懷孕期和平時(shi)的(de)(de)生活習慣、體質(zhi)等等各方面(mian)都(dou)會(hui)不一樣，孕婦在生產的(de)(de)時(shi)候，身體內會(hui)消耗很(hen)多(duo)元氣(qi)，以(yi)至(zhi)于(yu)會(hui)影響到身體的(de)(de)健康。所以(yi)在生產之(zhi)后(hou)就一定要(yao)及時(shi)恢復身體，可是生產之(zhi)后(hou)的(de)(de)修(xiu)復最佳時(shi)期是什么時(shi)候呢?下面(mian)一起來看看。
產后修復的最佳時期
產(chan)后的(de)(de)(de)身(shen)(shen)材(cai)恢(hui)復最佳時(shi)間是(shi)在(zai)產(chan)后的(de)(de)(de)半年時(shi)間內，不過最要(yao)緊的(de)(de)(de)恢(hui)復器(qi)官還是(shi)子宮，想要(yao)子宮健康恢(hui)復需(xu)要(yao)六周才能恢(hui)復到正(zheng)常(chang)大小，此后就(jiu)是(shi)產(chan)婦的(de)(de)(de)體型，那么這時(shi)的(de)(de)(de)飲(yin)食(shi)、日(ri)常(chang)就(jiu)需(xu)要(yao)注意，在(zai)這半年之內一(yi)定(ding)要(yao)及時(shi)控制，若是(shi)做不好，身(shen)(shen)材(cai)體型就(jiu)無法恢(hui)復，當(dang)然與(yu)遺傳也有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)關系。
產(chan)(chan)后(hou)和(he)產(chan)(chan)前的(de)身(shen)(shen)材變化是(shi)(shi)十分的(de)大，很多(duo)女性在(zai)(zai)生產(chan)(chan)之(zhi)后(hou)會急切的(de)恢(hui)(hui)(hui)復(fu)身(shen)(shen)材，不過選擇方(fang)式就(jiu)(jiu)顯得極為重要了。剛剛生產(chan)(chan)完應(ying)該做乳房護(hu)理，順產(chan)(chan)情況下(xia)是(shi)(shi)在(zai)(zai)24小(xiao)時之(zhi)內，若是(shi)(shi)剖腹產(chan)(chan)情況下(xia)就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)48小(xiao)時之(zhi)內，熱妊娠紋的(de)恢(hui)(hui)(hui)復(fu)最佳時間就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)在(zai)(zai)半年(nian)到(dao)一(yi)年(nian)之(zhi)內，骨骼的(de)恢(hui)(hui)(hui)復(fu)和(he)產(chan)(chan)道恢(hui)(hui)(hui)復(fu)是(shi)(shi)在(zai)(zai)兩周之(zhi)后(hou)，等兩個(ge)月之(zhi)后(hou)身(shen)(shen)體的(de)各項機能(neng)差不多(duo)恢(hui)(hui)(hui)復(fu)了，那(nei)么(me)就(jiu)(jiu)可以加大運動量了，飲食上(shang)少攝入動物脂(zhi)肪，注意營養搭配，身(shen)(shen)體恢(hui)(hui)(hui)復(fu)速度就(jiu)(jiu)會大大加快。
因為期的脂肪主要集中在腹部和臀部，再加上孩子變大時對腹部組織的拉傷，所以產后腹部就是每個寶媽最難瘦回去的地方。
女性產后修復有3個時期，集美們能夠抓住的話，瘦肚子會起到事半功倍的效果，否則時間越長，瘦肚子可就越困難嘍。
1、黃金時期
產后42天-6個月內。產后42天內盆腔組織盆底組織，生殖器官都在修復恢復的過程中，盆腔往往會有一定量的充血，不利于瘦肚子或者是某種瘦身運動，所以產后42天起到產后6個月，是瘦肚子的黃金期，我們就可以開始選擇一些有效的方法來瘦肚子。 一般在產后2個月內腹部的脂肪最容易去除，做盆底康復訓練，戴上腹帶。
2、理想時期
產后6月到1年半內，這段時間是產后恢復身體損傷的最佳時期。
3、有效期
產后1年半到3年。這是產后恢復的末期，對身體進行綜合調理，促使身體達到較佳平衡，恢復到以前的正常生活狀態。
產后如何通過合理運動，達到瘦身的目的呢？
想要瘦腹部，不得不提腹直肌
首先，我要清楚自身的情況。
1、剖宮產
剖宮產的寶媽不適合在短時間內進行運動瘦身，如想鍛煉，可以選擇散步的方式，平時多臥床休息，以免影響傷口愈合。
2、順產
順產有側切的寶媽，最好待傷口恢復后再運動，無側切的寶媽可以選擇半個月后，開始做一些基礎的康復訓練。
懷孕時，寶媽們的腹直肌會拉長至原來的一倍大，隨著子宮內胎兒逐漸增大，腹壁皮膚、筋膜、腱膜、肌肉等被極度擴張，腹前外側壁肌肉腹直肌出現分離，二次妊娠時，腹直肌分離的程度會加大。如果在腹直肌分離的狀態下練習腹部，如仰臥起坐、卷腹等動作，就會讓肚子越練越“大”。
第二，如何瘦肚子
1、腹直肌沒有恢復時，我們可以借用“外力”--收腹帶
月子期間，寶媽們盡量多休息，此時，可以借助收腹帶來幫助瘦肚子。收腹帶最好選用紗布，平躺下放松后，圍著腹部一圈一圈纏上，自己感受略緊為宜，不要嘞的太緊迫。
2、半躺時抬雙腿，保持四十五度，每次保持30秒，每組5次，可根據自己自己的耐力慢慢增加。
3、洗完澡后的腹部按摩
寶媽們可以在洗完澡后，多做一些腹部的按摩，力度不要過大，適當就好。可以涂抹VE進行按摩。具體的方法是：在肚臍周圍以畫圈的方式輕輕地按摩，也可以上下揉動肚皮，這樣的動作對于產后收腹很有幫助。
4、保證充足的睡眠
睡眠質量好，對寶媽的恢復很有利，因為睡眠不足會導致體內毒素的積聚，不利于脂肪代謝。
5、飯后多散步
餐后散步半小時，可以讓身體恢復更快，同時幫助瘦身。散步時抬頭挺胸，步子邁得大一些，速度在60－80米/分，胳膊隨節奏前后擺動，走到微微出汗為宜。
好了，今天(tian)就先說(shuo)到這里吧六(liu)一快樂(???????)?
產后恢復身材的最佳時間，我們也稱為產后恢復黃金期，這個時間一般是產后42天—6個月內，屬于產后恢復的黃金期。此時，產后的身體最為脆弱，各項身體指標均處于嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，氣血得不到恢復，殘留毒素就無法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。產后42天，同時也是盆底康復治療的最佳時機，產后媽媽們務必要把握好這段時機。
另外一個時間我們稱為產后恢復身材的理想期，是產后6個月至一年半以內，屬于產后女性的理想恢復期。經過黃金期的恢復，毒素已經基本清除，本身的氣、血恢復也已基本完成，處于恢復肌體損傷的最佳時機。最后一個時期為有效期，產后一年半至三年內，屬于產后女性的恢復末期。在這個階段，應進行綜合調理，使身體機能達成最佳平衡，平穩過度到正常生活階段。一些新媽媽需要更多的營養修復身體和為寶寶提供足夠的乳汁，即使在進行瘦身計劃也要保證身體有足夠的熱量、蛋白質、維生素和礦物質。所以飲食中應適當增加瘦肉、豆制品、雞蛋、牛奶、堅果、海藻類、蔬菜和水果等，對于一些高熱量的動物類食品、甜食、零食還應加以限制。
這對于(yu)減(jian)(jian)肥來說是(shi)很重要的(de)(de)(de)(de)(de)。與平時減(jian)(jian)肥不(bu)同(tong)的(de)(de)(de)(de)(de)是(shi)，新(xin)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)不(bu)可(ke)以(yi)采取減(jian)(jian)少熱量(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)方(fang)法來減(jian)(jian)肥，否則，新(xin)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)的(de)(de)(de)(de)(de)身體(ti)恢(hui)復會(hui)(hui)受到影響，乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)泌不(bu)足，每(mei)日攝入(ru)少于(yu)1500大卡，新(xin)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)體(ti)內的(de)(de)(de)(de)(de)有害物(wu)質還(huan)會(hui)(hui)進入(ru)乳(ru)(ru)(ru)汁(zhi)。新(xin)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)應該(gai)通(tong)過健康地消(xiao)耗(hao)(hao)足夠的(de)(de)(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)以(yi)達到恢(hui)復身材的(de)(de)(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)。母乳(ru)(ru)(ru)喂養是(shi)最(zui)好的(de)(de)(de)(de)(de)減(jian)(jian)肥方(fang)法，哺乳(ru)(ru)(ru)時會(hui)(hui)消(xiao)耗(hao)(hao)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)體(ti)內過多的(de)(de)(de)(de)(de)營養物(wu)質和(he)熱量(liang)(liang)，防止脂(zhi)肪(fang)(fang)蓄(xu)積在體(ti)內，體(ti)重自(zi)然就會(hui)(hui)減(jian)(jian)輕(qing)。許多年輕(qing)媽(ma)(ma)(ma)媽(ma)(ma)(ma)因(yin)為(wei)怕體(ti)形(xing)改(gai)變，不(bu)愿意(yi)給(gei)嬰兒哺乳(ru)(ru)(ru)，結果(guo)往往適得其(qi)反(fan)。因(yin)為(wei)每(mei)天泌乳(ru)(ru)(ru)850毫(hao)升可(ke)消(xiao)耗(hao)(hao)熱能800干卡，相當(dang)于(yu)90克體(ti)脂(zhi)肪(fang)(fang)。可(ke)見，哺乳(ru)(ru)(ru)可(ke)消(xiao)耗(hao)(hao)大量(liang)(liang)脂(zhi)肪(fang)(fang)和(he)蛋白質，促(cu)進體(ti)形(xing)恢(hui)復。
為(wei)什么(me)要做產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)修復(fu)(fu)(fu)？產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)修復(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)好(hao)時期在(zai)什么(me)時候？每(mei)次(ci)說到產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)減(jian)(jian)(jian)修 復(fu)(fu)(fu)，我(wo)(wo)都很心疼(teng)產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)媽(ma)媽(ma)，因為(wei)產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)是一(yi)個特(te)殊的(de)(de)(de)時期，身體健康(kang)是女性“革(ge) 命的(de)(de)(de)本錢”，而又怕錯(cuo)過(guo)產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)修 復(fu)(fu)(fu)黃金(jin)期，不用擔心，產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)修復(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)好(hao)時候是（產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)6周—6個月），用對方法，修 復(fu)(fu)(fu)身材并不是那么(me)難(nan)。聰(cong) 明的(de)(de)(de)媽(ma)媽(ma)注重身材、健康(kang)的(de)(de)(de)重要性，產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)臃 胖(pang)帶給(gei)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)那種無 能為(wei)力(li)的(de)(de)(de)心情(qing)，產(chan)(chan)后(hou)(hou)(hou)媽(ma)媽(ma)都知道。畢(bi)竟(jing)，減(jian)(jian)(jian)脂(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)不是一(yi)輩子(zi)都在(zai)減(jian)(jian)(jian) 肥(fei)，而是在(zai)減(jian)(jian)(jian)脂(zhi)(zhi)黃金(jin)期盡快恢復(fu)(fu)(fu)，有的(de)(de)(de)寶媽(ma)即使錯(cuo)過(guo)黃金(jin)期，通(tong)過(guo)調(diao)動脂(zhi)(zhi)肪細胞(bao)參與人體循環,配(pei)合我(wo)(wo)們(men)身體缺乏的(de)(de)(de)hicibi，對脂(zhi)(zhi)肪記憶性成(cheng)功干擾，成(cheng)功減(jian)(jian)(jian)去細胞(bao)內脂(zhi)(zhi)，歸還易瘦體質。
為什么要(yao)做產(chan)(chan)后(hou)(hou)修復？產(chan)(chan)后(hou)(hou)修復的好(hao)時期(qi)在什么時候---補充奶水(shui)期(qi)
產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)6周--6個(ge)(ge)月是產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)媽媽做(zuo)“奶牛(niu)”的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)期(qi)，奶水(shui)(shui)含有(you)(you)(you)(you)多種(zhong)(zhong)礦物質和維生素(su),以及(ji)(ji)有(you)(you)(you)(you)助于(yu)消化(hua)(hua)吸(xi)收(shou)(shou)的(de)(de)(de)酶(mei)(mei)，說(shuo)到消化(hua)(hua)吸(xi)收(shou)(shou)的(de)(de)(de)酶(mei)(mei)，我在此給(gei)大(da)家(jia)普及(ji)(ji)一(yi)下，人(ren)體(ti)當中(zhong)的(de)(de)(de)酶(mei)(mei)其(qi)實有(you)(you)(you)(you)5000多種(zhong)(zhong)，沒有(you)(you)(you)(you)酶(mei)(mei)就(jiu)沒有(you)(you)(you)(you)生命(ming)，而女(nv)性從孕(yun)期(qi)開始，孕(yun) 激(ji) 素(su)會(hui)使身(shen)體(ti)發(fa)生各(ge)種(zhong)(zhong)變化(hua)(hua)，常見的(de)(de)(de)就(jiu)是產(chan)(chan)(chan)后(hou)(hou)肥胖(pang)、月子病(bing)（腰疼，頭疼）、腹直肌分離等(deng)，而孕(yun)激(ji) 素(su)會(hui)在斷(duan)奶兩(liang)個(ge)(ge)月后(hou)(hou)停止分泌，這時(shi)(shi)(shi)候如果體(ti)內(nei)酶(mei)(mei)正常，慢慢恢復身(shen)材的(de)(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性會(hui)占百分之(zhi)五(wu)十，每次聽(ting)到這個(ge)(ge)數字，大(da)家(jia)都很(hen)開心，因為，有(you)(you)(you)(you)一(yi)半的(de)(de)(de)可(ke)能(neng)(neng)性是可(ke)以恢復身(shen)材。院方(fang)稱，孕(yun) 激(ji) 素(su)停止分泌之(zhi)后(hou)(hou)，女(nv)性的(de)(de)(de)體(ti)內(nei)酶(mei)(mei)已(yi)經沒有(you)(you)(you)(you)辦(ban)法回到孕(yun)前水(shui)(shui)平，身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)記憶功能(neng)(neng)已(yi)經記住了孕(yun) 激(ji) 素(su)分泌的(de)(de)(de)這段時(shi)(shi)(shi)間(jian)，并且(qie)保存了這個(ge)(ge)數值，比如，孕(yun)前身(shen)材苗條的(de)(de)(de)我們(men)(men)，七分飽會(hui)使我們(men)(men)足(zu)(zu)夠消耗，足(zu)(zu)夠吸(xi)收(shou)(shou)營養，而從孕(yun)期(qi)，為了給(gei)寶寶 醉 好 的(de)(de)(de)，各(ge)種(zhong)(zhong)大(da)補，還要十二分飽有(you)(you)(you)(you)沒有(you)(you)(you)(you)？所以，從妊(ren)娠到喂(wei)奶結束，身(shen)體(ti)有(you)(you)(you)(you)充足(zu)(zu)的(de)(de)(de)時(shi)(shi)(shi)間(jian)保存這個(ge)(ge)數值，hicibi智能(neng)(neng)生物酶(mei)(mei)細(xi)胞減(jian)脂，在調(diao)動(dong)脂肪(fang)細(xi)胞參與(yu)人(ren)體(ti)循環的(de)(de)(de)同(tong)時(shi)(shi)(shi)，調(diao)節(jie)體(ti)內(nei)酶(mei)(mei)達到正常水(shui)(shui)平+奶水(shui)(shui)喂(wei)養+減(jian)脂黃金(jin)期(qi)=減(jian)脂速度事半功倍。
母 乳(ru)喂養的好處(chu)，不說大家也(ye)知道。研(yan)究(jiu)發(fa)現，如(ru)果每兩(liang)個小時喂一次(ci)奶，可以幫助(zhu)母體(ti)消耗近500千卡的熱(re)量。
溫馨(xin)提(ti)示：月子(zi)期(qi)(qi)間要(yao)重(zhong)(zhong)視，月子(zi)期(qi)(qi)間各項身(shen)體機能(neng)都沒有完(wan)全(quan)恢復，而且需要(yao)給寶(bao)寶(bao)提(ti)供足夠的(de)奶源，急需加強營養，所以不(bu)宜減(jian) 肥。但也(ye)不(bu)建議高熱量飲食，以免體重(zhong)(zhong)過(guo)重(zhong)(zhong)，造成難(nan)以減(jian)下去的(de)肥胖。
為(wei)什么要做產后修(xiu)復(fu)(fu)？產后修(xiu)復(fu)(fu)的(de)好時(shi)期在什么時(shi)候(hou)--運動能瘦(shou)下來嗎(ma)
產后1-2月
這時候需要(yao)改 善飲(yin)食，根據自身情況(kuang)適當運動(dong)，如(ru)(ru)身體狀況(kuang)良好(hao)，且無哺育寶寶之需要(yao)，則可(ke)以做一些輕度的運動(dong)來減 肥，同時還是(shi)不建議高(gao)熱量飲(yin)食。但(dan)是(shi)在此要(yao)提醒的是(shi)，如(ru)(ru)果生產之后出現腹直(zhi)肌分離的媽媽，要(yao)注意運動(dong)量和度。
運動(dong)當然(ran)好(hao)，很多(duo)(duo)人(ren)認(ren)為，運動(dong)可是(shi)(shi)個好(hao)東西，強身(shen)健體還能“治百病”。我(wo)小(xiao)時(shi)(shi)候還聽人(ren)說，感 冒了(le)，操(cao)場(chang)上跑三(san)圈(quan)立馬就好(hao)。很多(duo)(duo)人(ren)都說，瘦(shou) 身(shen)班每天大(da)量運動(dong)，即便是(shi)(shi)之后(hou)無法堅持這(zhe)(zhe)么(me)(me)大(da)的(de)運動(dong)量，脂肪反 彈了(le)，但起碼(ma)運動(dong)了(le)，鍛煉了(le)身(shen)體。其(qi)實，并不是(shi)(shi)這(zhe)(zhe)么(me)(me)簡單。研究發現(xian)，產后(hou)過量運動(dong)本身(shen)就對免疫功能有損，產后(hou)媽媽孕激(ji) 素分泌旺盛，如(ru)果免 疫功能下(xia)降，新晨代謝就會(hui)緩慢，這(zhe)(zhe)時(shi)(shi)候很容(rong)易(yi)失去肌肉(rou)，而肌肉(rou)是(shi)(shi)新晨代謝的(de)關鍵，這(zhe)(zhe)也就是(shi)(shi)為什(shen)么(me)(me)很多(duo)(duo)從健身(shen)房練一(yi)段時(shi)(shi)間(jian)反而越胖的(de)原因，另(ling)一(yi)個原因是(shi)(shi)運動(dong)之后(hou)容(rong)易(yi)吃(chi)得多(duo)(duo)，身(shen)體急需要營養，這(zhe)(zhe)時(shi)(shi)候吃(chi)多(duo)(duo)吃(chi)少身(shen)體都會(hui)拼命吸(xi)收，所以更(geng)容(rong)易(yi)發胖。
但適當(dang)的(de)(de)運動必(bi)不可少，運動有益于身體健康，可以提高減去脂肪的(de)(de)速度。有腹直肌分(fen)離的(de)(de)媽(ma)媽(ma)，建議(yi)在醫(yi)生的(de)(de)指(zhi)導下進行適合自己的(de)(de)運動。
為什么要做產后(hou)修(xiu)復？產后(hou)修(xiu)復的好時(shi)期在什么時(shi)候---收緊肌膚
收緊肌膚(fu)要(yao)在產后(hou)3個(ge)月(yue)(yue)后(hou)進行，我們減去(qu)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)開始時(shi)間(jian)一(yi)般從產后(hou)6周(zhou)開始，到(dao)恢(hui)復(fu)(fu)(fu)到(dao)孕(yun)前水平，大(da)約需(xu)要(yao)2--3個(ge)月(yue)(yue)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)，這時(shi)候我們要(yao)考(kao)慮瘦下來之后(hou)皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)彈(dan)性(xing)(xing)，由于麻(ma)麻(ma)們在懷孕(yun)的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，腹(fu)部被(bei)胎兒撐到(dao)極限(xian)，生下寶寶后(hou)，被(bei)撐大(da)的(de)(de)(de)(de)(de)腹(fu)部完全空洞下來。如(ru)同彈(dan)性(xing)(xing)物(wu)質被(bei)拉(la)伸后(hou)需(xu)要(yao)一(yi)段時(shi)間(jian)才能恢(hui)復(fu)(fu)(fu)，如(ru)果康(kang)復(fu)(fu)(fu)得不好，則很難恢(hui)復(fu)(fu)(fu)到(dao)之前的(de)(de)(de)(de)(de)狀態。想(xiang)要(yao)肚肚跟(gen)產前一(yi)樣平坦，就(jiu)一(yi)定要(yao)先修 復(fu)(fu)(fu)皮(pi)膚(fu)和(he)(he)收緊腹(fu)部。研究發現，越是松 弛(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)部位，囤積脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)的(de)(de)(de)(de)(de)幾率會(hui)越大(da)。因此減重過程當中不僅需(xu)要(yao)減脂(zhi)(zhi)(zhi)，同時(shi)需(xu)要(yao)進行激活彈(dan)性(xing)(xing)蛋白、膠原三肽(tai)修 復(fu)(fu)(fu) 松 弛(chi)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)筋(jin)膜層(ceng)(ceng)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)球之間(jian)的(de)(de)(de)(de)(de)間(jian)隙(xi)，深 層(ceng)(ceng) 修 復(fu)(fu)(fu)皮(pi)膚(fu)組(zu)(zu)織(zhi)、肌肉(rou)組(zu)(zu)織(zhi)和(he)(he)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)組(zu)(zu)織(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)密(mi)(mi)度是非常重要(yao)的(de)(de)(de)(de)(de)。hicibi在這一(yi)過程中的(de)(de)(de)(de)(de)主要(yao)目的(de)(de)(de)(de)(de)就(jiu)是對松弛(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)組(zu)(zu)織(zhi)，肌肉(rou)組(zu)(zu)織(zhi)，皮(pi)層(ceng)(ceng)進行密(mi)(mi)集修 復(fu)(fu)(fu)和(he)(he)深 層(ceng)(ceng) 修 復(fu)(fu)(fu)（有專 利臨床認證(zheng)），讓松弛(chi)的(de)(de)(de)(de)(de)組(zu)(zu)織(zhi)基(ji)層(ceng)(ceng)收緊。
為(wei)什(shen)么要做產(chan)后(hou)(hou)修復？產(chan)后(hou)(hou)修復的好時期在什(shen)么時候---產(chan)后(hou)(hou)4個月(yue)-產(chan)后(hou)(hou)5個月(yue)，快(kuai)速(su)分 解脂(zhi)肪
產(chan)后(hou)由于內(nei)部脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)比較多(duo)，這(zhe)(zhe)時候我們(men)需(xu)(xu)(xu)要(yao)從(cong)內(nei)部進行改變(bian)，這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)過(guo)程需(xu)(xu)(xu)要(yao)比較長(chang)(chang)時間的(de)(de)(de)(de)(de)調(diao) 理，如(ru)果(guo)我們(men)在懷(huai)孕(yun)期(qi)間增重(zhong)超(chao)過(guo)35磅(bang)，我們(men)則需(xu)(xu)(xu)要(yao)更多(duo)的(de)(de)(de)(de)(de)時間（從(cong)10個(ge)(ge)月到兩(liang)年(nian)(nian)）才能(neng)恢復，究其原(yuan)因，世(shi)界衛生(sheng)組織（WHO）公布(bu)：我們(men)身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)每一個(ge)(ge)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)都是一個(ge)(ge)獨 立(li)的(de)(de)(de)(de)(de)生(sheng)命(ming)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)是智能(neng)的(de)(de)(de)(de)(de)有記(ji)憶(yi)功能(neng)。如(ru)果(guo)短期(qi)內(nei)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)細胞(bao)發生(sheng)了(le)改變(bian)，一旦身(shen)體(ti)(ti)(ti)適(shi)應（指攝入(ru)量(liang)或代謝量(liang)適(shi)應）后(hou)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)細胞(bao)就會(hui)根據自己(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)回到原(yuan)來的(de)(de)(de)(de)(de)樣(yang)子。如(ru)果(guo)你(ni)已經胖了(le)一年(nian)(nian)，脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)就有了(le)一年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)，你(ni)至少需(xu)(xu)(xu)要(yao)一年(nian)(nian)的(de)(de)(de)(de)(de)時間不斷加強(qiang)、變(bian)換(huan)、調(diao)整(zheng)減(jian)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)節奏，才能(neng)抹(mo)去之前的(de)(de)(de)(de)(de)記(ji)憶(yi)。研究發現，啟動(dong)三(san)羧酸循(xun)環(huan)，三(san)羧酸循(xun)環(huan)是三(san)大營(ying)養素（糖(tang)類(lei)、脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類(lei)、氨基酸）的(de)(de)(de)(de)(de)終代謝通路，又(you)是糖(tang)類(lei)、脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)類(lei)、氨基酸代謝聯系的(de)(de)(de)(de)(de)樞紐。促使囤(dun)積的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)被調(diao)動(dong)起來轉(zhuan)化(hua)為(wei)糖(tang)分(fen)(fen)，填充糖(tang)分(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)(de)缺口，大量(liang)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)轉(zhuan)化(hua)成甘 油(you)和(he)磷脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)進入(ru)三(san)羧循(xun)環(huan)中(zhong)，為(wei)人體(ti)(ti)(ti)供(gong)給(gei)能(neng) 量(liang)，維(wei)持日常的(de)(de)(de)(de)(de)功能(neng)。我們(men)身(shen)體(ti)(ti)(ti)囤(dun)積的(de)(de)(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)成為(wei)我們(men)身(shen)體(ti)(ti)(ti)日常基礎(chu)代謝的(de)(de)(de)(de)(de)消耗源頭。不斷的(de)(de)(de)(de)(de)分(fen)(fen) 解和(he)代謝脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)(fang)(fang)。世(shi)界衛生(sheng)組織WHO呼吁不影響母(mu)乳，確保母(mu)親身(shen)體(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)(de)條(tiao)件下，減(jian)少藥 物 治 療，而CLR WHO就是擅長(chang)(chang)利用(yong)非藥 物手段，通過(guo)hicibi智能(neng)生(sheng)物酶的(de)(de)(de)(de)(de)介入(ru)，擺脫反 彈，成功減(jian)去細胞(bao)內(nei)脂(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)。
為什么要做產后(hou)修復(fu)？產后(hou)修復(fu)的好時(shi)期在什么時(shi)候(hou)---產后(hou)6個(ge)月以后(hou)，減重(zhong)與避免反(fan) 彈
從孕期到(dao)產期，89%的產后媽媽身(shen)(shen)體(ti)(ti)(ti)已經(jing)轉換成(cheng)(cheng)為(wei)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)性肥胖(pang)(pang)，也(ye)就是我們(men)所(suo)說的易(yi)胖(pang)(pang)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)。易(yi)胖(pang)(pang)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)的特(te)點是體(ti)(ti)(ti)內物質(zhi)代(dai)謝較慢，體(ti)(ti)(ti)內消化(hua)酶出(chu)現(xian)紊亂，脂肪細(xi)胞大而多(duo)且遍布(bu)全身(shen)(shen)，物質(zhi)合成(cheng)(cheng)的速度(du)大于分 解的速度(du)，所(suo)以很容易(yi)肥胖(pang)(pang)。經(jing)臨床認證，hicibi促使體(ti)(ti)(ti)內酶到(dao)正(zheng)(zheng)常平(ping)衡水平(ping)，當(dang)我們(men)的消化(hua)系統各項(xiang)消化(hua)酶指標回歸到(dao)正(zheng)(zheng)常狀態時，針對(dui)性的進行熱量阻(zu)斷(duan)+預防反 彈+形(xing)成(cheng)(cheng)易(yi)瘦(shou)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)，三個步驟同時進行，一舉(ju)多(duo)得(de)的輕松完成(cheng)(cheng)易(yi)瘦(shou)體(ti)(ti)(ti)質(zhi)管理。
為(wei)什(shen)么要(yao)做(zuo)產(chan)后(hou)(hou)修復？產(chan)后(hou)(hou)修復的(de)好時期在什(shen)么時候，產(chan)后(hou)(hou)肥胖并不(bu)可怕(pa)，不(bu)管你(ni)是在產(chan)后(hou)(hou)黃(huang)金期進行減 肥，還是錯過產(chan)后(hou)(hou)黃(huang)金期，我們通過調(diao)節從孕(yun)期開始發生紊亂(luan)的(de)體(ti)(ti)(ti)內酶，調(diao)動脂肪細胞參(can)與人體(ti)(ti)(ti)循環(huan)，我們的(de)身(shen)體(ti)(ti)(ti)就會回歸到孕(yun)前狀態，配合hicibi，快速(su) ?分 解脂肪，完(wan)成脂肪自體(ti)(ti)(ti)消(xiao)化的(de)過程(cheng)，把(ba)身(shen)體(ti)(ti)(ti)調(diao)節成吃(chi)不(bu)胖的(de)易瘦體(ti)(ti)(ti)質。（為(wei)什(shen)么要(yao)做(zuo)產(chan)后(hou)(hou)修復？產(chan)后(hou)(hou)修復的(de)好時期在什(shen)么時候）秀一個~~
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