一、經期不能洗頭的原因
說起洗頭，一件再平常不過的事，可是在例假，這可是大事。因為有人說，月經期洗頭后果很嚴重!
專家說：經期洗頭刺激子宮
女性在經期是很虛弱的，所以時刻要注意保暖，多喝熱水，如果是冬天還要隨身帶暖手寶。甚至洗手也最好用熱水。我們在洗頭發時，水本身對頭皮就有刺激作用，更何況有時還會有風侵入，這時頭發上的熱水就變涼，對頭皮的刺激就會加重，進而刺激到子宮，子宮產生收縮，長期下去就會導致痛經。
所以，最好經期不要洗頭發，但是對于一些經期比較長的女性朋友，這幾乎是不可能的事。盡管如此，也不要在經期第一天洗頭。
專家說：經期洗頭導致偏頭痛
經期洗頭導致偏頭痛
有些女性一來月經就會出現各種各樣的問題，痛經、食欲不振、頭痛……很大一部分就是因為經期洗頭所造成的后果。月經期間洗頭很容易引起宮寒，而宮寒最明顯的癥狀就是痛經和月經不調，甚至有些還會出現閉經提前，這就會引發不孕危機。
所以，來例假時身體不舒服，則更應該多加注重，不要碰涼水、冷飲，最好也不要洗頭。
謠言：經期洗頭致癌
一直就有謠言稱“經期洗頭易致癌”， 這是因為子宮收縮不完全，使污血沒有排除干凈，殘留在子宮內，久之則會致癌。
對此說法，專家的解釋是沒有科學依據。
因為經血并不是污血，而是人體正常的血液，除此之外，還包括崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸黏液及隨之脫落的陰道上皮。經期來臨前，隨著體內激素水平的升高，子宮內膜增厚就出現排卵，這時如果沒有受精，激素水平就會下降，子宮內膜就會崩解、脫落，形成月經。
其次，經血并不會“殘留”，因為經血一旦產生，便會從宮頸口進入陰道，而后排出體外。
另外，如果子宮出現收縮不完全，也不會導致經血殘留，而是會出現血流不止。
綜上所述，經期洗頭致癌并無科學依據。
雖然說經期洗頭致癌有些許的危言聳聽，但是它對我們健康的影響也是不容忽視的。最好在經期前兩天不要洗頭，洗頭后也一定要用吹風及時吹干，以免身體受寒。
二、月經期間的注意事項
有些女性對月經期不以為意，當每個月的月經來潮時，她們還是像平常一樣的生活，并沒有什么改變，事實上，月經期是女性每個月特別脆弱的幾天，在此期間是有很多事情應予以注意的，不然的話容易給身體健康造成一定的損害，甚至還會影響懷孕，下面，具體來了解下月經期間該注意什么。
月經期對于女性來說是一個特殊的時期，在月經期女性要懂得保護好自己，做好有關的保健工作，不然身體很容易會被疾病所侵擾，那么，女性在月經期間該注意什么呢?下面專家來介紹一下。
1、月經期間要注意經期衛生，每日清洗外陰并注意從前往后洗，一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛生巾。
2、避免房事，月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防御病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，堵塞不通，還可造成不孕癥。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、勿亂用藥，一般婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治為妥，不要自己亂投藥餌。
4、月經期間要避免劇烈運動，注意休息，保持心情愉快。
5、冬天時備些紅茶、紅糖、紅棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可自己做些紅糖生姜水、黃芪枸杞茶、桂圓紅棗茶、玫瑰花茶，也可喝點溫熱的黃酒，生理期間一般都想吃點巧克力、蛋糕，沒有關系，因為生理期間吃甜食比較不容易發胖，還可以幫助污血代謝。
6、主食以清淡為主，應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及萵苣油、蜂蜜等，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。另外，紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是不錯的日常選擇，南方人喜歡的醪糟煮雞蛋也很好。
7、生理期期間盡量不要洗頭。如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。電吹風是離不了的，吹干頭發特別注意吹后脖頸，從那里往下，風池、風府，幾大風穴都容易把冷氣和水濕帶進體內。電吹風也有一些別的用途，比如肩膀酸痛，脖子僵直什么的，用電吹風吹一陣也能緩解。經期切忌盆浴，因為此時子宮口比較張開，較易受到污染，所以如果要洗澡最好用淋浴。
8、準備一個暖水袋，經期時就隨時捂住腹部，如果還伴有腰痛，也可以把暖水袋放置在后腰的位置熱敷。同時，可以泡熱水腳，增加血液循環。
9、一定要把被窩弄暖和，早早地休息。同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢;月經期間要注意保暖，不用冷水洗浴。
三、緩解痛經的方法有哪些
1.熱水袋敷于腹部
不管是什么季節，女性在經期緩解痛經要注重保暖，可以將熱水袋敷于腹部，貼著肚子，這樣可以使腹部暖和起來，從而達到緩解痛的目的。
2.飲用紅糖水
喝紅糖水可以緩解痛經是因為它含有豐富的營養物質，如鈣、鐵等，它不但可以使女性的身子暖和起來，而且還利于經血的排出，這樣可以為女性解決痛經及體寒的問題。紅糖并不是任何人都是可飲用的，對于體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經可以飲用，但對于活性體質的女性是不可以飲用的，這點一定要清楚。
3.按摩腹部
不管痛經有沒有出現，可以在閑暇的時候按摩腹部，首先將雙手摩擦生熱，然后放于腹部進行按摩，這可以促進血液循環，從而達到緩解痛經的目的。但要注意的是，按摩腹部的力度最好適中，不要太用力。
4.按摩合谷穴
合谷穴位于人體的手部，該穴位具有緩解痛經的作用，只要痛經來的時候可以對其進行按摩。對該穴位進行點按半分鐘左右，以出現酸痛感為宜，對于體質本身就很弱的女性最好不要太用力。
四、經期后的調理食譜
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經癥及面色無華。
韭汁紅糖飲
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
作法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內，即可飲用。
功效：具有溫經、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經，并可使皮膚紅潤光潔。
月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經不調、痛經等癥。
經期是女性非常重要的時期，跟女人的 健康 息息相關，在生理期有很多注意事項要了解，那么經期到底能不能洗頭呢。女性生理期身體素質比較差，抵抗力也比較弱，因此并不是想做什么就可以做什么的，為了 健康 很多注意事項都要了解。
女人來大姨媽是否能洗頭？
其實對于這個問題，大家真的不要有過多的顧忌，經期洗頭確實是可以的。從時間上來說，女 人經期一般會持續5到7天，冬天倒還好，如果夏天在這段時間內都不洗頭，那未免真的有點不切實際 。而且從生理上來說，一般的女性在月經期間洗頭，其實對身體而言其實不會有多大的影響。如果實在是擔心，那不妨在洗頭的過程中注意好以下的事情：
首先洗頭要在白天中午進行，而且洗頭發的時間不可以天長，洗完頭發之后一定要馬上將頭發吹干凈，即便頭發吹干如果需要馬出門也需要佩戴帽子，以免著涼。最后， 經期洗頭最好避開前兩天經量比較多的時 候，最好在第三天以后進行，經期洗頭水溫也要特別注意，水溫最好保持在三十度到四十度。
其實與其害怕月經期間洗頭會弄壞身體，還倒不如真的避免以下的這些事：
1、情緒激動
經期一定要保障愉快的心情，切勿讓自己的情緒太過暴躁太高激動，否則會導致氣血堵塞會導致經血排出不暢，還會引發痛經以及閉經等等。
2、太勞累
女人經期本身就容易疲憊，如果太過勞累很容易導致經期延長以及經量過多的情況發生，因此在經期一定要注意多休息。
3、吃生冷刺激食物
如果在生理期吃太多辛辣刺激的食物會導致月經太多，如果吃一些生冷食物，會導致經血不暢經量減少，嚴重的還會導致閉經。
4、夫妻生活
經期是子宮內膜剝脫的時候，在剝脫的部位會出現新鮮的創面，如果在此時進行夫妻生活，很容易讓細菌感染引起婦科炎癥，也可能會因此而導致經量增多經期延長。
5、穿緊身褲
為了展現凹凸有致的身體，女孩子都喜歡穿緊身衣，但是如果經期傳這類衣服就會導致局部毛細血管受到壓迫，會影響到血液循環導致會陰部位充血，嚴重的還會引發婦科炎癥。
感謝小助手邀請。
還真不明白為什么女性例假期間為什么不能洗頭，這樣的說法應該是從我們的老祖宗那里傳說下來的，除了不能洗頭，還有經期不能洗冷水手，盡量不碰冷的東西，不吃生冷食物，不運動等等，除了這個，還有月子期間不能洗頭洗澡，不能讀書讀報，孕期不能吃牛羊肉，不能提重物等等。在這里只說一句，這些過時的說法就不要再放在心上了，除了部分迷信成分在內意外，現代發達的 社會 和舊 社會 已經千差萬別，另外根據個人的體質來決定就行，不用必須做到祖宗們說的那一套。
就拿月經期間能不能洗頭的事情來說。二十年、三十年甚至是四十年前， 社會 條件差，家里保暖設備稀缺、保暖措施做得也差，大家大冬天里可能只能洗個冷水澡，或者是臨時燒水搭配冷水來調和成適宜的溫水洗澡，可能二十年前還有朋友是在洗澡盆里洗澡，自己燒水，自己調溫，旁邊還放著開水瓶子，水冷了隨時加。但現在咱們可都用的是熱水器，水溫這問題可不用擔心了，身子也不用受涼了，除了熱水器，還有浴霸，大冬天洗澡也沒那么冷了。舊時候洗完澡洗完頭也沒什么電吹風，干衣器，大家這頭發洗了都是自然干，房子里又吹著冷風，這頭很容易就受涼感冒，女性經期之間抵抗能力也較弱，更是容易感上風寒，進一步瓦解 健康 ，所以那時候經期都是很避諱洗頭，特別是天氣較冷的時候。
不過相比起現代來說，其實我們并不用擔心這些事情，只要不要濕著頭還跑去吹冷風，并沒有什么不能洗頭的說法。至于不能碰冷水那也沒什么科學依據，當然如果長時間呆在冰冷的環境里可能身體的確容易受涼，特別在經期抵抗力較弱的時候；不能吃生冷因人而異，我有一個女性朋友經期之間也會吃冰激凌，這么多年也沒見她痛經或者經血不暢有血塊什么的，她的懷孕和生產也十分順利；當然，也有不少女性朋友的確有痛經現象，吃生冷更容易刺激子宮平滑肌收縮，進一步加重疼痛，這些女性朋友為了身體舒適盡量還是吃溫熱食物。
總之，經期不能洗頭一說過于嚴重，如果身體虛弱，抵抗力本來就弱的女性朋友可避開經期前兩天月經量過多的時間洗頭洗澡，以免沒注意保暖而真的受涼，但一般來說，做好保暖措施，快速吹干頭發，即使經期洗頭也沒什么問題。
關于姨媽期間不能做的事情爭議有很多，例如經期不能洗頭、不能運動、不能貪涼等，其中最具有爭議也令人疑惑的就是經期不能洗頭這件事，很多人都說，經期洗頭容易加重痛經，引起脫發，但事實真是這樣嗎？其實洗頭并非經期的禁忌，只不過經期洗完頭時，一定不能碰冷水，即便是洗完頭后，也要立即吹干，頭發未干時，便外出或是接觸冷風，容易引起風寒。
洗頭并非“姨媽期”的禁忌，這5件事才是真的不能在“姨媽期”做，會傷害子宮 健康 ，你做了嗎？
第一件事：貪涼
冷飲、冰水是大夏天里最受女人們喜愛的.炎熱的夏天，一根雪糕、一杯冰水下肚，感覺整個人都涼爽了不少。但月經期的女生盡量不要吃，本身經期就抵抗力差，再加上寒食很容易引起痛經，不然有的你痛的，建議經期多吃溫熱食物。
第二件事：飲酒
酒含有酒精，本身對身體就不好，就不應該多喝，經期的女性就更別說了，因為酒會使得血管擴張，加速體內的血液循環，而處于經期的女性本身就在流血，若是飲酒了，很容易導致出血過多。
第三件事：游泳與盆浴
前面也說了，處于姨媽期的女性抵抗力會比較弱，而游泳場所屬于公共的場所，很多人都會進入，里面或多或少都會有細菌，很容易造成感染。而盆浴也是類似的道理，水不流通，水里的細菌很容易進入體內，造成感染。
第四件事：捶打腰部
像我來月經的時候，每次都會腰酸背痛，有時候痛的受不了的時候，就會用手捶打自己的腰部，其實這是錯誤的做法，女人由于經期盆腔充血，所以會有腰痛的困擾，若是盲目的用力捶打腰部，不利于子宮內膜的恢復，嚴重時可能引起流血過多。
第五件事：夫妻生活
適當、適時的夫妻生活好處多多，但經期可不是進行夫妻生活的好時機，此時女人抵抗力差，很容易受到細菌感染，所以是不能有的。
頭二天最好不要洗，量會突然變小。
很多女性都有痛經的煩惱，容易痛經的女性，在月經期間忌食生、冷、辛辣食物，避免受涼，保持愉快的心情有助于緩解和預防痛經這是大家都知道的常識。
對于女性月經期間洗澡、洗頭，很多人將它歸為容易導致人受涼的情況。但要根據實際情況來看，如果洗頭的環境很溫暖，洗完后及時吹干，就沒有什么影響。但如果洗完后不能及時吹干頭發，周圍環境氣溫又很低甚至有風，那就危險了。洗澡也是這樣的。
女性經期應該注意保持身體衛生，保持衛生與保暖同樣重要。
老一輩人有一種止鼻血的辦法就是把頭發或額頭打濕
樓上說的很具體，很對
其實月經跟洗不洗頭沒關系，之所以有這說法是怕你洗頭的時候感受風寒，損傷人體。
所以對女生來說月經期間是最好不要洗頭的。
因為在經期這個女生特殊時期，機體相對處于氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。
而中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，陽氣偏弱洗頭就很容易感受風寒。尤其是本身有四肢冰涼，面色蒼白，虛寒痛經等血虛內寒癥狀的女生更要注意。
當然如果做好保暖措施，比如室溫，水溫等情況都可以，那么在月經期間洗頭也是可以的
一般不建議在月經期洗頭 意見建議: 因為由于失血等會導致機體的免疫力下降，很有可能受涼誘發感冒頭痛甚至發熱等癥狀出現，所以還是不適宜的
年輕女性大多有過這樣的經歷：老一輩人言之鑿鑿地告誡，女人經期千萬不要洗頭，不然上了年紀的時候會頭痛、患婦科病甚至招惹癌癥等等。坊間流傳的“女性經期洗頭禁忌”并未隨時光流逝，反而代代相傳，似乎“經期不能洗頭”已經成為所有女性朋友的“共識”。 女人經期，抵抗力下降，若身體受寒，則氣血凝滯，還可能導致月經失調或痛經，因此，經期不宜吹風受寒，冒雨涉水，冷水洗腳或冷水浴，不吃生冷食物，這些是有道理的。許多認定經期不可以洗頭的理由是，認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調，從而造成經血排不凈，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴重的會造成癌癥。
當出現月經不調時，可服用仁和 烏雞白鳳丸，這個在昂生大藥房就售有，從網上購買，方便實惠。
本文地址://n85e38t.cn/nvxingys/66205.html.
聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯系，或有版權異議的，請聯系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!
