孕婦上火了吃什(shen)么(me)降火最快(kuai)

“上火(huo)”為民(min)間俗語(yu)，又稱“熱(re)氣(qi)”，可以從中醫(yi)理(li)論解釋，屬于中醫(yi)熱(re)證范疇。中醫(yi)認為人體陰陽失衡，內(nei)火(huo)旺盛，即會上火(huo)。因此所謂(wei)的“火(huo)”是形容身體內(nei)某些熱(re)性的癥狀，而上火(huo)也就(jiu)是人體陰陽失衡后出現的內(nei)熱(re)證候，具體癥狀如(ru)眼睛紅腫、口(kou)角糜爛(lan)、尿(niao)黃、牙痛、咽喉痛等(deng)。“上火(huo)”在干燥氣(qi)候及連綿濕(shi)熱(re)天(tian)氣(qi)時(shi)更(geng)易發生。

孕(yun)婦上火了吃什(shen)么(me)降火最(zui)快

1、不要有急躁情緒

孕婦在懷孕期間情(qing)緒不是很穩(wen)定(ding)，總(zong)是會有急躁的情(qing)緒出(chu)現(xian)，這樣會導(dao)致心火(huo)過旺，容(rong)易上(shang)火(huo)。這時需要靜(jing)下心來，把情(qing)緒穩(wen)住。

2、多喝白開水

當孕婦出現上火的癥狀(zhuang)時(shi)，首先要做的是就是多補充(chong)水(shui)分(fen)，其中(zhong)白開水(shui)是首選。每次喝適量的水(shui)，一天要多喝幾次。

3、吃降燥去火的(de)蔬(shu)菜

每天吃1到2根黃瓜，也(ye)可(ke)(ke)以輔(fu)助降火，青橄欖泡茶，對降火也(ye)很有(you)幫助。西紅柿也(ye)有(you)同樣(yang)的(de)功效，它不僅甘(gan)甜可(ke)(ke)口(kou)，營養豐富，還可(ke)(ke)以為(wei)孕婦去火。

4、喝綠豆湯

綠豆湯有清熱(re)解毒、止(zhi)渴消暑、利尿潤膚(fu)的(de)功效，孕婦(fu)上(shang)火(huo)(huo)適量喝綠豆湯不僅可以(yi)去火(huo)(huo)消暑，還可以(yi)緩解孕婦(fu)水腫及使孕婦(fu)皮膚(fu)保持潤澤的(de)作用。

5、吃降噪去火的水(shui)果

把(ba)梨切片放入燒(shao)開的(de)沸水中(zhong)，稍微(wei)放點鹽(yan)，沸騰后(hou)撈出來，將梨子和(he)湯都喝下去，具有降火(huo)、清熱(re)、解(jie)毒的(de)功能。草莓不但好吃(chi)，還有藥用價值。中(zhong)醫認為它有“去火(huo)”功效，能清暑、解(jie)熱(re)、除煩(fan)。孕(yun)婦上火(huo)的(de)時候(hou)可適(shi)量吃(chi)一些，但是不要太多(duo)。

以上即是對孕婦上火(huo)了吃什么降火(huo)最快(kuai)的(de)介紹，希望以上這篇(pian)回答對您有幫(bang)助(zhu)，祝(zhu)您身體健康，生活愉快(kuai)。

孕婦上火(huo)吃什么降火(huo)

懷孕期間，有的孕媽媽特別容易上火，這些 孕婦上火吃什么降火 好呢？有什(shen)么方法能(neng)夠幫助孕婦預防上火(huo)呢？上火(huo)是一(yi)件特別(bie)讓人惱火(huo)的事情，因此知道預防和緩解的方法是十分重要(yao)的，下面就一(yi)起(qi)來了解一(yi)下吧(ba)。

孕婦上火(huo)(huo)吃什么降火(huo)(huo)1、牛(niu)奶(nai)很多(duo)人認為(wei)夏季(ji)喝牛(niu)奶(nai)會(hui)加重“上火(huo)(huo)”，引起(qi)煩(fan)躁，其實，夏飲(yin)牛(niu)奶(nai)不僅不會(hui)“上火(huo)(huo)”，還(huan)能(neng)解熱(re)毒(du)、去肝火(huo)(huo)。中醫認為(wei)牛(niu)奶(nai)性微寒，可以(yi)通過滋陰(yin)、解熱(re)毒(du)來(lai)發揮“去火(huo)(huo)”功效，而且牛(niu)奶(nai)中含有多(duo)達70%%左右的水分，還(huan)能(neng)補充夏季(ji)人體因(yin)大(da)量(liang)出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛(niu)奶(nai)凍成冰塊食用(yong)，否則很多(duo)營養成分都(dou)將被破壞。

2、草莓不(bu)(bu)但(dan)好吃，還有(you)藥用價值。中(zhong)醫認(ren)為它有(you)“去火”功效，能清暑(shu)、解熱、除煩(fan)。孕婦上火的時(shi)候可適(shi)量吃一些，但(dan)是不(bu)(bu)要(yao)太多

3、西瓜性涼，吃了(le)不(bu)會(hui)引起“上火”、心煩，而(er)且含(han)有豐富(fu)鉀(jia)鹽，能(neng)彌補人體大量造成的體內鉀(jia)鹽缺乏。但注(zhu)意(yi)西瓜放(fang)入冰箱不(bu)要超過3個小時。

4、大豆在滋(zi)陰、“去火”的同時還(huan)能(neng)補充(chong)因為(wei)高溫而被大量消耗的蛋白質。

5、西(xi)紅柿盡管(guan)一年(nian)四(si)季都(dou)可(ke)見，但西(xi)紅柿在夏季最多(duo)，最甜，營養也最豐富(fu)。它(ta)同樣可(ke)以為(wei)孕(yun)婦去火。

孕婦(fu)如何預防上火(huo)到了春天(tian)，氣溫會逐(zhu)漸上升，使人出現(xian)煩躁不(bu)安、大(da)便干燥、牙(ya)痛等現(xian)象，即常(chang)說(shuo)的“上火(huo)”，這是(shi)人體受到外界熱邪的侵襲或體內(nei)有多余的體熱而出現(xian)的，都是(shi)火(huo)氣惹的禍(huo)，而你要(yao)做的就是(shi)不(bu)要(yao)“火(huo)上澆(jiao)油”，要(yao)給自己多“降火(huo)降溫”。

在(zai)預防(fang)上(shang)，搞好(hao)個人家庭衛生是關鍵(jian)。在(zai)飲食(shi)上(shang)多飲水，多吃一些(xie)容(rong)易消化的(de)食(shi)物(wu)，少(shao)吃辛辣、油(you)炸、油(you)膩的(de)食(shi)物(wu)。多喝綠豆(dou)湯(tang)、菊花茶，適量吃些(xie)苦(ku)瓜、百合之類的(de)苦(ku)味食(shi)物(wu)，同時注意多休(xiu)息。

特別提醒人們，天熱后，進補(bu)吃藥(yao)時一定(ding)要辨證(zheng)施治，進補(bu)用(yong)藥(yao)量(liang)不要太(tai)大，以免敗火不成，火上潑油。如(ru)(ru)果(guo)口渴、唇裂、舌尖(jian)紅(hong)等(deng)，成人可(ke)(ke)服(fu)牛黃清(qing)心丸(wan)(wan)，小兒可(ke)(ke)服(fu)導(dao)赤丹或珠黃散(san)；如(ru)(ru)果(guo)頭暈耳鳴、急躁易怒等(deng)，可(ke)(ke)服(fu)牛黃上清(qing)丸(wan)(wan)；如(ru)(ru)果(guo)皮膚肌肉癤腫瘡瘍，可(ke)(ke)選服(fu)連翹(qiao)敗毒丸(wan)(wan)。孕婦或身體虛弱的人上火時，不可(ke)(ke)濫用(yong)瀉(xie)火藥(yao)，如(ru)(ru)果(guo)必須用(yong)藥(yao)，也應在醫生指導(dao)下服(fu)用(yong)。

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