女性朋友在(zai)懷孕(yun)期間是一(yi)個非常特(te)殊的時期，在(zai)這個階段孕(yun)婦(fu)的身(shen)體以(yi)及心理都會發生很大(da)的變(bian)化。其(qi)中最明顯(xian)的就是孕(yun)婦(fu)隨著子宮(gong)越(yue)來越(yue)大(da)，就會壓(ya)迫到人們的腸道從而出現便(bian)(bian)(bian)秘有(you)的孕(yun)婦(fu)便(bian)(bian)(bian)秘的情況會比較輕微一(yi)點(dian)，有(you)的就會很嚴重。那么(me)，孕(yun)婦(fu)便(bian)(bian)(bian)秘怎么(me)辦快(kuai)速排(pai)便(bian)(bian)(bian)呢(ni)？接下來為大(da)家解(jie)答一(yi)下。
孕婦便(bian)秘怎么辦快速排便(bian)
孕婦(fu)出現嚴重的(de)便(bian)秘問(wen)題(ti)，想快速(su)排出大便(bian)，建(jian)議(yi)應用(yong)開(kai)塞露或(huo)者灌腸的(de)辦法(fa)，這(zhe)(zhe)兩(liang)種辦法(fa)均(jun)是(shi)比較(jiao)(jiao)快的(de)。灌腸可以(yi)選用(yong)生理鹽(yan)水、肥皂水或(huo)者高滲鹽(yan)均(jun)可作為灌腸液來排出大便(bian)，對于孕婦(fu)應用(yong)開(kai)塞露效果(guo)(guo)是(shi)比較(jiao)(jiao)好的(de)，并且比較(jiao)(jiao)方便(bian)。除(chu)了應用(yong)這(zhe)(zhe)兩(liang)種辦法(fa)，建(jian)議(yi)平時(shi)要(yao)注(zhu)意飲食方面，可以(yi)多攝入(ru)纖維素(su)含量(liang)較(jiao)(jiao)高的(de)蔬菜和水果(guo)(guo)。除(chu)了飲食之外(wai)也應該注(zhu)意適(shi)當的(de)活動一(yi)下，不能長期(qi)臥床，這(zhe)(zhe)樣會加(jia)重便(bian)秘的(de)癥狀。
知識拓(tuo)展：孕婦如何預防便秘
1、良好的飲食習慣
平(ping)時需(xu)要養成良好的飲(yin)食習慣，盡量以(yi)清(qing)淡、易消化(hua)、高(gao)蛋白、高(gao)維生素飲(yin)食為主；還需(xu)要少食多(duo)餐，不能暴(bao)飲(yin)暴(bao)食，可以(yi)適當(dang)的吃一些粗糧；飯后適當(dang)活(huo)動，可以(yi)促進(jin)胃(wei)腸道的蠕動，有助于食物(wu)排出。
2、良好的生活習慣
平時還需(xu)要多(duo)喝些(xie)(xie)白開水(shui)(shui)，有(you)助于促進身(shen)體內新陳代謝及(ji)起(qi)到軟化(hua)大(da)便(bian)的(de)(de)(de)(de)作用。還需(xu)要養(yang)成(cheng)(cheng)良(liang)好的(de)(de)(de)(de)作息習慣，起(qi)床(chuang)后適當的(de)(de)(de)(de)喝些(xie)(xie)淡鹽水(shui)(shui)，也(ye)可以起(qi)到預防(fang)便(bian)秘的(de)(de)(de)(de)作用。保持(chi)良(liang)好的(de)(de)(de)(de)心態也(ye)是十分重要的(de)(de)(de)(de)，也(ye)不要過于勞累，還需(xu)要養(yang)成(cheng)(cheng)良(liang)好的(de)(de)(de)(de)排便(bian)習慣。
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