對于葛根(gen)，大(da)家都(dou)熟悉嗎(ma)，這是一(yi)種中(zhong)藥，對于身體的滋補(bu)功(gong)效是非常顯著的，所以很多人(ren)都(dou)會食(shi)用它以此來滋補(bu)著身體。那么女性(xing)食(shi)用葛根(gen)會有哪些好處呢(ni)?下面一(yi)起來看看。
女(nv)人吃(chi)葛根有什么(me)功效(xiao)
1、延(yan)緩衰老(lao)(lao)：葛(ge)根富含激(ji)素(su)，這(zhe)種(zhong)營養物質可(ke)以激(ji)活卵巢(chao)，對于女性而(er)言(yan)，卵巢(chao)的(de)(de)年齡越(yue)(yue)年輕越(yue)(yue)好(hao)，但是(shi)隨著(zhu)年齡的(de)(de)增長(chang)，卵巢(chao)年齡也在增長(chang)，到了一定年齡就(jiu)會迎來更年期(qi)，這(zhe)個(ge)時候衰老(lao)(lao)的(de)(de)模樣就(jiu)顯而(er)易見了。那么吃葛(ge)根就(jiu)可(ke)以延(yan)緩衰老(lao)(lao)的(de)(de)速度，但是(shi)一定要注意量，不可(ke)過多。
2、美容祛痘(dou)：葛根含有高活性異(yi)黃酮(tong)，這種(zhong)物質可以調(diao)節內分泌(mi)失調(diao)，對于經常(chang)有痘(dou)痘(dou)的(de)來說就可以適量吃一些以此來緩解癥狀。并且還會使(shi)得皮膚(fu)變(bian)得更有光澤度，還能(neng)減少臉上的(de)皺紋。
3、豐胸養顏：葛(ge)(ge)根(gen)也(ye)具備了豐胸的(de)功能，因為葛(ge)(ge)根(gen)含有異黃酮這種營養物質，它可(ke)以刺激女(nv)性乳房的(de)發育，讓脂肪可(ke)以集中在胸部，使(shi)得胸部變得更加飽滿，就算停止食用葛(ge)(ge)根(gen)，胸部也(ye)是(shi)會保持現狀的(de)狀態(tai)，不(bu)會退(tui)回(hui)到以前的(de)模(mo)樣(yang)兒。
4、改善睡眠(mian)：女性(xing)的(de)(de)情(qing)緒(xu)多(duo)半兒都是比較(jiao)不穩定的(de)(de)，很容易就會導致失眠(mian)。在人(ren)的(de)(de)心情(qing)煩躁的(de)(de)時候，體溫就會變得(de)越加高，而葛根可以調節人(ren)的(de)(de)溫度，使(shi)得(de)體溫恢復正常，有安定心神的(de)(de)作用，使(shi)得(de)女性(xing)朋友更好入眠(mian)。
5、預防婦科(ke)乳(ru)腺(xian)癌癥(zheng)(zheng)：葛根的營養價值是比較高的，含有十(shi)幾(ji)中(zhong)微量元(yuan)(yuan)素、多種氨基酸等等的營養元(yuan)(yuan)素。所(suo)以它可以調(diao)節體內的內分泌(mi)，使得很多婦科(ke)方面(mian)的疾(ji)病都無(wu)法誕(dan)生，最好的就是預防乳(ru)腺(xian)類(lei)的癌癥(zheng)(zheng)。
6、保(bao)護心臟：葛(ge)根是可以降(jiang)低心臟的氧(yang)氣耗(hao)費量，有(you)效預防心肌梗塞，保(bao)護我(wo)們的心臟。
葛根什么人不能吃
1、體(ti)寒濕重者：葛(ge)(ge)根屬于涼性的(de)食物(wu)，所以對(dui)于寒性體(ti)質(zhi)的(de)人而言(yan)，葛(ge)(ge)根最好(hao)不(bu)要吃，很容易加(jia)劇體(ti)內的(de)寒氣，從而引(yin)發身體(ti)的(de)不(bu)適。應(ying)該吃些熱性食物(wu)，比如：山楂、花生、紅(hong)茶等(deng)等(deng)。
2、低(di)血(xue)壓患者：葛(ge)根中的葛(ge)根素會使得血(xue)壓變低(di)，所以對(dui)于低(di)血(xue)壓的人群來(lai)說，是不適合食用的。應該吃(chi)些這(zhe)樣(yang)的菜肴(yao)：當歸煲羊肉(rou)等。
女性朋友(you)吃葛(ge)根(gen)是(shi)有(you)很多好(hao)處的，不過每個人的體質都是(shi)不一樣(yang)的，所以體內的雌激素也是(shi)不一樣(yang)的，那么適當的吃些葛(ge)根(gen)可以幫(bang)助(zhu)女性豐胸。前(qian)提是(shi)適量(liang)食用。
對(dui)于(yu)葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)的(de)(de)(de)作用(yong)您(nin)還(huan)只是(shi)停留在(zai)食(shi)用(yong)上么?那(nei)您(nin)可(ke)就有(you)點(dian)暴殄天物了(le)，葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)富(fu)含多(duo)種對(dui)保健(jian)人體的(de)(de)(de)營養物質。野生葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)經科學加工(gong)保留其有(you)效成(cheng)份可(ke)是(shi)純屬天然保健(jian)食(shi)品，呢?看(kan)看(kan)下(xia)文的(de)(de)(de)介(jie)紹具體了(le)解(jie)一(yi)下(xia)吧。 中(zhong)醫表(biao)示：葛(ge)根(gen)(gen)含有(you)豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)淀粉(fen)、異黃酮(tong)(tong)類物質，又有(you)鈣、硒、鐵、銅、磷、鉀等十多(duo)種人體所必需的(de)(de)(de)微(wei)量元素，不(bu)僅(jin)可(ke)以美(mei)化肌膚，抑制疾病，同時還(huan)可(ke)以調節女(nv)性(xing)激素豐(feng)滿乳(ru)房(fang)。 1.美(mei)容豐(feng)胸(xiong)(xiong)。 痘(dou)痘(dou)是(shi)女(nv)性(xing)美(mei)麗的(de)(de)(de)天敵，外(wai)敷(fu)葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)可(ke)緩解(jie)痘(dou)痘(dou)增生。每日(ri)取葛(ge)粉(fen)二湯(tang)勺，置于(yu)器(qi)皿中(zhong)，先用(yong)微(wei)量水調勻至(zhi)無顆粒體狀，取少量敷(fu)，約10-15天即可(ke)消(xiao)除(chu)，令(ling)膚色變得純凈透明、白(bai)皙無瑕。 葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)的(de)(de)(de)作用(yong)在(zai)于(yu)能(neng)(neng)夠促進乳(ru)腺(xian)二次發(fa)育，引(yin)導脂(zhi)(zhi)肪(fang)向胸(xiong)(xiong)部(bu)聚(ju)攏。葛(ge)根(gen)(gen)最主要(yao)的(de)(de)(de)成(cheng)分是(shi)異黃酮(tong)(tong)，異黃酮(tong)(tong)能(neng)(neng)夠有(you)效的(de)(de)(de)引(yin)導身(shen)體其他(ta)部(bu)位(wei)的(de)(de)(de)脂(zhi)(zhi)肪(fang)向胸(xiong)(xiong)部(bu)聚(ju)集(ji)，從而達到(dao)豐(feng)胸(xiong)(xiong)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。 2.利尿解(jie)酒(jiu)(jiu)。 飲酒(jiu)(jiu)前依食(shi)用(yong)方法服用(yong)葛(ge)粉(fen)少量，可(ke)在(zai)胃部(bu)形成(cheng)一(yi)層保護膜，可(ke)避免空腹飲酒(jiu)(jiu)或暴飲酒(jiu)(jiu)對(dui)人體傷害;并可(ke)排(pai)毒。 治胸(xiong)(xiong)膈煩熱發(fa)狂，止(zhi)血(xue)(xue)(xue)痢、通(tong)小(xiao)(xiao)腸、排(pai)膿破血(xue)(xue)(xue)、利大小(xiao)(xiao)便、解(jie)酒(jiu)(jiu)，治脾(pi)胃虛弱泄瀉都有(you)著(zhu)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)功效。 3.抑制三高(gao)。 高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)(xue)(xue)糖、高(gao)血(xue)(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)俗稱(cheng)“三高(gao)”。大劑量葛(ge)根(gen)(gen)素能(neng)(neng)降低血(xue)(xue)(xue)糖，能(neng)(neng)明顯(xian)降低血(xue)(xue)(xue)清(qing)膽固醇，這也是(shi)葛(ge)根(gen)(gen)粉(fen)的(de)(de)(de)作用(yong)之(zhi)一(yi)。 葛(ge)根(gen)(gen)素可(ke)使明顯(xian)增高(gao)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)漿內皮素(ET)水平較快恢(hui)復正常，故葛(ge)根(gen)(gen)素治療高(gao)血(xue)(xue)(xue)壓(ya)病的(de)(de)(de)機制之(zhi)一(yi)可(ke)能(neng)(neng)在(zai)于(yu)能(neng)(neng)抑制ET過(guo)量釋(shi)放，促進內皮恢(hui)復功能(neng)(neng)，進而興奮PG12合成(cheng)酶(mei)活性(xing)，顯(xian)著(zhu)增高(gao)EC生成(cheng)PG抑制血(xue)(xue)(xue)小(xiao)(xiao)板聚(ju)集(ji)，起到(dao)改善(shan)血(xue)(xue)(xue)液循環的(de)(de)(de)作用(yong)。
1、女人每天吃葛根粉能緩老，其實如果你已經到達了35歲的年齡階段，那么身體本身的功能，也會下降了許多，每天吃一點葛根粉是非常有必要的事情。女性是最不服老的生物，也害怕自己出現衰老的癥狀。
而葛根粉可以很好的補充人體所需的雌性激素，從而能延緩機體的衰老，這也是很多女性所真正需要的，因此，葛根粉可以給你提供這樣的幫助。
2、女人每天吃葛根粉能減肥，很多女性朋友都想要維持自己的苗條曲線，然而人到中年總是很容易出現發福的現象，其實我們不一定需要通過節食的方法來瘦身，也不一定需要買一些昂貴的減肥產品，只要堅持吃葛根粉就能起到減肥的功效。
葛根粉可以讓女性的身材變得越來越好，還能夠排出體內的毒素和宿便，自然也就能讓你的腹部變得平坦，也不會有很多副作用的產生。
3、女(nv)人(ren)每(mei)天吃葛(ge)根粉能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)補(bu)血(xue)，基(ji)本上每(mei)一個(ge)女(nv)性(xing)都有可能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)會出現氣血(xue)不(bu)足(zu)的(de)(de)(de)情況(kuang)，尤(you)其是過了35歲的(de)(de)(de)女(nv)性(xing)朋友，身(shen)體的(de)(de)(de)造血(xue)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)也會下降許多，還有可能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)會出現一些(xie)功(gong)能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)性(xing)失血(xue)的(de)(de)(de)問題，所(suo)以氣血(xue)不(bu)足(zu)的(de)(de)(de)情況(kuang)往往在所(suo)難免。女(nv)性(xing)每(mei)天堅持適當的(de)(de)(de)喝(he)葛(ge)根粉，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)起到很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)補(bu)血(xue)的(de)(de)(de)功(gong)效(xiao)，能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)夠促進血(xue)液的(de)(de)(de)生(sheng)成，讓流失的(de)(de)(de)血(xue)液能(neng)(neng)(neng)(neng)(neng)得到很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)(de)補(bu)充。
從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用，可降低血壓，能顯著增加缺血組織的血液供應量，有B1受體阻斷作用，可明顯減慢心瘁，降低心肌氧耗量，能減輕心肌缺血，限制和縮小心肌梗塞范圍，抗快速心律失常，能降低膽固醇和血粘度，抑制血小板聚集，改善微循環。葛粉內含有人體需要的十多種氨基酸和十多種微量元素，其中鈣、鋅、磷的含量最高，葛粉所含的富“曬”元素，具有一定的防癌抗癌之功效。
如果(guo)和木(mu)瓜一起吃(chi)會有副作用(yong)
1、擴張(zhang)血管：葛根總黃酮和葛根素能改(gai)善(shan)心(xin)(xin)肌的氧(yang)代謝(xie)，對心(xin)(xin)肌代謝(xie)產(chan)生有益作用(yong)，同時能擴張(zhang)血管，改(gai)善(shan)微循(xun)環，降低血管阻力，使血流(liu)量增加，故可(ke)用(yong)防治心(xin)(xin)肌缺血，心(xin)(xin)肌梗死，心(xin)(xin)律失(shi)常，高血壓，動(dong)脈硬化(hua)等病癥。
2、解肌發表：葛(ge)根丙酮(tong)提(ti)取物有使(shi)體溫恢(hui)復正常的(de)作用，對多種發熱有效。故常用于發熱口(kou)渴，心煩不安等(deng)病癥。
3、降(jiang)糖(tang)降(jiang)脂：葛根素有(you)明顯(xian)的降(jiang)低(di)血(xue)糖(tang)的作用(yong)，葛根所(suo)含的黃酮類化合物(wu)有(you)降(jiang)血(xue)脂作用(yong)，能降(jiang)低(di)血(xue)清(qing)膽固醇，降(jiang)低(di)油(you)三酯，用(yong)于(yu)治療(liao)高(gao)(gao)血(xue)糖(tang)，高(gao)(gao)血(xue)脂病(bing)癥，有(you)顯(xian)著療(liao)效。
4、益(yi)智作用(yong)：某(mou)些(xie)研究表(biao)明(ming)葛(ge)(ge)根對學(xue)習記憶障(zhang)礙有明(ming)程的治療作用(yong)，葛(ge)(ge)根醇(chun)提取物能顯(xian)著對抗東(dong)度(du)警堿所致的記顯(xian)礙。
5、升(sheng)舉(ju)陽氣(qi)，止渴(ke)止瀉(xie)：葛根輕清升(sheng)散，藥(yao)性升(sheng)發，柳舉(ju)陽氣(qi)，鼓舞(wu)機體正氣(qi)上升(sheng)，津液布行。升(sheng)發脾胃(wei)清陽空氣(qi)而止渴(ke)，止瀉(xie)痢(li)。故常(chang)用(yong)于治(zhi)療(liao)內(nei)熱消渴(ke)，麻(ma)疹(zhen)透發不暢，腹(fu)瀉(xie)、痢(li)疾等病癥。
食用(yong)葛(ge)根粉的注意事項：
食用葛根粉(fen)的(de)(de)時(shi)候，建議不(bu)要(yao)和一些辛(xin)辣刺激以及(ji)溫熱的(de)(de)食物食用，否則不(bu)僅起不(bu)到很好的(de)(de)效果(guo)，同時(shi)還會(hui)出現一定(ding)的(de)(de)副作用，比如(ru)可樂(le)、咖啡、濃茶以及(ji)辣椒等都是不(bu)可以的(de)(de)。
因為葛根粉本(ben)身就是屬(shu)于偏寒(han)的(de)食物，如果(guo)是體(ti)質虛寒(han)或者本(ben)身濕(shi)氣就比較重的(de)人食用了葛根粉以(yi)后，會造成身體(ti)內的(de)寒(han)氣更(geng)快的(de)進行聚集的(de)情況(kuang)，非常容易會給(gei)身體(ti)帶來(lai)不適。
以上內容參考：人民網-葛根的功效和食用方法
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