一、排卵期的(de)測試方法是什么(me)呢

經期推算

許多女性(xing)不知道自己的(de)排卵到底是哪一天，利用下(xia)面公式，經(jing)過一段時(shi)間的(de)測試(shi)，很容易計算出來的(de)。

對于(yu)月(yue)經周(zhou)期正常的(de)：

女性排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)是(shi)受腦(nao)下垂體和卵(luan)(luan)(luan)巢的(de)(de)(de)內分(fen)泌激(ji)素的(de)(de)(de)影響而(er)呈現周(zhou)(zhou)期性變化，兩者的(de)(de)(de)周(zhou)(zhou)期長短是(shi)一(yi)致的(de)(de)(de)，都是(shi)每(mei)個月(yue)(yue)(yue)1個周(zhou)(zhou)期，而(er)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)發生在兩次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)中(zhong)間(jian)(jian)。女性的(de)(de)(de)月(yue)(yue)(yue)經(jing)周(zhou)(zhou)期有(you)長有(you)短，但(dan)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日與下次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)開(kai)始之(zhi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)間(jian)(jian)隔(ge)時間(jian)(jian)比(bi)較固定，一(yi)般在14天(tian)左右。那么根據(ju)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)和月(yue)(yue)(yue)經(jing)之(zhi)間(jian)(jian)的(de)(de)(de)這種關系，就可(ke)以按月(yue)(yue)(yue)經(jing)周(zhou)(zhou)期來(lai)(lai)推算(suan)(suan)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期。推算(suan)(suan)方法就是(shi)從下次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)來(lai)(lai)潮的(de)(de)(de)第(di)1天(tian)算(suan)(suan)起，倒數14天(tian)或減去14天(tian)就是(shi)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日，排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日及其前5天(tian)和后4天(tian)加在一(yi)起稱為(wei)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期。這也是(shi)安全(quan)期避(bi)孕(yun)法的(de)(de)(de)理(li)論(lun)根據(ju)，因為(wei)在月(yue)(yue)(yue)經(jing)周(zhou)(zhou)期里除了(le)月(yue)(yue)(yue)經(jing)期和排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期，其余的(de)(de)(de)時間(jian)(jian)均為(wei)安全(quan)期。

例(li)如，以(yi)月(yue)(yue)(yue)經(jing)周期為30天為例(li)來(lai)算，這次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)來(lai)潮的(de)第1天在(zai)(zai)9月(yue)(yue)(yue)29日(ri)，那么下次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)來(lai)潮是(shi)在(zai)(zai)10月(yue)(yue)(yue)29日(ri)（9月(yue)(yue)(yue)29日(ri)加30天），再從(cong)10月(yue)(yue)(yue)29日(ri)減去14天，則(ze)10月(yue)(yue)(yue)15日(ri)就是(shi)排卵(luan)日(ri)。排卵(luan)日(ri)及其(qi)前5天和后4天，也就是(shi)從(cong)10月(yue)(yue)(yue)10-19日(ri)這十天為排卵(luan)期。

用(yong)這(zhe)種方法(fa)推算(suan)排(pai)卵期，首先要(yao)知道月(yue)經周期的(de)長(chang)短，也(ye)就是說要(yao)有(you)很(hen)正常或(huo)(huo)是有(you)規律(lv)的(de)月(yue)經周期，才(cai)能(neng)推算(suan)出(chu)(chu)下次月(yue)經來潮的(de)開始日期進(jin)而才(cai)能(neng)算(suan)出(chu)(chu)排(pai)卵期，所(suo)以只能(neng)適用(yong)于月(yue)經周期一向(xiang)正常的(de)女性。如果要(yao)是月(yue)經周期無(wu)規律(lv)或(huo)(huo)者不正常則無(wu)法(fa)推算(suan)出(chu)(chu)下次月(yue)經來潮的(de)日期，故也(ye)無(wu)法(fa)推算(suan)到排(pai)卵日和排(pai)卵期。

對(dui)于月(yue)經不正常的話，排(pai)卵期計算公式為(wei)：

排卵(luan)期(qi)第一天(tian)=最(zui)短(duan)一次(ci)月經(jing)周期(qi)天(tian)數減去(qu)18天(tian)；

排卵期最后(hou)一(yi)天=最長一(yi)次月(yue)經周期天數減(jian)去(qu)11天。

例如月經期最(zui)短(duan)為28天(tian)(tian)，最(zui)長為37天(tian)(tian)，需將最(zui)短(duan)的規(gui)律期減去18（28－18=10）以及將最(zui)長的規(gui)律期減去11（37－11=26），所以在月經潮(chao)后的第10天(tian)(tian)至26天(tian)(tian)都屬于(yu)排卵期。

正確的(de)(de)掌握排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)，對于(yu)年輕女(nv)性(xing)來(lai)說很重要：想懷孕的(de)(de)，在排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)的(de)(de)第一天(tian)開(kai)始(shi)，保持兩天(tian)做愛一次(ci)的(de)(de)頻率，堅持幾個月，如(ru)無特殊情況，一般(ban)會懷孕的(de)(de)。而不想懷孕的(de)(de)女(nv)性(xing)，則需要錯過(guo)這幾天(tian)過(guo)性(xing)生活，這時候，排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)就會被稱為另外一個名詞(ci)：危險期(qi)(qi)。

二(er)、排卵(luan)期有哪些主要表現(xian)

隨(sui)著(zhu)舌下測基礎體溫設備的(de)興起(qi)，市(shi)場上也出現(xian)了(le)主打女性備孕的(de)智能(neng)體溫計(ji)（孕橙），以小巧的(de)形態、能(neng)夠連接手機等智能(neng)終端、自(zi)動(dong)采(cai)集并繪(hui)制基礎體溫圖，并提(ti)供推(tui)薦建議(yi)為主要功能(neng)特點。

1、食欲(yu)下(xia)降：研(yan)究表(biao)明女性(xing)在排卵(luan)期的(de)飯量是(shi)一個月經周期中最低(di)的(de)，專家指出這是(shi)人(ren)類的(de)自(zi)然本(ben)能保留(liu)至(zhi)今的(de)結果——排卵(luan)期的(de)雌性(xing)動(dong)物會將更多的(de)注意力(li)放在尋找異(yi)性(xing)交配上(shang)，而不是(shi)尋找食物。

2、精力旺盛：這也是遺(yi)傳自(zi)人類的自(zi)然(ran)本能(neng)，為了能(neng)夠成功地吸(xi)引異(yi)性，排卵期的女性會變得神采(cai)奕奕，愛表現自(zi)己。

3、性(xing)欲(yu)(yu)高(gao)漲：總(zong)體來(lai)說，女(nv)性(xing)在排(pai)卵期(qi)的性(xing)欲(yu)(yu)會(hui)特別旺盛，這是(shi)女(nv)性(xing)希望懷(huai)孕的身體信(xin)號達(da)到最高(gao)值(zhi)的體現。

4、抵抗力下降(jiang)：在(zai)排(pai)卵期，女性的陰道(dao)粘(zhan)液會(hui)變得稀薄，這(zhe)是為了(le)讓精子能更容易地通(tong)過從而增大受孕成功的機會(hui)，與(yu)此同時，女性的鼻腔粘(zhan)液也會(hui)減(jian)少，這(zhe)就增加了(le)細(xi)菌侵入人體循環(huan)系統的機會(hui)。

5、肛門墜脹或(huo)一(yi)側下(xia)腹(fu)(fu)痛：成熟的卵子從卵巢表(biao)面排(pai)出要沖破包裹卵子表(biao)面的一(yi)層薄膜的濾泡，濾泡內的少量液(ye)體(ti)就(jiu)會(hui)流入盆腔的最低部位，女性會(hui)感(gan)到肛門有(you)輕(qing)(qing)度下(xia)墜感(gan)，同時(shi)也有(you)一(yi)側下(xia)腹(fu)(fu)輕(qing)(qing)痛。

6、陰(yin)(yin)道(dao)分泌(mi)物(wu)增多(duo)：女性(xing)排(pai)卵前陰(yin)(yin)道(dao)分泌(mi)物(wu)少、黏稠且不(bu)透明(ming)；隨著排(pai)卵期(qi)的(de)臨近，陰(yin)(yin)道(dao)分泌(mi)物(wu)逐漸增多(duo)，呈稀薄乳白色(se)；至排(pai)卵期(qi)分泌(mi)物(wu)量明(ming)顯增多(duo)，并呈水(shui)樣(yang)透明(ming)清亮，女性(xing)會(hui)感(gan)到陰(yin)(yin)部潮濕(shi)滑溜，用手紙擦時會(hui)有(you)雞(ji)蛋清樣(yang)的(de)條狀(zhuang)黏液。女性(xing)這種陰(yin)(yin)道(dao)分泌(mi)物(wu)增多(duo)一般持續2-3天，是女性(xing)最易受(shou)孕的(de)時間。

7、排(pai)卵(luan)期出(chu)血及體溫上升(sheng)：卵(luan)巢兼管著女性內分(fen)(fen)泌激(ji)(ji)素的分(fen)(fen)泌，因此排(pai)卵(luan)前后由于體內雌激(ji)(ji)素分(fen)(fen)泌量(liang)的波動，可能(neng)會引起少量(liang)子宮出(chu)血，稱(cheng)為(wei)排(pai)卵(luan)期出(chu)血。排(pai)卵(luan)后由于孕激(ji)(ji)素的分(fen)(fen)泌，使體溫在排(pai)卵(luan)后略有升(sheng)高，如(ru)能(neng)堅持每天(tian)清晨測(ce)量(liang)基礎體溫，就(jiu)能(neng)根(gen)據體溫的變化，尋(xun)找出(chu)自己的排(pai)卵(luan)日期。

三、排卵(luan)期(qi)的基礎體溫作用

1　 判斷是(shi)否排卵(luan)指(zhi)導避孕

一般卵泡期(qi)基礎體(ti)溫(wen)為(wei)36.5℃，黃體(ti)期(qi)上升0.5℃以(yi)上，因而出現雙相表現，表示有(you)排卵，若單相型無后期(qi)升高的體(ti)溫(wen)曲線，提示無排卵，其準確(que)率為(wei)70%~80%。

如果在24小(xiao)時之內(nei)，體溫(wen)增高(gao)(gao)了0.3～0.6℃，甚至更高(gao)(gao)，那(nei)么(me)則表示(shi)處于(yu)排卵(luan)的狀態。另外(wai)，基(ji)礎體溫(wen)也大略可以看出排出卵(luan)子(zi)的質(zhi)(zhi)量(liang)優(you)劣程度。如果基(ji)礎體溫(wen)高(gao)(gao)溫(wen)期(qi)較(jiao)長(chang)，可以持續(xu)13～14天，那(nei)么(me)就表示(shi)卵(luan)子(zi)的質(zhi)(zhi)量(liang)不錯。

2 　診(zhen)斷(duan)早(zao)孕和(he)判斷(duan)孕早(zao)期安危

如果持續(xu)兩周以上較高的基礎體溫，就(jiu)要考慮(lv)去醫院檢查一(yi)下，因為(wei)你有可能(neng)(neng)是懷孕了。若≥20日可確定為(wei)早孕。在孕早期BBT曲線漸(jian)漸(jian)下降(jiang)，表(biao)示黃(huang)體功(gong)能(neng)(neng)不足或胎盤功(gong)能(neng)(neng)不良，有流產傾(qing)向(xiang)。

3 　觀察黃體功能

排卵后(hou)BBT應立即上升，且持(chi)續(xu)在(zai)高(gao)水平(ping)≥11日(ri)。若BBT呈階梯形上升，曲線需(xu)3日(ri)后(hou)才達高(gao)水平(ping)或BBT穩定上升

4　 提示其他病變

經(jing)(jing)期(qi)BBT不降低，可能有(you)子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)癥或(huo)早(zao)期(qi)亞臨(lin)床流(liu)產(chan)，子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)異(yi)(yi)位(wei)癥的(de)病(bing)灶出(chu)血后會產(chan)生吸收熱(re)。原發(fa)閉經(jing)(jing)患者BBT呈雙相(xiang)型時，應考慮子(zi)宮(gong)(gong)性閉經(jing)(jing)，如先天性無子(zi)宮(gong)(gong)或(huo)生殖(zhi)道結核(he)使子(zi)宮(gong)(gong)內(nei)膜(mo)破壞等。

5 　推算適(shi)宜(yi)的內(nei)膜(mo)活檢時間

周期不規則的(de)患者(zhe)，要了解子宮內膜有無分泌(mi)反應和黃體的(de)功(gong)能，應在BBT上升后估計下次(ci)月經(jing)來潮(chao)前2～3日(ri)作(zuo)內膜活檢(jian)。

四、排卵(luan)期出血的原因是什么呢

由于成熟(shu)的(de)(de)卵(luan)泡破裂排卵(luan)后(hou)，雌激(ji)素(su)水平急(ji)驟下降(jiang)明(ming)顯，不能維持子(zi)(zi)宮(gong)內(nei)(nei)膜生長，引起子(zi)(zi)宮(gong)內(nei)(nei)膜表層局部(bu)潰破、脫落，從(cong)而發生突破性少(shao)量出(chu)(chu)血(xue)，隨(sui)著卵(luan)巢黃體(ti)的(de)(de)形成，分泌(mi)出(chu)(chu)足(zu)量的(de)(de)雌、孕激(ji)素(su)，使潰破的(de)(de)子(zi)(zi)宮(gong)內(nei)(nei)膜表層迅速修復而出(chu)(chu)血(xue)停止，或者可能當排卵(luan)期(qi)，成熟(shu)的(de)(de)卵(luan)泡分泌(mi)較多的(de)(de)雌激(ji)素(su)，導致子(zi)(zi)宮(gong)內(nei)(nei)膜充血(xue)引起紅細(xi)胞漏出(chu)(chu)；也可能于輸卵(luan)管傘部(bu)攝卵(luan)時(shi)，將含血(xue)的(de)(de)卵(luan)泡液經(jing)(jing)輸卵(luan)管逆蠕(ru)動送至子(zi)(zi)宮(gong)腔再由子(zi)(zi)宮(gong)頸經(jing)(jing)陰道流出(chu)(chu)。

當然，也有不(bu)(bu)少(shao)的可能是性激素分泌失調，使得排卵時(shi)激素水平波動較大而(er)使出血明(ming)顯。子宮內膜慢性炎癥或卵巢(chao)表(biao)面炎性增厚(hou)，使得排卵時(shi)子宮內膜充血明(ming)顯，出血不(bu)(bu)易自(zi)行(xing)停止，或炎性增厚(hou)的卵泡(pao)表(biao)面破裂出血較正常量增多，并隨輸卵管蠕動反流至宮腔，經陰道排出體外。

其(qi)實排(pai)卵(luan)期(qi)出(chu)(chu)(chu)血是每位女性(xing)朋友都可能出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)的(de)一(yi)(yi)種現(xian)(xian)(xian)象，一(yi)(yi)般情況(kuang)下(xia)這種出(chu)(chu)(chu)血量很(hen)少，肉(rou)眼(yan)不能觀(guan)察到，但有的(de)人會出(chu)(chu)(chu)現(xian)(xian)(xian)明顯的(de)出(chu)(chu)(chu)血癥(zheng)狀，嚴重程度不能一(yi)(yi)概而論(lun)。但其(qi)實導致排(pai)卵(luan)期(qi)出(chu)(chu)(chu)血的(de)原因(yin)主要是由于成熟的(de)卵(luan)泡破裂排(pai)卵(luan)后，雌激素水平(ping)急驟下(xia)降明顯，不能維(wei)持子宮內(nei)膜生(sheng)長，引起子宮內(nei)膜表(biao)層局部潰破、脫(tuo)落(luo)，從而發生(sheng)突破性(xing)少量出(chu)(chu)(chu)血。

分泌出足(zu)量的(de)(de)雌、孕激素，使潰破的(de)(de)子宮(gong)內膜(mo)表(biao)層迅速修復而出血停止，或者可能(neng)當排卵(luan)期，成熟的(de)(de)卵(luan)泡分泌較多(duo)的(de)(de)雌激素，導(dao)致子宮(gong)內膜(mo)充(chong)血引(yin)起紅細胞漏(lou)出；也可能(neng)于輸卵(luan)管傘部(bu)攝卵(luan)時，將含(han)血的(de)(de)卵(luan)泡液經輸卵(luan)管逆蠕動送(song)至子宮(gong)腔再由(you)子宮(gong)頸經陰道流出。

對(dui)有(you)排(pai)卵(luan)的婦(fu)女(nv)于(yu)月(yue)經中(zhong)期檢(jian)查宮(gong)(gong)頸管粘液時，發現約有(you)60%在顯(xian)微鏡觀察下見到有(you)紅(hong)細(xi)胞(bao)，而沒有(you)肉眼(yan)可能見到的出血(xue)，這不(bu)屬病(bing)理現象(xiang)；但(dan)有(you)排(pai)卵(luan)期出血(xue)的婦(fu)女(nv)，必須排(pai)除生殖道的其它(ta)疾病(bing)，如月(yue)經不(bu)調、宮(gong)(gong)頸糜爛(lan)、宮(gong)(gong)頸息肉、宮(gong)(gong)頸癌、子宮(gong)(gong)內膜息肉、子宮(gong)(gong)粘膜下肌瘤、子宮(gong)(gong)內膜腺癌等。

當(dang)然，也還有可(ke)能是(shi)性(xing)(xing)激素分(fen)泌失調(diao)，使得(de)(de)排(pai)卵(luan)時(shi)激素水(shui)平波動較大而使出(chu)(chu)血(xue)明顯(xian)(xian)。子宮內膜慢性(xing)(xing)炎(yan)癥或卵(luan)巢表(biao)面(mian)炎(yan)性(xing)(xing)增(zeng)厚，使得(de)(de)排(pai)卵(luan)時(shi)子宮內膜充血(xue)明顯(xian)(xian)，出(chu)(chu)血(xue)不易自行(xing)停止(zhi)，或炎(yan)性(xing)(xing)增(zeng)厚的卵(luan)泡表(biao)面(mian)破(po)裂出(chu)(chu)血(xue)較正(zheng)常(chang)量(liang)增(zeng)多，并隨輸卵(luan)管蠕動反流至(zhi)宮腔，經(jing)陰道排(pai)出(chu)(chu)體外。

出(chu)(chu)(chu)(chu)現肉(rou)眼可(ke)(ke)(ke)見的(de)陰道出(chu)(chu)(chu)(chu)血(xue)持(chi)續時間可(ke)(ke)(ke)為幾小時，或3天-5天，但極(ji)少(shao)(shao)達到7天以上(shang)，嚴(yan)重者也可(ke)(ke)(ke)淋漓(li)不(bu)凈直至下(xia)次月(yue)經來潮(chao)。有(you)的(de)出(chu)(chu)(chu)(chu)血(xue)量極(ji)少(shao)(shao)，點滴即(ji)凈，或為帶中夾血(xue)，一(yi)(yi)般情況(kuang)下(xia)極(ji)少(shao)(shao)達到月(yue)經量。出(chu)(chu)(chu)(chu)血(xue)時可(ke)(ke)(ke)伴一(yi)(yi)側(ce)下(xia)腹脹痛不(bu)適或隱痛或疼痛明顯，甚至牽(qian)扯腰骸部及股內(nei)側(ce)。癥狀出(chu)(chu)(chu)(chu)現可(ke)(ke)(ke)每(mei)月(yue)連(lian)續發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)或隔月(yue)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)1次，有(you)的(de)人每(mei)年中有(you)幾個月(yue)發(fa)生(sheng)(sheng)(sheng)，有(you)的(de)人一(yi)(yi)生(sheng)(sheng)(sheng)中只出(chu)(chu)(chu)(chu)現一(yi)(yi)次這種現象。

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