其實，在生活中，通過飲(yin)食對于延緩衰老有(you)非常好的(de)幫(bang)助(zhu)，不妨試試這種常見(jian)的(de)白(bai)色小果，食用它能夠讓(rang)你延緩衰老，年(nian)輕許多，下面就來看(kan)看(kan)吧。
一、銀杏的營養價值
這里說(shuo)到的(de)(de)白色(se)小果(guo)就是生活中(zhong)(zhong)常見的(de)(de)銀(yin)杏(xing)了，作(zuo)為生活中(zhong)(zhong)常見的(de)(de)一種(zhong)堅果(guo)，食用(yong)銀(yin)杏(xing)對(dui)于身體(ti)保(bao)健好(hao)處極(ji)多。銀(yin)杏(xing)又稱作(zuo)白果(guo)，其中(zhong)(zhong)的(de)(de)營養價值非常豐富，其中(zhong)(zhong)包(bao)括(kuo)大量的(de)(de)粗脂肪、淀(dian)粉、蔗(zhe)糖、還原(yuan)糖、核(he)蛋白、礦(kuang)物質(zhi)、維(wei)生素、氨(an)基酸等(deng)物質(zhi)，能(neng)補充身體(ti)需要。而在中(zhong)(zhong)醫(yi)看來，銀(yin)杏(xing)性平、味甘苦，能(neng)夠入肺經、腎經，對(dui)于調節身體(ti)有非常好(hao)的(de)(de)功效(xiao)，不妨適當的(de)(de)食用(yong)一些。
二、食用銀杏的好處
既然銀(yin)杏的(de)營養價值、藥用(yong)價值都很高，那么在生活中食用(yong)銀(yin)杏的(de)好處有(you)哪些呢?
1、延緩衰老
在食(shi)用銀杏的(de)(de)時候，能夠(gou)吸收其中(zhong)的(de)(de)維生素(su)c、核黃素(su)、胡蘿(luo)卜素(su)，這些物質都具有較強的(de)(de)抗氧化能力。能夠(gou)有效的(de)(de)清(qing)除體內(nei)的(de)(de)自由基，對于保護皮膚完整(zheng)性有非常(chang)好的(de)(de)幫助，進而能夠(gou)達到延緩衰(shuai)老的(de)(de)目的(de)(de)。
2、美容養顏
想(xiang)要延緩衰老，保持亮麗的(de)(de)(de)容顏是不(bu)可少(shao)的(de)(de)(de)事(shi)情，在生(sheng)活中(zhong)適當的(de)(de)(de)食用銀(yin)杏對于美容養(yang)顏有非(fei)常好(hao)的(de)(de)(de)幫助。銀(yin)杏具有較強的(de)(de)(de)抗(kang)氧化作用，能夠(gou)不(bu)斷的(de)(de)(de)清(qing)除體內的(de)(de)(de)自由基，其中(zhong)的(de)(de)(de)黃(huang)酮類(lei)物質能夠(gou)有效的(de)(de)(de)阻止色(se)素在真皮層開始不(bu)斷的(de)(de)(de)形成(cheng)、沉著，達(da)到很好(hao)的(de)(de)(de)美白、防止色(se)斑出現(xian)的(de)(de)(de)現(xian)象。
另外，在吃銀(yin)杏的時(shi)候，還能夠吸收其(qi)中的微(wei)量元素，這(zhe)種物質能夠有效的清除體(ti)內的氧自(zi)由基，對(dui)(dui)(dui)于抑(yi)制黑色(se)素的形(xing)成(cheng)也有非(fei)常好的幫助，從而能夠防止(zhi)皺紋的產(chan)生，對(dui)(dui)(dui)于改善(shan)皮膚(fu)(fu)(fu)血液(ye)循環(huan)有一定的作用，加快皮膚(fu)(fu)(fu)的新陳代(dai)謝，對(dui)(dui)(dui)于恢復皮膚(fu)(fu)(fu)彈性、保持(chi)皮膚(fu)(fu)(fu)紅(hong)潤(run)有非(fei)常好的幫助。
3、美白皮膚
想要延緩衰(shuai)老，保持年輕(qing)的(de)(de)(de)(de)容顏，保持皮膚白皙也(ye)是(shi)不(bu)(bu)可少的(de)(de)(de)(de)事情，適當的(de)(de)(de)(de)食用銀杏(xing)(xing)對于美(mei)白皮膚有(you)非(fei)常好的(de)(de)(de)(de)幫助(zhu)。在吃(chi)銀杏(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)時候，能(neng)夠不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)(de)降(jiang)低脂質過氧化(hua)的(de)(de)(de)(de)水(shui)平(ping)，有(you)效的(de)(de)(de)(de)減少雀斑的(de)(de)(de)(de)形成，對于潤(run)澤肌膚有(you)一定的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。銀杏(xing)(xing)中(zhong)的(de)(de)(de)(de)鋅(xin)、錳、鉬等物質能(neng)夠有(you)效清除體內自由基，不(bu)(bu)斷(duan)的(de)(de)(de)(de)抑(yi)制(zhi)黑色(se)素的(de)(de)(de)(de)生長(chang)，對于美(mei)白皮膚有(you)非(fei)常好的(de)(de)(de)(de)效果。
4、去除皺紋
造成一(yi)個人顯現出蒼(cang)老的一(yi)面，還會因(yin)為皺紋增多，食(shi)用銀杏能夠吸(xi)收(shou)其中的黃酮醇物質(zhi)，這(zhe)種物質(zhi)能夠有效的清除(chu)體內自由基(ji)，不(bu)斷的保護(hu)真皮層細(xi)胞(bao)，對于改(gai)善血液循環，防止(zhi)細(xi)胞(bao)被氧化有一(yi)定的作用，進(jin)而能夠不(bu)斷的消除(chu)皺紋。
5、促進血液流動
在(zai)吃(chi)銀杏的(de)時候(hou)，還(huan)能夠有效的(de)促進血液(ye)(ye)(ye)流(liu)動(dong)，血液(ye)(ye)(ye)的(de)流(liu)動(dong)對(dui)于(yu)保持容顏(yan)有非(fei)常好的(de)幫助(zhu)。食(shi)用銀杏能夠防(fang)止血液(ye)(ye)(ye)發生凝集的(de)情況，對(dui)于(yu)改善(shan)血液(ye)(ye)(ye)循環、防(fang)止血栓形成都有非(fei)常好的(de)作用。血液(ye)(ye)(ye)流(liu)動(dong)順暢了，對(dui)于(yu)調(diao)節、改善(shan)身體好處極大，也能夠讓人顯現(xian)出(chu)年輕的(de)一面。
6、化解瘀血
對處于(yu)(yu)生理期的(de)(de)女性來說，經(jing)血(xue)(xue)要是(shi)(shi)流通不暢會(hui)造成(cheng)凝滯的(de)(de)情況，容易(yi)造成(cheng)婦科(ke)疾病(bing)的(de)(de)出現，這個時(shi)候(hou)適當(dang)的(de)(de)食用銀杏(xing)能夠(gou)有效(xiao)(xiao)的(de)(de)化解(jie)瘀血(xue)(xue)。銀杏(xing)是(shi)(shi)常(chang)見(jian)的(de)(de)化解(jie)瘀血(xue)(xue)的(de)(de)食材(cai)，其中(zhong)有豐富的(de)(de)白果酚、白果酸、多糖、脂固醇(chun)等(deng)有效(xiao)(xiao)成(cheng)分，能夠(gou)有效(xiao)(xiao)的(de)(de)通血(xue)(xue)管。身(shen)體中(zhong)凝滯的(de)(de)血(xue)(xue)管流通順暢，對于(yu)(yu)身(shen)體調(diao)節有非常(chang)好的(de)(de)幫(bang)助，能夠(gou)有效(xiao)(xiao)的(de)(de)避免(mian)出現早衰的(de)(de)情況，進(jin)而能夠(gou)讓(rang)人(ren)顯現出年(nian)輕的(de)(de)一面(mian)。
銀(yin)杏果子(zi)吃了有什么(me)好(hao)處
銀(yin)(yin)杏果子(zi)吃了有什么(me)好(hao)處(chu)，銀(yin)(yin)杏果子(zi)吃了對身(shen)體是比較(jiao)好(hao)的(de)，營養價值(zhi)比較(jiao)高的(de)，銀(yin)(yin)杏樹是在南方較(jiao)為常見的(de)一(yi)種綠化樹木(mu)，特別是在長沙這座城市里，大街小(xiao)巷都能看(kan)到(dao)銀(yin)(yin)杏樹，下(xia)面看(kan)看(kan)銀(yin)(yin)杏果子(zi)吃了有什么(me)好(hao)處(chu)。
銀(yin)(yin)杏(xing)(xing)果子(zi)吃了有什么(me)好處11、能夠(gou)斂肺定喘(chuan)，因為從中醫食療(liao)的(de)角度(du)上來講銀(yin)(yin)杏(xing)(xing)性味甘、苦、澀、平(ping)，入肺經，對于肺虛所導致的(de)哮喘(chuan)、咳(ke)嗽(sou)、咳(ke)痰、咳(ke)血的(de)患者，如(ru)果適當吃銀(yin)(yin)杏(xing)(xing)果，有很(hen)好的(de)斂肺定喘(chuan)、緩解上述癥狀的(de)好處。
2、能(neng)夠止帶(dai)縮尿(niao)(niao)，對于赤(chi)白帶(dai)下、小(xiao)便白濁、尿(niao)(niao)頻、遺尿(niao)(niao)的(de)(de)人，適(shi)當(dang)吃銀杏果有很好的(de)(de)止帶(dai)縮尿(niao)(niao)的(de)(de)效(xiao)果。
銀(yin)(yin)杏(xing)果又稱(cheng)為白果，是(shi)銀(yin)(yin)杏(xing)的種仁，吃銀(yin)(yin)杏(xing)果具(ju)有以下(xia)幾種好處(chu)：
第一種，具有止咳(ke)(ke)定喘的功效，可以用(yong)來治療支(zhi)氣管哮喘、咳(ke)(ke)嗽痰多等疾(ji)病，適合(he)久(jiu)咳(ke)(ke)不(bu)愈的患(huan)者(zhe)；
第二(er)種，銀杏果中(zhong)含有大量(liang)的(de)維(wei)生素(su)C，具(ju)有美(mei)容(rong)養顏的(de)功效，可以美(mei)白肌膚；
第(di)三種，銀(yin)杏果中含有大量的白(bai)果酚、白(bai)果酸和核黃素，可以有效(xiao)的提高身體的免疫(yi)力；
第四種(zhong)，可以用來(lai)治療女性的(de)婦科疾病，例如(ru)白帶異常等。
銀杏(xing)果(guo)在全(quan)國各地基本(ben)上都是有(you)栽培的(de)，它能夠(gou)有(you)一定的(de)抑(yi)菌(jun)的(de)作(zuo)用，也能夠(gou)抑(yi)菌(jun)和殺菌(jun)，用于治療呼(hu)吸(xi)道感(gan)染性(xing)的(de)疾病(bing)，而且還能夠(gou)有(you)助于止(zhi)癢的(de)效(xiao)果(guo)，也能夠(gou)抗結(jie)核(he)桿(gan)菌(jun)，銀杏(xing)果(guo)外種皮中所含的(de)白果(guo)酸以(yi)及白果(guo)酚等有(you)抗結(jie)核(he)桿(gan)菌(jun)的(de)作(zuo)用。
所(suo)以(yi)銀(yin)杏果(guo)可以(yi)用于(yu)治(zhi)療肺結(jie)核的癥狀，還能(neng)夠保護心腦血管，如果(guo)患有(you)心腦血管的疾(ji)病患者(zhe)，吃銀(yin)杏果(guo)能(neng)夠防治(zhi)血液的凝集，改善血液循環(huan)，防止血栓的形成(cheng)，提高自身抵抗力。
女性吃銀杏果，能(neng)夠起到美容(rong)養(yang)顏，延緩皮膚衰老的效果，還能(neng)夠縮尿止帶。對(dui)于小(xiao)孩的遺尿或者是氣虛、小(xiao)便頻數等(deng)有輔助的治療作用。
吃銀(yin)杏(xing)果的(de)好處是能夠止咳平喘(chuan)，對于存在咳嗽咳痰的(de)人是比較適用的(de)。
除此之(zhi)外，銀(yin)杏果還能夠使體內(nei)的膽固醇得(de)到降低，對于(yu)心腦血管的疾病進行(xing)預(yu)防是有一定(ding)功效的。在平(ping)時(shi)可以適當(dang)的吃銀(yin)杏果，特別是存在三高疾病的患者。
除此(ci)之外，銀(yin)杏果(guo)還能夠在(zai)一定程度上幫助抑菌，對于感(gan)(gan)(gan)染類(lei)的(de)疾病(bing)，比如呼吸道(dao)感(gan)(gan)(gan)染，真菌感(gan)(gan)(gan)染是比較適用的(de)'。如果(guo)受到結核分枝桿菌感(gan)(gan)(gan)染，形成了肺結核，在(zai)此(ci)時(shi)吃銀(yin)杏果(guo)也能夠得(de)到明顯的(de)緩解。
銀(yin)杏(xing)果子吃了有(you)什么(me)好處2銀(yin)杏(xing)果屬(shu)于生(sheng)活中(zhong)很常見的(de)食物(wu)，既是(shi)一種(zhong)(zhong)保健食品，食用(yong)后酸中(zhong)帶甜，多是(shi)煮粥喝，也(ye)是(shi)一種(zhong)(zhong)藥材(cai)能治療很多疾病，用(yong)途是(shi)比(bi)較廣泛的(de)。銀(yin)杏(xing)果果仁含有(you)很多的(de)營養元素(su)(su)，有(you)淀粉，蛋白質(zhi)，還有(you)糖類和銀(yin)杏(xing)酸等物(wu)質(zhi)，也(ye)有(you)多種(zhong)(zhong)的(de)維生(sheng)素(su)(su)和微量元素(su)(su)，都能滿足身體所需，對健康也(ye)是(shi)很好的(de)，那(nei)么(me)銀(yin)杏(xing)果到底有(you)什么(me)功(gong)效呢，下面我們具(ju)體來說(shuo)說(shuo)，便于我們日(ri)常的(de)食用(yong)。
銀杏果(guo)含有的(de)營(ying)養(yang)元素多(duo)，所以功(gong)效(xiao)也比(bi)較多(duo)，銀杏果(guo)中有豐富(fu)的(de)維生素C，核(he)黃素和胡蘿卜素等物質，可以幫助抗氧(yang)化(hua)，能(neng)延緩衰老的(de)；女性(xing)朋友在平時(shi)就(jiu)可以多(duo)吃些，其含有的(de)黃酮可以防(fang)止色(se)素沉著，幫助美白，預(yu)防(fang)皮(pi)膚出現色(se)斑的(de)，
其含有(you)的(de)(de)微量元素(su)還能幫助(zhu)抑制(zhi)黑色素(su)，用銀杏果煮(zhu)粥喝還能防(fang)止皮膚出(chu)現皺(zhou)紋，促進皮膚新陳(chen)代謝，整(zheng)體的(de)(de)皮膚也(ye)會看(kan)上去很紅(hong)潤狀(zhuang)態很好；多吃些(xie)銀杏果還能幫助(zhu)改善血(xue)液循環，預防(fang)出(chu)現心腦血(xue)管，血(xue)栓等的(de)(de)疾病，還能加強身體的(de)(de)免(mian)疫(yi)力(li)。
銀杏(xing)(xing)果有(you)一定的(de)抗(kang)過敏作用，食用后就可以(yi)幫助消炎(yan)殺(sha)菌，抗(kang)腫瘤(liu)，對人們的(de)生殖系(xi)(xi)統，消化還有(you)泌尿系(xi)(xi)統都有(you)一定的(de)影響，所以(yi)在平時就可以(yi)適當(dang)食用些(xie)；銀杏(xing)(xing)果可以(yi)預防人們出(chu)現很(hen)多疾病的(de)，比如冠心病，心絞(jiao)痛，三高等，
老年(nian)人吃些也(ye)能增強(qiang)記憶力，預(yu)防出現老年(nian)癡呆，還(huan)能幫助延年(nian)益(yi)壽(shou)，對身體是很好(hao)的(de)；腫(zhong)瘤患(huan)者在(zai)治療期(qi)(qi)間也(ye)可(ke)以多吃些，能幫助抑(yi)制腫(zhong)瘤細(xi)胞的(de)擴散，減輕患(huan)者在(zai)化療期(qi)(qi)間出現的(de)副(fu)作用，更利于身體的(de)恢復。
銀(yin)杏果含有(you)(you)優質的水溶(rong)蛋白還(huan)有(you)(you)維生素，這(zhe)些都可以(yi)幫(bang)助保護肝臟(zang)，也(ye)有(you)(you)解(jie)毒的效果，還(huan)能(neng)幫(bang)助修復肝組織出現的損傷，減少心(xin)律不齊(qi)等的癥狀(zhuang)(zhuang)，如(ru)果出現哮喘，心(xin)肌梗塞還(huan)有(you)(you)支氣管(guan)炎等，都可以(yi)吃些銀(yin)杏果，幫(bang)助緩解(jie)；銀(yin)杏果還(huan)有(you)(you)抵抗輻射，減肥的效果，腸(chang)胃不好(hao)的人也(ye)可以(yi)多吃，對腸(chang)胃是很(hen)好(hao)的，還(huan)能(neng)減輕頭痛(tong)，耳鳴，多夢等癥狀(zhuang)(zhuang)。
銀杏(xing)果(guo)在平時我們(men)可以用來煮粥泡(pao)水喝，功效是很(hen)多的(de)(de)，對(dui)身體(ti)健康也(ye)有(you)利。銀杏(xing)果(guo)含有(you)的(de)(de)維生素多，可以幫助(zhu)抵(di)抗衰老，對(dui)皮(pi)膚(fu)也(ye)很(hen)好，能(neng)美容養(yang)顏，還(huan)能(neng)促進身體(ti)血液循環，預防多種的(de)(de)疾病，比如心腦(nao)血管，三高等，吃些銀杏(xing)果(guo)還(huan)能(neng)幫助(zhu)消(xiao)炎殺(sha)菌，抵(di)抗腫(zhong)瘤，對(dui)身體(ti)的(de)(de)益處有(you)很(hen)多。
銀(yin)杏果子吃了有(you)什么好處3吃銀(yin)杏果的好處主要有(you)潤肺止咳、潤腸通便(bian)、增(zeng)強抵抗力、補充(chong)營(ying)養。具體如(ru)下：
1、潤肺止咳：中醫(yi)認為銀杏果具(ju)有潤肺止咳的(de)功效，如果患(huan)者出(chu)現咳嗽的(de)癥狀，可(ke)以(yi)適當(dang)食用(yong)銀杏果，可(ke)以(yi)幫助輔助治療咳嗽的(de)問題(ti)。
2、潤(run)(run)腸(chang)通便(bian)：銀(yin)杏(xing)果里面(mian)含有一定的(de)(de)油(you)脂，食用以后(hou)可以潤(run)(run)滑腸(chang)道，從而(er)起到潤(run)(run)腸(chang)通便(bian)的(de)(de)效果。對于經常(chang)便(bian)秘(mi)的(de)(de)人群，在日常(chang)膳食中吃(chi)些銀(yin)杏(xing)果，可以幫助排便(bian)，預防便(bian)秘(mi)情況的(de)(de)發生。
3、增強抵抗力：銀杏果(guo)(guo)(guo)里面含有(you)大(da)量的白果(guo)(guo)(guo)酚、白果(guo)(guo)(guo)酸以及(ji)核黃素，這些成分(fen)具有(you)抑(yi)菌(jun)(jun)殺菌(jun)(jun)的作用(yong)，可以使(shi)人體減少被細菌(jun)(jun)感(gan)染(ran)的幾率，從而起到增強抵抗力的效(xiao)果(guo)(guo)(guo)。
4、補充營養(yang)：銀杏果里(li)面含有碳水化合(he)物(wu)、硒(xi)、維生素(su)C等營養(yang)元(yuan)素(su)，這些(xie)營養(yang)元(yuan)素(su)都(dou)是人體日常代(dai)謝活動所需要的(de)營養(yang)素(su)，因此平(ping)時吃(chi)些(xie)銀杏果，可以起到補充營養(yang)的(de)效果。
銀杏果(guo)是一種能抗衰(shuai)老(lao)，抗氧(yang)化的(de)健(jian)(jian)康食材，它(ta)含有豐富維生素c和核黃(huang)素，還含有一定數(shu)量(liang)的(de)胡蘿卜素和微量(liang)元素硒，這些物(wu)質能清理人(ren)體(ti)內的(de)自由(you)基，而(er)且能阻止人(ren)體(ti)內的(de)自由(you)基生成(cheng)，而(er)自由(you)基又是破壞人(ren)體(ti)組織細胞的(de)罪(zui)魁禍首，它(ta)的(de)數(shu)量(liang)減少以后，人(ren)體(ti)組織佃(dian)胞就能保持健(jian)(jian)康正常的(de)狀態，人(ren)體(ti)衰(shuai)老(lao)癥(zheng)狀也會延緩發生。
日常生活中(zhong)人(ren)們(men)多吃一些銀杏(xing)果(guo)(guo)，還能(neng)美(mei)容養顏(yan)，因為人(ren)性果(guo)(guo)不單能(neng)清理身體(ti)內的自(zi)由基，它(ta)含有(you)的黃酮類化(hua)合物和(he)酚類成分，還能(neng)阻止(zhi)(zhi)色素在(zai)人(ren)體(ti)內沉著，可(ke)以(yi)(yi)防止(zhi)(zhi)色斑(ban)生成。銀杏(xing)果(guo)(guo)中(zhong)含有(you)的植物蛋白和(he)維生素，還能(neng)加(jia)快人(ren)類皮(pi)膚表層毛(mao)細血管(guan)中(zhong)的血液循環，并能(neng)促進皮(pi)膚新陳代謝，人(ren)們(men)經常食(shi)用以(yi)(yi)可(ke)以(yi)(yi)美(mei)白也能(neng)滋養細嫩肌膚。
心血(xue)(xue)管(guan)預防(fang)心血(xue)(xue)管(guan)疾病(bing)發生(sheng)是人(ren)們吃(chi)銀(yin)杏(xing)果的(de)(de)(de)(de)重要(yao)好處(chu)，因(yin)為銀(yin)杏(xing)果中含有一(yi)些(xie)天然活(huo)性因(yin)子，這些(xie)物(wu)質可(ke)(ke)以提(ti)高人(ren)類血(xue)(xue)液中血(xue)(xue)小板(ban)(ban)的(de)(de)(de)(de)活(huo)性，能(neng)防(fang)止血(xue)(xue)小板(ban)(ban)凝結成塊(kuai)，可(ke)(ke)以阻止血(xue)(xue)栓生(sheng)成。銀(yin)杏(xing)果中含有的(de)(de)(de)(de)黃酮苷，則能(neng)擴張血(xue)(xue)管(guan)，促進血(xue)(xue)液循環，提(ti)高心臟功能(neng)，它對(dui)人(ren)類高發的(de)(de)(de)(de)冠(guan)心病(bing)和動脈硬(ying)化以及血(xue)(xue)栓都(dou)有明顯的(de)(de)(de)(de)預防(fang)作(zuo)用。
女人(ren)經常吃白(bai)果有(you)什么好處
白(bai)果(guo)通常是可食用的(de)，可以用作(zuo)藥物。 它有一(yi)(yi)定的(de)毒(du)性，但它的(de)毒(du)性并沒有削弱人們(men)對它的(de)喜愛，日(ri)常生活中，白(bai)果(guo)作(zuo)為養(yang)生好物，很多(duo)人都喜歡在料理(li)中添(tian)加(jia)白(bai)果(guo)，這篇文章(zhang)就為大家(jia)介紹一(yi)(yi)下女(nv)人吃白(bai)果(guo)的(de)好處。
女人經常吃白果有什么好處1 1、補充營養
適量多吃一(yi)些(xie)銀杏，可以補充人體各(ge)種必(bi)需(xu)的(de)營養素，特別是(shi)蛋白(bai)質(zhi)，脂(zhi)肪和(he)糖，以及(ji)含量高的(de)維生素和(he)核黃素，可以充分滿足人體的(de)正常新(xin)陳(chen)代謝(xie)。 需(xu)要這些(xie)營養素。
2、預防血栓和老年癡呆
通常，人們可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)在吃銀杏(xing)后(hou)防(fang)(fang)止雪山(shan)，也可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)減少老(lao)年(nian)癡(chi)呆(dai)癥的發病率，因為(wei)銀杏(xing)含(han)有(you)一些(xie)黃酮苷(gan)和苦內(nei)(nei)酯，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)增(zeng)加人體內(nei)(nei)血(xue)(xue)小板的活性，還可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)延(yan)緩(huan)血(xue)(xue)管老(lao)化和增(zeng)強 血(xue)(xue)管彈性。 它可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)抑制血(xue)(xue)栓的形成，改善(shan)記憶力，防(fang)(fang)止腦功能(neng)下降，從而(er)減少阿爾(er)茨海默病的發病率。
3、消除體內炎癥
平時多(duo)吃(chi)銀杏(xing)，還能有(you)(you)效(xiao)消除(chu)人(ren)體內(nei)的(de)(de)炎(yan)癥，尤(you)其是銀杏(xing)酸和(he)(he)銀杏(xing)等微量(liang)成分(fen)，對人(ren)體結(jie)核(he)分(fen)枝(zhi)桿菌，志賀菌和(he)(he)肺炎(yan)球菌有(you)(you)明顯的(de)(de)抑制和(he)(he)消除(chu)作用。 人(ren)們(men)通常多(duo)吃(chi)白果，可以有(you)(you)效(xiao)減(jian)少支(zhi)氣管(guan)炎(yan)肺炎(yan)和(he)(he)肺結(jie)核(he)等惡性疾(ji)病的(de)(de)發生。
4、美容養顏
銀杏(xing)是最(zui)適合女(nv)性的(de)健康食(shi)品。 它不僅營養豐富，而且美(mei)(mei)觀。 因(yin)為(wei)銀杏(xing)含有豐富的(de)氨基酸，它可以在進入人體后合成膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)。 這種(zhong)膠(jiao)(jiao)原(yuan)蛋白(bai)(bai)是天(tian)然的(de)美(mei)(mei)容成分(fen)。 它滋養皮膚，增加皮膚光澤(ze)，使(shi)皮膚更有彈性，減(jian)少(shao)皺紋。
女人經常吃白果有什么好處2 孕婦吃白果的食用禁忌
孕(yun)婦(fu)慎吃(chi)白(bai)果(guo)。白(bai)果(guo)屬于藥(yao)材類，雖然具(ju)有(you)很高的食(shi)(shi)用(yong)(yong)價值、醫用(yong)(yong)價值和保健效果(guo)，但是白(bai)果(guo)除含(han)有(you)淀粉，蛋白(bai)質，脂肪外，還含(han)有(you)氫氰酸，白(bai)果(guo)酸、氫化白(bai)果(guo)二酸及(ji)白(bai)果(guo)醇等有(you)毒(du)(du)物(wu)質，（生食(shi)(shi)或炒食(shi)(shi)）過(guo)食(shi)(shi)易引起腹泄，是藥(yao)三分毒(du)(du)。據現代醫學研究，白(bai)果(guo)中(zhong)有(you)一種類似鷹堿(jian)的物(wu)質，將它的溶液注入實驗動物(wu)內，動物(wu)可(ke)出(chu)現抽搐，最(zui)后可(ke)因(yin)延髓(sui)麻(ma)痹而死亡。成人每天一般(ban)不能食(shi)(shi)用(yong)(yong)超過(guo)7顆，否則容易引起中(zhong)毒(du)(du)。如果(guo)孕(yun)婦(fu)過(guo)度食(shi)(shi)用(yong)(yong)白(bai)果(guo)，有(you)可(ke)能對胎兒(er)的發育造成不良影響。因(yin)此孕(yun)婦(fu)最(zui)好慎吃(chi)白(bai)果(guo)。
孕婦吃了白果的食用禁忌
白果(guo)營養價值極其(qi)豐富，但(dan)是如果(guo)食用過(guo)量(liang)可能會引(yin)起中毒，尤其(qi)是小孩、孕(yun)婦(fu)要(yao)謹慎食用。孕(yun)婦(fu)攝入過(guo)量(liang)白果(guo)可能會出現以下癥狀：
1、有(you)惡(e)心(xin)、嘔吐、腹(fu)痛、腹(fu)瀉(xie)、食欲不振等消(xiao)化道癥狀，甚至會出現(xian)流產的危險。
2、可出(chu)現煩躁不(bu)安、恐(kong)懼(ju)、驚厥(jue)、肢(zhi)體強直、抽搐、四(si)肢(zhi)無力、癱(tan)瘓、呼吸困難等(deng)癥狀。
3、發生嚴重中毒現(xian)象，甚至死亡。
女人經常吃白果有什么好處3 不宜多吃
1、白(bai)果(guo)(guo)(guo)雖然是一(yi)(yi)種比較(jiao)常(chang)見的食(shi)(shi)物，但是也(ye)不(bu)宜過多食(shi)(shi)用(yong)，一(yi)(yi)方面是因為(wei)(wei)白(bai)果(guo)(guo)(guo)有小毒，如(ru)果(guo)(guo)(guo)大量(liang)食(shi)(shi)用(yong)白(bai)果(guo)(guo)(guo)，容(rong)易引(yin)起(qi)中毒反應，對身體健(jian)康(kang)不(bu)利；另一(yi)(yi)方面是因為(wei)(wei)白(bai)果(guo)(guo)(guo)中含有較(jiao)為(wei)(wei)豐富(fu)的淀粉及蛋(dan)白(bai)質成(cheng)分，如(ru)果(guo)(guo)(guo)攝入過多，這類成(cheng)分無法完全消化，就會停留在腸胃內，加重(zhong)腸胃的負擔，從(cong)而可能引(yin)起(qi)消化不(bu)良的癥(zheng)狀，為(wei)(wei)了避免引(yin)起(qi)上述不(bu)適癥(zheng)狀，一(yi)(yi)般建議(yi)白(bai)果(guo)(guo)(guo)一(yi)(yi)次吃10顆左右即可，體質較(jiao)弱的人群食(shi)(shi)用(yong)量(liang)減半。
不宜生吃
2、白果(guo)中(zhong)含有銀(yin)杏酚、氰苷、白果(guo)酸等毒性(xing)成分，這類(lei)成分在(zai)高溫下可(ke)(ke)以得到(dao)分解，從而(er)降低其毒性(xing)，若是直接(jie)生吃的話(hua)，則容易導(dao)致中(zhong)毒，可(ke)(ke)能(neng)會出現腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等一系(xi)列消化道癥狀，中(zhong)毒較(jiao)深者，可(ke)(ke)能(neng)會有神志不清、反應遲鈍(dun)、瞳孔散大、驚厥、昏迷等神經系(xi)統癥狀，甚(shen)至還可(ke)(ke)能(neng)會危及生命，因此為了(le)安全(quan)起見，最好不要生吃白果(guo)。
易過敏體質者慎吃
3、白(bai)(bai)果(guo)(guo)(guo)中含有(you)一(yi)些毒性成分以及易(yi)致敏(min)(min)(min)成分，在(zai)處理好之(zhi)后大部(bu)分的(de)`人(ren)群都是(shi)可以食用(yong)的(de)，但(dan)是(shi)有(you)一(yi)小部(bu)分易(yi)過敏(min)(min)(min)體(ti)質的(de)人(ren)群食用(yong)白(bai)(bai)果(guo)(guo)(guo)之(zhi)后可能會誘(you)發過敏(min)(min)(min)反應，常見的(de)過敏(min)(min)(min)癥狀有(you)：全身長紅(hong)疹、瘙癢、皮膚發紅(hong)、腹痛、惡(e)心等，因此易(yi)過敏(min)(min)(min)體(ti)質者(zhe)應當慎(shen)吃白(bai)(bai)果(guo)(guo)(guo)。
孕婦慎吃
4、白果中含有少量的毒性成分，如果處理不當或是食用過多(duo)的話，很容易引(yin)起中毒反應，而孕(yun)婦(fu)體質比較特(te)殊，為了(le)安全起見的話，建議孕(yun)婦(fu)最好(hao)是不要食用白果，以(yi)免引(yin)起不適反應，嚴(yan)重(zhong)者還(huan)可(ke)能會影響(xiang)胎兒的正常生長發(fa)育，甚至造成流產。
不宜與富含鞣酸的食物同食
5、白果(guo)(guo)(guo)中(zhong)含有(you)豐富的(de)的(de)蛋(dan)白質成(cheng)分，而蛋(dan)白質能(neng)與鞣酸發(fa)生反應，生成(cheng)不易消化的(de)沉(chen)淀物(wu)，如(ru)果(guo)(guo)(guo)在食用白果(guo)(guo)(guo)的(de)時候，同時還(huan)大量攝入富含鞣酸的(de)食物(wu)，很可(ke)能(neng)會對導致白果(guo)(guo)(guo)的(de)營養價(jia)值降低，還(huan)可(ke)能(neng)會引起腹痛(tong)、腹脹(zhang)等腸(chang)胃不適癥狀。
常見的(de)(de)富含鞣酸(suan)的(de)(de)食物有：石榴、山楂(zha)、柿(shi)子、葡(pu)萄等。
銀杏果多少錢一斤
6、鮮銀杏(xing)果(guo)3-6元一(yi)(yi)斤，干(gan)銀杏(xing)果(guo)10-50元一(yi)(yi)斤不等。
鮮銀(yin)(yin)杏(xing)果的價(jia)格(ge)與其(qi)品質、產(chan)量等(deng)多種因(yin)素(su)相關(guan)，一般市場上的鮮銀(yin)(yin)杏(xing)果價(jia)格(ge)多在(zai)(zai)3-6元一斤不等(deng)，在(zai)(zai)銀(yin)(yin)杏(xing)果的產(chan)地其(qi)價(jia)格(ge)會比其(qi)他地方(fang)的銀(yin)(yin)杏(xing)果價(jia)格(ge)更低一些(xie)；而干銀(yin)(yin)杏(xing)果價(jia)格(ge)與品牌、包(bao)裝、市場等(deng)因(yin)素(su)相關(guan)，一般價(jia)格(ge)多在(zai)(zai)10-50元一斤不等(deng)。
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