今天一(yi)(yi)位中年(nian)女(nv)性患者王(wang)女(nv)士(shi)走(zou)進診室(shi)，她(ta)面色凝重，顯得有些(xie)焦慮(lv)。王(wang)女(nv)士(shi)告訴我，她(ta)最近一(yi)(yi)段時(shi)間(jian)上背心中間(jian)一(yi)(yi)直(zhi)感到疼(teng)痛，尤其是在活動或勞累后更為明顯。她(ta)擔心自己(ji)是不是得了(le)什么嚴重的疾病(bing)，因(yin)此特(te)地來到醫院尋求幫助。
我認(ren)真聽了王女士(shi)的(de)(de)描述以后，仔(zi)細詢(xun)問了她(ta)(ta)的(de)(de)病(bing)史和生活習慣，給她(ta)(ta)做了一些(xie)相關(guan)的(de)(de)檢(jian)(jian)查，包(bao)括(kuo)心(xin)電圖、胸片等，排除了內臟(zang)疾病(bing)的(de)(de)可能性(xing)。同時也給她(ta)(ta)安(an)排了到(dao)骨(gu)科進(jin)行脊柱(zhu)方面的(de)(de)檢(jian)(jian)查，通過體格檢(jian)(jian)查、CT檢(jian)(jian)查，最終初(chu)步診斷為頸(jing)椎病(bing)引起的(de)(de)疼痛。由于(yu)王女士(shi)的(de)(de)病(bing)情并不嚴重，我建議(yi)她(ta)(ta)可以先通過日常(chang)生活改善和服用藥(yao)物(wu)治(zhi)療。
1、改變生活習(xi)慣：我(wo)告訴王女士，出現頸(jing)椎病(bing)以后(hou)，需要(yao)養(yang)成良好的坐姿(zi)習(xi)慣，不要(yao)長時(shi)(shi)間保(bao)持(chi)同(tong)一個姿(zi)勢不動(dong)。平(ping)時(shi)(shi)也不要(yao)經(jing)常低頭玩(wan)手機(ji)，可以適當的進(jin)行(xing)運動(dong)。
2、服(fu)(fu)用藥(yao)物：如果(guo)疼痛(tong)(tong)比較嚴重(zhong)，也可以遵醫囑(zhu)服(fu)(fu)用止痛(tong)(tong)的藥(yao)物治(zhi)療，比如布(bu)洛芬緩釋膠囊(nang)、對乙酰氨基酚片(pian)等(deng)，可以起到(dao)消炎鎮痛(tong)(tong)的效果(guo)。
告知(zhi)王女士治(zhi)療方案以(yi)后，我(wo)也告訴她頸椎(zhui)需要(yao)(yao)加強(qiang)日常(chang)護理，日常(chang)生活中(zhong)也需要(yao)(yao)注意(yi)以(yi)下幾點：
??1、注意保暖：建議平時注意保暖，出門時多(duo)穿衣服，避(bi)免(mian)受涼，以免(mian)導致(zhi)病情加(jia)重。
??2、適當的(de)運(yun)動：平時我們(men)可以(yi)適當的(de)進行(xing)體(ti)育鍛煉，比如慢(man)走、打太(tai)極拳等(deng)，能夠增強身體(ti)的(de)體(ti)質，提(ti)高(gao)身體(ti)的(de)抗病能力。運(yun)動時需要循序漸進，每天運(yun)動20~30分鐘。
??3、保持飲食營養：平(ping)時需要多吃(chi)些維生素、礦物質(zhi)含量(liang)豐(feng)富(fu)的食物，比如蘋(pin)果、白菜、番茄等，可以補(bu)充身(shen)體所(suo)需要的營養。
王(wang)女士說回(hui)家后會注(zhu)意的(de)，我(wo)叮囑她(ta)如(ru)果出(chu)現不適的(de)情(qing)況(kuang)，一定(ding)要及時(shi)來醫(yi)院(yuan)哦。她(ta)連連點頭，說：“我(wo)知道了，醫(yi)生，謝謝你(ni)！” 希望她(ta)能早日恢復健康吧！
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