宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)是指(zhi)女性子宮(gong)(gong)(gong)有規律的(de)收縮(suo)，是醫學上孕(yun)婦(fu)(fu)產檢的(de)一項重要(yao)的(de)監測指(zhi)標。宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)持續(xu)時間為(wei)50到60秒左(zuo)右，初期間隔時間約為(wei)十分鐘。監測宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)對(dui)孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)早產或流(liu)產，能夠(gou)起(qi)到預防的(de)作用(yong)。當孕(yun)婦(fu)(fu)出現疼痛感，且疼痛感過于頻繁時，則為(wei)宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)異常。宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)會引起(qi)胎心率的(de)減(jian)慢或加快，若(ruo)宮(gong)(gong)(gong)縮(suo)狀況不好，能夠(gou)影響到胎心的(de)活動或孕(yun)婦(fu)(fu)分娩。
一、宮縮的癥狀
1、宮縮(suo)(suo)的主要癥狀為疼(teng)痛，懷孕初期，宮縮(suo)(suo)沒有規(gui)律性，隨著(zhu)時間的推移(yi)，宮縮(suo)(suo)會變得有規(gui)律，并且疼(teng)痛程(cheng)度逐漸增加(jia)。
2、腹(fu)部變(bian)(bian)硬也是宮縮的(de)癥狀之一(yi)，腹(fu)部變(bian)(bian)硬的(de)癥狀屬于假宮縮，通常無疼(teng)痛(tong)感，無周期性(xing)。
3、腰酸、下腹陣痛或有排便感也是(shi)宮縮的癥狀表現之一。
二、宮縮的注意事項
1、懷孕后期胎兒變化(hua)大，容易造成(cheng)生理(li)性的宮縮，孕婦要(yao)注意不要(yao)走太多路或(huo)搬重物。
2、孕婦(fu)發生(sheng)宮縮時可以(yi)選擇平躺，閉(bi)目，以(yi)深呼(hu)吸來(lai)放松(song)腹部。
3、孕婦懷孕過程(cheng)中(zhong)要保持心情(qing)舒暢，不要存積壓力，避(bi)免使腹部變硬導致宮縮(suo)。
4、孕婦臨(lin)近(jin)預產期時(shi)會出(chu)現假性宮縮(suo)，越(yue)臨(lin)近(jin)預產期宮縮(suo)越(yue)明(ming)顯。
5、孕(yun)婦孕(yun)期和(he)產后要(yao)注意個人(ren)衛生(sheng)，防止細菌病毒感染。
分娩以后，產婦的(de)子宮由(you)大變小(xiao)，逐步縮復到(dao)孕前(qian)狀態，此時會伴有一陣(zhen)陣(zhen)的(de)子宮收縮，產婦一般感(gan)覺不到(dao)或(huo)無明顯痛(tong)感(gan)。
但(dan)也(ye)有一些產(chan)婦會由于(yu)子(zi)宮的(de)陣(zhen)(zhen)縮而感(gan)疼痛，醫學上稱為產(chan)后(hou)痛。其特點是(shi)：多見(jian)于(yu)經產(chan)婦（生育(yu)次數越多則痛感(gan)越重）；產(chan)后(hou)即出現，3~4天后(hou)自行(xing)消失；陣(zhen)(zhen)發性(xing)，哺乳時加劇。
產后(hou)痛一般(ban)可以忍受，不需處理(li)，如疼痛劇烈，可選用(yong)下列(lie)措施(shi)用(yong)熱水袋熱敷(fu)下腹(fu)部；口服止痛片；中(zhong)醫針刺、中(zhong)藥；用(yong)山(shan)楂紅糖煎湯服。
如疼(teng)痛(tong)不止(zhi)，伴子(zi)宮復原(yuan)不佳(jia)，惡露(lu)異常，應(ying)考(kao)慮子(zi)宮積有血塊或宮腔內殘留有胎盤胎膜(mo)或有異物所(suo)致，可由醫生查明(ming)原(yuan)因，對癥(zheng)處理。
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