月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間因為(wei)(wei)失去(qu)一(yi)(yi)定量的(de)(de)(de)血(xue)液，以(yi)(yi)及體(ti)(ti)內(nei)激素水(shui)平(ping)的(de)(de)(de)變(bian)化，身(shen)體(ti)(ti)抵(di)抗(kang)(kang)力較平(ping)時(shi)(shi)下降(jiang)，尤其(qi)是(shi)(shi)(shi)平(ping)時(shi)(shi)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)較弱且(qie)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)量又(you)(you)較多的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)，更為(wei)(wei)明顯，此(ci)時(shi)(shi)若不(bu)(bu)注(zhu)意保健(jian)，很(hen)容易發生(sheng)(sheng)(sheng)感(gan)冒(mao)(mao)。有(you)些女性(xing)(xing)，每次(ci)來(lai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)都會感(gan)冒(mao)(mao)，發燒，喉嚨痛，來(lai)完(wan)就(jiu)好了(le)(le)(le)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)到下個月(yue)(yue)又(you)(you)來(lai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)候，又(you)(you)感(gan)冒(mao)(mao)了(le)(le)(le)，這(zhe)(zhe)就(jiu)是(shi)(shi)(shi)所謂(wei)的(de)(de)(de)經(jing)(jing)(jing)(jing)感(gan)。而且(qie)本(ben)來(lai)女性(xing)(xing)來(lai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間，免疫(yi)力都會降(jiang)低，無(wu)論(lun)是(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)還是(shi)(shi)(shi)心理(li)。尤其(qi)現(xian)在(zai)冬天(tian)(tian)來(lai)了(le)(le)(le)，可(ke)(ke)(ke)是(shi)(shi)(shi)很(hen)多女性(xing)(xing)依然(ran)愛風度不(bu)(bu)要(yao)溫(wen)度，而且(qie)有(you)些女性(xing)(xing)喜歡在(zai)冬天(tian)(tian)也(ye)吃(chi)(chi)冰淇淋和生(sheng)(sheng)(sheng)冷東西，這(zhe)(zhe)是(shi)(shi)(shi)很(hen)不(bu)(bu)好的(de)(de)(de)習(xi)慣。所以(yi)(yi)，讓我(wo)們一(yi)(yi)起來(lai)看一(yi)(yi)下，避(bi)免月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間感(gan)冒(mao)(mao)，免疫(yi)力低下，我(wo)們需要(yao)如(ru)何防(fang)范。月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間這(zhe)(zhe)些事情(qing)最好不(bu)(bu)要(yao)做1.月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間盡量不(bu)(bu)要(yao)洗頭(tou)。就(jiu)算洗了(le)(le)(le)也(ye)要(yao)立馬吹干，尤其(qi)現(xian)在(zai)冬天(tian)(tian)來(lai)了(le)(le)(le)，頭(tou)部(bu)不(bu)(bu)要(yao)受風，不(bu)(bu)要(yao)著涼，要(yao)加強(qiang)(qiang)保暖(nuan)，多喝熱(re)水(shui)。切(qie)記不(bu)(bu)能喝冰水(shui)，因為(wei)(wei)喝冰水(shui)會讓污血(xue)無(wu)法順利排(pai)出，留在(zai)身(shen)體(ti)(ti)里對身(shen)體(ti)(ti)絕對有(you)害。可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)喝桂(gui)圓紅(hong)棗茶(cha)、養(yang)生(sheng)(sheng)(sheng)茶(cha)、貞味丹(dan)蕅、紅(hong)糖姜(jiang)水(shui)、黃耆枸杞茶(cha)、玫(mei)瑰花茶(cha)（尤其(qi)如(ru)果會經(jing)(jing)(jing)(jing)痛，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)喝點玫(mei)瑰花茶(cha)）。2.月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)(chi)的(de)(de)(de)東西。剛來(lai)幾(ji)天(tian)(tian)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃(chi)(chi)點麻(ma)油豬肝(gan)，幫助(zhu)廢血(xue)排(pai)出。后幾(ji)天(tian)(tian)可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)(chi)麻(ma)油腰花。此(ci)外麻(ma)油炒蛋(dan)加九層塔也(ye)是(shi)(shi)(shi)不(bu)(bu)錯(cuo)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)期(qi)(qi)食(shi)品。紅(hong)豆湯(tang)、桂(gui)圓湯(tang)、八寶粥都是(shi)(shi)(shi)好點心喔，還有(you)酒釀煮蛋(dan)也(ye)很(hen)好。生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)期(qi)(qi)后期(qi)(qi)，可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)考(kao)慮喝一(yi)(yi)點生(sheng)(sheng)(sheng)化湯(tang)（經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)喝的(de)(de)(de)，不(bu)(bu)是(shi)(shi)(shi)坐月(yue)(yue)子喝的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)化湯(tang)，問中藥房就(jiu)知道(dao)），可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)讓身(shen)體(ti)(ti)臟(zang)血(xue)徹底排(pai)乾凈(jing)。3.拒(ju)絕疲勞，晚上要(yao)早點休息(xi)，不(bu)(bu)能熬夜，也(ye)不(bu)(bu)要(yao)太情(qing)緒化，保持好的(de)(de)(de)心情(qing)，如(ru)果可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)多曬(shai)曬(shai)太陽，散散步。而且(qie)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間可(ke)(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)(chi)甜食(shi)哦，喜歡蛋(dan)糕盒(he)巧克力的(de)(de)(de)女性(xing)(xing)不(bu)(bu)要(yao)錯(cuo)過了(le)(le)(le)，而且(qie)在(zai)月(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期(qi)(qi)間吃(chi)(chi)不(bu)(bu)會發胖呢。性(xing)(xing)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)期(qi)(qi)抵(di)抗(kang)(kang)力確實(shi)會降(jiang)低，無(wu)論(lun)是(shi)(shi)(shi)生(sheng)(sheng)(sheng)理(li)還是(shi)(shi)(shi)心理(li)都是(shi)(shi)(shi)比較脆弱的(de)(de)(de)，如(ru)果本(ben)身(shen)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)較差的(de)(de)(de)話就(jiu)很(hen)容易在(zai)這(zhe)(zhe)時(shi)(shi)感(gan)冒(mao)(mao)，所以(yi)(yi)有(you)一(yi)(yi)些說法是(shi)(shi)(shi)這(zhe)(zhe)幾(ji)天(tian)(tian)盡量別洗頭(tou)洗澡之類的(de)(de)(de)。平(ping)時(shi)(shi)加強(qiang)(qiang)鍛(duan)煉身(shen)體(ti)(ti)，增強(qiang)(qiang)體(ti)(ti)質(zhi)(zhi)，加強(qiang)(qiang)營養(yang)，注(zhu)意保暖(nuan)。
本(ben)文地址://n85e38t.cn/nvxingys/77383.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者版(ban)權，注重分享，被刊(kan)用(yong)文章因無法核實真實出處，未能(neng)及時(shi)與作者取得聯(lian)系(xi)，或有(you)版(ban)權異議的(de)，請(qing)聯(lian)系(xi)管(guan)理(li)員(yuan)，我(wo)們(men)會立(li)(li)即處理(li)，本(ben)站部分文字(zi)與圖片資源來自于(yu)網(wang)絡(luo)，轉載是出于(yu)傳遞(di)更多(duo)信息(xi)之目的(de),若有(you)來源標注錯(cuo)誤或侵犯了您的(de)合法權益，請(qing)立(li)(li)即通(tong)知我(wo)們(men)(管(guan)理(li)員(yuan)郵(you)箱：)，情況屬實，我(wo)們(men)會第一時(shi)間予以(yi)刪除(chu)，并(bing)同時(shi)向您表示歉意,謝謝!
