一、九大因素(su)引起月(yue)經不(bu)調
1、嗜好酒(jiu)(jiu)煙(yan)(yan)：煙(yan)(yan)霧中(zhong)的(de)某些(xie)成分和酒(jiu)(jiu)精可以(yi)干擾與月(yue)(yue)經有關的(de)生理過程，引起月(yue)(yue)經不(bu)(bu)調(diao)。在(zai)吸(xi)煙(yan)(yan)和過量飲(yin)(yin)酒(jiu)(jiu)的(de)女(nv)性中(zhong)，有25%-32%的(de)人因月(yue)(yue)經不(bu)(bu)調(diao)而到醫院診治。每天(tian)吸(xi)煙(yan)(yan)1包以(yi)上(shang)或飲(yin)(yin)高度白酒(jiu)(jiu)100毫克以(yi)上(shang)的(de)女(nv)性中(zhong)，月(yue)(yue)經不(bu)(bu)調(diao)者是不(bu)(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)喝酒(jiu)(jiu)婦女(nv)的(de)3倍(bei)。故婦女(nv)應不(bu)(bu)吸(xi)煙(yan)(yan)，少飲(yin)(yin)酒(jiu)(jiu)。
2、情緒異(yi)常(chang)(chang)：長期(qi)的(de)精神壓抑、生悶(men)氣或遭受重大精神刺激(ji)和心理創傷，都可(ke)導(dao)致月經(jing)失調或痛(tong)經(jing)、閉經(jing)。這是因(yin)為月經(jing)是卵(luan)巢(chao)分泌的(de)激(ji)素刺激(ji)子宮內膜后形成的(de)，卵(luan)巢(chao)分泌激(ji)素又受腦下(xia)垂(chui)體和下(xia)丘腦釋放激(ji)素的(de)控(kong)制，所以無論是卵(luan)巢(chao)、腦下(xia)垂(chui)體，還是下(xia)丘腦的(de)功能發生異(yi)常(chang)(chang)，都會影(ying)響到月經(jing)。
3、肥胖(pang)：多數女(nv)性的肥胖(pang)是(shi)由于攝(she)入過多的脂肪、熱量(liang)引(yin)起的，而這些過多的熱量(liang)長期處于女(nv)性體內無法(fa)消散，可(ke)導致女(nv)性的內分泌(mi)與新陳(chen)代謝失(shi)常(chang)，易引(yin)起月經失(shi)調(diao)、閉(bi)經及功能(neng)性質(zhi)子宮出血等不良影響。因此(ci)，這是(shi)誘發月經不調(diao)的原因之一。
4、婦(fu)科炎癥(zheng)：一(yi)(yi)些女(nv)性月經(jing)(jing)(jing)不調(diao)患者因為性生活不潔、使用受污染的衛(wei)生用品，使陰(yin)部受到細菌侵害，引起陰(yin)道感染，造成陰(yin)道炎、宮頸炎等(deng)婦(fu)科疾病，并出現白(bai)帶異常、外陰(yin)瘙癢、月經(jing)(jing)(jing)不調(diao)等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，所以這也是引起月經(jing)(jing)(jing)不調(diao)的原因之一(yi)(yi)。
5、凝(ning)血困(kun)難：例如缺少(shao)血小板(ban)或白(bai)血病的人，都會因為凝(ning)血功能障礙，造成經血來潮后無法自行止血，而形成月經量相(xiang)當多。
6、惡性(xing)腫(zhong)瘤(liu)：如子(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)(jing)癌、子(zi)宮(gong)(gong)內膜癌、卵巢癌及一些會(hui)分泌女性(xing)荷(he)爾蒙的(de)腫(zhong)瘤(liu)，造成子(zi)宮(gong)(gong)內膜的(de)增生而(er)形成亂經，或是子(zi)宮(gong)(gong)頸(jing)(jing)的(de)地方直接因為腫(zhong)瘤(liu)的(de)侵襲，而(er)造成出血。
7、器質病變或(huo)藥(yao)物：包括生(sheng)殖(zhi)器官局部的炎癥。腫瘤及發育異(yi)常(chang)，營養不良，顱內(nei)疾患(huan)，其他內(nei)分(fen)泌功能(neng)失調如甲狀(zhuang)腺，腎上腺皮持功能(neng)異(yi)常(chang)，糖尿病，席漢(han)氏病等(deng)，肝臟疾患(huan)，血液疾患(huan)等(deng)。使(shi)用治療(liao)精神病的藥(yao)物，內(nei)分(fen)泌制(zhi)劑或(huo)采取宮內(nei)節(jie)育器避孕者均可能(neng)發生(sheng)月經(jing)不調。某些(xie)職業如長跑(pao)運動員容易出現(xian)閉經(jing)，此外，某些(xie)妊娠期(qi)異(yi)常(chang)出血也往往被誤(wu)認為(wei)是月經(jing)不調。
8、黃體(ti)功能(neng)不全(quan)：由于相對固定的黃體(ti)期變(bian)短，使月經周(zhou)期變(bian)短，月經周(zhou)期短多發(fa)生在生育(yu)年齡。
9、卵巢儲(chu)備(bei)功(gong)能不良：多發生(sheng)在35歲以后的生(sheng)育年(nian)齡婦(fu)女。
二、月經不調的(de)一般癥狀是什么(me)
1.月(yue)經(jing)先期：月(yue)經(jing)周期提前7天以(yi)上(shang)，甚至半月(yue)余一行，連續3個月(yue)經(jing)周期以(yi)上(shang)。
(1)血(xue)(xue)熱內擾：月(yue)經量多，色紅(hong)質粘，夾有小血(xue)(xue)塊，煩熱口渴，尿黃(huang)(huang)便艱，舌(she)質紅(hong)，苔黃(huang)(huang)，脈(mo)滑數(shu)。
(2)氣不攝血(xue)：月(yue)經(jing)質稀色淡，神疲(pi)乏力，氣短懶(lan)言，小腹空墜，納少便(bian)溏，舌質淡，脈弱。
2.月(yue)經后(hou)期(qi)：月(yue)經周期(qi)超過(guo)35天(tian)，連續3個月(yue)經周期(qi)以上。
(1)血(xue)寒(han)凝滯：月經量少，色暗有血(xue)塊(kuai)，小(xiao)腹冷(leng)(leng)痛(tong)，得熱減輕，畏寒(han)肢冷(leng)(leng)，苔白，脈(mo)沉(chen)緊。
(2)肝(gan)血虧虛：月經量少(shao)，色(se)淡(dan)無塊，小腹隱痛(tong)，頭暈眼花(hua)，心悸少(shao)寐，面色(se)蒼白或(huo)萎黃，舌質淡(dan)紅(hong)，脈細弱。
(3)肝氣(qi)郁滯：月經量少，色(se)暗(an)紅或有小血塊，小腹(fu)脹痛(tong)(tong)或胸腹(fu)、兩脅、乳房脹痛(tong)(tong)，舌苔薄白(bai)，脈弦。
3.月(yue)經先(xian)后無定期(qi)：月(yue)經周(zhou)(zhou)期(qi)或(huo)先(xian)或(huo)后，均(jun)超過7天以上，并連續3個月(yue)經周(zhou)(zhou)期(qi)以上。
(1)肝氣郁滯：月(yue)經量或多或少(shao)，色紫(zi)紅有塊，經行不暢，胸脅、乳房及小腹脹痛，脘悶不舒，時嘆息，苔薄白或薄黃，脈弦。
(2)腎氣不足：月(yue)經量少，色(se)淡暗，質稀，神疲乏力，腰骶酸痛，頭暈(yun)耳鳴，舌淡苔少，脈細弱(ruo)。
三(san)、月經(jing)不調(diao)怎么調(diao)理有效呢
1、得了月(yue)經不調怎么(me)辦——保(bao)持清潔
不宜(yi)盆浴、陰道(dao)洗(xi)滌，嚴禁房(fang)事，以免感染(ran)濕熱(re)邪毒、病(bing)蟲，損傷沖任、胞宮而發生(sheng)婦科(ke)病(bing)。得了月經不調怎么辦(ban)，同時注意外陰清潔，衛生(sheng)巾和內褲(ku)要(yao)柔軟，勤更換。
2、得了月經不調怎么辦——注意飲食
得(de)了月(yue)經(jing)不調怎(zen)么辦，特別要保證膽固醇類營養攝(she)入，如肉類、動物(wu)內臟、蟹(xie)黃(huang)、全(quan)脂奶油(you)、蛋黃(huang)等(deng)。在飲(yin)(yin)食(shi)(shi)方面，雖并無特別限制，得(de)了月(yue)經(jing)不調怎(zen)么辦，但(dan)月(yue)經(jing)失(shi)調患者經(jing)期(qi)應盡量少食(shi)(shi)辛(xin)辣等(deng)刺激性食(shi)(shi)物(wu)，以健(jian)康飲(yin)(yin)食(shi)(shi)提高(gao)身體素質(zhi)，利于(yu)病情好轉。
3、得(de)了月(yue)經不調怎么(me)辦(ban)——寒溫(wen)適(shi)宜
得了(le)月經不(bu)調怎么辦，經期(qi)要(yao)防寒(han)避(bi)濕，避(bi)免淋雨、涉水、游泳，不(bu)要(yao)吃生冷食(shi)物或少食(shi)辛辣炙熱之(zhi)品，不(bu)宜飲酒。
4、得了月經不調怎么辦——調暢(chang)情志
得(de)了月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)調怎(zen)么(me)辦(ban)(ban)，月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)期經(jing)(jing)(jing)血(xue)(xue)(xue)下泄，陰血(xue)(xue)(xue)偏虛，肝氣偏盛，此時情緒(xu)易于波動。若(ruo)遇憂思(si)、驚恐、悲(bei)傷(shang)、郁怒，得(de)了月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)不(bu)調怎(zen)么(me)辦(ban)(ban)，均可(ke)引(yin)起沖任氣血(xue)(xue)(xue)失和而發生(sheng)月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)先期、月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)過多、痛經(jing)(jing)(jing)、閉經(jing)(jing)(jing)等病(bing)。故經(jing)(jing)(jing)期要保持(chi)心情舒暢，情緒(xu)穩定(ding)，以免(mian)加重經(jing)(jing)(jing)期不(bu)適或(huo)月(yue)(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)病(bing)的發生(sheng)。
5、得了月經不調怎么辦——避免勞累
過度勞累，老則氣耗，氣虛血(xue)失(shi)統攝(she)，易發生月(yue)經(jing)過多、經(jing)期(qi)延長，甚至崩(beng)漏等。得了(le)月(yue)經(jing)不調(diao)怎么辦(ban)，故(gu)經(jing)期(qi)不宜參加強體力勞動與劇(ju)烈體育運動。
四、治療月經不調的食譜有哪些
1、當歸生(sheng)姜(jiang)羊肉(rou)(rou)(rou)湯：羊瘦(shou)肉(rou)(rou)(rou)1公(gong)斤切塊(kuai)，生(sheng)姜(jiang)60克先放(fang)入油鍋內略炒片刻，倒入羊肉(rou)(rou)(rou)塊(kuai)共炒，炒至(zhi)血(xue)(xue)水(shui)干后加(jia)入適(shi)量(liang)水(shui)，放(fang)入當歸100克(用紗布包好)，適(shi)量(liang)食(shi)鹽調味，用小火燜煮至(zhi)熟(shu)，分數次食(shi)用。有溫(wen)中補血(xue)(xue)，調經(jing)祛風(feng)作用。可治婦(fu)女(nv)月(yue)經(jing)不(bu)調，血(xue)(xue)虛(xu)經(jing)少，血(xue)(xue)枯經(jing)閉，痛經(jing)，經(jing)期頭(tou)痛，乳脹，子(zi)宮發育不(bu)良，胎動不(bu)安，習慣(guan)性流產，產后腹(fu)痛、血(xue)(xue)虛(xu)頭(tou)暈，面色蒼白(bai)等癥。
2、韭菜(cai)炒羊(yang)(yang)肝(gan)：羊(yang)(yang)肝(gan)250克切(qie)片(pian)，放入砂鍋內用(yong)植物油大火煸(bian)炒片(pian)刻，然后(hou)下(xia)(xia)韭菜(cai)(洗(xi)凈切(qie)成小段)150克同(tong)炒，加適量食鹽調(diao)味食用(yong)。有溫腎(shen)補肝(gan)，固精明目(mu)作用(yong)。適用(yong)于病(bing)后(hou)盜汗，視力(li)欠(qian)佳，食欲(yu)不振，男子(zi)陽痿遺(yi)精，婦(fu)女經漏帶(dai)下(xia)(xia)，月經不調(diao)等癥。
3、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之(zhi)。每日(ri)1次，連服。功能補中益氣，養(yang)血止血。主治氣虛型月經出血過多。
4、濃茶(cha)紅糖飲(yin)：茶(cha)葉、紅糖各適(shi)量。煮濃茶(cha)一碗，去渣，放紅糖溶化后飲(yin)。每日一次。功能清熱(re)、調經(jing)。主治月(yue)經(jing)先(xian)期(qi)量多。
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