女(nv)人(ren)遇到不(bu)公平，或(huo)受委屈時就(jiu)愛生(sheng)(sheng)氣，但(dan)是經(jing)常生(sheng)(sheng)氣，傷害的(de)不(bu)僅僅只是容(rong)顏，還(huan)有身體健康，平常總(zong)是聽人(ren)說要(yao)保持良好的(de)心情，不(bu)要(yao)生(sheng)(sheng)氣，因(yin)生(sheng)(sheng)氣要(yao)影響到人(ren)的(de)身體健康，特別是女(nv)性生(sheng)(sheng)氣的(de)話，更容(rong)易引起(qi)很多疾(ji)(ji)病，那么愛生(sheng)(sheng)氣的(de)女(nv)人(ren)容(rong)易得哪些疾(ji)(ji)病呢(ni)？
1、長色斑
生氣時(shi)，血液(ye)大量涌向(xiang)頭(tou)部，因此血液(ye)中的氧氣會減少，毒素(su)增(zeng)多。而毒素(su)會刺激毛(mao)囊(nang)，引起毛(mao)囊(nang)周(zhou)圍(wei)程度(du)不(bu)等的炎癥，從(cong)而出現色斑問題。建(jian)議：遇到不(bu)開心的事(shi)，可以做(zuo)深吸氣，雙(shuang)手平舉，來調節身(shen)體(ti)狀態，把毒素(su)排出體(ti)外。
2、抵抗力下降
生氣(qi)時，大腦(nao)會命令身(shen)體制造一種由膽固醇轉化而(er)來的(de)皮(pi)質(zhi)固醇。這種物(wu)質(zhi)如果在體內積累過多，就會阻礙(ai)免疫細胞的(de)運(yun)作，讓身(shen)體的(de)抵抗力下(xia)降。建議(yi)：回憶自己(ji)做過的(de)好事(shi)，盡(jin)量平和(he)心態。
3、傷肝
生氣時，人(ren)體會分泌一(yi)種叫(jiao)“兒茶酚(fen)胺”的物質，作(zuo)用于中樞神經系統，使(shi)血(xue)糖升高，脂肪酸分解(jie)加強，血(xue)液和肝細胞內的毒素相(xiang)應增加。建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離(li)脂肪酸排(pai)出，減小毒性(xing)。
4、引發甲亢
生(sheng)氣令內分泌系(xi)統紊(wen)亂(luan)，使(shi)甲狀腺(xian)分泌的激素增加(jia)，久而久之會引發甲亢(kang)。建議：放(fang)松(song)坐下，閉眼，做深吸氣。
5、傷肺
情(qing)緒沖動時，呼(hu)吸(xi)就會(hui)急促，甚至(zhi)出現過(guo)度換氣的現象。肺泡不停擴(kuo)張，沒時間收(shou)縮，也就得不到應(ying)有的放松和休(xiu)(xiu)息，從而危(wei)害(hai)肺的健康(kang)。建議：專注、深(shen)而緩(huan)慢地呼(hu)吸(xi)5次，讓肺泡得到休(xiu)(xiu)息。
6、胃潰瘍
生氣會引起交感神經興奮，并(bing)直(zhi)接作(zuo)用于(yu)心臟和血管(guan)上，使胃(wei)腸中的血流量減少，蠕動(dong)減慢，食欲變(bian)差，嚴重時還會引起胃(wei)潰瘍(yang)。建議：每天多(duo)按(an)摩胃(wei)部，緩解不適(shi)。
7、腦細胞衰老加速
大量血(xue)液涌向(xiang)大腦(nao)，會使腦(nao)血(xue)管的壓力增加。這時血(xue)液中含有(you)的毒(du)素最(zui)多，氧氣最(zui)少(shao)，對腦(nao)細胞(bao)不亞于一(yi)劑“毒(du)藥”。建議：每(mei)天多按摩胃部，緩解不適(shi)。
8、心肌缺氧
大量(liang)的血(xue)液(ye)(ye)(ye)沖(chong)向大腦和面部，會使供(gong)應心臟(zang)的血(xue)液(ye)(ye)(ye)減少(shao)而(er)造(zao)成(cheng)心肌缺氧。心臟(zang)為了滿足(zu)身(shen)體需要，只好加倍(bei)工作(zuo)，于(yu)是心跳更加不規(gui)律，也就更致命。建議：盡量(liang)微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟(zang)跳動恢復節奏，血(xue)液(ye)(ye)(ye)流動趨于(yu)均勻。
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