為什么經期前后會爆痘？
月經來潮長痘屬于內分泌失調的癥狀之一，它會形成一種常態了，經前幾天開始爆發，之后會隨著經期的開展慢慢消退，到下次月經來潮前又繼續爆發，一直循環著…原因主要歸咎到四點：
1、雌性激素過旺
特別在排卵后到月經期來潮之前的這段時間內，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。
2、皮脂分泌過量
受到荷爾蒙的影響，月經來潮前皮脂分泌量會增大，并且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發。
3、黃體素荷爾蒙分泌量減少
根據女性生理周期的規律來看，月經來潮前一周黃體素荷爾蒙分泌量會逐漸的減少，此時肌膚特別的粗糙而且容易出現過敏，當然也容易長痘。
4、缺鋅
據研究調查，經前長痘的原因牽涉到年齡（18～28歲）、油性皮膚、大便情況（比如說便秘）、季節（比如說夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關。一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致皮膚發炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。
很多女生在來大姨媽之前會爆姨媽痘，而且這種情況基本上成為了習慣，每到要來月經之前，都會長幾顆又大又紅的姨媽痘。月經前期出現痘痘是有原因的，那么，來月經前長痘痘是怎么回事？月經長痘痘怎么辦呢？一起來了解一下吧！
1、月經前長痘痘原因
1、女性朋友從青春期開始，就開始在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內膜會因為激素水平的變化而呈現周期性的變化，從而產生月經。在排卵后到月經前這段時間里，雄激素的含量較高，導致皮脂腺活性會相應增強，還有月經前皮膚表面的脂質構成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導管在月經周期的第15~20日(月經前)最小，皮脂分泌易受阻，因此很容易使青春痘的加重。
2、女性在月經之前臉上長痘痘也就是由于內分泌失調的原因所造成的，在月經之前的時候，皮脂腺以及毛囊的阻礙，會使得皮炎發生皮膚病，身體內的荷爾蒙也會刺激毛發的生長，這個時候的皮脂腺會分泌出來過多的油脂，油脂與細菌一起結合，會更容易造成皮膚的紅腫的問題。
3、月經前長痘，原因一般有兩種：一是月經前黃體酮分泌量減少引起經前期痤瘡發生；二是月經周期的第15-20天，毛囊皮脂腺導管口最小，水合作用或角蛋白的分子結構改變。
4、生理期時毛孔都是打開的，如果這時偷懶不好好洗臉是很容易長痘痘的。因此即便大姨媽光臨也要做好臉部清潔工作。另外生理期很多人怕著涼而不洗頭，這樣其實也會造成血液循環不好，也容易讓臉上長痘與粉刺。
5、女性來列假時，體內激素波動造成的后果，豆豆的顏色鮮紅（和青春痘有區別），好發與口周，下巴和額頭，待列假過后自然消失，不用抹藥，有些女性隨年齡增長而逐漸消失，有的則伴隨終身，不用擔心，保持良好心態充足睡眠就可以
2、怎么預防生理期痘痘
1、調節作息時間
很多小伙伴經期來的不規律，這主要是作息調節不當引起了身體的內分泌失調。所以，女性最好生活要有規律，在生理期更要保證睡眠要充足，不要熬夜，避免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，而引發各種疾病。
2、護膚品要選好
長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發青春痘。所以在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。
3、多運動
平時多參加一些各種運動，這對調理調節內分泌很有幫助，平衡和調節優化身體機能，減少痘痘發生。
4、每天早起前一杯水
經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早起，空腹前喝一杯水，能夠起到排毒調理的作用。平常也一定要及時補充水份，給卵巢提供充足養分，激活卵巢及其系統功能。?
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/82508.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 女性經期疼痛難忍,這幾個妙招輕松緩解
下一篇: 食醋厲害了,女性常吃醋的4點好處
