瓜(gua)性(xing)溫(wen)，不寒不燥，其中的營養容易(yi)被皮膚直接吸(xi)收(shou)，特別(bie)是可發揮潤(run)肺(fei)的功(gong)能(neng)。當肺(fei)部得到適當的滋潤(run)后，就能(neng)更好地行氣(qi)活血(xue)，使身體更易(yi)吸(xi)收(shou)充足的營養，從而讓(rang)皮膚變得光潔、柔嫩、細膩(ni)，皺紋減少、面色紅潤(run)。
2、清熱潤(run)肺，止咳平喘
用(yong)熟(shu)木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳(ke)嗽;以熟(shu)木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)去皮，蒸(zheng)熟(shu)后加蜜糖，可治肺燥咳(ke)嗽;用(yong)生(sheng)(sheng)木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)絞汁或曬干研粉，可驅(qu)蟲。冰糖木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)，具有(you)清熱(re)潤肺的功效，適用(yong)于肺熱(re)干咳(ke)，虛熱(re)煩悶(men)等病癥。至于番木(mu)(mu)瓜(gua)(gua)，生(sheng)(sheng)吃(chi)能舒緩咽喉(hou)不適，對感冒咳(ke)痰、便秘(mi)、慢性氣管(guan)炎等亦有(you)幫(bang)助。
3、健脾消食，化積(ji)止(zhi)瀉
木(mu)瓜有健(jian)脾消(xiao)(xiao)(xiao)食的(de)作用(yong)。木(mu)瓜中(zhong)的(de)木(mu)瓜蛋白(bai)酶，可將脂肪(fang)(fang)分解為脂肪(fang)(fang)酸(suan)。木(mu)瓜中(zhong)含有一種酵素(su)，能消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)蛋白(bai)質，有利于(yu)人體對食物進行消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)和(he)吸收，因此有健(jian)脾消(xiao)(xiao)(xiao)食之功。吃了太多(duo)的(de)肉(rou)食，脂肪(fang)(fang)容易(yi)堆(dui)積在(zai)下半身，木(mu)瓜里的(de)酵素(su)，可幫(bang)助分解肉(rou)食，減低胃腸(chang)的(de)工(gong)作量，讓(rang)肉(rou)感的(de)雙腿慢慢變得更(geng)有骨感。
4、抗癆殺蟲，祛除邪毒
木瓜中含有(you)番木瓜堿和木瓜蛋白(bai)酶(mei)，它們具有(you)抗結核(he)桿(gan)菌及(ji)寄生蟲(chong)(chong)如絳蟲(chong)(chong)、蛔(hui)蟲(chong)(chong)、鞭蟲(chong)(chong)、阿米(mi)巴(ba)原蟲(chong)(chong)等作用(yong)(yong)，故可用(yong)(yong)治肺(fei)結核(he)、蛔(hui)蟲(chong)(chong)癥、阿米(mi)巴(ba)肝膿腫等。
二、如何吃木(mu)瓜(gua)才能豐胸
1、木瓜奶露
原料：木瓜，鮮奶，椰(ye)汁，糖，玉米粉。
做法(fa)：將木瓜去皮切(qie)丁，將糖加適量水煮(zhu)開(kai)(kai)，放入(ru)木瓜、椰汁和鮮奶(nai)煮(zhu)開(kai)(kai)，再將玉米粉加水調(diao)開(kai)(kai)，加入(ru)煮(zhu)好的(de)(de)木瓜奶(nai)中煮(zhu)至濃稠(chou)狀即可，常見可有促進(jin)乳房發(fa)育(yu)，達到豐胸的(de)(de)作(zuo)用。
2、銀耳燉木瓜
原料：銀耳，木瓜(gua)，冰糖(tang)。
做法：將(jiang)(jiang)銀(yin)(yin)耳浸泡發(fa)，木瓜(gua)切丁，然后將(jiang)(jiang)銀(yin)(yin)耳和木瓜(gua)放入燉(dun)鍋中(zhong)，加入冰糖和開水，燉(dun)一小時(shi)即可(ke)，這款銀(yin)(yin)耳燉(dun)木瓜(gua)有豐(feng)胸養顏(yan)的(de)作用。
3、木瓜薏仁粥
原(yuan)料：木瓜，紅棗，薏仁，糙米。
做法：木(mu)瓜切小(xiao)塊，薏(yi)仁(ren)、紅棗浸泡，洗干凈，將糙米放(fang)入鍋里(li)，加(jia)水、薏(yi)仁(ren)和紅棗煮15分鐘，加(jia)入木(mu)瓜煮5分鐘即可，多(duo)吃此粥(zhou)可促(cu)進乳房發育，達(da)到(dao)豐胸的效果。
4、木瓜花生大棗湯
原料：木(mu)瓜，花生(sheng)，大棗，糖(tang)。
做(zuo)法：將(jiang)木(mu)瓜切塊，花(hua)生(sheng)浸泡半小(xiao)時，然后將(jiang)木(mu)瓜、花(hua)生(sheng)和大棗放入鍋中，加入糖煮開(kai)，再用小(xiao)火煮2小(xiao)時即可。
三、木瓜豐(feng)胸(xiong)的搭配方法
食用方法一：木瓜鮮橙(cheng)汁。
我(wo)們首(shou)先要準(zhun)備好木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)和鮮(xian)橙(cheng)(cheng)(如果(guo)您喜歡酸一點(dian)的口(kou)味(wei)(wei)的話(hua)，可(ke)以(yi)(yi)將鮮(xian)橙(cheng)(cheng)換成檸檬，或者同時加上鮮(xian)橙(cheng)(cheng)和檸檬兩(liang)種(zhong)水(shui)果(guo)都(dou)可(ke)以(yi)(yi)，根據自己的口(kou)味(wei)(wei)制(zhi)作即可(ke))將木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)洗干凈(jing)之后，削皮除(chu)掉里面的籽，在將處理干凈(jing)的木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)切碎(sui)(切碎(sui)為(wei)的是為(wei)了(le)更好的榨(zha)汁)將鮮(xian)橙(cheng)(cheng)剝皮之后也放到榨(zha)汁機(ji)里面，等榨(zha)汁機(ji)停(ting)止工作，我(wo)們的木(mu)瓜(gua)(gua)(gua)鮮(xian)橙(cheng)(cheng)汁就可(ke)以(yi)(yi)食用了(le)。(如果(guo)夏天喝的話(hua)還可(ke)以(yi)(yi)加上冰(bing)塊(kuai)，口(kou)感特別棒(bang))
食用方法二：清燉(dun)木瓜湯。
這種方法比榨汁還有方便(bian)，我們首(shou)先還是要將木瓜清洗干(gan)凈，切成塊放(fang)入我們的(de)鍋里面(mian)進(jin)行(xing)燉就可以(yi)了(小火慢(man)熬，讓木瓜的(de)營養(yang)更好(hao)的(de)散發出來(lai))燉好(hao)晾涼(liang)之后加(jia)入適量的(de)蜂蜜(mi)后食(shi)用。
這(zhe)兩個(ge)方(fang)(fang)法都(dou)是(shi)很簡單(dan)的(de)方(fang)(fang)法，豐胸的(de)效果都(dou)很好(hao)(hao)(hao)，不(bu)過比(bi)較(jiao)起來(lai)豐胸效果最(zui)好(hao)(hao)(hao)的(de)是(shi)第二種方(fang)(fang)法，不(bu)過口感最(zui)好(hao)(hao)(hao)的(de)是(shi)第一種榨汁的(de)食用方(fang)(fang)法。漂亮的(de)妹子們(men)行動(dong)起來(lai)吧(ba)!
四、吃什么(me)食(shi)物能(neng)達到豐胸效果
花生
花(hua)生富含(han)多種營養(yang)物質，蛋白質、脂肪、卵磷脂、氨(an)基酸等，而且(qie)(qie)還(huan)含(han)有多種維生素(su)A和E，可以(yi)(yi)刺激雌激素(su)分泌，這樣可以(yi)(yi)促(cu)進促(cu)進乳房增大，而且(qie)(qie)花(hua)生還(huan)可以(yi)(yi)補(bu)虛(xu)益壽(shou)和抗衰(shuai)老，多吃不會傷害(hai)身體。
玉米
玉(yu)米(mi)可(ke)以(yi)促(cu)(cu)進性腺發育(yu)，有(you)(you)(you)不錯的豐胸(xiong)效果，而且玉(yu)米(mi)里也含(han)有(you)(you)(you)大量的維生素E，維生素E可(ke)以(yi)促(cu)(cu)進雌性激(ji)素的分泌，可(ke)以(yi)促(cu)(cu)進胸(xiong)部(bu)的發育(yu)，而且玉(yu)米(mi)屬于堿性食物，會(hui)刺激(ji)體內荷爾蒙(meng)分泌，多吃也不怕發胖又有(you)(you)(you)助(zhu)于豐胸(xiong)哦，春季熬(ao)湯(tang)或炒著吃最好不過(guo)了。
黑芝麻
黑芝麻也是不錯的豐(feng)胸良品，而且(qie)也適合春天(tian)食用哦，它富含(han)維(wei)生素E，可以促(cu)使(shi)卵(luan)巢(chao)發育，令卵(luan)細胸增加，刺(ci)激體內雌激素的分泌，可以促(cu)進乳腺管增大，使(shi)乳房(fang)變得(de)更(geng)大，而且(qie)芝麻還可以延緩女(nv)性衰(shuai)老，豐(feng)胸美胸，所以平時不妨多吃。
花椰菜
花(hua)椰(ye)菜(cai)富含(han)維生素(su)(su)A，可以促(cu)進激素(su)(su)分(fen)泌，而且花(hua)椰(ye)菜(cai)還(huan)含(han)有大量(liang)的脂肪、纖維和(he)維生素(su)(su)、礦物質等(deng)，多吃對身體也好，花(hua)椰(ye)菜(cai)富含(han)類黃酮，春季多吃可以豐(feng)胸美(mei)胸。
黃豆
黃(huang)豆含(han)有(you)(you)卵磷脂(zhi)、蛋白脂(zhi)，多吃對身(shen)體好哦，而且黃(huang)豆里還含(han)有(you)(you)天(tian)然的“植物雌激素(su)”異(yi)黃(huang)酮類(lei)，這類(lei)物質可以(yi)提高體內雌激素(su)的分泌，春季(ji)多吃具有(you)(you)不錯的豐胸效果。
經常聽到有人說吃木瓜可以豐胸，雖然說吃木木瓜確實有豐胸的效果，但是木瓜單獨吃的話豐胸的效果并不是很明顯，木瓜豐胸一般是配合其他的食物一起吃效果才會更明顯，所以不要再相信只吃木瓜就能豐胸了，想要用木瓜豐胸要選對方法，那木瓜豐胸怎么吃最好？豐胸的三個步驟
1、木瓜豐胸法
1.鮮奶燉木瓜
材料：木瓜一顆鮮奶兩杯半蛋白三個冰糖適量醋少許。
做法：
木瓜剖半，取出果肉，放入果汁機打成碎小塊。鮮奶煮到剛好沸騰，加入冰糖一同煮至溶化，放涼備用。蛋白打勻，加入牛奶和醋，輕輕攪拌均勻后，用濾網過篩，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。食用時將木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。
白嫩肌膚、活氧、抗老化，還可以淡化斑點、豐胸美白喔。
青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。
需要提醒的是，新鮮木瓜在冬天吃的時候略帶苦味，是正常現象，不用擔心。
2.木瓜鮮魚湯
材料;木瓜1個(約1斤重)，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
做法：先將所有原料洗凈，木瓜去核切成塊，待水滾開后將所有原料放入鍋內，然后用文火燉兩個小時便可飲用。
豐胸的食物有哪些,木瓜豐胸的最佳做法
3.木瓜蜂蜜糖水
材料：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做法：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。
4.木瓜黃豆豬腳湯
材料：青木瓜片，豬腳，黃豆，蔥，姜，料酒。
做法：豬皮刮洗干凈切塊，用沸水燙一下去腥。燒開一鍋水，放入蔥、姜、料酒，先將黃豆以及豬腳用小火燉2小時。青木瓜片放入鍋中，再燉半個小時。湯燉好后熄火，上桌前撒入少許鹽即可。
5.銀耳燉木瓜
材料：銀耳，木瓜，北杏，南杏，冰糖。
做法：銀耳用清水浸透發開，洗凈。木瓜削皮去籽，切成小塊，放入燉煲內。南北杏去衣洗凈，和銀耳、冰糖一同放入燉煲，加適量開水燉煮20分鐘即可。
2、豐胸三步驟
豐胸步驟一：了解你的胸部秘密
女性乳房的形態和大小主要與兩方面有關：一是先天性的遺傳，二是后天青春期的發育。
先天性的沒有辦法改變，但是從后天來說，青春期剛開始發育的時候，女孩身體里的荷爾蒙以及她本身的敏感度就決定了她未來胸部的尺寸。一般來說，荷爾蒙越多，胸部就會發育得越大。發育時過小或過大的胸部其實都可以通過飲食來做一定的調節，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。
豐胸步驟二：運動
夾書豐胸：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
分析：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
按摩豐胸：先涂好按摩產品或者滋潤露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去，重復十幾次。一開始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反復10次。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩。最后由下向上按摩的時候，重復向上的動作，注意手掌到了脖子后不要又順原路下來，那樣只會讓胸部下垂。
分析：相比胸肌鍛煉，按摩會更加溫和有效。每天只要花上5分鐘就可以了。
豐胸步驟三：胸部保養的必修課
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部。無論是成長期的體重變化，還是生產時帶來的胸部收縮，都是加速胸部老化的重要因素。除此之外，胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分，松弛、下垂的胸部會讓你盡失可愛魅力。因此過了20歲后，就應該在保養上下功夫了。
推薦：胸部保養拍打操——促進血液循環，推脂，塑漂亮胸形
1.雙手交替著由下往上對胸部的下側、外下側做拍和托的動作。
2.拍打以拍出聲響為主，并拍打至肌肉微紅。
3.然后再換另一側做相同的動作即可。
說起木(mu)(mu)瓜(gua)，大家肯(ken)定是不陌生，尤其是對(dui)于女(nv)性(xing)朋友，一說起木(mu)(mu)瓜(gua)，第一反應就是木(mu)(mu)瓜(gua)可(ke)以(yi)豐胸(xiong)，所以(yi)很多女(nv)性(xing)朋友都(dou)會買(mai)木(mu)(mu)瓜(gua)吃，那么吃木(mu)(mu)瓜(gua)真的可(ke)以(yi)豐胸(xiong)嗎?木(mu)(mu)瓜(gua)為什么可(ke)以(yi)豐胸(xiong)呢(ni)?下(xia)面一起去看看吧!
大家都(dou)認為木瓜是豐胸最好(hao)的食物，那(nei)么怎么吃(chi)木瓜才會有豐胸的效果(guo)呢?下(xia)面這2款(kuan)木瓜食譜，可以幫助各位(wei)女性朋友豐胸，快去學習一下(xia)吧!
豐胸
這(zhe)是因為木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)中富含木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)酵素，可分解蛋白(bai)質、糖類以及(ji)脂肪。同(tong)時，木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)中豐富的木(mu)(mu)(mu)瓜(gua)酶對乳腺發(fa)育(yu)很有助益(yi)，可刺激(ji)女性荷爾蒙分泌(mi)、促使(shi)乳腺暢通(tong)，從而達到豐胸(xiong)的目的。
其他作用
應用細(xi)胞(bao)培養和小(xiao)鼠腹腔(qiang)巨(ju)噬(shi)細(xi)胞(bao)吞噬(shi)功能(neng)(neng)觀察測(ce)定方法(fa)，研究木(mu)瓜對體(ti)外培養二倍(bei)體(ti)細(xi)胞(bao)形(xing)態、生長速(su)度及(ji)小(xiao)鼠腹腔(qiang)巨(ju)噬(shi)細(xi)胞(bao)吞噬(shi)率與吞噬(shi)指數的(de)變(bian)化，結果提示木(mu)瓜能(neng)(neng)減緩細(xi)胞(bao)的(de)生長， 降低巨(ju)噬(shi)細(xi)胞(bao)的(de)吞噬(shi)作(zuo)用。
木瓜牛奶：
所需材料：木瓜360克，鮮(xian)牛奶兩(liang)杯，白砂(sha)糖適量，碎(sui)冰塊適量。
做法：
1、將木(mu)瓜去(qu)籽，用刀切成大塊(kuai)，放在(zai)一邊備用;
2、然后將剩下的材料一起放到果汁機(ji)中打成(cheng)濃汁即可食用了;
點評：此款木瓜豐(feng)胸(xiong)食譜簡(jian)單易做，具有(you)潤膚養顏(yan)、豐(feng)胸(xiong)的功效。在(zai)炎熱的夏天，能(neng)吃上(shang)這么一份(fen)冰沙木瓜牛(niu)奶甜品，不但有(you)豐(feng)胸(xiong)美(mei)容效果(guo)，還有(you)養顏(yan)效果(guo)哦(e)。
木瓜鮮奶露
所需材料：木瓜600g，鮮奶(nai)1杯，椰(ye)汁半杯，糖(tang)200g，玉(yu)米粉3湯匙。
做法：
1、首先將木瓜去籽(zi)，切(qie)成一粒(li)一粒(li)狀;
2、然后(hou)用(yong)兩杯清水加糖之(zhi)后(hou)煮沸，依次放入木(mu)瓜粒、鮮奶(nai)、椰汁，用(yong)慢火煮滾;
3、最(zui)后加入玉米粉(fen)煮成濃(nong)稠狀即可食用(yong)。
小提(ti)示：常(chang)食用(yong)木(mu)瓜制作的(de)(de)食品可使(shi)皮膚光滑、還能起到豐胸的(de)(de)功(gong)效(xiao)。
除(chu)了(le)豐胸，木瓜還(huan)含(han)有獨特的(de)(de)蛋(dan)白分解酵(jiao)素，可以清除(chu)因吃肉類而積聚在下身的(de)(de)脂肪，而且木瓜肉所(suo)含(han)的(de)(de)果(guo)膠更是優良的(de)(de)洗(xi)腸劑，可減少廢物在下身積聚。在選(xuan)購木瓜時要選(xuan)擇果(guo)形飽滿、無外(wai)傷的(de)(de)，一(yi)般木瓜的(de)(de)表皮出(chu)現(xian)第二個紅點時是最佳的(de)(de)食用時間。將成(cheng)熟的(de)(de)木瓜洗(xi)凈、切開(kai)，除(chu)去中心的(de)(de)黑粒部份(fen)，切成(cheng)小(xiao)塊即可食用。
木(mu)瓜真的是一(yi)個好(hao)東(dong)西，對(dui)于上述這2款木(mu)瓜豐(feng)胸(xiong)食(shi)譜你學會(hui)了(le)嗎?木(mu)瓜不僅可以(yi)豐(feng)胸(xiong)，還有其他很(hen)多的作用(yong)哦!木(mu)瓜豐(feng)胸(xiong)只要大家堅持吃，一(yi)定(ding)會(hui)有效(xiao)果(guo)的，但是除了(le)吃之外，還可以(yi)搭配一(yi)些豐(feng)胸(xiong)按摩，這樣效(xiao)果(guo)會(hui)更明顯了(le)。
木瓜能豐胸是很多愛美女性都知道的事情，但木瓜怎樣吃才能讓豐胸效果更明顯卻很多人不了解的事情，有人想豐胸吃了好久的木瓜，豐胸效果也不明顯。這與她們吃木瓜方法有直接關系，今天就專門為大家介紹木瓜的豐胸吃法，能讓大家了解木瓜怎么吃豐胸最快。
木瓜怎么吃才豐胸呢
1、木瓜之所以能豐胸，是因為木瓜中含有大量的木瓜酶，它能促進女性身體的雌激素分泌，并能加快胸部發育，所以想讓木瓜發揮比較好的豐胸效果，一定要選擇那些木瓜酶含量比較高的皺皮木瓜或者青木瓜，木瓜在熟透以后可以切成片狀直接吃，這樣能讓身體吸收大量的木瓜酶，能讓她的豐胸效果特別好。
2、木瓜在來月經前的1~3天豐胸效果特別好，因為在這個時期卵巢會分泌動情激素，而這種激素又會刺激乳房脂肪產生和團結，能促進胸部二次發育，如果人們在這期間食用木瓜就能促進卵巢的分泌功能，能加快人體內動情激素產生，這種情況下乳房脂肪的堆積量就會比較，豐胸效果也會很明顯。
怎么吃木瓜豐胸快
1、鮮奶木瓜
木瓜配鮮奶一起吃不但能豐胸，而且豐胸效果特別快，在需要的時候可以準備一個木瓜從中間切開，取出它的果肉，用料理機打成小塊，然后把準備好的牛奶入鍋煮開，加入一個雞蛋的蛋白和少量白醋，調勻以后過濾裝到小碗中，入鍋隔水蒸制半小時，取出以后把準備好的木瓜泥淋在上面，調勻以后直接吃。這種鮮奶木瓜不但豐胸效果好，而且能淡斑美白，延緩皮膚衰老。
2、木瓜排骨湯
把木瓜和排骨一起煲湯和豐胸也特別快，在需要時需要提前把排骨剁成塊狀用沸水焯燙，然后把它放在湯鍋中加入適量蔥姜和清水一起加熱，煮開再用小火煲半小時，隨后才能把切成塊狀的木瓜放到鍋中一起煮，再煮半小時左右，加少量食用鹽調味，取出以后吃木瓜喝湯就能豐胸去皺滋養肌膚。
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