女性乳房有什么作用
一、哺(bu)乳(ru)，這不(bu)用(yong)說了，雖然有的女人為(wei)保持身材(cai)，怕(pa)自己(ji)哺(bu)乳(ru)會讓身材(cai)走樣而不(bu)自己(ji)哺(bu)乳(ru)，但這還(huan)是許多母(mu)親的選(xuan)擇(ze)。
二、性器官，男女只要在(zai)一起，發生感情活動，此物件就起到了舉足輕重的(de)(de)(de)作用。它們要是不(bu)按正常標準發育，長得過小或扁平(ping)，會非(fei)常影響愛(ai)情的(de)(de)(de)質量。雖然(ran)不(bu)少(shao)人(ren)(ren)(ren)在(zai)大(da)談愛(ai)情時(shi)都很崇高的(de)(de)(de)，好像與身(shen)體長什么樣沒太大(da)關系。其(qi)實不(bu)然(ran)，關系大(da)得出乎當事人(ren)(ren)(ren)的(de)(de)(de)意料，其(qi)對愛(ai)情的(de)(de)(de)影響程度，在(zai)女人(ren)(ren)(ren)來說僅次于長相。身(shen)材好說的(de)(de)(de)是什么?一副(fu)玲瓏浮凸身(shen)材關鍵(jian)就在(zai)這凸上，得有一對漂亮(liang)的(de)(de)(de)乳房。
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女性乳房(fang)保護吃什么好
大豆。豆制品中含有異黃酮，這種物質能夠降(jiang)低女性體內的雌(ci)激(ji)素水平(ping)，減少乳房不適。
菌(jun)類。銀(yin)耳、黑木耳、香菇等食物，是天然的(de)(de)生物反應(ying)調節劑，能(neng)增強免疫力，有較強的(de)(de)防癌作用。
海帶。含有大量的(de)(de)碘，可(ke)調整內分(fen)泌，降低(di)女性患乳腺增生的(de)(de)風險，甚至具有輔助治療的(de)(de)作用。
堅果(guo)、種子類食物。包括含(han)卵(luan)磷脂的黃豆、花生等。它們都(dou)含(han)有大量(liang)的抗(kang)氧化劑和(he)維生素e，既抗(kang)癌(ai)又讓乳房組織更富有彈(dan)性。
魚類(lei)及(ji)海產品。富含(han)人體必需的微量元(yuan)素，有增強體質(zhi)、保(bao)護乳腺的作用。
牛奶(nai)及乳(ru)制品。含有豐富的蛋白質和鈣質，可預防乳(ru)房(fang)炎癥。
擴(kuo)展閱讀(du):一(yi)(yi)、乳(ru)(ru)腺癌(ai)(ai)的(de)(de)預防(fang)(fang)乳(ru)(ru)腺癌(ai)(ai)病因尚不(bu)清楚，目前(qian)尚難以提(ti)出(chu)確切(qie)的(de)(de)病因學預防(fang)(fang)(一(yi)(yi)級預防(fang)(fang))。但重視乳(ru)(ru)腺癌(ai)(ai)的(de)(de)早期發現(二級預防(fang)(fang))，經普(pu)查檢出(chu)病例，將提(ti)高乳(ru)(ru)腺癌(ai)(ai)的(de)(de)生存率。不(bu)過(guo)乳(ru)(ru)腺癌(ai)(ai)普(pu)查是一(yi)(yi)項復雜的(de)(de)工作，要(yao)有周(zhou)密的(de)(de)設計、實(shi)施計劃及隨訪(fang)，才能收到效(xiao)果(guo)。目前(qian)一(yi)(yi)般認為乳(ru)(ru)房鑰靶攝(she)片是最有效(xiao)的(de)(de)檢出(chu)方(fang)法。
從流(liu)行病學調(diao)查分(fen)析(xi)，乳腺癌(ai)的預防可(ke)以考(kao)慮以下幾個方面：
建(jian)立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
堅(jian)持體育鍛(duan)煉，積極參加社交活動，避免和減少精神(shen)、心理(li)緊張因(yin)素，保持心態平(ping)和。
養(yang)成良好的(de)(de)飲(yin)食習慣。嬰幼(you)兒(er)時期(qi)注意營(ying)養(yang)均衡，提倡母(mu)乳(ru)喂(wei)養(yang);兒(er)童發(fa)育期(qi)減少攝入(ru)過量的(de)(de)高蛋(dan)白和低纖(xian)維(wei)飲(yin)食;青(qing)春(chun)期(qi)不要大量攝入(ru)脂肪和動物蛋(dan)白，加強身(shen)體鍛煉;絕經后控制總熱(re)量的(de)(de)攝入(ru)，避免肥胖(pang)。平時養(yang)成不過量攝入(ru)肉類(lei)、煎蛋(dan)、黃油(you)、奶酪、甜食等(deng)飲(yin)食習慣，少食腌、熏、炸、烤(kao)食品，增加食用新鮮蔬(shu)菜、水果、維(wei)生素、胡蘿卜素、橄欖油(you)、魚、豆類(lei)制品等(deng)。
積極治療乳腺疾病。
不(bu)亂用外源性雌激(ji)素(su)。
不長期過量飲酒。
在乳腺(xian)癌高(gao)危人群(qun)中(zhong)開展(zhan)(zhan)藥物(wu)性預防。美國國立癌癥中(zhong)心負(fu)責開展(zhan)(zhan)了三苯(ben)氧胺與雷洛昔芬(fen)等藥物(wu)預防乳腺(xian)癌的探索性研究。
建議(yi)女性朋(peng)友了解一(yi)些乳腺疾病的科普(pu)知識(shi)，掌握乳腺自(zi)我檢查(cha)(cha)(cha)方法，養成定(ding)期乳腺自(zi)查(cha)(cha)(cha)習慣，積(ji)極(ji)參加乳腺癌篩查(cha)(cha)(cha)，防患于(yu)未然。
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