從剛開始孕育一個(ge)新生(sheng)(sheng)命到胎兒的(de)出(chu)生(sheng)(sheng)，準媽媽可能會產生(sheng)(sheng)焦慮的(de)心情，通常無法(fa)安穩入睡(shui)。正(zheng)確的(de)睡(shui)覺姿勢不僅有利于胎兒的(de)生(sheng)(sheng)長(chang)和發育，還能提高(gao)孕婦(fu)的(de)睡(shui)眠質量。每(mei)(mei)個(ge)時期的(de)睡(shui)覺姿勢要求不同，準媽媽需要充分(fen)了解每(mei)(mei)個(ge)姿勢的(de)好處以及(ji)危害(hai)，更有利于孩子(zi)順利的(de)成長(chang)。

孕婦(fu)的睡姿應該是怎樣

1、懷孕(yun)初(chu)(chu)期，不必過分強(qiang)調睡姿。準媽媽在(zai)懷孕(yun)初(chu)(chu)期的(de)時候(hou)(hou)，身體并無明顯的(de)變化。所以，初(chu)(chu)期的(de)時候(hou)(hou)只需要(yao)自己睡的(de)舒服就可以了。

2、孕(yun)中期(qi)和(he)晚期(qi)，建議(yi)左側(ce)臥(wo)。在孕(yun)中期(qi)和(he)晚期(qi)時，子宮是不斷增大的(de)，采取左側(ce)臥(wo)能減輕子宮的(de)右旋轉(zhuan)，以免(mian)造(zao)成胎兒的(de)慢性(xing)缺氧。

孕婦的睡姿有哪些

1、仰(yang)臥(wo)睡。如果懷(huai)孕后采取(qu)仰(yang)臥(wo)睡，可能會血液循環，有可能還會造成大腦缺氧，孕婦(fu)不(bu)建議(yi)采取(qu)仰(yang)臥(wo)的睡姿。

2、右(you)側臥。孕婦在初期的時(shi)(shi)候可(ke)以采取右(you)側臥這(zhe)種(zhong)方式，但(dan)是在中(zhong)期和后期不(bu)建(jian)議采取右(you)側臥，不(bu)然會(hui)造成(cheng)胎兒慢(man)性缺氧(yang)，嚴重的時(shi)(shi)候，會(hui)引起(qi)胎兒死亡。

3、左側(ce)(ce)臥(wo)。孕(yun)婦在懷孕(yun)后期最好采取左側(ce)(ce)臥(wo)睡姿(zi)(zi)，這也是最佳(jia)的(de)睡姿(zi)(zi)。左側(ce)(ce)臥(wo)有(you)利于糾(jiu)正胎位，避免(mian)子宮對下腔的(de)靜脈壓迫，降低早(zao)產(chan)的(de)可能，特別有(you)利于胎兒(er)的(de)生長(chang)發育(yu)。

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