一、導(dao)致女人(ren)宮寒的病因(yin)
1、本身體質虛弱
先(xian)天就(jiu)是陽虛體質或者氣虛體質，從小就(jiu)顯示出陽氣不足，怕冷(leng)的特(te)點，表(biao)現(xian)在生(sheng)殖系統則(ze)為子宮(gong)不夠暖。這樣的女性如果生(sheng)活習(xi)慣不健康，或者受(shou)到寒冷(leng)的刺激(ji)，則(ze)更容易加重宮(gong)寒情況(kuang)。
也許(xu)你(ni)的父母體質偏寒，或者是你(ni)出(chu)(chu)生時，他們年齡比(bi)較大，身(shen)體陽氣逐漸減少(shao)，這(zhe)會直接導致(zhi)在(zai)你(ni)的基因(yin)上寫入(ru)寒性體質密碼。即使和別人(ren)處在(zai)相同的條(tiao)件(jian)下，你(ni)更容易(yi)出(chu)(chu)現宮寒的癥狀，所以除了(le)小心防(fang)寒之外，還要長(chang)期溫煦身(shen)體。
2、外寒邪侵人體
本身不(bu)是陽虛體(ti)質，但是生活(huo)中(zhong)受(shou)了涼，外部(bu)感受(shou)的寒邪(xie)侵入到人體(ti)，從而引(yin)起宮(gong)(gong)寒的癥狀。中(zhong)醫(yi)講(jiang)的受(shou)寒不(bu)單單是指穿(chuan)衣少(shao)或者洗冷水澡這種身體(ti)冷刺激，還包(bao)括吃(chi)冰涼的東西(xi)，大量吃(chi)進涼的甚至(zhi)冰鎮的東西(xi)，不(bu)但胃(wei)受(shou)不(bu)了，還會讓(rang)處于身體(ti)下部(bu)的胞宮(gong)(gong)也受(shou)寒涼。
進(jin)入(ru)(ru)盛夏之后(hou)，女人們(men)都在展(zhan)露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一(yi)大片后(hou)背、一(yi)小抹蠻腰盡收(shou)眼底。可辦公室(shi)里，永遠(yuan)是(shi)四季恒定的24℃，空(kong)調冷(leng)氣(qi)拒(ju)驕陽于千(qian)里，離你(ni)(ni)近在咫(zhi)尺。殊不(bu)知(zhi)，此時你(ni)(ni)的子宮正在受著外界寒(han)冷(leng)的折磨，你(ni)(ni)又有(you)多少熱量禁(jin)得起這樣(yang)消耗(hao)呢(ni)？不(bu)知(zhi)不(bu)覺間，寒(han)氣(qi)侵入(ru)(ru)身(shen)體，女性特(te)有(you)的臟器子宮首當其沖，宮寒(han)不(bu)遠(yuan)了(le)。
在中醫養生(sheng)傳統中，女性體質屬陰，不可以貪(tan)涼(liang)。即使在炎(yan)熱的(de)夏季，冷飲、冰(bing)茶、瓜果等(deng)寒涼(liang)之物(wu)也不可以貪(tan)多(duo)，更何況那些(xie)一年四季舉著冰(bing)激(ji)淋的(de)人(ren)。吃了過(guo)多(duo)寒涼(liang)、生(sheng)冷的(de)食物(wu)后，這些(xie)食物(wu)進入體內會消耗(hao)陽氣，導致寒邪內生(sheng)，侵害子宮。所以中醫的(de)吃涼(liang)指(zhi)導主要(yao)適用于(yu)女性。
3、腹部術后失調
腹部手術后(hou)失于調(diao)理（人(ren)工(gong)流(liu)產(chan)、腹部婦科或外科手術等），減肥(fei)，節(jie)食，營養(yang)不均衡，導(dao)致氣血不足，肝腎(shen)虧虛，胞宮失養(yang)，形成宮寒(han)。
4、節食營養不良
現(xian)在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得(de)比較(jiao)厲害(hai)，長(chang)期只吃一些(xie)蔬菜、瓜(gua)果肯(ken)定會造成(cheng)營(ying)養不均(jun)衡，甚至出現(xian)營(ying)養不良。體重快速下降以(yi)后(hou)，也容易出現(xian)宮寒得(de)癥狀(zhuang)。
無論(lun)采(cai)取節食、運(yun)動(dong)，還是(shi)吃藥，減肥途(tu)徑都(dou)是(shi)做到消耗大(da)于攝入即可(ke)，但(dan)必須是(shi)一個較長的過程。如(ru)果用很(hen)短(duan)(duan)的時間達到瘦(shou)身目的，那就只能(neng)用健康(kang)作為代價了。快速瘦(shou)身無非(fei)是(shi)采(cai)用峻烈猛藥、以非(fei)正常(chang)手段排出體(ti)(ti)內(nei)(nei)多(duo)余的水分和脂肪。這(zhe)在中(zhong)醫看來，等于身體(ti)(ti)在短(duan)(duan)時間內(nei)(nei)丟失了大(da)量的能(neng)量性物質，寒邪很(hen)可(ke)能(neng)乘虛(xu)而入，攻擊(ji)子宮。
5、流產
精(jing)卵的(de)(de)結合(he)及胎兒的(de)(de)生長(chang)，需要消(xiao)耗女(nv)性(xing)大量的(de)(de)能量物質(zhi)(zhi)，所以懷孕(yun)中的(de)(de)部分女(nv)性(xing)會有一個很不舒適(shi)的(de)(de)身(shen)體和布滿(man)色斑(ban)的(de)(de)面(mian)容。而(er)流產(chan)(chan)就相(xiang)當于突(tu)然全部扔掉(diao)那(nei)些能量物質(zhi)(zhi)，需要損(sun)耗人體大量的(de)(de)陽氣，如果修養(yang)不到位，陽氣久耗，子宮(gong)(gong)失去(qu)溫煦，宮(gong)(gong)寒隨之(zhi)產(chan)(chan)生。
二、女性(xing)宮寒的癥狀有哪些
1、在經期時，出現痛經和血(xue)塊(kuai)的情(qing)況，經血(xue)的顏(yan)色也出現偏黑等癥狀，這些都是女性比(bi)較明顯的宮寒癥狀。
2、容易(yi)出現不孕(yun)，因為子(zi)宮溫度低(di)，導(dao)致精子(zi)和卵(luan)子(zi)不容易(yi)相(xiang)互結合。
3、月經出現(xian)異常。經期有時(shi)提前有時(shi)延遲，顏色變淡，量變少。白帶量變多，腰酸兩(liang)乳脹痛(tong)等情況(kuang)，少數女性會出現(xian)反胃、作(zuo)嘔的(de)情況(kuang)。
4、宮寒(han)的(de)另外(wai)一個(ge)表(biao)現(xian)是(shi)手腳冰涼(liang)，或(huo)者是(shi)感覺自己全身體冷(leng)，白帶也變得清稀(xi)量(liang)多(duo)，這(zhe)種情況是(shi)受寒(han)的(de)女性比(bi)較容易出現(xian)，但(dan)是(shi)宮寒(han)體質的(de)人(ren)白帶是(shi)常(chang)(chang)常(chang)(chang)出現(xian)清稀(xi)量(liang)多(duo)。
5、容易(yi)發(fa)(fa)胖。宮(gong)(gong)寒的(de)女(nv)性另外一種表現是發(fa)(fa)胖，還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少，女(nv)性子宮(gong)(gong)熱(re)量(liang)不足(zu)(zu)為了維(wei)護(hu)自身的(de)生(sheng)理機能(neng)，身體會開始囤(dun)積(ji)脂肪，子宮(gong)(gong)越(yue)冷也容易(yi)囤(dun)積(ji)的(de)脂肪，來為自己提(ti)供足(zu)(zu)夠的(de)熱(re)量(liang)，從(cong)而引發(fa)(fa)自己發(fa)(fa)胖。
6、體質(zhi)虛弱。常(chang)(chang)常(chang)(chang)表現的精(jing)神較差，平時腰酸腿軟，小(xiao)便比較多，性欲也(ye)(ye)會減退(tui)，脈沉(chen)，真陽不足的則腰酸如折，女性朋(peng)友面(mian)色(se)也(ye)(ye)變得黯黃，自我感覺下腹部不暖和，四肢不溫，主(zhu)要表現有腳冷而(er)疲軟、口淡而(er)無(wu)味，想吃(chi)辛燥食(shi)物，小(xiao)編(bian)頻繁舌(she)質(zhi)淡。
三、暖宮藥膳方有哪些
1、宮廷暖宮羹
這道(dao)食(shi)物(wu)可以溫暖下身的元陽之氣(qi)，經常作為清(qing)代后宮(gong)嬪(pin)妃(fei)每月必食(shi)的藥(yao)(yao)膳(shan)。材料為鹿(lu)茸粉0.5克、冬(dong)蟲夏草1根(gen)、雞(ji)蛋1只、食(shi)鹽少許(xu)，一起隔(ge)水蒸成(cheng)蛋羹即可食(shi)用。長(chang)期吃(chi)可以調理子宮(gong)的寒氣(qi)，比服藥(yao)(yao)效果更(geng)好。
2、雞煮益母草
雞(ji)一只（黑骨(gu)白(bai)毛者(zhe)佳），益母(mu)(mu)草(cao)500克（分4份，一酒(jiu)一醋、一姜(jiang)汁、一川(chuan)芎(xiong)汁各浸透炒干）。將制(zhi)好(hao)的益母(mu)(mu)草(cao)，放入雞(ji)堂內，用(yong)清湯煮，雞(ji)淡吃，或酒(jiu)送下亦(yi)可。雞(ji)骨(gu)并藥渣焙干為末，加歸身120克、續斷60克、姜(jiang)末18克，煉蜜為丸(wan)，每(mei)丸(wan)9克。每(mei)日(ri)早、中、晚各服l丸(wan)。主治久不孕者(zhe)。
3、當歸遠志酒
全當歸、遠志各150克，好甜酒(jiu)1500克。將(jiang)全當歸細切碎后(hou)與遠志和(he)勻，以白布袋貯(zhu)置凈(jing)器中，用酒(jiu)浸(jin)泡(pao)，密封。7日后(hou)可(ke)開取，去(qu)渣(zha)備用。每晚(wan)溫(wen)飲(yin)，隨量飲(yin)之(zhi)，不(bu)(bu)可(ke)間斷。酒(jiu)用盡，依法(fa)再制(zhi)。功(gong)能(neng)活血通(tong)經(jing)，調(diao)和(he)氣血。適(shi)用于婦女經(jing)水不(bu)(bu)調(diao)，或氣血不(bu)(bu)足(zu)者。
四、中醫艾灸(jiu)治療宮寒(han)有奇(qi)效
宮寒是女(nv)性的(de)天敵，會(hui)導致例如月經周期(qi)延后(hou)，月經量少且色黑(hei)，有(you)血塊，甚至月經停閉不行，月經前或經期(qi)小腹疼痛，白(bai)帶清稀量多等(deng)癥狀，嚴重的(de)可造成不孕，或妊娠后(hou)胎兒發育遲緩等(deng)等(deng)。中醫(yi)艾(ai)灸(jiu)能治療(liao)宮寒，主要有(you)以下幾個穴位(wei)：
關元穴
關元穴(xue)在肚臍下三寸艾灸(jiu)關元穴(xue)可增強(qiang)人體(ti)陽氣，補(bu)虛益損(sun)。對(dui)陽氣不足，身體(ti)虛弱(ruo)怕冷等癥狀比(bi)較有(you)效，具有(you)培(pei)元固(gu)本、補(bu)益下焦的作用。
命門穴
命門穴(xue)在第(di)二腰(yao)椎與(yu)第(di)三腰(yao)椎棘(ji)突之間，同時還要加(jia)上兩側距離背部中(zhong)線3厘米的腎俞穴(xue)。艾灸(jiu)命門穴(xue)可強腎固本，治療女(nv)性虛寒性月(yue)經不調、習慣性流產等(deng)。
神闕穴
神闕穴(xue)位于(yu)肚(du)臍，是人體(ti)(ti)任脈上的要(yao)穴(xue)。當人體(ti)(ti)氣血陰(yin)陽失調(diao)而(er)發生疾(ji)病，通(tong)過刺激或施藥于(yu)神闕穴(xue)，有調(diao)整(zheng)陰(yin)陽平(ping)衡的功能(neng)。
氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連(lian)結肚(du)臍與恥(chi)骨上(shang)方，將其分為十等(deng)分，從肚(du)臍3/10的位置。灸(jiu)此穴對月經(jing)不調、崩漏、不孕有(you)防治作用。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/69336.html.
聲明： 我(wo)們(men)(men)致(zhi)力于保護(hu)作者版權，注(zhu)重分享，被(bei)刊用文章(zhang)因無法(fa)核(he)實(shi)真實(shi)出處(chu)，未能及時與作者取得(de)聯(lian)(lian)系，或(huo)有版權異議的(de)，請聯(lian)(lian)系管(guan)理(li)員，我(wo)們(men)(men)會立(li)(li)即(ji)處(chu)理(li)，本站部分文字(zi)與圖片資源(yuan)來(lai)自于網(wang)絡，轉載(zai)是出于傳遞(di)更多(duo)信息(xi)之目的(de),若有來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯誤或(huo)侵(qin)犯了您的(de)合法(fa)權益，請立(li)(li)即(ji)通知我(wo)們(men)(men)(管(guan)理(li)員郵箱：)，情況屬(shu)實(shi)，我(wo)們(men)(men)會第一(yi)時間予以刪除，并同時向您表示(shi)歉(qian)意,謝謝!
上一篇: 子宮卵巢如何按摩(mo)保(bao)養(yang),子宮卵巢的(de)保(bao)養(yang)···
下一篇: 女后(hou)背(bei)酸(suan)痛是(shi)怎么(me)回事，是(shi)和生完寶(bao)寶(bao)有···
