日常(chang)不良小(xiao)習(xi)慣會成為(wei)損害美(mei)少女健康(kang)的(de)(de)“殺手”，看似(si)悄然(ran)無聲，但日積月累，必然(ran)積重難返，使你(ni)(ni)美(mei)麗不再。日常(chang)生活的(de)(de)細節常(chang)常(chang)會影(ying)響(xiang)你(ni)(ni)的(de)(de)美(mei)麗，下面小(xiao)編來給(gei)愛漂亮的(de)(de)姑娘支(zhi)個招吧，讓年輕漂亮一直伴(ban)隨你(ni)(ni)。
有了痘痘使勁擠
擁有一張光潔靚麗的(de)臉是每個女孩(hai)子(zi)都夢寐以求(qiu)的(de)事，一旦臉上長(chang)了癤(jie)腫(zhong)或(huo)痘痘，很(hen)多(duo)女孩(hai)子(zi)都喜歡(huan)往擠捏。實在，這樣做比不擠捏對(dui)面(mian)部的(de)損害更大(da)，有時會造成炎癥(zheng)的(de)擴散(san)，形成大(da)的(de)癤(jie)腫(zhong)或(huo)膿腫(zhong)更難(nan)以消除。
濃妝艷抹顯靚麗
有的(de)女孩子喜歡“人不(bu)漂(piao)亮妝來補”，一天(tian)到晚都(dou)將自己的(de)臉當做ORGNITU 化妝品(pin)的(de)“試驗田”，日霜ORGNITU晚霜ORGNITU彩妝ORGNITU隔離霜抹個(ge)不(bu)停，皮膚(fu)整天(tian)都(dou)沒(mei)有休(xiu)息(xi)的(de)機會。皮膚(fu)的(de)分泌和排泄功受到嚴重影(ying)響，自然輕(qing)易長痘生斑。
毛巾搓臉圖干凈
很多(duo)女性特愛(ai)干凈，洗(xi)臉時(shi)深恐(kong)洗(xi)不干凈，于是，用(yong)毛巾(jin)(jin)使勁搓臉。但這(zhe)樣很輕易(yi)引起皮膚的(de)損傷，繼(ji)而又引發細菌感染(ran)，這(zhe)種情(qing)況在沒有對毛巾(jin)(jin)進行消(xiao)毒處理的(de)情(qing)況下(xia)更輕易(yi)發生。此外(wai)，使勁搓臉還輕易(yi)使皮膚變得粗(cu)糙干澀松弛，并(bing)產生皺(zhou)紋。
常往“死皮”顯年輕
一些(xie)女(nv)孩(hai)子經常(chang)會到美容院里“往死(si)(si)皮(pi)”，實在(zai)所(suo)謂死(si)(si)皮(pi)是皮(pi)膚(fu)最外(wai)(wai)層的(de)角質(zhi)層，是皮(pi)膚(fu)對(dui)外(wai)(wai)界有(you)效的(de)防(fang)御保(bao)護層，具有(you)保(bao)濕(shi)防(fang)菌的(de)作用。過多往死(si)(si)皮(pi)會減(jian)弱皮(pi)膚(fu)對(dui)外(wai)(wai)界不良因(yin)素(su)的(de)抵抗力，皮(pi)膚(fu)更輕易干燥生皺長痘(dou)痘(dou)。
甜食揣兜嘴不停
愛吃零食似乎是女孩子的天性(xing)(xing)，因而時常在衣(yi)兜和(he)包里放零食。但是甜食會使體(ti)質酸化(hua)，降低(di)皮膚對(dui)外界的抵抗力，使皮膚敏(min)感性(xing)(xing)升高，因而易產生皺紋長痘和(he)發生皮炎。過多攝(she)進糖分還會增加贅(zhui)肉(rou)。
熱控減肥忌食油葷
一(yi)些女孩子唯(wei)恐自己身(shen)材不好而熱(re)衷(zhong)于熱(re)控減肥(fei)，幾乎天天都要(yao)稱體重(zhong)，平時很少(shao)吃(chi)主食(shi)和肉食(shi)，更(geng)有(you)(you)甚者，還經(jing)常吃(chi)熱(re)控減肥(fei)藥。殊不知，沒有(you)(you)充足(zu)均衡的營養，皮膚(fu)會因此而黯(an)淡無(wu)光粗糙干澀易朽邁。
穿耳配飾顯時尚
為了(le)彰顯個性，一(yi)些女(nv)孩子喜歡穿耳配飾(shi)，并將項鏈戒指佩戴齊(qi)全。但這些配飾(shi)往(wang)往(wang)含(han)有重金屬鎳，鎳對皮膚(fu)而言(yan)是(shi)一(yi)種高致敏物質，極易損害皮膚(fu)。
不要超負荷工作
隨著競(jing)爭愈來愈激(ji)烈，現代(dai)職(zhi)業女性(xing)的工作節奏日趨緊張(zhang)(zhang)，精(jing)神(shen)上(shang)容(rong)易產生巨大壓力，精(jing)神(shen)上(shang)和身體上(shang)的超負荷狀態(tai)(tai)對健康是非常(chang)不利的。如(ru)果不注意休(xiu)息和調節，中樞(shu)神(shen)經(jing)系統持續處于緊張(zhang)(zhang)狀態(tai)(tai)會引起心理(li)過激(ji)反(fan)應(ying)，久(jiu)而久(jiu)之(zhi)可導致交感神(shen)經(jing)興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種(zhong)身心疾病。因此，職(zhi)業女性(xing)要(yao)注意緩解心理(li)上(shang)的緊張(zhang)(zhang)狀態(tai)(tai)，做到勞逸(yi)結合，張(zhang)(zhang)弛有度，合理(li)安排工作、學習和生活，堅(jian)持體育鍛煉。
不要飲茶過濃
多(duo)數職業女(nv)性有飲茶(cha)(cha)的(de)習(xi)慣，茶(cha)(cha)可消除(chu)疲勞、醒腦(nao)提(ti)神，提(ti)高工(gong)作效率。飲茶(cha)(cha)好處(chu)固(gu)然(ran)不少，但茶(cha)(cha)堿太(tai)多(duo)也有壞處(chu)，茶(cha)(cha)是(shi)一種有效的(de)胃(wei)酸分泌刺(ci)激(ji)劑，而長期胃(wei)酸分泌過多(duo)，是(shi)胃(wei)潰(kui)瘍的(de)一個重要致病因素，所以(yi)，應(ying)在茶(cha)(cha)中加(jia)入(ru)少量牛奶、糖，以(yi)保(bao)持胃(wei)粘膜免受(shou)或(huo)減輕胃(wei)酸的(de)刺(ci)激(ji)。
不要濃妝艷抹
職(zhi)業女(nv)性由于工作需要，對自(zi)己(ji)進行適當的(de)化(hua)妝是(shi)必要的(de)，但切(qie)忌濃妝艷抹，因為目前市場上(shang)出(chu)售(shou)的(de)化(hua)妝品無論多高(gao)檔，還是(shi)化(hua)學成分居多，含汞、鉛及大量的(de)防腐劑(ji)，雖然能暫(zan)時(shi)遮住(zhu)色(se)斑，但卻治(zhi)標不治(zhi)本，不少女(nv)性把美(mei)容希望寄托于層出(chu)不窮(qiong)的(de)化(hua)妝品上(shang)，忽略了自(zi)身的(de)健(jian)康(kang)。化(hua)學品會嚴重刺激皮膚，粉狀(zhuang)顆粒物容易阻塞毛孔(kong)，阻滯皮膚的(de)呼吸功能。
不要憂愁抑郁
生活(huo)中的(de)煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情(qing)不好應(ying)學會心理調節(jie)，盡(jin)量想(xiang)辦法(fa)宣泄或轉移，如(ru)找(zhao)好友聊(liao)天，一吐為(wei)快，或縱情(qing)山(shan)水，飽覽大(da)好河山(shan)，使心胸(xiong)開闊，熱愛生活(huo)。
不要盲目減肥
愛美之心(xin)，人(ren)皆有之，職(zhi)業(ye)女性尤其如此，許多(duo)人(ren)千(qian)方百計想(xiang)減(jian)掉自(zi)己體內多(duo)余的脂(zhi)肪，減(jian)肥茶、減(jian)肥餐等各種各樣的減(jian)肥措(cuo)施令人(ren)眼花繚(liao)亂。減(jian)肥者想(xiang)速見成效，拼命節(jie)食，結果是(shi)體重減(jian)輕了，身體卻(que)垮了。
不要借酒消愁
職業女性在(zai)工作(zuo)中(zhong)(zhong)總會遇到一些挫折(zhe)和打擊，有些人往往借(jie)酒消(xiao)愁(chou)(chou)，或者把喝酒當成現代生活方式(shi)中(zhong)(zhong)的(de)一種(zhong)時髦(mao)行(xing)為。其時，借(jie)酒消(xiao)愁(chou)(chou)愁(chou)(chou)更愁(chou)(chou)。只顧悶頭苦飲(yin)的(de)結果(guo)使大量(liang)酒精進入人體，首先是(shi)神(shen)經系(xi)統受(shou)損，這是(shi)很危險(xian)的(de)。
不要異思遷
職(zhi)業女性(xing)由于接觸面(mian)廣，會(hui)遇到各(ge)種(zhong)(zhong)(zhong)各(ge)樣(yang)的(de)男性(xing)，其中不(bu)乏優秀者，如(ru)果沒有較好(hao)的(de)道德修養(yang)，婚(hun)外戀由此產生，結果往往輕則家(jia)(jia)庭(ting)失和，重則離婚(hun)。一(yi)位職(zhi)業女性(xing)因婚(hun)外戀鬧了一(yi)年(nian)多，離婚(hun)終于如(ru)愿以償(chang)，但(dan)事后她說：“無(wu)論選擇(ze)哪種(zhong)(zhong)(zhong)離異(yi)方式，都(dou)像被人剝了一(yi)層皮。”日本社會(hui)學家(jia)(jia)做過一(yi)項調查：離婚(hun)女性(xing)與家(jia)(jia)庭(ting)幸福者相比，前者的(de)壽命(ming)縮短5年(nian)左右。而(er)對朝夕(xi)相處(chu)的(de)夫妻來說，如(ru)果經常爭吵、不(bu)和、斗氣、互不(bu)相讓，則會(hui)導(dao)致(zhi)內分泌系統功能(neng)紊亂，內臟器官(guan)功能(neng)失調，患(huan)上(shang)各(ge)種(zhong)(zhong)(zhong)身心疾病，以致(zhi)未老(lao)先衰，縮短壽命(ming)。記住：忠誠美滿的(de)婚(hun)姻是健康美容的(de)最佳良方。
不要抽煙解悶
目前，很多女(nv)(nv)性以抽(chou)煙為(wei)(wei)時髦，其實抽(chou)煙百害而無一利，煙草對(dui)女(nv)(nv)性健康的危(wei)害尤(you)為(wei)(wei)嚴(yan)重。據(ju)統計：吸煙女(nv)(nv)性心臟病發病率比正常人高(gao)出10倍，使絕經期提(ti)前1至3年(nian)(nian)，孕婦(fu)吸煙所產生畸形兒是(shi)不吸煙者的2.5倍，青年(nian)(nian)女(nv)(nv)性吸煙會抑制面部血(xue)液循環，加(jia)速(su)容(rong)顏衰老。
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