當今的(de)科學發展十分迅(xun)速，家(jia)家(jia)戶戶都有(you)數不清的(de)家(jia)電設備，不少家(jia)電都含(han)有(you)輻射(she)，這對于(yu)普通人而言(yan)已經有(you)了很大的(de)危害，對于(yu)孕婦而言(yan)危害就(jiu)更(geng)大了，輻射(she)過多，甚至可能導(dao)致胎兒畸形。所(suo)以準媽(ma)媽(ma)們要記住如何防輻射(she)。
輻射怎么來該怎么防
電磁爐。
電(dian)磁(ci)爐的(de)(de)電(dian)磁(ci)波(bo)較(jiao)高產生輻(fu)射(she)(she)，如(ru)果在煮食物的(de)(de)時候(hou)用較(jiao)大的(de)(de)鍋蓋住(zhu)整(zheng)個爐子的(de)(de)話，就可以(yi)有(you)效(xiao)地阻擋輻(fu)射(she)(she)。同(tong)時也(ye)要記住(zhu)，使用完之后要先將電(dian)源關(guan)掉再將鍋拿開，否(fou)則爐面(mian)發出(chu)的(de)(de)輻(fu)射(she)(she)會更高。
手機。
手機對人體的輻(fu)射已經是(shi)街知巷聞的事情了，孕(yun)婦在(zai)懷(huai)孕(yun)期間盡量少(shao)使(shi)用手機，如要接(jie)聽(ting)(ting)電(dian)話(hua)最好(hao)使(shi)用聽(ting)(ting)筒(tong)，而且最好(hao)縮短時(shi)(shi)間。電(dian)話(hua)剛接(jie)通(tong)的時(shi)(shi)候(hou)輻(fu)射最強，先拿開離身體遠(yuan)一點，再拿近接(jie)聽(ting)(ting)。
電腦。
電腦的(de)輻射是(shi)最大的(de)。建議(yi)懷孕初期的(de)3個月少接觸(chu)電腦，如果(guo)要操(cao)作電腦的(de)話就縮(suo)短時間(jian)，隔一段時間(jian)離開一下，不要時間(jian)過久的(de)坐(zuo)在那里(li)。
吃吃這些抵抗輻射
黑芝麻。
黑(hei)芝麻不僅防輻射，而且益腎，可以增強身體(ti)內的細胞免疫功能(neng)。
番茄。
番茄有助于(yu)防輻射，同時含有豐(feng)富的(de)維生素C，還(huan)有益于(yu)孕婦(fu)補充營養。
綠茶。
綠茶中富含(han)的(de)(de)茶多(duo)酚是抗輻(fu)射的(de)(de)物質，其中還包含(han)脂多(duo)糖元素(su)，能夠十分有效地改善(shan)造血(xue)功能。
蔬菜。
蘿卜、卷心菜、油菜都是防輻射的蔬(shu)菜，孕婦可(ke)以根據自己的不同(tong)喜好來選擇食(shi)用(yong)。
銀杏葉。
用銀杏葉泡(pao)泡(pao)水喝，可以(yi)有效地防輻射(she)。
防輻射還可以這樣做
購買防輻射設備。
例如防(fang)輻射服、防(fang)輻射眼(yan)鏡、手機(ji)上(shang)掛上(shang)一個防(fang)輻射的(de)手機(ji)鏈。
盡量遠離輻射源。
遠離源頭，就不(bu)會(hui)有(you)輻射的產生。
在科技如此發達的時代，各種家電的發明，讓人類的生活更便利，也更有效率，但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害，尤其是孕婦，更要留意胎兒的安全，遠離電磁波帶來的傷害。
電磁爐：
電器用品中電磁爐的電磁波偏高，電磁爐利用電磁場使鍋發熱，煮熟食物，如果使用較大的鍋，蓋住整個爐面，可以阻隔電磁波發出的能量。使用完之后，要先將電磁爐的電源關掉，才能把鍋拿開，否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。
微波爐：
質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射，30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好，輻射泄漏，就會對人體造成傷害。
手機：
人手一機是目前社會的常態，但手機對人體傷害與否，至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形，孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時，盡量配戴耳機，最好長話短說，以降低傷害。除此之外，在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時，是電磁波最強的時刻，最好先離身體遠一點，之后再拿近接聽。
電熱毯：
電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。
吹風機：
沒有想到吧，吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其是在開啟電源時，所以孕期應盡量少使用吹風機。
電視機：
要減少電視機產生的輻射，準媽媽們注意了，不要關燈看電視，看電視的距離要適中，每次看電視不要超過2個小時。
★職場防輻射★
現代職業女性越來越多，懷有身孕仍然在職場上工作的女性，要特別小心辦公電器的使用。
電腦：
電腦輻射有兩種：電腦屏幕的X光輻射，這只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，或只需保持從電腦熒幕到鍵盤的距離超過30厘米即可避免；電腦背面的電線圈輻射，這種輻射的危害較大，盡量避免在電腦背后作業。將后方電腦的朝向往旁邊移，或改用筆記本電腦。
復印機：
線圈、電線圈和馬達都是有輻射的，所以不要用身體貼著或靠著復印機進行操作。一般使用時，身體間隔機器30厘米為安全距離。
貼心提醒：
說起輻射(she)準媽媽們也(ye)不要“談射(she)色變”，只(zhi)要在日常生活中稍加注意，在使(shi)用(yong)(yong)時(shi)保持距(ju)離，避(bi)免并減少(shao)使(shi)用(yong)(yong)時(shi)間(jian)，就不會對寶寶造(zao)成影響。要記住，你的(de)(de)好心情也(ye)是寶寶健康成長的(de)(de)基礎啊！
1、從飲食上預防
孕婦懷孕，飲食要特別注意，因為有的食物對孕婦來說，百害而無一利，所以要謹慎。而有些食物不僅對胎兒發育有好處，還可以預防電磁輻射的危害。比如：番茄、卷心菜等，所含有的番茄素和維生素成分，都可以有效的防電磁輻射。
2、注意室內空氣流通
電腦、電視等電子產品在使用時會產生一種對人體有害的致癌物質，進而影響到胎兒的健康成長。所以，孕媽們在擺放電腦、電視等電子產品的房間應該注意室內的通風。
3、飲用熱牛奶或酸奶
牛奶中含有大量人體所需的營養元素。孕媽們在孕期飲用后不僅可以提高人體免疫力，牛奶中色氨酸元素還能夠改善孕媽們的睡眠質量，有效的緩解了電磁輻射對神經系統造成的危害。
酸奶是一種神奇的美白養顏圣品。它含有各種益生菌、蛋白質、礦物質和多種維生素，可提升皮膚表皮的含水量，并實現長效美白效果，賦予肌膚更多光采。它富含的維生素B可以有效抵御輻射的傷害。相關調查顯示，酸奶還具有減輕輻射損傷、抑制輻射后人的淋巴細胞數目下降的作用。從而達到修復，解決了由于電腦輻射而產導致皮膚暗黃等問題。
4、穿戴防輻射服
穿防(fang)(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)服(fu)，可以說是最受(shou)準媽媽歡(huan)迎(ying)的(de)一種(zhong)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)產(chan)品，是專(zhuan)門針對電(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)研制出(chu)(chu)的(de)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)產(chan)品。對孕婦(fu)來說，市場上有專(zhuan)門為孕婦(fu)研制出(chu)(chu)的(de)婧麒孕婦(fu)防(fang)(fang)輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)服(fu)，常見的(de)有金(jin)(jin)屬(shu)纖(xian)維和銀纖(xian)維兩種(zhong)，都用了金(jin)(jin)屬(shu)導電(dian)(dian)的(de)這一原(yuan)理，能夠有效的(de)屏蔽掉我們日常生活中的(de)電(dian)(dian)磁輻(fu)(fu)(fu)射(she)(she)(she)。
1、電(dian)磁(ci)爐(lu)：電(dian)器(qi)用品(pin)中(zhong)電(dian)磁(ci)爐(lu)的(de)電(dian)磁(ci)波(bo)(bo)(bo)偏(pian)高(gao)，電(dian)磁(ci)爐(lu)利用電(dian)磁(ci)場(chang)使(shi)鍋發熱，煮熟食物，如果(guo)使(shi)用較(jiao)大的(de)鍋，蓋(gai)住整個爐(lu)面，可(ke)以阻(zu)隔電(dian)磁(ci)波(bo)(bo)(bo)發出的(de)能量。使(shi)用完之后，要先將(jiang)電(dian)磁(ci)爐(lu)的(de)電(dian)源關(guan)掉，才(cai)能把(ba)鍋拿(na)開，否則空空的(de)爐(lu)面會放出強烈的(de)電(dian)磁(ci)波(bo)(bo)(bo)。
3、手機(ji)(ji)(ji)：人手一機(ji)(ji)(ji)是(shi)目前社會的常態，但手機(ji)(ji)(ji)對人體(ti)傷害與否，至今仍(reng)具(ju)爭議(yi)性。為了避(bi)免胎兒(er)畸(ji)形，孕(yun)婦在(zai)妊娠早期應盡(jin)量(liang)少使用手機(ji)(ji)(ji)。建議(yi)在(zai)接(jie)(jie)(jie)聽手機(ji)(ji)(ji)時(shi)(shi)，盡(jin)量(liang)配戴(dai)耳機(ji)(ji)(ji)，最好長話短說(shuo)，以降低傷害。除此(ci)之(zhi)外，在(zai)按鈕(niu)撥(bo)機(ji)(ji)(ji)至接(jie)(jie)(jie)通及按鈕(niu)接(jie)(jie)(jie)聽時(shi)(shi)，是(shi)電磁波(bo)最強的時(shi)(shi)刻(ke)，最好先離身體(ti)遠一點，之(zhi)后再拿近接(jie)(jie)(jie)聽。
4、電熱毯：電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用，睡前關閉開關，拔掉電源插頭。?
吹風機：沒有想到吧，吹風機也有電磁輻射過高的問題，尤其是在開啟電源時，所以孕期應盡量少使用吹風機。?
電(dian)視(shi)(shi)(shi)機(ji)：要減少電(dian)視(shi)(shi)(shi)機(ji)產生的輻(fu)射，準(zhun)媽媽們注意了，不要關(guan)燈看(kan)電(dian)視(shi)(shi)(shi)，看(kan)電(dian)視(shi)(shi)(shi)的距離要適中，每次看(kan)電(dian)視(shi)(shi)(shi)不要超過2個小時。
1、電(dian)(dian)腦：電(dian)(dian)腦輻射(she)有兩種：電(dian)(dian)腦屏幕的X光輻射(she)，這只需要(yao)一個纖維(wei)玻璃就(jiu)可以阻隔，或只需保持從
電(dian)腦熒幕到鍵盤(pan)的距離(li)超(chao)過30厘(li)米即可避免；電(dian)腦背面的電(dian)線圈(quan)輻(fu)射，這種輻(fu)射的危害較(jiao)大，盡量避
免在電(dian)腦背后作業。將后方(fang)電(dian)腦的朝向(xiang)往旁邊移(yi)，或改用筆記本電(dian)腦。
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2、復印(yin)機：線圈(quan)(quan)、電線圈(quan)(quan)和馬達都是有輻射的，所以(yi)不要用(yong)(yong)身體(ti)貼(tie)著(zhu)或靠著(zhu)復印(yin)機進行操(cao)作。一般使用(yong)(yong)時，身體(ti)間隔機器30厘米為安全距離。
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