前段時間我(wo)在醫院坐診時，來了(le)一名(ming)女性患者小芳(fang)體(ti)檢(jian)，體(ti)檢(jian)過后(hou)，小芳(fang)拿著檢(jian)查(cha)報告(gao)看了(le)一下，發現(xian)促(cu)黃體(ti)生(sheng)成(cheng)素是(shi)不正(zheng)常的(de)現(xian)象(xiang)，但是(shi)自己看不太懂檢(jian)查(cha)報告(gao)，于是(shi)便拿著檢(jian)查(cha)報告(gao)來給我(wo)看，我(wo)看過之(zhi)后(hou)，發現(xian)促(cu)黃體(ti)生(sheng)成(cheng)素出現(xian)了(le)偏低的(de)情(qing)況(kuang)。
小芳心里(li)特別擔憂，也特別的害怕，但是前幾(ji)天(tian)的時(shi)候聽朋友說(shuo)能通(tong)過(guo)食(shi)物(wu)調理，于是便向(xiang)我詢問促黃體(ti)生成素的食(shi)物(wu)有(you)哪些(xie)？我給她推薦了以下幾(ji)類食(shi)物(wu)。
1、豆類(lei)：包(bao)括大豆、黑豆、黃(huang)豆等，這些(xie)食物(wu)里(li)面含(han)有豐富的植物(wu)雌(ci)(ci)激素(su)、異黃(huang)酮等成(cheng)分(fen)，能夠幫助促進(jin)體內的雌(ci)(ci)激素(su)水平(ping)，輔(fu)助提高(gao)促黃(huang)體素(su)生成(cheng)素(su)的水平(ping)。
2、海鮮類(lei)：包括(kuo)大蝦、螃蟹等，這些食物中含有蛋白質、維生素等多種(zhong)營養(yang)成(cheng)分，能幫(bang)助促進體內(nei)的激素分泌，在一定程度上提高促黃體生成(cheng)素的水(shui)平。
3、蔬菜(cai)和水果類：包(bao)括(kuo)胡蘿(luo)(luo)卜(bu)、西紅柿、獼猴桃等，此食物中含有膳(shan)食纖(xian)維(wei)、胡蘿(luo)(luo)卜(bu)素等營(ying)養(yang)物質，適當(dang)吃了之后，能夠幫助補充人體內所需(xu)要的營(ying)養(yang)成分，同(tong)時也能在一定(ding)程(cheng)度上維(wei)持內分泌系統的正常功(gong)能。
我除了和小芳分(fen)享了促黃(huang)體素生成(cheng)素的食物外，還建議她做好以下幾(ji)個方(fang)面：
規律(lv)作息：要(yao)注意規律(lv)作息，保持(chi)每天8小時(shi)充足睡(shui)眠，可以在晚上11點之前睡(shui)覺(jue)，早上7點之前起床(chuang)。
使(shi)用藥(yao)物：若上述方式效(xiao)果不佳，可以遵醫(yi)囑使(shi)用黃體(ti)酮膠(jiao)囊、地屈孕(yun)酮片(pian)、戊酸雌(ci)二醇片(pian)等藥(yao)物。要注(zhu)意按時按量使(shi)用。
調(diao)整心(xin)態：注意放(fang)松心(xin)情，保持(chi)積極樂觀的(de)心(xin)態，平時可(ke)聽聽音樂、散散步(bu)。
經過(guo)一段(duan)時(shi)間(jian)的(de)(de)治療后，小(xiao)芳再次來醫院復查，病情已經得到了好轉。好了，這就是我要分享(xiang)的(de)(de)內容(rong)，如果你覺得此篇文章對你有幫助，記得點贊并(bing)收藏吧。
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