一、女性婦科保健常識有什么
1.放棄濫用(yong)(yong)(yong)抗生(sheng)(sheng)(sheng)素。咳嗽、發燒、頭(tou)痛(tong)，就(jiu)(jiu)吃抗生(sheng)(sheng)(sheng)素？殊(shu)不(bu)(bu)(bu)知，抗生(sheng)(sheng)(sheng)素可能抑制部(bu)分有益菌(jun)(jun)(jun)(jun)群，霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)就(jiu)(jiu)會(hui)乘機大(da)量(liang)繁(fan)(fan)殖。因此(ci)，使(shi)用(yong)(yong)(yong)抗生(sheng)(sheng)(sheng)素要(yao)(yao)慎之又慎。2.單獨清洗(xi)內(nei)褲。霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)可以在(zai)皮膚表(biao)面、胃腸道(dao)、指(zhi)(zhi)甲(jia)內(nei)等地方大(da)量(liang)繁(fan)(fan)殖。如(ru)果(guo)家人或自己(ji)患有足癬(xian)、灰指(zhi)(zhi)甲(jia)等，就(jiu)(jiu)容易造成霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)交叉感染。因此(ci)，內(nei)衣(yi)(yi)(yi)褲一(yi)定要(yao)(yao)單獨洗(xi)哦。3.切忌過(guo)度清潔(jie)。頻繁(fan)(fan)使(shi)用(yong)(yong)(yong)酸性的(de)婦科清潔(jie)消毒劑、消毒護(hu)(hu)(hu)墊等，容易營(ying)造滋生(sheng)(sheng)(sheng)霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)的(de)潮濕酸性環境。弱堿(jian)配方的(de)婦科潔(jie)護(hu)(hu)(hu)產(chan)品更適(shi)合日常的(de)清潔(jie)保養。4.重視懷孕時的(de)護(hu)(hu)(hu)養。妊(ren)娠時性激素水平、陰(yin)道(dao)內(nei)糖原(yuan)和酸度都會(hui)增(zeng)高，容易受(shou)霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)侵襲(xi)。對(dui)孕婦而(er)言，不(bu)(bu)(bu)宜(yi)使(shi)用(yong)(yong)(yong)口服藥(yao)物(wu)，而(er)應(ying)選(xuan)擇(ze)針(zhen)對(dui)局部(bu)的(de)預防(fang)和輔助治療方案。5.警(jing)惕(ti)洗(xi)衣(yi)(yi)(yi)機。幾乎(hu)每個(ge)洗(xi)衣(yi)(yi)(yi)桶內(nei)都暗藏霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)！而(er)且洗(xi)衣(yi)(yi)(yi)機用(yong)(yong)(yong)得越勤，霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)越多！不(bu)(bu)(bu)過(guo)不(bu)(bu)(bu)用(yong)(yong)(yong)擔心，對(dui)付洗(xi)衣(yi)(yi)(yi)機里(li)的(de)霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)有一(yi)個(ge)百(bai)試不(bu)(bu)(bu)爽的(de)殺(sha)手锏：用(yong)(yong)(yong)60℃左右的(de)熱水清洗(xi)洗(xi)衣(yi)(yi)(yi)桶就(jiu)(jiu)OK啦！6.注意公共場所衛生(sheng)(sheng)(sheng)。公共場合可能隱藏著大(da)量(liang)的(de)霉(mei)(mei)菌(jun)(jun)(jun)(jun)。出門在(zai)外，不(bu)(bu)(bu)要(yao)(yao)使(shi)用(yong)(yong)(yong)賓館的(de)浴盆、要(yao)(yao)穿著長的(de)睡衣(yi)(yi)(yi)、使(shi)用(yong)(yong)(yong)馬桶前墊上衛生(sheng)(sheng)(sheng)紙等等。同時選(xuan)用(yong)(yong)(yong)適(shi)宜(yi)的(de)個(ge)人清潔(jie)護(hu)(hu)(hu)理產(chan)品。
二、怎樣保護子宮
1.少兒期如(ru)何(he)保(bao)養子(zi)(zi)宮(gong)。個(ge)月到(dao)12歲(sui)的(de)(de)女(nv)孩，正處于身(shen)體(ti)迅速發(fa)育(yu)(yu)的(de)(de)階段，生殖系(xi)統也(ye)逐漸(jian)向成熟發(fa)展，但發(fa)育(yu)(yu)較慢。所以，要注意(yi)(yi)營養搭配，勞逸結合。充足(zu)的(de)(de)睡眠和適當的(de)(de)運動，不(bu)僅可以提高免疫力(li)，增強機體(ti)抗病(bing)能(neng)(neng)力(li)，同時也(ye)是促進生長發(fa)育(yu)(yu)的(de)(de)重(zhong)要手段，更是保(bao)證我正常(chang)發(fa)育(yu)(yu)的(de)(de)物質基(ji)礎。2.青(qing)春(chun)期如(ru)何(he)保(bao)養子(zi)(zi)宮(gong)。禁(jin)止(zhi)過(guo)早性(xing)生活，青(qing)春(chun)期少女(nv)如(ru)果過(guo)早涉(she)及性(xing)生活，會給(gei)尚(shang)未完全發(fa)育(yu)(yu)成熟的(de)(de)生殖系(xi)統帶來不(bu)可估量的(de)(de)損害。創傷、出血和感染，特(te)別是意(yi)(yi)外懷孕之(zhi)后所采(cai)取的(de)(de)人工流(liu)產手術，容(rong)易導致子(zi)(zi)宮(gong)和附(fu)件的(de)(de)炎癥(zheng)，使得女(nv)性(xing)日后罹患不(bu)孕癥(zheng)的(de)(de)可能(neng)(neng)性(xing)大大增加。注意(yi)(yi)衛生。青(qing)春(chun)期女(nv)性(xing)雌激(ji)素(su)分(fen)泌非常(chang)旺盛，可達到(dao)兒童(tong)期的(de)(de)8~10倍，身(shen)體(ti)和生殖器官迅速發(fa)育(yu)(yu)。但這(zhe)時子(zi)(zi)宮(gong)尚(shang)未完全發(fa)育(yu)(yu)成熟，還比較脆弱，仍需小心(xin)保(bao)護。
三、經期不可以吃什么
1.影響(xiang)鐵(tie)吸(xi)收(shou)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。如果生(sheng)理期(qi)吃(chi)那(nei)些能影響(xiang)鐵(tie)吸(xi)收(shou)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，無疑是雪上加霜(shuang)，長此(ci)以往還會造(zao)成嚴重貧(pin)血。綠(lv)茶(cha)、柿(shi)子(zi)、菠菜、碳酸(suan)飲料(liao)等影響(xiang)鐵(tie)吸(xi)收(shou)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，這(zhe)期(qi)間應避免食(shi)(shi)用。此(ci)時(shi)(shi)應該(gai)多(duo)吃(chi)點紅棗、動物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)肝(gan)臟等給身(shen)體補補血。2.生(sheng)冷食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。生(sheng)冷食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)和冷飲，雖(sui)然吃(chi)著很爽，但是損陽氣、礙消(xiao)化、寒(han)凝滯(zhi)，等到(dao)你發覺自(zi)己行經不(bu)暢、痛(tong)經痛(tong)得死去活來(lai)或者宮寒(han)的(de)(de)時(shi)(shi)候，后悔已經晚了，那(nei)時(shi)(shi)候想把(ba)大(da)姨(yi)媽再調理過(guo)來(lai)費(fei)(fei)錢(qian)又費(fei)(fei)時(shi)(shi)。3.涼(liang)性(xing)(xing)(xing)和寒(han)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。月經期(qi)間或月經前(qian)后3天，吃(chi)大(da)量涼(liang)性(xing)(xing)(xing)或寒(han)性(xing)(xing)(xing)的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)會導致月經量過(guo)少以及痛(tong)經加劇。比如田螺和螃蟹(xie)都是大(da)寒(han)之(zhi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)，竹筍和梨子(zi)也是涼(liang)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)品，這(zhe)段時(shi)(shi)期(qi)要盡(jin)量避免。4.刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)對腸胃的(de)(de)傷害自(zi)不(bu)必多(duo)說，營養學家(jia)建(jian)議大(da)家(jia)平時(shi)(shi)要減少刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)攝取(qu)，更何(he)況是處于大(da)姨(yi)媽這(zhe)個特殊時(shi)(shi)期(qi)的(de)(de)女性(xing)(xing)(xing)，自(zi)然更應該(gai)杜絕刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)。常見的(de)(de)刺(ci)激(ji)性(xing)(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)有酒、濃茶(cha)、辛辣(la)的(de)(de)調味料(liao)（如花椒(jiao)、辣(la)椒(jiao)、胡椒(jiao)、咖喱粉等）。
四、內(nei)褲為什么越(yue)洗越(yue)黃
1.身體分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)。女(nv)性私處(chu)分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)（白(bai)(bai)帶(dai)(dai)）中(zhong)成分(fen)大(da)部分(fen)是蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，而洗(xi)衣液、洗(xi)衣粉則屬(shu)于(yu)堿性物(wu)質(zhi)(zhi)，當洗(xi)內褲時，蛋白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)碰到堿性物(wu)質(zhi)(zhi)就(jiu)會(hui)讓內褲襠變成淡黃(huang)色。如果(guo)分(fen)泌(mi)(mi)物(wu)特別(bie)黃(huang)，就(jiu)要(yao)考慮(lv)健康方(fang)面的問題了。女(nv)性婦科疾病，像陰道炎、尿道炎等，就(jiu)會(hui)使白(bai)(bai)帶(dai)(dai)變多變黃(huang)，甚至還會(hui)帶(dai)(dai)血絲，從(cong)而就(jiu)使內褲變成黃(huang)色。如果(guo)發(fa)現(xian)這(zhe)種情況(kuang)，就(jiu)需要(yao)及時就(jiu)醫治療了。2.經血沾染。女(nv)生們應該或(huo)多或(huo)少有(you)不小(xiao)心將大(da)姨媽漏在(zai)內褲上吧！畢竟就(jiu)算有(you)衛(wei)生棉也不可(ke)能萬(wan)無一(yi)(yi)失(shi)。當內褲沾到經血時，一(yi)(yi)般(ban)是不容易洗(xi)掉的，洗(xi)完后一(yi)(yi)般(ban)都還會(hui)殘有(you)印記(ji)。給女(nv)生們一(yi)(yi)個小(xiao)技(ji)巧(qiao)哦，下次漏了之后，一(yi)(yi)定不要(yao)用(yong)熱水洗(xi)，將內褲用(yong)專(zhuan)用(yong)洗(xi)滌劑泡在(zai)冷水10-20分(fen)鐘后再揉搓(cuo)洗(xi)凈就(jiu)好(hao)。無論(lun)內褲印記(ji)多大(da)，千萬(wan)不能用(yong)漂白(bai)(bai)水，漂白(bai)(bai)水中(zhong)含有(you)強刺激性的氯化物(wu)，這(zhe)些化學成分(fen)可(ke)能會(hui)危害私處(chu)健康。
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