催奶(nai)就是當母體(ti)乳汁分泌達不足以(yi)滿足嬰兒的(de)需(xu)求時(shi)，通過專業科學的(de)手法(fa)按(an)摩或者(zhe)其他(ta)方式刺激母乳量(liang)的(de)分泌。按(an)摩催奶(nai)的(de)原理是理氣活血(xue)，舒筋通絡。催奶(nai)通常采用(yong)(yong)點、按(an)、揉(rou)以(yi)及(ji)拿等基本按(an)摩手法(fa)，但在實際(ji)應(ying)用(yong)(yong)時(shi)需(xu)多種方法(fa)相(xiang)互配合。

如何催奶

1、可采用熱(re)毛巾熱(re)敷的方式進行催奶。

2、熱敷時可進(jin)行按(an)摩(mo)，調整好坐姿并用雙手托(tuo)住單面(mian)乳房從底(di)部向(xiang)乳頭(tou)進(jin)行擠壓(ya)，通過吸力(li)和按(an)摩(mo)的(de)作(zuo)用，讓奶水分泌得更(geng)快(kuai)速、更(geng)自(zi)然(ran)，促(cu)進(jin)乳汁分泌。

3、可使(shi)用手動吸(xi)乳器(qi)進行催奶，吸(xi)乳器(qi)可以營造(zao)出(chu)一個真空(kong)空(kong)間(jian)，促使(shi)乳汁穩定分泌(mi)。

4、加強寶寶的吮吸(xi)次數，可以促進母體乳汁量的分泌。

5、媽(ma)媽(ma)保持良好的情緒，及時補充(chong)身體營(ying)養，喝多(duo)一些可促進乳汁分泌的食物(wu)。

催奶注意事項

1、哺(bu)乳期媽媽需避(bi)免(mian)服藥(yao)，有些藥(yao)物(wu)會影(ying)響乳汁的分泌量，用(yong)藥(yao)需征求醫生意見。

2、注意(yi)均衡飲食(shi)，加強營養，特別注意(yi)鈣質(zhi)與鐵質(zhi)的吸收。

3、注意哺乳(ru)姿勢(shi)，避免乳(ru)頭(tou)發炎。乳(ru)頭(tou)吃破(po)并不是泳兒吸吮時間長造成的，而是吸吮姿勢(shi)不正確造成的。

4、應把握(wo)好喝催奶湯的時間。

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