一、女人睡前喝(he)紅酒有什么壞處(chu)

一(yi)般睡前最好是(shi)(shi)只喝一(yi)小杯紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)。紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)中(zhong)也含(han)有一(yi)定量的(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)，睡前經常過量的(de)飲用紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)也很容易讓酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)傷肝(gan)(gan)、影響(xiang)腸胃的(de)正(zheng)常功能等。 睡前過量喝紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)容易傷肝(gan)(gan) 睡前如果過量的(de)喝紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)，會(hui)導致酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)在(zai)體內的(de)含(han)量急劇升(sheng)高而影響(xiang)人體器(qi)官(guan)的(de)正(zheng)常運(yun)轉，其(qi)(qi)中(zhong)我們(men)最熟知的(de)就是(shi)(shi)酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)肝(gan)(gan)的(de)產(chan)生。酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)主(zhu)要是(shi)(shi)在(zai)肝(gan)(gan)臟代謝，其(qi)(qi)代謝的(de)產(chan)物會(hui)對(dui)肝(gan)(gan)臟產(chan)生直接的(de)傷害，一(yi)旦大量的(de)酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)進入(ru)肝(gan)(gan)臟，其(qi)(qi)代謝出現障礙就會(hui)引起肝(gan)(gan)臟功能失調。特別是(shi)(shi)女(nv)性朋友在(zai)經期喝紅(hong)(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)，更容易染脂(zhi)肪肝(gan)(gan)。

睡(shui)前過(guo)(guo)量喝紅(hong)(hong)酒會使人(ren)長胖(pang)。睡(shui)前如果喝過(guo)(guo)量的(de)(de)紅(hong)(hong)酒不僅(jin)不會促進人(ren)身體(ti)熱量的(de)(de)燃燒，還(huan)可能(neng)會導致紅(hong)(hong)酒中(zhong)含有(you)的(de)(de)糖類物質在身體(ti)內大量堆積而(er)使人(ren)變(bian)得肥胖(pang)。

睡前過量喝紅酒(jiu)(jiu)容(rong)易影(ying)響腸(chang)胃。睡前如(ru)果是(shi)喝過量的紅酒(jiu)(jiu)，紅酒(jiu)(jiu)中含有的酒(jiu)(jiu)精會對人體的腸(chang)胃產生刺激性的作用，影(ying)響腸(chang)胃的正常功能，這樣不僅(jin)會影(ying)響正常的消化，還可能會造成腸(chang)胃虛弱。

二、女人睡前喝(he)紅酒還有什(shen)么好處

1、睡(shui)(shui)(shui)(shui)前適(shi)量(liang)喝(he)紅(hong)酒(jiu)能(neng)改(gai)善(shan)(shan)(shan)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)。睡(shui)(shui)(shui)(shui)前喝(he)適(shi)量(liang)的紅(hong)酒(jiu)能(neng)夠幫助(zhu)改(gai)善(shan)(shan)(shan)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)。紅(hong)酒(jiu)中(zhong)含有(you)(you)的褪黑(hei)素能(neng)夠幫助(zhu)輔助(zhu)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)，有(you)(you)效調(diao)節(jie)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)時間，特別是對于本身就患(huan)有(you)(you)失眠(mian)癥的人群來說，睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)半小時~1小時喝(he)紅(hong)酒(jiu)能(neng)夠有(you)(you)效改(gai)善(shan)(shan)(shan)睡(shui)(shui)(shui)(shui)眠(mian)質(zhi)量(liang)。

2、睡前適量喝(he)(he)紅(hong)酒(jiu)(jiu)能(neng)(neng)(neng)有效瘦(shou)身(shen)。睡前喝(he)(he)適量的紅(hong)酒(jiu)(jiu)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助發(fa)揮紅(hong)酒(jiu)(jiu)的瘦(shou)身(shen)功效。紅(hong)酒(jiu)(jiu)中(zhong)含有少量的酒(jiu)(jiu)精能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)幫(bang)助提(ti)高(gao)身(shen)體(ti)的體(ti)溫，加快身(shen)體(ti)的新陳代謝，這樣能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)讓身(shen)體(ti)在夜(ye)晚也(ye)能(neng)(neng)(neng)夠(gou)(gou)有效參與到脂(zhi)肪的燃燒代謝中(zhong)，有效幫(bang)助身(shen)體(ti)消耗熱量，減肥瘦(shou)身(shen)。

3、睡(shui)前(qian)適(shi)量喝紅酒(jiu)能夠美容養顏 睡(shui)前(qian)喝適(shi)量的(de)紅酒(jiu)能夠幫助女性朋友有效(xiao)美容養顏。紅酒(jiu)中(zhong)含有的(de)少量的(de)酒(jiu)精能夠加速身體(ti)(ti)(ti)的(de)血液循環(huan)，讓體(ti)(ti)(ti)內的(de)毒素、廢物能夠更快的(de)隨著(zhu)身體(ti)(ti)(ti)的(de)新陳代(dai)謝(xie)排出(chu)體(ti)(ti)(ti)外，從而養顏。

4、睡(shui)前(qian)適量喝紅(hong)酒能夠(gou)(gou)舒(shu)(shu)緩(huan)(huan)緊(jin)張(zhang)(zhang)情緒 睡(shui)前(qian)喝適量的紅(hong)酒能夠(gou)(gou)幫助舒(shu)(shu)緩(huan)(huan)緊(jin)張(zhang)(zhang)情緒。特別是對于壓(ya)力(li)較大(da)，身(shen)體(ti)經(jing)常處(chu)于緊(jin)張(zhang)(zhang)狀態(tai)的人來說，睡(shui)前(qian)喝紅(hong)酒能夠(gou)(gou)幫助緩(huan)(huan)解身(shen)體(ti)的疲勞，舒(shu)(shu)緩(huan)(huan)緊(jin)張(zhang)(zhang)的情緒，讓身(shen)體(ti)能夠(gou)(gou)勞逸結(jie)合(he)也能有效改善(shan)睡(shui)眠。

5、睡前(qian)適量喝(he)紅(hong)酒(jiu)能(neng)夠(gou)防止蛀(zhu)牙。睡前(qian)喝(he)適量的紅(hong)酒(jiu)能(neng)夠(gou)幫助(zhu)防止蛀(zhu)牙。盡管紅(hong)酒(jiu)帶有(you)甜味(wei)，但是(shi)因為其中含(han)有(you)的一種鏈球菌能(neng)夠(gou)幫助(zhu)防止蛀(zhu)牙。特別是(shi)這(zhe)種鏈球菌很容易與唾(tuo)液結(jie)合(he)更(geng)好的幫助(zhu)保護牙齒(chi)。

6、睡前適(shi)量(liang)喝紅酒(jiu)(jiu)能夠(gou)(gou)預(yu)防(fang)感冒 睡前喝適(shi)量(liang)的(de)紅酒(jiu)(jiu)能夠(gou)(gou)幫助(zhu)預(yu)防(fang)感冒。紅酒(jiu)(jiu)中含有(you)的(de)維生素、多酚以及其他物質能夠(gou)(gou)有(you)效提高身(shen)(shen)(shen)體對(dui)于(yu)病毒的(de)抵(di)抗(kang)能力，幫助(zhu)提高身(shen)(shen)(shen)體的(de)免疫(yi)力。對(dui)于(yu)身(shen)(shen)(shen)體抵(di)抗(kang)力較差，容易感冒的(de)人(ren)來說睡前喝適(shi)量(liang)的(de)紅酒(jiu)(jiu)能夠(gou)(gou)有(you)效預(yu)防(fang)感冒。

三、女性每天的(de)最佳紅酒飲用量(liang)是(shi)多少

女性每(mei)天的最佳紅酒飲用(yong)量為150-250mL

建議(yi)：至少在睡前(qian)的1小時之前(qian)喝完。

世界衛生(sheng)組織國際協作研究指(zhi)出，正常情況下，

一般男性每天酒(jiu)(jiu)精(jing)攝(she)(she)入(ru)量(liang)應(ying)當小于40克，女性應(ying)小于20克，這是人體飲(yin)酒(jiu)(jiu)的(de)“基本安(an)全量(liang)”。這個安(an)全量(liang)可以用公式(shi)計算(suan)，即：酒(jiu)(jiu)精(jing)攝(she)(she)入(ru)量(liang)＝飲(yin)酒(jiu)(jiu)量(liang)×酒(jiu)(jiu)的(de)度數×0.8

紅(hong)酒的酒精度一般在12-15°，即100mL紅(hong)酒中含有(you)12-15mL酒精。

假設，紅酒(jiu)的(de)(de)酒(jiu)精度(du)是(shi)13.5°，那(nei)么可以計算出：女性每天的(de)(de)最佳紅酒(jiu)飲用(yong)量為(wei)185mL。

根(gen)據(ju)酒(jiu)精度(du)的差異，可以(yi)計算出(chu)，女(nv)性每(mei)天的最佳紅(hong)酒(jiu)飲用量為150-250mL。

紅酒有很好(hao)的(de)抗氧化、清(qing)理血(xue)管(guan)、滋補肌體的(de)作用，目前已經在紅酒中檢測(ce)出300多種對(dui)人身體有益的(de)物質。

紅酒中(zhong)含有單寧、原花(hua)青素的(de)抗氧化效果是Vc的(de)十幾倍，具有抗氧化、美(mei)白、分解脂(zhi)質、降低膽固醇、清理血管、延年(nian)益壽的(de)作用。

紅酒(jiu)中的有機酸，有生津(jin)、止渴、助(zhu)消化、利尿、促進腸道蠕動、緩(huan)解(jie)便秘、保護胰臟的作用。

紅酒(jiu)中的(de)(de)礦(kuang)物質(zhi)、維生素和風味物質(zhi)，對肌體有很(hen)好的(de)(de)滋補(bu)作用。

每(mei)日(ri)喝一(yi)點紅酒，可以(yi)起到延(yan)緩衰老、美白皮膚、減肥、延(yan)年益壽(shou)的作用。

建議：不要(yao)喝完(wan)紅(hong)酒(jiu)(jiu)立馬睡(shui)覺，至(zhi)少在睡(shui)前的(de)1小(xiao)時之(zhi)前喝完(wan)。因為我(wo)們喝下(xia)去(qu)的(de)紅(hong)酒(jiu)(jiu)需(xu)要(yao)消化時間，如(ru)果(guo)喝完(wan)紅(hong)酒(jiu)(jiu)立即睡(shui)覺，我(wo)們的(de)身體還在消化紅(hong)酒(jiu)(jiu)，會增(zeng)加腸胃負擔(dan)。

可(ke)以(yi)在吃晚飯(fan)的時(shi)候作(zuo)為佐餐喝(he)紅酒，也可(ke)以(yi)晚飯(fan)后慢慢小酌。

四(si)、睡前喝(he)紅酒是慢性自(zi)殺嗎

是(shi)假的(de)。喝(he)紅(hong)酒(jiu)最好(hao)是(shi)晚上九點之前(qian)，男(nan)士兩(liang)杯左右，女士一杯。適量喝(he)有養生保健作用。喝(he)葡(pu)萄酒(jiu)的(de)7大好(hao)處有哪些？

1.潤(run)肺清燥(zao)、止咳化痰、養(yang)血(xue)生(sheng)肌。紅酒味(wei)甘酸而平(ping)，有潤(run)肺清燥(zao)、止咳化痰、養(yang)血(xue)生(sheng)肌的作用，因此對喉干燥(zao)、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效(xiao)。

2.促(cu)進胃腸(chang)蠕動。紅(hong)酒富含膳食(shi)纖維，是最(zui)好(hao)的(de)腸(chang)胃“清潔工”。飯(fan)館里的(de)飯(fan)菜大都(dou)以(yi)“味(wei)”取勝，食(shi)物(wu)多油(you)膩或(huo)辛(xin)辣，吃后容易誘發便秘(mi)(mi)。而喝杯紅(hong)酒，能(neng)促(cu)進胃腸(chang)蠕動，使積存在(zai)體內的(de)有害物(wu)質大量(liang)排出，避免便秘(mi)(mi)。

3.保(bao)護(hu)肝臟(zang)(zang)、適合(he)飲酒的人(ren)。紅酒含有較多(duo)糖類(lei)和多(duo)種維(wei)生素，對肝臟(zang)(zang)有一定的保(bao)護(hu)作用，特別適合(he)飲酒人(ren)士。

4.低血(xue)(xue)壓(ya)、養(yang)陰清(qing)熱。具(ju)有降低血(xue)(xue)壓(ya)、養(yang)陰清(qing)熱的(de)功效，患高血(xue)(xue)壓(ya)、心臟病、肝炎、肝硬(ying)化的(de)病人(ren)，經(jing)常(chang)喝些紅酒大有益處。

5.有助(zhu)腎臟排泄。紅酒有助(zhu)于(yu)腎臟排泄尿(niao)酸和預防(fang)痛風(feng)(feng)、風(feng)(feng)濕病和關節炎。

6.促進食欲，助消化。紅酒能促進食欲，幫助消化，并有利(li)尿通便(bian)和解熱作用(yong)，可用(yong)于高熱時補(bu)充(chong)水分(fen)和營養。

7.養(yang)陰潤燥(zao)消風(feng)。具有(you)潤燥(zao)消風(feng)的功(gong)效，在(zai)氣(qi)候干燥(zao)時，人們常感到皮膚瘙癢、口(kou)鼻干燥(zao)，有(you)時干咳少痰，每天喝一(yi)杯紅酒可緩解干燥(zao)。

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