正常的(de)育(yu)齡(ling)婦女每個(ge)月(yue)(yue)(yue)都(dou)有一(yi)次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)，從本月(yue)(yue)(yue)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)到來的(de)時間(jian)(jian)算起，到下次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮的(de)第一(yi)天，是一(yi)個(ge)完整的(de)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)周(zhou)期(qi)，而排(pai)卵(luan)期(qi)一(yi)般(ban)在(zai)下次(ci)月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)來潮前(qian)約14天左(zuo)右。排(pai)卵(luan)期(qi)的(de)有效(xiao)受孕時間(jian)(jian)一(yi)般(ban)是排(pai)卵(luan)前(qian)的(de)5天，因為(wei)精子在(zai)女性體內最(zui)多存(cun)活5天，而卵(luan)子排(pai)出(chu)后(hou)，也只能在(zai)女性體內存(cun)活2天，即有效(xiao)的(de)受孕時間(jian)(jian)通常是7天左(zuo)右。
排卵期的檢測方法：
1、排(pai)卵(luan)試(shi)紙(zhi)方法：女性尿(niao)液中的(de)黃體生(sheng)成激素(LH)在排(pai)卵(luan)前(qian)24~48小時(shi)內(nei)達到(dao)高(gao)峰(feng)(feng)，使用(yong)排(pai)卵(luan)試(shi)紙(zhi)可以準確(que)地檢測(ce)出LH的(de)峰(feng)(feng)值水平(ping)，女性朋友需要在測(ce)試(shi)開始(shi)后(hou)每天(tian)定期檢測(ce)。當出現高(gao)峰(feng)(feng)附近的(de)顏(yan)色(se)時(shi)，改為(wei)每12小時(shi)測(ce)試(shi)一(yi)次(ci)，直到(dao)檢測(ce)到(dao)LH的(de)峰(feng)(feng)值。
2、基(ji)(ji)本體(ti)溫測量方法(fa)：測量并記(ji)錄基(ji)(ji)礎體(ti)溫，因(yin)為女(nv)性(xing)在排卵后基(ji)(ji)礎體(ti)溫會增加0.3~0.5℃，平時可以買一(yi)個溫度計(ji)放在身邊，每天早上醒來(睡眠6~8小時左右(you)的時間)不做任何運動，立即測量體(ti)溫。
3、白(bai)(bai)帶(dai)觀察法：在月(yue)(yue)經周期中，白(bai)(bai)帶(dai)的(de)性狀(zhuang)(zhuang)會隨著人體的(de)月(yue)(yue)經周期變(bian)化(hua)發生改變(bian)。正常時候(hou)，白(bai)(bai)帶(dai)相對干燥且(qie)粘稠，并且(qie)量相對較小。在排卵(luan)期的(de)時候(hou)，白(bai)(bai)帶(dai)會變(bian)得清澈(che)透明，像蛋清一(yi)樣，這是由于在排卵(luan)期間產生的(de)高濃度雌激素(su)作用(yong)于子宮頸的(de)柱狀(zhuang)(zhuang)上皮細胞，使(shi)它(ta)們分(fen)泌大(da)量的(de)陰(yin)道分(fen)泌物的(de)原因。
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